Alles extra: Nahrungsergänzungsmittel bei Reflux?

Ist Nahrungsergänzung bei Reflux und Sodbrennen sinnvoll? Wie der Name schon sagt: Nahrungsergänzungsmittel können deine Ernährung ergänzen, aber niemals ersetzen. Eine bunte Lebensmittelauswahl und passende Portionsgrößen bleiben die Basis für eine ausgewogene Ernährung 😊

Doch sind Ergänzungsmittel notwendig? Für welche gibt es wissenschaftliche Belege, für wen sind sie sinnvoll und worauf solltest du beim Kauf und vor der Einnahme achten? Das und mehr erfährst du in dieser Folge von Der Reflux Realtalk. Im Fokus stehen dabei Probiotika, Magnesium, Vitamin D, DGL-Süßholz und Multivitamintabletten.

Nützliche Links und Infos:
Hier kommst du zum kostenlosen Tellermodell. (sabine-schreiner.de/reflux-tellermodell)
Hier findest du die Checkliste der Verbraucherzentrale. (verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nah…)
Hier findest du alle Infos zu meinem Buch "111 Rezepte bei Reflux: Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang". (sabine-schreiner.de/buch-reflux-111-rezepte)

Du hast Fragen, Wünsche oder ein anderes Anliegen? Dann schreib mir gerne an ⁠⁠⁠info@sabine-schreiner.de⁠⁠⁠. Ich freue mich, von dir zu lesen!
Deine Sabine Schreiner

Wichtiger Hinweis:
Bei starkem oder chronischem Reflux solltest du in jedem Fall ärztlichen Rat aufsuchen. Sprich die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sicherheitshalber immer vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab. Das ist besonders wichtig, wenn du Medikamente einnimmst.