Wenn dein Magen mit am Tisch sitzt – Kochen ohne Beschwerden

Was bedeutet refluxfreundlich kochen und wie setzt du es alltagstauglich um?

Beim Kochen kannst du bereits die Weichen für einen entspannten Magen stellen. Wenn du auf ein paar Dinge achtest, dann kannst du dein Essen genießen - ohne unangenehme Beschwerden zu bekommen.

In dieser Podcastfolge erwartet dich unter anderem:
✨ Die 4 Säulen beim refluxfreundlichen Kochen
✨ Wie du deinem Körper etwas Gutes tust und weiterhin mit Genuss isst
✨ Wieso refluxfreundlich weniger mit Verzicht zu tun hat, als du denkst

Du hast Fragen, Wünsche oder ein anderes Anliegen? Dann schreib mir gerne an ⁠⁠⁠info@sabine-schreiner.de⁠⁠⁠. Ich freue mich, von dir zu lesen.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge!

Deine Sabine Schreiner

Nützliche Links und Infos:
✨ ⁠Hier (sabine-schreiner.de/buch-reflux-111-rezepte) geht's zu meinem Buch "111 Rezepte bei Reflux: Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang" .
✨ Hier (sabine-schreiner.de/reflux-reset_interessensli…) kommst du zum Kurs "Reflux Reset" und zu mehr Ernährungssouveränität.
✨ Erfahre hier (sabine-schreiner.de) mehr über mich und meine Angebote auf meiner Website.