Stark im Schließmuskel: Warum Eiweiß bei Sodbrennen unterstützen kann

Warum ist Eiweiß so wichtig und worauf solltest du bei Reflux achten?

Vermutlich weißt du: Eiweiß ist wichtig für den Muskelaufbau. Doch Eiweiß ist ein echter Alleskönner und für sehr vieles im Körper wichtig. Auch bei Reflux / Sodbrennen nimmt deine Eiweißzufuhr Einfluss.

In dieser Folge erfährst du deswegen unter anderem:
✨ Wie viel Eiweiß brauchst du pro Tag?
✨ Was ist die biologische Wertigkeit?
✨ Was sind die Aufgaben von Eiweiß im Körper?
✨ Was kannst du bei Reflux beachten?

Und natürlich bekommst du wie immer handfeste und alltagstaugliche Tipps, wie du eine günstige Lebensmittelauswahl triffst und wie du deine Mahlzeiten gestalten kannst.

Du hast Fragen, Wünsche oder ein anderes Anliegen? Dann schreib mir gerne an ⁠⁠⁠info@sabine-schreiner.de⁠⁠⁠. Ich freue mich, von dir zu lesen.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge!

Deine Sabine

Nützliche Links und Infos:
⁠Hier kommst du zum kostenlosen Tellermodell.⁠ (sabine-schreiner.de/reflux-tellermodell)
⁠Hier kommst du zu meiner Website. (sabine-schreiner.de)
Hier findest du alle Infos zu meinem Buch "111 Rezepte bei Reflux: Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang". (sabine-schreiner.de/buch-reflux-111-rezepte)