Stiller Reflux und Müdigkeit: warum die Nacht oft mitspielt

Du schläfst eigentlich genug und fühlst dich morgenstrotzdem nicht erholt?
Vielleicht wachst du mit trockenem Hals auf.
Vielleicht räusperst du dich morgens häufiger.
Oder du fühlst dich einfach erschöpft, obwohl du gar nicht genau sagen kannst,warum.

In dieser Folge sprechen wir über einen Zusammenhang, deroft übersehen wird:
stiller Reflux und Schlaf.
Du erfährst:

• warum Reflux nachts anders wirken kann als tagsüber
• weshalb Schlafqualität und Beschwerden sich gegenseitig beeinflussen können
• warum Husten, Räuspern oder Halsbeschwerden nachts eine Rolle spielen können

Außerdem schauen wir uns an,

• welche Schutzmechanismen nachts anders arbeiten
• warum Schlafapnoe manchmal mitgedacht werden sollte
• und weshalb guter Schlaf beim stillen Reflux mehr ist als nur ein Nebenthema.
Wie immer geht es nicht um Perfektion.
Sondern darum, deinen Körper besser zu verstehen.

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