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# 36 Kind und Karriere: Wie geht beides?
Neue Impulse für Frauen in Führung Die Vereinbarkeit von Karriere und Beruf muss keine Illusion sein, behauptet die Wiener Top-Coachin und Speakerin Maren Wölfl, selbst dreifache Mutter. Im sehr persönlichen Gespräch mit WOMAN Balance Chefr
# 35 Wie schmeckt der Sommer?
GUSTO-Chefredakteurin Susanne Jelinek gewährt Einblicke in Österreichs größtes Kochmagazin und verrät die besten Rezepte für die heiße Jahreszeit. Warum sind Kochmagazine heute noch wichtig? Und wie sieht der Alltag eines bekennenden „Foodi
# 34 Kann man sich jung denken?
Gynäkologe und Hormonexperte Prof. Dr. Markus Metka über neue Erkenntnisse aus der Anti-Aging-Medizin Hautstraffung und Demenzprophylaxe mit körpereigenen Regenerationskräften statt mit teuren Salben oder OPs: In dieser Folge spricht Prof.
#33 „Sie haben nichts!“
Internistin Dr. Elisabeth Schartner über funktionelle Verdauungsbeschwerden „Sie haben nichts!” Wenn keine Lösung für anhaltende Verdauungsbeschwerden in Sicht ist, bleiben Betroffene oft verunsichert und frustriert zurück. Die Wiener Inter
#32 Die Kunst der Aktfotografie
Mit Fotografin Irene Schaur Die international renommierte Fotokünstlerin Irene Schaur setzt seit 15 Jahren Frauenkörper für das deutsche Playboy-Männermagazin in Szene, bietet Kundinnen aber – neben Porträts, Werbeshootings oder Babyfotos –
#31 Haltung zählt!
Katharina Stemberger: Warum es sich lohnt, anzuecken In dieser Podcast-Episode verrät Schauspielerin und Produzentin Katharina Stemberger, warum Haltung und Meinung so wichtig sind, was sie geprägt hat, wofür sie steht, was sie aufregt und
#30 Smart Aging mit TCM
TCM-Ernährungsberaterin Katharina Ziegelbauer über gesundes Älterwerden Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht den Menschen ganzheitlich und kennt viele Möglichkeiten
#29 Schreiben Sie sich gesund!
Ursula Neubauer: Blockaden lösen mit Hypnowriting® Schreiben hilft, die Gedanken zu ordnen, Wut rauszulassen (ohne anderen und sich selbst dabei zu schaden), neue Perspektiven zu betrachten oder spielerisch Lösungsstrategien zu entwickeln.
#28 Die Kraft der Selbstheilung
Univ.-Doz.-Dr. Annemarie Schratter-Sehn über Magnetismus Die Heiler des alten Ägyptens und der Hausarzt der Familie Mozart hatten etwas gemeinsam: sie behandelten Menschen mit bloßen Händen. Als Radioonkologin Univ.Doz. Dr. Annemarie Schrat
#27 Stress und Healthy Aging: Gesundheitsvorsorge neu
Dr. Karin Stengg über Präventions- statt Reparaturmedizin Wie gehen wir mit Stress um? Können wir Stress-Erkrankungen mittels Gen-Tests rechtzeitig vorbeugen? In dieser Folge spricht Lust aufs LEBEN Chefredakteurin und Podcast-Host Kristin
#26 Gesund & glücklich älter werden
Ganzheitsmediziner Dr. Ruediger Dahlke über den Herbst des Lebens Älterwerden galt lange als Synonym für den unaufhaltsamen körperlichen und geistigen Abbau, einhergehend mit Gewichtszunahme, Schmerzen und einer abnehmenden Gedächtnisleistu
#25 Meridiane – Landkarten der Seele
Shiatsu-Experte Mike Mandl über Stress und Alltagsleiden aus Sicht der TCM In dieser Folge erklärt Mike Mandl, einer der profiliertesten Vertreter von Shiatsu in Europa, wie sich die Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin konkret
# 24 Wer sind Sie wirklich?
Zeigen Sie der Welt Ihr wahres Ich! Wer sind Sie wirklich? Stehen Sie zu Ihrer Persönlichkeit! Das rät die erfahrene Rednerin, Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Gabriele Wimmler. In dieser Podcast-Folge spricht sie mit Chefredakteurin K
# 23 Kann jede*r schlafen lernen?
Warum sich guter Schlaf nicht erzwingen lässt Bekommen Sie genug Schlaf? Oder gehören Sie zu jenen Menschen, die schon länger an Ein- und Durchschlafproblemen leiden? Die Wiener Schlafcoachin Melanie Pesendorfer nimmt uns in dieser Episode
#22 Mehr Muskeln, mehr Lebensqualität
Wie selbst Sportmuffel fitter werden „No Sports“ ist Ihr Motto? So ging es auch dem Journalisten Patrick Schuster. Die Folgen: schlechte Haltung, schlaffer Bauch, miese Stimmung. Vor drei Monaten beschloss er, sein Leben zu ändern und mit r
# 21 Endlich frei von Stress
Mediziner Dr. Georg Weidinger verrät TCM-Tipps zur Regeneration Stress gehört zu unserem Leben. Aber was können wir tun, wenn uns alles zu viel wird? Was hilft, wenn bereits der Körper mit Magen-Darmbeschwerden, Verspannungen oder Schlafpro
# 20 Schlank werden und bleiben
Ernährungsberaterin Ursula Vybiral über ihr Erfolgs-Programm Die Lieblingsjeans spannen? Sie haben Diäten satt? Ernährungsberaterin Ursula Vybiral weiß, wie man gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben kann. Basis ihrer erfolgreichen „
#19 – Sind Sie halb-gesund?
Internistin Dr. Helena Orfanos-Boeckel über Nährstoff-Therapie Erschöpft? Schlaf- oder Verdauungsstörungen? Dabei denken die wenigsten Betroffenen an einen Vitaminmangel. Dabei macht ein Mangel an Nährstoffen unseren Körper empfindlich, ene
#18 – Wie gut ist mein Selbstwert?
Mentaltrainerin Melanie Pignitter verrät, wie wir uns wertvoll fühlen können Wer sich selbst wertvoll fühlt, hört auf, es allen anderen recht zu machen und sich unter Wert zu verkaufen. Und bewirkt damit, dass auch andere Sie respekt- undli
#17 – Die Kunst des richtigen Maßes
Prof. DDR. Johannes Huber über neue Wege zu mehr Gesundheit und Erfolg Zu werden, was wir sein können: was bedeutet das? Es bedeutet, das Beste aus uns zu machen. „Der Weg dorthin führt über das richtige Maß in allen Dingen des Lebens“, sag
#16 – Darm gesund, alles gesund
Dr. Alex Witasek über die moderne F.X. Mayr Medizin und Wege zu ganzheitlicher Gesundheit Weniger Ballast, mehr Leichtigkeit: Viele Menschen sehnen sich nun nach einem Neustart. Wir sprechen mit Dr. Alex Witasek, wie wir mit Hilfe eines gan
#15 – Die Kraft der Heilpflanzen
Claudia Dungl-Hochleitner über TCM, Naturkosmetik und das Erbe Willi Dungls Woran denken Sie, wenn Sie den Namen Dungl hören? An den legendären Gesundheits-Papst, der Sportler wie Thomas Muster, Niki Lauda oder Steffi Graf betreute? An Biot
#14 – Endlich frei sein
Radiologe und Meditationslehrer Peter Riedl über Buddhismus im Alltag Wer möchte nicht glücklich und zufrieden leben und in Würde alt werden? Wie uns buddhistisches Geistestraining dabei helfen kann, mit den großen Hindernissen im Leben bes
#13 - Den Seelenpartner finden
Coach Pierre Franckh über die Liebe des Lebens Wer wünscht sich nicht die große, tiefe, bedingungslose Liebe? In dieser Folge verrät Coach und Bestseller-Autor Pierre Franckh im Gespräch mit Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga die Geheim
#12 – Leben mit Migräne
Was Betroffenen Mut macht Wie lebt man gut mit Migräne? Laut Weltgesundheitsorganisation gehört Migräne zu den Top-Ten jener Erkrankungen, die das Leben am schwersten beeinträchtigen. In Österreich leiden etwa zehn Prozent der Erwachsenen d
#11 – Meditieren kann jeder!
Psychologe Peter Beer ermutigt uns, damit zu beginnen Sie wollen noch mehr über die Kraft der Meditation erfahren? Wir verlosen drei Stück von Peter Beers aktuellem Bestseller „Meditation. Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist b
#10 – Wie geht Liebesglück?
Prof. Dr. Martina Leibovici-Mühlberger: Ängste überwinden und lernen zu lieben Warum scheitern so viele Beziehungen? Oder beginnen erst gar nicht? Die Wiener Ärztin und Psychotherapeutin Prof. Dr. Martina Leibovici-Mühlberger (https://www.g
#9 – Keine Angst, Mama!
Elternschaft und Familienleben neu gedacht [Abonnieren Sie hier Lust-aufs-Leben!]___ (https://aboshop.lustaufsleben.at/vgn/#/abo/brand/leben) Hier finden Sie Sandra Teml-Jetter: http://www.wertschaetzungszone.at Welche Ängste und Sorgen pla
#8 – Typisch Mann, typisch Frau?
Veit Lindau über die Befreiung der Geschlechter Provokant, polarisierend und schonungslos ehrlich: In dieser Podcast-Folge spricht Coach und Bestsellerautor Veit Lindau (https://veitlindau.com/) mit Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga üb
#7 – Macht mich das dick?
Zur Wohlfühlfigur mit intuitivem Essen Wir wissen alles über Nährstoffe und Kalorien – aber wo bleibt der Genuss? Trauen wir uns noch, das zu essen, worauf wir Lust haben oder haben wir Angst, die Kontrolle zu verlieren und zuzunehmen? In d
