#11 - Meditation für Sicherheit und Geborgenheit im eigenen Körper

#11 - Meditation für Sicherheit und Geborgenheit
Gerade als neurodivergenter Mensch mit Autismus, ADHS oder chronischer Erkrankung kann es vorkommen, dass dein Alltag dich überfordert, du in konstanter Überstimulation und Ängstlichkeit lebst. Die heutige Meditation soll dir ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität geben und dir die Möglichkeit geben, Kopf und Körper in Einklang zu bringen.

Meine Meditationen für neurodivergente Menschen sind niederschwellig und sollen dir ein Gefühl der Sicherheit geben. Von dir wird nichts erwartet und du musst nichts erreichen. Du darfst einfach hier sein, einen Moment mit mir, so lange es sich gut anfühlt.
Ich bin Vanessa und spreche hier aus fachlichem Hintergrund und eigener Erfahrung als Autistin.

Willkommen bei The Spectrum Berlin - Raum für Neurodivergenz.
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