#97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muskelaufbau, Powerlifting und Ketchup

▹ Ab welchem KFA aufbauen?
▹ Muskelaufbau bei Frauen
▹ Satzprogression oder nicht?
▹ Training mit Gürtel
▹ Supplemente
▹ Isoliertes Bauchtraining?
▹ Angst dick zu werden überwinden
▹ EMG-Studien sinnlos?
▹ High-Bar- vs. Low-Bar-Squats
▹ Welcher Split?
▹ Krafttraining und Cardio kombinieren
▹ Wie viel Ketchup pro Tag?

1. Teil auf dem Krafttraum Podcast:
podcasts.apple.com/de/podcast/kraftraum/id1343…

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