028 Perimenopause und Darm - was in deinem Körper passiert und was du tun kannst

Blähungen, Verstopfung, ein empfindlicherer Bauch - viele Frauen erleben in den 40ern Veränderungen im Darm, die sie sich nicht erklären können. In dieser Folge erkläre ich, warumÖstrogen und Progesteron direkt auf den Darm wirken, was das Östrabolom ist und wie das Mikrobiom mit dem Hormonhaushalt zusammenhängt.

Außerdem: Welche Rolle die Leber beim Östrogenabbau spielt und warum sie in dieser Lebensphase besondersUnterstützung braucht. Warum der Blutzucker in der Perimenopause instabiler wird und was das mit dem Darm zu tun hat.
Mit konkreten Ernährungsansätzen, die heute noch umsetzbar sind.

Eine Folge für alle Frauen in der zweiten Lebenshälfte - und für alle, die verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert.
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