026 Gesundheit beginnt im Darm - Was du als Erstes wissen musst

Es ist mal wieder Zeit für die Basics (die vergisst man doch gerne mal) - für alle, die beschlossen haben, mehr auf ihren Darm zu achten.

In dieser Folge erkläre ich, warum Gesundheit wirklich im Darm beginnt: 80 Prozent des Immunsystems, über 90Prozent des Serotonins, die Darm-Hirn-Achse und das Mikrobiom als zentrales Ökosystem. Was sich verändert, wenn der Darm läuft. Und was die langfristigen Folgen einer dauerhaft gestörten Darmbalance sind - erklärt ohne Angstmache, aber ehrlich.

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