Satt & entspannt - so findest du deine Refluxportion

Nicht nur das was, sondern auch das wie viel ist bei Reflux wichtig!
In dieser Folge verrate ich dir, wie du mit zwei ganz einfachen Methoden im Alltag deine Mahlzeiten so gestaltest, dass sie refluxgerecht sind. Dafür brauchst du keine Waage und auch keinen Taschenrechner - denn natürlich sind die Tipps wie immer alltagstauglich! 😊

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Hier findest du alle Infos zu meinem Buch "111 Rezepte bei Reflux: Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang". (sabine-schreiner.de/buch-reflux-111-rezepte)
Deine Sabine Schreiner