Borderline: Vom Leben in der Krise zur Genesung – Stephanies Geschichte

0:00 Meine Geschichte bekommt dadurch einen positiven Sinn, denn ohne diese Geschichte könnte ich jetzt nicht meine Arbeit nachgehen als Genesungsbegleitung. Es gab nur entweder Oder und auf einmal gabs Und das ist bis jetzt geblieben. Das passiert eigentlich wenn aus einer sehr schweren Erfahrung im eigenen Leben eine Stärke wird Denn genau das, was über Jahre belastet und das eigene Leben geprägt hat später dabei hilft andere Menschen durch Krisen zu begleiten.

0:45 Genau das ist Teil der Geschichte von Stefanie. Bei ihr wurde Borderline diagnostiziert Und heute arbeitet sie als Genesungsbegleiterin und bringt in ihrer Arbeit etwas ein Dass man gar nicht studieren oder in einer Ausbildung lernen kann Nämlich die eigene Erfahrung mit einer psychischen Erkrankung.

1:05 Wir haben bereits Borderline aus medizinischer und psychologischer Sicht betrachtet. Wir haben über Symptome, Diagnostik und Möglichkeiten der Behandlung gesprochen – aber in dieser Folge wechseln wir die Perspektive! Wir wollen wissen was es tatsächlich bedeutet mit Borderline zu leben? Wie fühlt sich die Erkrankung an?

1:26 Wie beeinflusst sie Beziehungen alltag und den Blick auf sich selbst? und die Behandlung. Und was kann dabei helfen, wieder Stabilität zu gewinnen und den eigenen Weg zu finden? Und deshalb freue ich mich, dass Stefanie heute zu Gast ist! Mit ihr spreche ich über schwierige Phasen- und Wendepunkte aber auch über Vorurteile denen sie begegnet sind und darüber, was ihr auf ihrem Weg geholfen hat.

1:55 Mich interessiert wo sie heute steht und wie ihre eigene Erfahrung ihrer Tätigkeit als Genesungsbegleiterin prägt Denn Stefanis Geschichte macht deutlich, was wir bereits in unserer vorherigen Folge angesprochen haben. Das Borderline zum einen keine Lifetime-Diagnose ist und zum anderen überhaupt nicht voraussagt wie das weitere Leben verlaufen wird!

2:21 Und damit sehr herzlich willkommen bei Diagnose Kopfsache dem Podcast aus dem TVW. Mein Name ist Claudia Nuak und ich freue mich sehr dass du dabei bist. Hallo Stefanie, schön dass du heute mit mir im Parkkaststudio sitzt. Hallo! Steffi wir werden heute viel über deine Borderline-Erkrankung sprechen und über dein Weg aber beginnen möchte ich dort wo du heute stehst.

2:51 wie geht es dir denn heute? Heute bin ich sehr aufgeregt. genau ansonsten Gibt es mir schon sehr anders als früher? Ich habe ein sehr anderes Leben und mir geht's gut. Das ist schön zu hören! Wenn du dein Leben heute mit dem von damals vergleichst, das ist eine ganz profane Frage. aber was ist anders?

3:24 Alles. Ich bin arbeitsfähig, was ich lange Zeit gar nicht war. Also alles im Grunde. Wie geht es gut? Ich weiß wie's sich anfühlt wenn das Lebenssicht lebenswert anfühlen kann. Ich kann lachen. Es ist nicht so schwer da die früher mich immer begleitet hat. Ja, es fühlt sich leichter an. Mein Leben hat sich grundsätzlich einmal komplett verändert.

4:02 Ich habe mal eigene Wohnung und lebe selbstständig alles Dinge die früher gar nicht vorstellbar oder auch nicht möglich waren. Ich hatte Eingangs auch schon gesagt du hast die Diagnose Borderline bekommen. zur Diagnostik kommen wir auch noch Wenn du auf deine Borderline Erkrankung zurückblickst, welche Rolle spielt die Krankheit noch in deinem Leben?

4:29 oder spielt sie auch gar keine Rolle mehr? Die Krankheit spielt insoweit eine Rolle. Dich meine Arbeit, der ich ja als Geniesungsbegleiterin arbeite, spielt sie soweit noch eine Rolle und Dadurch, dass mir Entstigmatisierung ein sehr großes Anliegen ist. Genau. Aber ansonsten spielt sie keine Rolle mehr.

5:00 Sagst du für dich, du bist genesen von der Erkrankung? Ja. Ganz klar ja! Und Genesung bedeutet für dich auch frei von dieser Symptomatik zu sein und die wieder mal eingehen. Du hast das schon angesprochen. Ich auch, du bist als Genesungsbegleiterin tätig. Du arbeitest in der psychiatrischen Abteilung der Kliniken im Theater Wenzelwerk.

5:28 und was genau machst du als Geneßungsbeleisterin? Und ich könnte mir vorstellen dass nicht jeder und jeder schon weiß was dieses Berufsbild bedeutet. es ist ja auch noch nicht so alt aber in der modernen Psychiatrie durchaus verankert und ein ganz wichtiger Therapie Baustein, was machst du da konkret?

5:50 Konkret. Es ist ja sehr unterschiedlich je nachdem wo ich auch arbeite als Genesungsbegleitung und bei mir ist es die Therapiestationen. Das ist schon eine sehr andere Arbeitsweise, wie auf der Station, auf der ich zuvor war zum Beispiel. Hast du vorher auf der Akut-Psychiatrie gearbeitet? Genau, ich habe zuvor.

6:15 Ich habe ein halb Jahre auf der akutsch Station gearbeitet und wollte dann gerne zur Therapiestation wechseln. Genau dort bin ich bei den Visiten, dabei Teamsitzungen. Aber insbesondere ist es so dass ich dort viele Einzelgespräche führe mit Patientinnen auf Anfrage oder ich biete das auch an wenn ... Ich denke eventuell könnten Sie davon profitieren.

6:46 also ich bin auch sehr transparent was meine Genesungsgeschichte betrifft, immer mit der Hinsicht auf die Geniesung und auch ob ich denke dass die Personen das als unterstützend empfinden könnten. Ja ihr GenesungsbegleiterInnen seid ja ein fester Teil in dem multiprofessionellen Behandlungsteam in der Psychiatrie und ihr wisst ja wovon ihr sprecht weil Eine Voraussetzung, um Genesungsbegleiterin zu werden ist, dass man selbst die Erfahrung einer psychischen Erkrankung gemacht hat und auch Psychiatrie-Erfahrung als Patientin.

7:34 Was glaubst du? Kannst du da auch Patienten geben was andere Berufsgruppen gar nicht geben können in der Therapie? Ich denke eine andere Form der Empathie durch die eigene Erfahrung, wie sich Dinge auch anführen können. Und ich werde bei der Arbeit auch sehr oft dran erinnert an meine eigene Geschichte und denke dann ah ja genau so hat sich das angefühlt.

8:07 Das kommuniziere ich dann auch oft eben dass ich auch mal an dem Punkt war, dass ich Dinge ändern könnte. Auch wenn sie gar nicht so aussehen Wenn man gar nicht denkt, dass sich das auskommt. Genau, dass es noch unvorstehbar erscheint und dem aber nicht so sein muss. Das kommuniziere ich oft und das ist auch Teil meiner Arbeit finde ich Hoffnung zu vermitteln Das gelingt mir.

8:44 Gelegentlich auch? Also ich hab genau höre schon dann vom Patient erinnern, dass öfteren das ist eine andere Wirkung hat weil sie wissen, dass ich gewisse Dinge selbst durchlebt habe. Wie fühlt sich das denn für dich an, dass etwas was dich mal sehr belastet hat im Leben deine Krankheitsgeschichte heute zu einer beruflichen Stärke geworden ist?

9:09 Meine Geschichte bekommt dadurch einen positiven Sinn. Denn ohne diese Geschichte könnte ich jetzt nicht meine Arbeit nachgehen als Genesungsbegleitung und es fühlt sich sehr gut an, dass ich ein Beitrag dazu leisten kann zur Entstigmatisierung bei Borderline insbesondere und um Hoffnung zu machen, sowohl dem Patient immer als auch dem Team.

9:41 Um aufzuzeigen Genesung ist möglich und es muss nicht so bleiben. Dann kommen wir doch nochmal zum Anzogen deiner Geschichte zurück. Borderline kann sich ja auch auf sehr unterschiedliche Art und Weise zeigen. wie hat sich denn die Erkrankung bei dir bemerkbar gemacht. Ab wann? Wann hast du jetzt in deiner Erinnerung zu ... Man erinnert so dich, dass du das erste Mal gemerkt hast, dass es dir seelisch, psychisch nicht so gut geht also über so ein annehmbares Maß hinaus?

10:23 Das war ungefähr mit acht Jahren. Ich erinnere mich nicht genau an diese Situation Aber daran, dass ich zum ersten Mal es suizid gedanken hatte. Also als kleines Mädchen eigentlich schon? Ja genau und auch ab dem Moment blieben diese Gedanken und auf der Wunsch der Umsetzung blieb. und soweit ich gewisse Dinge in der Schule gehört hatte was vielleicht irgendwie Ja, nicht gesund sein könnte oder wie man dem Leben einen Ende setzen könnte.

11:07 Hätte ich das mit acht Jahren schon permanent versucht soweit ich Ideen dazu hatte. Hast du es auch dann mal versucht umzusetzen? Ja, das meine ich also. Es war der Gedanke eines Tages da und somit Ja, der Handlungsgang bis umzusetzen. Und ich hatte ab dem Moment ... Hat das mein Leben bestimmt die Gedanken sowie ... Der Versuch, den man ein Ende zu setzen?

11:44 Genau! Was war für dich persönlich so schwer, dass du ... Was war es so schwer auszuhalten? was kannst du noch nachvollziehen was dich dazu gebracht hat in diesem sehr frühen Alter schon soziale Gedanken zu haben? Ja. Genau, ich konnte... Es war eine sehr schwere Zeit. Ich hatte eine sehr Schwere Kindheit und das war für mich gefühlt die einzige Gemütlichkeit dem zu entkommen.

12:23 Und zugleich hatte ich auch diesen diese Überzeugung, dass die es an mir liegen könnte. Genau das ich eben mein Dasein verantwortlich ist dafür wie ich behandelt wurde und dass die Schuld so bei dir gesucht hat. Hast du noch eine Erinnerung daran? Wie andere Menschen in deinem Umfeld Dein Walten, deine Stimmung wahrgenommen haben?

12:56 oder ist das schon zu weit weg? Oder hast du gar nicht so mitgekriegt. Ich denke jetzt auch an das Umfeld in der Schule zum Beispiel, herrsoziale Umfeld. Ja also soweit mir bekannt ist die Tritalität und auch die Versuche sind sehr lange gar nicht aufgefallen. Es gab andere Symptome, die auch alle zwei Jahre gefühlt.

13:29 Da gab es immer ein neues Symptom und das Ein- oder Anderes somit aufgefallen. also ich habe recht früh mit so elf Jahren dann wurde selbst Verletzung zum Thema. Ich erinnere mich sogar noch an den Moment. tatsächlich Er ist dem wahr. Und ich weiß, dass es mir in den Moment sehr schlecht ging und ich wollte, dass die Situation ändert.

14:01 Das war aber nicht möglich. Ich war in der Schule und wurde gemobbt. Irgendwie habe ich dann gemerkt ... Es gab eine Möglichkeit! Auf einmal hat er mich gekratzt und dann hat das weh getan. Dann habe ich gespürt dass der innere Schmerz nachlässt. Und ab dem Zeitpunkt war das dann ein weiteres Symptom, was mich sehr stark begleitet hat.

14:35 Das ist auch eine Selbstverletzung? Genau! Was sich auch intensiviert hat mit den Jahren und dann auch andere Symptomatik, die hinzukam ... Erschwörung, die mich auch über zwanzig Jahre dann begleitet hatte. Unter anderem auch ab einem gewissen Alter sehr intensive Beziehungen öfters eher dysfunktionale Beziehung.

15:10 Genau schnelle Abhängigkeit meinerseits. Ja das waren so die Symptome. Und jetzt kamen alle paar Jahre oder zwei ungefähr immer noch eins mit dazu und verschiedene Möglichkeiten, Versucher meine Gefühle zu regulieren, meinen Zustand zu verändern. Trotz aller Symptone die dazukamen sehe ich es immer so und sage auch dass meine Hauptsymptomatik die chronische Suizidalität war die mich am stärksten beeinflusst hat und beeinträchtigt hat, vor allem.

15:52 Und dieses eben war leider auch eher aus dem Jahr aufgefallen als ich vierzehn Jahre war. Ich bin aufgrund meiner Geschichte in den Jugendschutz gekommen und dort war ein Heim dabei und dann bin ich auch dort geblieben. und im Heim sind die es sich zieht! Versuche dann aufgefallen zum ersten Mal. Also bist du quasi raus aus deiner Familie genommen worden?

16:19 Genau, ja. Mhm. Oder gegangen oder gegangen. Ja okay. Genau und da fiel es dann auf. also zum einen hatten die sich auch intensiviert und die Art und Weise der Versuche hat sich verändert weil ich ja auch älter wurde Und weil es jemandem aufgefallen ist, dass wir Menschen da waren. Ja, die ich gesehen habe.

16:54 Wenn du beschreiben müsstest was Menschen von außen vielleicht häufig gar nicht sehen oder verstehen kann wie fühlt sich Borderline an? Kannst du das beschreiben? Ich meine du hast jetzt auch schon sehr viel beschrieben. aber Gibt es noch Aspekte über die wir jetzt doch gar nicht gesprochen haben, was du so erklären möchtest auch um diese Krankheit zu erklären?

17:21 Ja. Was ich noch mich erwähnt habe im Laufe der Zeit, mir ging's sehr lange viele Jahre durchgehend schlecht und irgendwann ging's mal weiterhin schlecht. aber ab einem Punkt war's dennoch möglich auch zu lachen Und ich glaube auch, dass das tatsächlich etwas ist, was schwer nachverziehbar ist. Ich war weiterhin gründisch SIL-CEDAL und dennoch gab es irgendwann auch mal Schwankungen mit dem Stimmungsschwankungsjahr.

17:57 Um eben zu sagen und auch SIL CEDAL zu sein und dennach lachen zu können stelle ich mir sehr schwer vor. für andere Menschen das nachvollziehen zu können, auch irgendwie glauben zu können vielleicht sogar. Und dennoch weiß ich, dass es bei mir ab einem gewissen Punkt so war und ich würde auch eben in dem Zusammenhang sagen, dass Badaille sich auf dem Punkt dann so angeführt hat wie von Tode betrübt zur Himmel hoch jauten.

18:37 Sehr schnell auch ändern. Und es nicht vorhersehbar war, obwohl die Grundstimmung bei mir immer auch Seizertalität war und genau ich denke dass das schweren Nachwärtssieber ist und auch die Thematik selbst Verletzung vielleicht. Gab's Situationen, besonders schnell aus dem Gleichgewicht gebracht haben?

19:12 Ich würde sagen, ich hatte ja nicht wirklich gleichgewicht. Okay. Das ist auch eine andere Idee. Ja. Ich glaube dennoch gab es Situationen die mich außen also noch mehr ausdenken. Gleichgewicht gebracht hatten, meine Grundstimmung war ja ohnehin. Also ich war sehr instabil immer unter Stress, sehr angespannt.

19:40 Hat sich die Erkrankung immer gleich angefühlt? oder gab es auch Phasen in denen es der vergleichsweise vielleicht ein bisschen besser ging? Oder in denen das etwas schwieriger war ... Gab es einen Auf und Ab oder wie? Wie hast du das erlebt. Ich war immer chronisch Syltzedei, manchmal vorderrangig und manchmal latent.

20:11 Und auf einem gewissen Punkt hat sich in dem verändert dass es mir auch möglich war mal zu lachen trotz schlechter Stimmung aber auch das ist inwiegend Stimmung mal Schwankung gab. Vorher war alles gleichbleibend grauenhaft gefühlt und dann gab es auch Momente, die leichter wurden und sehr starker, abrupte Schwankungen darin auch, die wahrscheinlich auch sehr schwer nachvollziehbar sind, weil sie so wirken als wären Sie.

20:48 Es gäbe gar keinen Auslöser und auch so jetzt der Drei zu sein und gleichzeitig klachen zu können Das nachverziehen, so könnte ich mir auch unheimlich schwer vor Ort tatsächlich. Da denke ich gerade an bestimmte Kampagnen um auch über Depression zum Beispiel aufzuklären. Es gibt ja immer wieder sehr prominente Menschen die man kennt aus der Medienwelt, die viel lachend gezeigt werden und von denen man weiß dass sie sich dann aber das Leben genommen oder ihr Leben beendet haben überhaupt nicht ausschließt.

21:28 Ja, und wenn du das erwähnt, da fände mir gerade ein, dass genau das etwas tatsächlich war, was mir dann mit auf den Weg gegeben wurde als Aufhe, dass ich ja chronische Sözei war, weil ich das auch früher nie mitgeteilt hatte Da die Versuche immer wieder vorkam und dass mein Lieben vollkommen bestimmt hat, würde mir irgendwann gesagt, das ich das doch mitteilen soll.

22:02 Und dann würde es besser werden. Ich habe damit auch angefangen. allerdings ich hatte nicht die Erfahrung gemacht, dass dadurch besser wurde. zumindest so ja nicht die Südzitalität Ein weiterer Weg. Es hat lange gedauert. Das sprechen wir auch noch drüber. Ich kann mir auch vorstellen, mit dem man zu sprechen heißt, dass jemand da ist, auch mit dem ich darüber sprechen möchte.

22:33 Du hast schon erzählt, dass du also aus deiner Familie rausgegangen bist sehr früh im Heim dann gelebt hast und dort aber das auch das erste Mal einen Blick auf dich hatte ein Auge auf dich. Gab es denn in dieser Zeit? Etwas, was dir auch Stabilität gegeben hat. War das diese neue Umgebung oder erst mal auch nicht?

22:59 Tatsächlich nicht! Also es war sehr hilfreich dass ich nicht mehr im anderen Umfeld leben muss. Allerdings da im Heim erst aufgefallen ist wie schwer krank ich schon zu diesem Zeitpunkt war hat das auch Probleme mit sich gebracht und auch Unverständnis, was ich nachvollziehen kann. Und tatsächlich war es so mit dem Versuch der aufhielt dass ich eben auch das erste Mal in die Klinik kam und ab dem Moment ständig in der Klinik war und wenig im Heim.

23:49 Und das Heim war auch nicht für Menschen mit psychischen Erkrankungen ausgelegt, genau. Wann oder auch wie hast du denn dann die Diagnose Borderline letztlich bekommen? Ich ahne dass das kein so schneller Weg war. Oder wie war das? Du hast jetzt erzählt, mehrere Aufenthalte in der Klinik, hat es sich davon aus, dass eine Kinder- und Jugendpsychiatrische Klinika kam relativ schnell die Diagnose Borderline oder war das eher über Umwege?

24:27 Genau. Ich wurde aufgrund des Versuches eingewiesen in die Klinique Und tatsächlich habe ich die Diagnose sehr schnell erheben, da ich zu dem Zeitpunkt auch schon sehr viele Symptome hatte, die ... sehr für Borderline sprachen. Ja. Genau. Und du? Wie alt warst du da? Ich fahre etwa vierzehn oder fünfzehn.

24:58 Ich hab dir sehr zeitnah bekommen. ich glaube ja sogar bei meinem ersten Aufenthalt das es zwar für andere scheinbar ist. Sehr einbausiglich. Ja genau. Wusstest du in dem Alter schon, was Borderline bedeutet? Nein. Überhaupt nicht! Und mir wurde die Diagnose mitgeteilt auch aufgrund der Symptome wäre das Borderline und ich dachte mir dann okay das wird dann schon so ein paar Wochen vorbei sein.

25:31 also ich wurde nicht aufgeklärt dass Borderline bedeutet habe. Ich hatte dann einen Buch gelesen. Ich hasse dich, verlass mich nicht und so schauen ob ich mich da dann überhaupt auch wieder finde. Zum einen wusste ich überhaupt nicht was borderline sein sollte und ich wollte auch schauen ob das denn stimmt.

25:57 genau und tatsächlich habe ich das Buch dann durchgelesen und aber auch ganz schnell festgestellt dass ich mich dort wiederfinden konnte Und auch das Baderlei nicht in wenigen Wochen sich verabschiedert. War es dennoch erst mal eine Erleichterung zu wissen, okay ich weiß jetzt was mit mir los ist oder war es eine zusätzliche Belastung?

26:28 Ich denke es war eher eine Belastungen da die Prognosen damals Zwecks der Gemüse von Borderline gar nicht günstig waren. Da ist sie doch schon ein paar Jahre her? Ja, genau. Also ich hatte oft gehört, Borderline wäre unheilbar und auch sehr viele Stigmatisierungen hatte ich damals gelesen. Und wie ging es nach der Diagnose weiter?

27:07 Ist man dann sehr schnell auch ins Handeln gekommen oder hat man sehr schnell eine Therapie mit dir begonnen? Wie muss man sich das vorstellen, wenn ein Teenager die Diagnose woher dahin bekommen. Was passierte dann? Äh äh genau also therapeutisch ... würde war es noch nicht möglich darauf einzugehen, durch die Hauptsymptomatik.

27:35 Ich hatte nach wie vor Tessuizid Gedanken und auch den Handlungsdrang und tatsächlich musste darauf immer eingegangen werden, weswegen ich sehr oft oder tatsächlich... weil ich verständig in Kliniken aufgrund dessen war, soweit ich draußen war. Weil ich wieder in der Klinik, weil ich die Gedanken hatte oder wieder ein Versuch unternommen hatte und deswegen konnte sich nur darauf sehr, sehr lange konzentriert werden.

28:08 Und ich war immer wieder in einer KJP auch isoliert, war ich ganz oft aufgrund der Selbstgefährdung. Es war erst tatsächlich und so ging es viele Jahre weiter. Und die anderen Symptome waren auch weiterhin verhanden. Du hast noch von einer Essstörung gesprochen, das hat sich auch durchgezogen. Ja genau.

28:34 Die Selbstverletzung auch, die Beziehungen also alles ging weiter sehr viele Jahre und würde intensiver. Und zum ersten Mal tatsächlich war es, dass ich spezielle Hilfe bekam, therapeutisch. Da war ich Anfang zwanzig und da kam ich zum ersten mal in Berührung mit dem DBT Ja dann für so kurz erklären.

29:05 die dialektische behaviorale Therapie ja genau also DBT Das ist eine spezielle Therapieform für Menschen, insbesondere mit der Bordereiendiagnose. Und ja erst dort bekam ich genau therapeutische Hefe spezifisch und das hat sehr viel zum Positiven verändert. Ich will mal kurz für unsere Hörerinnen auch noch den Anweis geben dass wir in einer weiteren Folge zum Thema Borderline mit zwei psychologischen Psychotherapeutinnen diese Therapieform auch nochmal erklären.

29:52 Das machen wir jetzt hier nicht, aber deswegen der Hinweis noch mal auf die andere Folge zum Thema. Was hat dir bei der Durchführung der DBT besonders gut geholfen? Was hat die Therapie ausgemacht für dich? Also ich starb mal zum ersten Mal in der Klinik an, da wusste ich gar nicht welche Gefühle es gibt.

30:21 Ich wusste nicht was ich fühle, ich wusste sehr viel auf einmal, sehr durcheinander und das war mir auch gar nicht möglich, zum einen die Gefühlen zu ordnen und auch schon gar nicht diese zu regulieren. Ich wusste, und das hat sich verändert. Und ich war dreimal im DBT stationär und ganz oft zur Krisenintervention dort.

30:52 Da habe ich gelernt, welche Gefühle habe ich? Auch wie kann ich regulieren meine Gefühlen? Wie kann ich mit der permanenten Anspannung, die ich damals hatte, umgehen? auch was? benötige ich, um mich auch disperzüglich zu regulieren. Das kann ich statt der Selbstschädigung anwenden, dass ich dann Handwerkssachen bekommen habe.

31:19 Ja, ein Werkzeug quasi? Genau! Was kann stattdessen tun? was benötiger ich? Wie kann ich mich konstruktiv regulieren und das ist dafür tatsächlich Wege gibt und Möglichkeiten auch tatsächlich, was wir sehr weiterkäufen waren. Dass es auch ein großes Thema ist in der Therapie sind Glaubenssätze eben. wie sehe ich die Welt und mich?

31:51 Damals ging ich davon aus dass jeder Mensch die Welt so wahrnimmt wie ich. Und jeder Mensch solche negativen Glauben Sätze hätte wie ich sie damals hatte. über mich wurden dir zum ersten Mal hinterfragt. Mir fielen die dort auf, es wurde erarbeitet und ich durfte dir jetzt zum ersten mal auch überprüfen.".

32:17 Und das war so ganz neu! Dass die Glaubenssätze eventuell gar nicht stimmen könnten und auch die haben mich natürlich sehr beeinflusst im... In der Art und Weise, wie ich auf Menschen reagiert habe. Ich hatte früher immer den Eindruck dass sich alles negativ auf mich bezieht. Dass jeder Mensch so über mich denkt wie ich damals über mich dachte.

32:48 Ja und auch Gefühle wie Schuld! Ich hatte ein Grundgefühl von Schuld, dass ich schuld bin... nicht da sein sollte, Schulter im Leben zu sein und so habe ich die Welt betrachtet. Und das ist dann natürlich zu Schwierigkeiten auch mit anderen Menschen geführt. oder immer diese Bewertung und dass sich dachte, das ist auch so.

33:13 wenn ich das fühle und denke, dann ist es ja die Realität. und dort habe ich gelernt, das war meine Realität aufgrund meiner Prägung. und jetzt war ich dann Erwachsen. Da darf man Dinge hinterfragen und das hat so viel verändert. Und Nachhaltig verändert, es hat natürlich schon auch gedauert. Kannst du ungefähr so sagen wie lange?

33:41 Ungefähr von welcher Zeit sprechen wir? Was ist da von drei DBT-Aufenthalten gesprochen? Nur mal um's ganz grob einzuordnen! Also tatsächlich wurde mir gesagt... Also ich kann es schwer sagen, denn beim ersten Offentat dachte ich, ich verstehe vieles gar nicht. Was möchten die denn jetzt hier? Das wurde damit derzeit besser und ich werde diesen Satz niemals vergessen.

34:10 also das Team der Station kannte mich ja sehr gut weil ich ständig dort war und eine Pflegekraft hatte damals bei meinem Rippenaufenthalt gesagt, dass sie mich gar nicht erkannt hätte. Wenn Sie nicht wüsste, dass ich's bin und das hatte sich auch ja auf meinen Verhalten bezogen wie ich mich verändert habe.

34:37 Also positiv sind die Sender genau. Ich merke gerade, dass mich das so sehr berührt. Genau. Und was mir grade noch eingefallen ist tatsächlich Beim zweiten Aufenthalt hatte ich gespürt, dass sich das schwarz-weiß Denken verändert hat. Also bei Borderline ist es ja ein sehr typisches Symptom die Welt in Schwarz und Weiß zu betrachten.

35:07 Dass ich das auch so anfühlt und... Ich weiß nicht wie das geschehen ist aber das war auf dem Moment nicht mehr da ab. Es gab nur entweder Oder und auf einmal gabs Und Und das ist bis jetzt geblieben. Genau, also ganz allerdings ja der Weg ging weiter aber das war etwas was ich dem abgewinnen konnte und tatsächlich aber auch nicht nur durch die Therapie sondern auch da es gar nicht so viel Raum um alles so stark zu bearbeiten.

35:47 Und manchmal habe ich auch selber dann alleine Zuhause gemacht, weil ich trotz dem Handwerkzeug bei manchen Dingen immer noch immer wieder an den selben Punkt kam. Ich war dennoch weiterhin Südseidei und das blieb anderes vor dem besser. aber inspiriert durch das DBT zum Beispiel habe ich dann selbst eine Methode gefunden, um mein damals sehr schlechtes Selbstwertgefühl zu verändern.

36:20 Magst du sagen was das war? Also durch das DBT kam die Thematik der Glaubenssätze ja auch auf und da wurde mir dann bewusst woher diese kamen. Da ich immer die Annahme hatte dass jeder Mensch gleich viel wert ist da der Mensch einfach da ist. Die ist sich aber ab, was mich betraf. und im DVT gab es Realitätsüberprüfung.

36:50 Und ich hatte mich an ab einem Punkt immer wieder gefragt wo denn der Unterschied ist wenn doch jeder Mensch gleich viel wert ist wieso wäre ich's dann nicht? Irgendwann wurde mir klar, es gibt gar keinen Unterschied. Der Einzige ist die Prägung, die ich hatte und an der konnte ich arbeiten. Es wusste ich ja durch die Therapie und dann kam ich wieder an einen sehr schweren Punkt in meinem Leben.

37:14 Und dann dachte ich, wenn das hier gar nicht von mir kam, vielleicht kann ich's ja dann zurückgeben? Da wusste er, kann mich weiß, wo es herkam. Das hatte mit Menschen, mit meiner Prägungen zu tun. Dann dachte ich vielleicht ... wenn ich statt auf meinen Wert, weil man als Kind irgendwie zu schauen da alle Menschen hier für mich wertvoll sind.

37:40 Vielleicht schaue ich darauf weshalb die Personen, die mir gewisse Dinge mitgegeben haben welche Gründe es bei denen gegeben haben könnte, die gar nichts mehr meinem Werte als Kind und das Menschen zu tun haben? Und das habe ich sehr intensiv durchgeführt immer wieder das abgegeben, gedanklich. Und um ... Das andere was ich gemacht habe, ich nenn's immer dir als Ob-Methode!

38:07 Ich hatte gehört und es war auch im DVD eben entgegen Gesetze handeln. und dann dachte ich mir wie würde ein Mensch der sich selbst etwas Wertes wohl behandeln? Wie würde er damit sich umgehen? Dann hat ich das aufgeschrieben Und ab dem Moment beschlossen, ich werde das jeden Tag üben. Es war super anstrengend und ich habe das getan.

38:30 Und rückblickend war das die Basis dafür, dass so viel Veränderung möglich war. Mit der Zeit hatte ich dann auch ein Selbstwert gefühlt, weil ich es abgeben konnte – und jeden Tag nett zu mir selbst. dass du dir das wirklich harte arbeitet hast. Ja, da habe ich genau. der Weg mit der Südzitalität ging dennoch weiter was da tatsächlich sehr geholfen hatte.

39:04 also ich hab dann auch noch eine Traumatherapie gemacht. Teilstationär auch sieben Monate sogar und kombiniert. Also in der Tagesklinik? Genau, kombinierend mit YBT und das war das erste Mal dass es möglich war, mal keine Suizid-Gedanken zu haben. Das waren die einmal in der Woche da oder das war richtig gut und das hat sich so unfassbar angefühlt, dass sie nicht mehr da waren.

39:38 Er hat sich dann auch gesteigert, zwei Mal im Monat. Einmal und das war unvorsteckbar! Also immer weniger geworden? Genau, also immer Zeit versetzt da... ...und viele andere Symptome wurden noch mal wesentlich besser. Und durften auch viele Symptone, durften tatsächlich gehen machen mit Traumotherapie.

40:03 Ich hatte ja auch viele Flashbacks, Dissoziationen die ich noch gar nicht erwähnt habe. Irgendwann kamen sie nämlich auch dazu und die gingen, diese Grundanspannung ging durchs DBT und ganz viel an Symptom, ganz viele durften gehen und sind auch weggeblieben dann. Allerdings ging der Weg noch weiter weil die Asylzitalität wurde weniger.

40:36 aber sie war. Und auch da rückblickend, und denke ich, dass es immer wieder in meinem Leben auch Entscheidungen gab, die ich getroffen habe. Die so wichtig für den Weg waren, das ich genießen konnte. Ja! Und ohne die wäre ich – das denke ich nicht. Eine war eben noch mal mit einem zu kämpfen, was ich habe für das Leben.

41:07 Was ich mir wünschte und ich wusste... Ich möchte ein Leben, dass sich leichter anfühlt. Ja, eben lebenswerter anfühle. In dem ich arbeiten kann. Und ich wusse, ich möchte immer mit Menschen arbeiten. Ich hatte immer so ein... Es wäre das mein Weg! Ich wusse auch gar nicht wie komme ich dahin? Das ist überhaupt möglich.

41:31 Damals dachte ich nicht, dass es gar keine Hoffnung gibt. Aber diese Entscheidung hat so viel losgetreten! Es war mir gar nicht bewusst und irgendwann da war so ein Protz kam ihm ja auch auf immer so jetzt der Reiz zu sein aufgeben zu wollen. Irgendwann war dieser Trotz da und dann dachte ich, und dann war das mein Lieben!

41:54 Ich habe so viel gelitten und so gekämpft und dann gebe ich auf, dass war nicht mein Leben. Und das war die Entscheidung dafür, dass ich mit allem was ich habe noch mal so richtig – und ich hab dir ganze Zeit gekämmt – aber dass ich meine Liebe zurückholen und der Trotz war so groß. Der hat eben mal gegenüber der Traumatherapie und aber auch, er hat ja so viel in meinem Leben komplett verändertes auf einmal dieser Trotz da war.

42:25 Und nach der Trauma Therapie war es dann so dass ich weiter in mir gearbeitet habe auch selbstständig. Ich habe hier selbst hier viel betrieben und selbst hier viele Bücher, da ist das möglich. Und immer auch geschaut gab es Menschen die ja auch an dem Punkt waren und dieses verändern konnten und dann viel auf je mehr ich Dinge getan hab nochmal in Richtung Geniesung ging dass so stärker wurden.

42:57 auf einmal wieder der Suizid-Kandal und dann wurde ich aber irritiert darüber. Ich hatte dann eine Verhaltensanalyse geschrieben, auch etwas aus dem DBT und dann wurde mir bewusst dass es immer die Gedanken sich verstärkt hatten. Immer je mehr es uns positiver noch positiver gehen sollte. Und dann hatte ich mal Erkenntnis die alles komplett verändert hat nämlich die Funktion der Suizidalität hatte ich dann erkannt.

43:38 Das war so offensichtlich, dass die gründliche Suizidalität dafür da war, damit ich nicht ins Leben komme. Also sozusagen es sollte ein Schutz sein. Im Grunde soll das ein Schutzmechanismus sein weil meine Überzeugung immer war, dass das Leben gefährlich ist und ich nicht sicher bin sichtbar. Die Zitalität hat das verhindert, wirklich in der Gesellschaft sichtbar zu sein.

44:07 Ich war ja nicht mehr so arbeitsfähig aufgrund dessen und das sollte auch so sein dass ich geschützt wäre sicher und es sollte verhindern werden dass ich ins Leben komme, dass ich gerne liebe weil sich das im meinem System aufgrund meiner Erfahrung sicher angeführt hat, sondern sehr bedrohlich und etwas in mir davon überzeugt war.

44:33 Je besser es mir geht, desto bedrohliger ist es und desto dann passiert er erst recht etwas. Und in dem Moment wurde mir das bewusst. Und dann war die Symptomatik komplett weg. Also ich habe sehr viel geweint im Moment und danach hat sich das ... Da war was weg! Und, ja. Das hat sich unfassbar angeschüttelt.

45:04 also wie so leicht und unglaublich und gleichzeitig ist... Ja es wäre irgendwas nicht stimmt weil das war ja so, da war nix mehr davon da. Also erst mal. Genau und ich musste Es gab dann von außen etwas, was wieder zu den Gedanken geführt hatte. Also tatsächlich waren die erst mal weg und ich hatte so ein Lebensgefühl wie noch nie.

45:51 Und das werde ich auch nie vergessen, wie ich am Wasser saß. Der Himmel war blau und die Sonne schien und ich wollte so sehr leben! Ich werde emotional gerade. Weil es so lange unvorstellbar war dass so einen Moment jemals auftreten würde und es für mich auch möglich war Genau, und dann blieb was? Etwas.

46:21 Allerdings kam ... genau, dann war es seit Jahrzehntausendfünfzehn- und es kam ja also viele Flüchtlinge kamen Und ich hatte gemerkt wie der Rassismus sich verstärkt hatte und hatte viele Erfahrungen damit gemacht. Das war dann tatsächlich die Verknüpfung zu den Suizid-Gendanken, da das ja mein Thema war.

46:50 Unter anderem meine Überzeugung zum Einsichtbarsein ist gefährlich und es wurde mir somit für mich bestätigt. Genau ich habe das Erfahrung erfahren Das ist gefährlich. Es stimmt, dass es gefährlich ist für mich sichtbar zu sein und das war ja so verbunden mit der Suizidalität und ich sollte nicht da sein.

47:17 Auch damit war das verbunden oder auch das würde wieder bestätigt. Obwohl ich tief in mir schon wusste, ich darf da sein! Ich habe hier einen Platz in der Welt. Und aber auch ... Ja eben das kam auf. Zum Glück ging es auch wieder und ich musste dann aber mit dem arbeiten, wofür ich diese Zitalität die ganzen Jahre auch gebraucht hatte.

47:43 Es ging immer um die Angst nicht sicher zu sein und das musste integriert werden. Und dann als ich das konnte... Ich habe dann auch einen Selbstverteidigungskurs gemacht und mit der Angst habe ich dann gelernt, umzugehen. Somit ging die Sozialität dann auch wieder und sich dann auch für Abschied hat.

48:10 Genau, also auch für sehr lange Zeit erst mal verabschiedet... ...für viele Jahre. Genau, es gab dann auch ein Ereignis. Da können wir sie ja leider wieder... Aber bis dahin hatte ich einen, ich würde sagen relativ, also ich war leider immer noch berendet weil ja auch arbeiten war ja lange gar nicht müdlich auch tatsächlich für mich immer gewünscht unbedingt arbeiten zu können.

48:39 und genau habe trotzdem Berendung eben auch die Weiterbildung zur Geniesungsbegleiterin gemacht und war dennoch für mich hatte ich Ja, also ich war frei von den typischen Symptonen, die man irgendwie borderline zuordnet. Und dann gab es ja ... ist meine Lebensgefährtin verstorben und leider kamen die Gedanken wieder auf!

49:07 Und ich musste noch eine Runde drehen in der Trauer. Ich hatte wieder jeden Tag die Gedanken. Allerdings habe Die ist auch nicht probiert umzusetzen und so. Auch das in so einer Situation war für mich dennoch die Bestätigung, dass ich stabil bin trotz der Umstände da es gar nicht möglich gewesen wäre früher durch so etwas durchzugehen ohne zu handeln.

49:38 Ich habe sehr viel getauert und das ging mir sehr schlecht. und dennoch irgendwas hat mir gesagt, dass wenn ich da durchkomme, durch die Trauer und durch den Gedanken dann soweit bin wie noch nie. Und ich habe das an mich gegnaubt! Aber es war so... Ja du konntest damit umgehen? Ich hab lange längere Zeit getrauert und irgendwann wurde es leichter.

50:10 Genau, das will ich noch kurz erwähnen. Da bin ich noch gar nicht... drauf eingegangen, da ich ja brenntet war und ich unbedingt immer arbeiten wollte. Und als ich stabil war dann auch dachte, ich kann jetzt endlich arbeiten, dann wollte ich habe ich die Bremsung... Ich war auch zehn Jahre tatsächlich brennend.

50:32 Habe ich mich weiter beantragt. ab zehn Jahren hatte ich gehört für selbstständig sich das wohl auch und ich wollte es auf gar keinen Fall Jobcenter, auch das war sehr schwierig. Mir wurde eben gesagt ich solle mich doch wieder brennend lassen und auch mit Borderline könnte man im sozialen Bereich arbeiten und es geht nicht.

50:59 Und ich hatte Teilhabe am Arbeitsleben beantragt und musste dann Klager einreichen was abgelehnt wurde unter Imbeerzeit statt mein Lebensgefährtem. Der Bescheid durchging die Klage, da war sie tot schon und ich in der Trauer. Und deswegen, weil ich dann auch in einer Umschulung, in der ich nicht sein wollte aufgrund einer Diagnose, die ich ja vor zwanzig Jahren bekommen hatte.

51:28 Also ich dann aber durch die Traut bin Es leichter wurde, wenn ich ausgebildet getraut habe. Trotz der Umschulung musste ich machen. Also von Arbeitsamt verordnet? Genau! Von der Rentenversicherung. genau wollte das ja auch. Allerdings dachte ich, ich hätte mit Sprache recht also auch welche Umschulen und die war nicht so.

51:55 Und dann war ich im Betracher und alles kam aufeinander... Und als ich durch die Trauer gehen konnte und es leichter wurde allmählich, dann habe ich mich daran erinnert dass ich halt die Weiterbildung zur Genesungsbegleiterin gemacht habe. Und genau das stellen Anzeige gesehen vom TVW und mich beworben und diese Zitalität war ja dann auch wieder komplett weg.

52:22 also es war jetzt auch nur aufgrund der Trauer wieder. Ja, mittlerweile arbeite ich seit vierenhalb Jahren ja auch im Team. Du bist schon eine Weile dabei? Ja genau und das ist ja auch meine erste Arbeitsstelle gewesen. Also tatsächlich war das ja auch eher nicht vorstellbar dass diese Art von Leben für mich möglich sein würde.

52:59 Borderline ist bis heute ja auch mit der vielen Vorurteilen verbunden. Und du hast gesagt, Claudia lass uns in diesem Podcast über meine Geschichte sprechen um mit Vorurteilungen aufzuräumen und für eine Instigmatisierung zu kämpfen was natürlich unser Anliegen generell mit dem Podcast ist. Welchen Vorurtailen Bist du denn begegnet in Zusammenhang mit der Erkrankung?

53:30 Einigen. Zum einen dem Vorurteil, dass Selbstverletzung aufgrund von den Bedürfnissen nach Aufmerksamkeit passiert, das ich mich aufgrund dessen selbst verletzt hätte... Und dem war nicht so. Hast du es ja auch erklärt, warum? Genau! Es war damals ein Weg um mich zu regulieren und mein Selbsthass zum Ausdruck zu verleihen, den ich damals hatte.

54:06 Um mich zu bestrafen. Ich hatte damals keine andere Möglichkeiten. ist diese Art, das wird ja dann durchs DBT geändert und da konnte ich das zum Glück auch bis heute loslassen. Das ist auch... Ich weiß gar nicht. Genau auf jeden Fall über zehn Jahre hier wenn ich fünfzehn, das mit der Selbstverletzung schon sehr lange.

54:31 Aber das war ein Stückmal was scheinbar sehr verfestigt ist, was sich auch so gehört habe Ja, eben. Und auch manipulativ hält sehr oft im Zusammenhang mit Borderline und auch dem bin ich ja so mit begegnet. Auch wenn ich jetzt zurückblickte. natürlich es gab also es gab auch Rückblicken, gab's auch Versuche.

55:01 Zitversuche die ich unternommen hatte bei denen man hätte sagen können okay das war ja schon manipulativ Also nicht alle, manche da hätte man das so interpretieren können. Und es war dennoch nicht manipulativ. Es war nicht meine Absicht irgendwie Aufmerksamkeit dadurch zu bekommen oder irgendwie sonstiges.

55:32 bis zum Ende durchdacht oder so, wo über ich jetzt zu froh bin. Aber solche Dinge genau und auch von Zickerdanken zu reden. Auch das führt ein Stigma. Oder man könnte denken ja wenn es so wäre ... Das war ja früher auch häufig die Annahme, wenn jemand drüber redet dann macht er das ja eh nicht! Und auch das ist ein Stigma.

55:58 genau oder auch tatsächlich Wenn es um Dissoziation geht, ist das so? Gibt's das überhaupt? Man wird das nicht extra gemacht. Und ich habe in meinen Klinikoffen-Teilen mit Menschen begegnet, die gesagt haben sie können wenn Sie nichts mehr mitbekommen wollen, können Sie irgendwie da reingehen in die Dissoziation.

56:23 Ich konnte das nicht und wäre das auch nicht Freiwilligkeit, dass mich wie eine Erleichterung war zum Beispiel und das ist eben auch sehr unterschiedlich. Ich möchte auch gar nicht sagen es gibt Menschen die so leiden, dass sie keine andere Ausdrucksweise haben oder vielleicht auch ja so im Mut sind, dass Sie eben sich selbst verlassen oder gewisse Dinge haben gewisse Dinge machen, Handlungsweisen.

56:57 Wir sehen keinen anderen Weg finden, weil sie mich wissen wie man es kommunizieren kann. Das möchte ich gar nicht verleugnen das gibt es. und dennoch sind diese Menschen ja dann in Not und nicht mal also die schlimmen Bader alleine sondern Menschen in Mut, die noch nicht wissen wie es anders geht. Das gibt das natürlich.

57:19 und dennoch habe ich den Eindruck dass ist schon sehr vereigemeinert wird, dass das beeilend so wäre und dem ist nicht so. Also genau und vorhin hattest du auch gefragt, wie fühlst sich Bordern an? Sehr leidvoll! Ja, sehr sehr leid voll. Heute begegnest Du als Genesungsbegleiterin Menschen die teilweise an einem Punkt, den du eben auch sehr gut kennst.

57:52 Wenn du in diesen Begegnungen bist mit dem Menschen wie beeinflusst das die Interaktion zwischen euch? Also du bist in Stationen, du bist Teil des Behandlungshettings, Teil eines multiprofessionellen Teams und ... dann gibt es Menschen, die sagen, soweit ich das weiß. Es ist immer auch freiwillig für Patienten und es gibt immer das Angebot mit den Genesungsbegleiterinnen zu sprechen.

58:22 aber nun kommt sie zu dir und sagt, ich würde dieses Angebot gerne annehmen. wie beeinflusst das diese Begegnung? Also kommen die Patientinnen auf dich zu uns und sag Ich muss mal mit jemandem sprechen, der weiß wie sich das anfühlt oder ich brauche meine andere Perspektive. Oder sind sie erst einmal neugierig?

58:46 Wahrscheinlich lässt sich das auch überhaupt nicht für allgemeinern und ist von Person zu Person unterschiedlich. Aber wie finden diese Begegnungen statt? welcher Rolle spielt dann eben deine ganz persönliche Erfahrung? Eine große Rolle! Wenn Patienten immer bei uns zur Station ankommen, ich versuche dann immer spätestens in der Visite den Beruf zu erklären.

59:13 Und dessen Bedeutung eben dass ich eigene Krisen und psychiatrie Erfahrung hatte und genießen bin. Was ja schon erst mal ein wahnsinns Fund in der Waage ist. dort nach einer Weiterbildung eben mit meinen eigenen Erfahrungswerten arbeiten. Und ich habe die Erfahrung gemacht, dass Patienten immer auch aufgrund dessen mich dann ansprechen und nach einem Gespräch fragen.

59:44 Und oft wird mir auch die Frage gestellt was es bei mir verändert hat wie es anders wurde. Genau und dann erzähle transparent was geholfen hat, welche Form der Therapien und aber auch was ich selbst gemacht habe. Und auch entscheidest du dabei dann auch immer selbst so wie viel Du auch von Deiner eigenen Geschichte Preis gibst?

1:00:17 Ja ist das unterschiedlich von Patientinnen zu Patientinnen. Also du hast da gar kein Muster, sondern sagst du das entscheid ich so situativ oder? Genau. Ja also ich immer im Hinblick mit war es kontinuierfrei für die Person, die mir gegenüber sitzt. Seim auch an Transparenz tatsächlich ja und kann mir vorstellen dass ist schon auch eine Herausforderung in dieser Situation als Genesungsbegleiterin ja vielleicht auch mit Geschichten, Erfahrungen konfrontiert sein die man selber so gemacht hat.

1:00:58 Kannst du dich da gut distanzieren? Wie ist das für dich? wie schaffst du das dann auch deine Geschichte nicht auf andere zu übertragen oder auch zu viel vielleicht mitzunehmen von den Patientinnen? Also ja es ist herausfordernd und dennoch bin ich sehr dankbar dafür, dass es möglich ist. Es war schon sehr besonders und je mehr Parallelen es gibt auch in der Autobiografie und Symptomatiken, dass du also mich berühren alle Geschichten, alle Lebenswege.

1:01:35 allerdings je mehr das mit meiner eigenen Geschichte im Berührung kommt Bist du mehr bewegt aus. mich auch? Das kann ich nicht abstreiben, das geht mir schon. Dann schon sehr nah auf und dennoch habe ich ja jetzt ein anderes Leben. also Ich werde da erinnert an meine Geschichte. im Alltag denke ich nicht an meine geschichte Und es fühlt sich auch tatsächlich schon so an Es wäre das gar nicht meine Geschichte gewesen, ich weiß es aber Da ist ja so viel übrig davon.

1:02:08 und deswegen, das ist diese Distanz auch. Und dennoch fieber ich schon sehr mit. Ich habe ganz, ganz viel Hoffnung durch meinen Weg und dennoch ist mir schon bewusst dass jeder ja auch seinen Weg hat. Aber ich kann mir vorstellen es ist eine wirklich ganz wertvolle Ergänzung in dem Therapiesetting zum einen natürlich psychologisch, medizinisch, pflegerisch.

1:02:36 Aber eben auch jemanden an der Seite im Therapie-Theme zu haben, der noch mal mit einer ganz anderen Empathie wahrscheinlich auf eine Krankheitsgeschichte schaut. Und ja selbst Wirksamkeit das zu betonen und wie wichtig eventuell auch Entscheidungen treffen oder Anpräviege gehen? sein kann bei der Geniesung.

1:03:00 Das ist mir sehr wichtig, Hoffnung zu vermitteln. und genau was mir noch wichtig ist Wien. aber dabei es gibt Grenzen trotz der Transparenz. Ich erzähle jetzt nicht, also ich erzähle von meiner Genesungsgeschichte. Was hilfreich war und auch dass ich eben ja manchmal sage, ich war da auch weil oder solche Dinge.

1:03:24 Und es sah sehr schlecht aus für mich die Prugnose war schlecht und sie war wirklich schlechter in meinem Fall. Dennoch was außen vor ist... Und bleiben wir es und ist natürlich, was ich erlebt habe. Was dazu geführt hat die Traumatisierungen, die mir wiederfahrend sind. Die benenne ich nicht also zum Schutz für den Patient immer und für mich auch und das spielt auch jetzt keine Rolle in dem es sein muss ja auch sagen die Genesungsbegleitung Das ist ja auch eine Ausbildung und Ich kann mir schon vorstellen dass auch ne Professionelle Distanz durchaus Teil der Ausbildung ist und ganz, ganz wichtig.

1:04:10 Also du gehst ja nicht einfach an das ... Ja ich habe auch Psychiatrieerfahrungen Ich kann jetzt Genesungsbegleiter an so einfach ist es ja nicht. Magst du noch ganz kurz vielleicht ganz kurz was zu der Ausbildung auch erzählen wie lange die dauert oder vielleicht auch wie du da rauf gekommen bist? Ja genau also es war noch gar nicht immer wirklich raufgekommen.

1:04:35 Also ich war ja im Heim, wie erwähnt. Und dann habe ich alle zwei Jahre Gewechsel von einer Richtung zur Einrichtung auch für mir aus, als ich immer gehofft hatte dass mir jemand doch sagen kann was ich tun soll damit es endlich besser wird und anders. Und dem war aber erst mal nicht so. Und irgendwann nach... Ich weiß nicht inwievielten Klinikaufenthalt hatte ich dann den Platz in der Einrichtung verloren, nicht dafür entschieden mir eine Wohnung zu suchen.

1:05:18 Auch weil ich dachte tatsächlich das würde sonst niemals erlaubt werden im Zustand in dem ich damals war Und das zu nutzen. und tatsächlich war das eine der besten Entscheidungen. So kam ich dann ins ambulant betreute Wohnen, ich hatte eine normale Wohnung und hatte dann eins bis zweimal Kontakt einer Betreuerin von Betreuten einzewohnen.

1:05:41 Auch das hat mich sehr stark stabilisiert. Ich musste Verantwortung über mein Leben und hatte das erste Mal auch ja eine gesunde Beziehung, auch wenn sie ja natürlich professionell war von ihrer Seite. Also zu der Betreuung? Ja, aber zum ersten Mal habe ich eine gesunde Beziehungen erlebt in diesem Rahmen und das Vertrauen beidseitig möglich ist.

1:06:06 Und durch sie kam ich auf die Weiterbindung der Geniesensbegleitung. Genau! Dann hatte ich mich da beworben und so weiter angenommen... Und es gibt in der Weiterwiedung verschiedene Module, die durchgegangen werden. Auch wenn man Krisenpläne zum Beispiel gemeinsam erarbeitet und tatsächlich aber schon auch sehr viel immer wieder was mit der eigenen Geschichte zu tun hat... Praktikum stellen, beinhaltet die Weiterbildung zweimal und ein Portfolio in dem man sich selbst empresentieren soll.

1:06:50 Und auch das ist auch Pflicht, dass man seine Genesungsgeschichte auch den Kurs-Time jemanden erzählt. und eine Entpräsentation gibt es auch wenn man alles erfüllt hat dann einen Zertifikat dauert ungefähr ein Jahr, ne? Genau. Wir sind schon so fast am Ende des Gesprächs. Leider! Aber sag mal wenn du dir jetzt vorstellst jemand hört unser Gespräch heute diesem Podcast und hat vielleicht auch vor kurzem die Diagnose Borderline bekommen oder steckt schon im Therapieprozess auch und denkt vielleicht auch mein Leben wird nie wieder Normal, also normal.

1:07:40 Du weißt jetzt wie wir das einordnen. Jeder hat seine eigene Geschichte aber wird nicht mehr leichtes auf einer Leichtigkeit gesprochen. Was möchtest du diesen Menschen aus deiner heutigen Perspektive gerne mitgeben? Zum einen kann ich die Gedanken nachempfinden. Die waren mir ja auch sehr bekannt, wie erwähnt und ich möchte den Menschen gern mitgeben Das ist nicht bedeutet, dass das für immer dann das Leben bleibt so wie es jetzt ist.

1:08:19 Sondern dass gerade auch mit spezifischen Therapien ganz viel Veränderung möglich ist und auch ein anderes Lebensgefühl, dass man ... Dass es möglich ist, dass Leid weniger wird, dass es leichter wird, diese Dimension von dem Leid dass Ballerlein mit sich bringt, dass ich das ändern kann. Dass ich ganz viel ändern kann auch an Symptomen und viele Symptome gehen können.

1:08:53 Das Gemüse möglich ist! Dafür bin ich überteut. durch meine eigene Erfahrung erlebt. Dass es sich so anfühlt und super schwer ist, das stimmt und das verstehe ich auch Dennoch, dass ich aus Lohnt weiterzugehen. Weil man nicht weiß wie schönes Leben noch werden kann. Noch eine weitere persönliche Frage.

1:09:20 Alles war persönlich. Wenn du einer jüngeren Version von dir so begegnen würdest... Was würdest du ihr heute sagen? Dass sie durchhalten soll. Dass das Leben noch schön wird! und dass sie wertvoll ist unter dem Platz auf der Welt. Ich danke dir sehr für dieses Gespräch Steffi, für deine Offenheit, deine Geschichte.

1:09:55 Danke auch! Ich bin immer noch ziemlich berührt von dem Interview mit Stefanie Walles uns Borderline aus einer wirklich sehr persönlichen Perspektive näher gebracht hat. Steffi hat uns erzählt, wie die Erkrankung ihr Leben geprägt hat. Was er auf ihrem Weg geholfen hat und wie ihre eigene Erfahrung heute zu einer ganz besonderen Stärke in ihrer Arbeit als Genesungsbegleiterin geworden ist.

1:10:24 Und Ihre Geschichte macht unbedingt Mut. Eine Borderline-Diagnose bestimmt einfach nicht, wie das weitere Leben verlaufen wird. Es ist keine Lifetime Diagnose Das ist nochmal ganz deutlich geworden. Und was ist die Message? Veränderungen und Genesung sind möglich, auch wenn der Weg für jeden Menschen anders aussieht.

1:10:45 Ich danke ihr hier nochmal ganz herzlich für ihre Offenheit und dafür dass sie Ihre Geschichte mit mir, mit dir, mit uns geteilt hat! Und ich danke dir fürs Zuhören! Wenn dir die Folge gefallen hat dann lass uns doch gerne ein Like da. Am besten abonnierst du auch unseren Podcast Diagnose-Kopfsache, damit du keine weitere Folge verpasst und natürlich freuen wir uns wie immer über deinen Feedback.

1:11:10 Bis zum nächsten Mal bei Diagnosikofsache – bis dahin alles Gute! ProduzentInnen Sue Holder und Chris Guse. Post- und Redaktion Claudia Noack aus dem TVW.