#86 DE: Ernährungsstrategien für CrossFit & Hyrox mit Lynn Starke

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Im Detail sprechen wir über folgendes:
• Phsyiologische Unterschiede zwischen CorssFit und Hyrox
• Was das für Auswirkungen auf die Ernährungsbedürfnisse hat?
• So viele Carbs sollte Elite-Athleten in dem Sport zu sich nehmen
• Essstörungen und falsches Körperbild
• Welche Supplements könnten helfen? • Und wie vielsteigern sie die Leistung wirklich?

• Praktische Tipps für high-volume Trainingstage

Mehr Infos zu Lynn:
• Instagram (instagram.com/starkelynn)
• Webseite (starkelynn.com)
Supplement DeepDive für Coaches und Sportler (athleatcoach.com/produkt/supplement-guide)
Unser Meal-Prep Rezepte eBook (athleatcoach.com/produkt/meal-prep-rezepte-ebook)
Unser Praxisguide für Sportler (athleatcoach.com/produkt/ernaehrungsguide-fuer…)
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL) (athleatcoach.com/coaching)
athlEATcoach Instagram (instagram.com/team_athleatcoach/?hl=en)
athlEATcoach website (athleatcoach.com/en/athleatcoach-en)