146 % : COMMENT FONCTIONNE VOTRE SYSTEME NERVEUX

Lien de l’invité : instagram.com/ludovicleroux.pc/?hl=frLivre de Ludovic : fnac.com/a17436848/Ludovic-Leroux-Nerf-vague-A… nous retrouver sur nos reseaux :Youtube :youtube.com/playlist?list=PLWoNd3LsfIELklQ7C1Q… : instagram.com/1000pourcent.podcast/Spotify: open.spotify.com/show/0vQ0AuHff1fmtfelJ7wkCUAp… Podcast :podcasts.apple.com/fr/podcast/1000/id176004304… de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie. Au programme :– Conférences d’experts, médecins, chercheurs & entrepreneurs– Workshops immersifs (breathwork, bains glacés, etc.)– Tests et technologies santé à expérimenter sur place– Networking & expériences inédites⚡ Tarif Super Early Bird jusqu’à fin août — ne manquez pas votre place.🎟️ Infos & réservations :👉hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉nutriandco.com/fr/Episode à voir avec Nutriandco pour comprendre la qualité des produits :Vit D : youtube.com/watch?v=3Tx-A7737aw&list=PLWoN… 3 : youtube.com/watch?v=HDRtvpA6MQI&list=PLWoN… : youtube.com/watch?v=PbD2LLtf1rI&list=PLWoN… au Système Nerveux05:46 La Théorie Polyvagale et ses Implications18:11 Hiérarchie des États du Système Nerveux26:08 La honte et la régulation du système nerveux28:18 La pleine conscience et l'observation de soi32:21 L'impact de l'insécurité sur la santé39:29 La flexibilité vagale et la régulation du système nerveux45:30 L'impact de l'insécurité sur la santé51:01 Les histoires que nous racontons à nous-mêmes