Eier & Cholesterin: Warum fast alles, was du gelernt hast, falsch ist

Mehr zum Thema Cholesterin findest du auch in meiner Cholesterin Masterclass:ruthbiallowons.de/cholesterin-masterclass?trak…

Eier erhöhen das Cholesterin und man sollte maximal ein Ei pro Woche essen. Diesen Satz hast du bestimmt auch schon gehört. Was die meisten aber nicht wissen: Diese Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung basiert nicht auf gesundheitlichen Fakten, sondern auf Klimaaspekten.

In dieser Folge räume ich mit dem Cholesterin-Mythos auf. Du erfährst, warum Eier eines der nährstoffdichtesten Lebensmittel sind, was die aktuelle Studienlage wirklich sagt und worauf du bei der Qualität achten solltest.

⏱ Timestamps
00:00 Intro
02:28 Fakt 1
05:25 Fakt 2
06:56 Fakt 3
09:04 Fakt 4
12:13 Abschließende Worte

🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:
Spotify: go.trak.studio/rb-spotify
Apple Podcasts: go.trak.studio/rb-applepod
YouTube: go.trak.studio/rb-youtube

📲 Folge mir auf:
Instagram: go.trak.studio/rb-instagram
YouTube: go.trak.studio/rb-youtube
LinkedIn: go.trak.studio/rb-linkedin