Episode 15: Sommersalat bei Reflux – Was darf rein, was besser nicht?

Salat ist gesund, aber nicht immer bekömmlich. So stellst du deinen Salat zusammen, sodass dein Bauch ruhig bleibt.

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema "Salat". Besonders im Sommer ist dieser eine beliebte Wahl. Salat ist auch sehr gesund und nährstoffreich - doch bei Reflux kann er leider auch zu einem Druckgefühl, Blähungen oder sogar Sodbrennen führen.

Erfahre hier, wie du Salat mit Köpfchen und refluxfreundlich genießt! Wie immer bekommst du 4 handfeste Tipps, wie du das ganz alltagstauglich umsetzen kannst.
Außerdem: Erfahre, wie du die wertvollen Nährstoffe im Salat möglichst lange erhältst.

Du hast Fragen, Wünsche oder ein anderes Anliegen? Dann schreib mir gerne an ⁠⁠⁠info@sabine-schreiner.de⁠⁠⁠. Ich freue mich, von dir zu lesen.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge!

Deine Sabine Schreiner

Nützliche Links und Infos:
✨ Weekly Meal Management: Hier findest du mehr Infos. (sabine-schreiner.de/weekly-meal-management)
✨ Hier kommst du zu meiner Website. (sabine-schreiner.de)
✨ ⁠Entdecke mein Buch "111 Rezepte bei Reflux: Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang". (sabine-schreiner.de/buch-reflux-111-rezepte)