Trigger verstehen und erkennen

Kommt dir das bekannt vor? Du verzichtes bereits auf viel, kennst endlose Listen mit möglichen Reflux-Triggern und hast schon so viel versucht ... doch statt Klarheit zu erhalten, wirst du immer unsicherer.

Damit bist du nicht alleine! In dieser Podcastfolge verrate ich dir 3 einfache und wirkungsvolle Tipps, wie du Trigger verstehen und erkennen kannst. Damit du wieder das Gefühl und die Sicherheit bekommst, Einfluss auf die Beschwerden zu haben.

Mit diesen Tipps lernst du, Lebensmittel systematisch auszutesten, damit du deine persönlichen Erfahrungen machen kannst und wieder mehr Klarheit erlebst!

✨ Mit "Reflux Reset" zu mehr Ernährungssouveränität ✨
Erfahre hier mehr über meinen Kurs "Reflux Reset". (sabine-schreiner.de/reflux-reset_interessensli…)Trage dich vollkommen unverbindlich auf der Interessensliste für den Kurs ein und erhalte sofort mein 0 € PDF „Die 10 häufigsten Stolperfallen bei Reflux – und wie du sie vermeidest“.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge!

Deine Sabine Schreiner

Weitere nützliche Links und Infos:
✨ ⁠Hier (sabine-schreiner.de/buch-reflux-111-rezepte) geht's zu meinem Buch "111 Rezepte bei Reflux: Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang" .
✨ Hier (sabine-schreiner.de/reflux_meal-plan) kommst du zum kostenlosen 3 Tage Meal Plan.
✨ Erfahre hier (sabine-schreiner.de) mehr über mich und meine Angebote auf meiner Website.