#82 DE: Genauigkeit von Garmin, Whoop und Co mit Prof. Düking

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Zusammen mit Prof. Düking sprechen wir über die Genauigkeit und Limitationen von Sportuhren und den verschiedenen Angaben zu Sport, Regeneration und Schlaf:

• Wie genau sind die Angaben zum Kalorienverbrauch beim Sport?
• Mit Brustgurt vs. Handgelenk?
• Was steckt eigentlich hinter den Angaben zur Regenerationsdauer?
• Wie genau können Uhren die Schlafdauer- und quliät messen?
• Was sollten Sportler und Coaches bei der Interpretation in der Praxis berücksichtigen?

Mehr zu der Arbeit von Prof. Dr. Düking (scienceaboutsportstech.com)
Supplement DeepDive für Coaches und Sportler (athleatcoach.com/produkt/supplement-guide)
Unser Meal-Prep Rezepte eBook (athleatcoach.com/produkt/meal-prep-rezepte-ebook)
Unser Praxisguide für Sportler (athleatcoach.com/produkt/ernaehrungsguide-fuer…)
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL) (athleatcoach.com/coaching)
athlEATcoach Instagram (instagram.com/team_athleatcoach/?hl=en)
athlEATcoach website (athleatcoach.com/en/athleatcoach-en)