- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 12 mintypische Länge
- 12. März 2025letzte Folge
Hi! Ich bin Martina Simic, Wirtschaftspsychologin und die Stimme von dem Podcast „Emotionale Intelligenz mit Köpfchen“! Ich freue mich sehr, dass du meinen Podcast gefunden hast! Hier teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen rund um die Themen emotionale Intelligenz, Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen. Wenn du dich im Bereich der emotionalen Intelligenz weiterentwickeln und dich selbst und andere besser verstehen willst, dann bist du hier genau richtig. Viel Freude beim Zuhören!
Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter: martinasimic.com
Folgen
#79 Wie du dir deiner Bedürfnisse bewusst wirst
Wir alle haben Bedürfnisse – von grundlegenden körperlichen bis hin zu emotionalen, die unser Denken, Fühlen und Handeln im Alltag stark beeinflussen. Oft laufen sie im Hintergrund ab, ohne dass wir sie wirklich bewusst wahrnehmen. Wenn wir
#78 Warum alle deine Emotionen gleich wertvoll sind
In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns gemeinsam an, warum alle unsere Emotionen gleich wertvoll sind. Unsere Gefühle sind ein fantastisches Feedbacksystem – sie zeigen uns in jedem Moment, wo wir gerade stehen und was wir brauchen. W
#77 Affirmationen, die deine Gedanken neu ausrichten
Heute beschäftigen wir uns mit Affirmationen, die dich dabei unterstützen können, deinen Fokus neu auszurichten. Affirmationen haben die Kraft, uns positiv zu beeinflussen und unsere Aufmerksamkeit in eine gewünschte Richtung zu lenken. In
#76 Wie du deine Emotionen bewusst veränderst
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir unsere Emotionen bewusst verändern können. Emotionen sind ein zentraler Bestandteil unseres Lebens: Sie verleihen unseren Erfahrungen Tiefe und Bedeutung – und sie dienen uns gleich
#75 Innere Stärke entwickeln: So stärkst du deine Resilienz
Resilienz beschreibt die innere Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen, immer wieder aufzustehen und aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. Sie ist kein festes Persönlichkeitsmerkmal, sondern etwas, das sich im Laufe des Le
#74 Was projizierst du in deine Zukunft – Probleme oder Lösungen?
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über unsere Zukunft und wie wir sie aktiv gestalten können. Unsere Gedanken und Entscheidungen von heute prägen, wer wir morgen sein werden. Oft lassen wir uns jedoch von alten Mustern oder Gewohnhe
#73 Was du tun kannst, wenn du dich selbst und andere verurteilst
Bewertungen können Orientierung geben, sie können aber auch dazu führen, dass wir uns selbst oder andere zu einseitig wahrnehmen. Das kann zu inneren Anspannungen, Missverständnissen und distanziertem Verhalten führen. In dieser Folge teile
#72 Wie du durch Herausforderungen neue Stärken gewinnst
Herausforderungen und Rückschläge gehören zu unserem Leben – auch wenn sie manchmal unangenehm oder auch schwer sein können. Oft fordern sie uns heraus, zeigen uns, wo wir wachsen und welche Fähigkeiten wir weiterentwickeln können. In diese
#71 Selbstbewusstsein ist kein Talent – so lernst du es
Selbstbewusstsein ist eine wichtige Grundlage dafür, wie wir uns selbst wahrnehmen und wie wir mit Situationen im Leben umgehen. Es beeinflusst nicht nur unser inneres Erleben, sondern auch unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen. In d
#70 Wie du herausfindest, was dich glücklich macht
Glück ist kein Zufallsprodukt – es steht in enger Verbindung mit unseren Emotionen, unserer Wahrnehmung und unseren täglichen Entscheidungen. Je bewusster wir unser eigenes Erleben beobachten, desto eher können wir erkennen, was uns wirklic
#69 Wie du deine Emotionen trainierst
In dieser Folge schauen wir uns an, wie wir unsere Emotionen trainieren können. Emotionen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Je besser wir uns fühlen, desto leichter gehen uns Dinge von der Hand – je belastender unser innerer
#68 Wie du das vergangene Jahr reflektierst und erfolgreich in das neue startest
In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, wie wir das vergangene Jahr bewusst reflektieren und mit einem klaren Blick ins neue starten können. Reflexion hilft uns, Erfahrungen zu verarbeiten, Erkenntnisse zu gewinnen und diese gezielt i
#67 Wie du deine Tage freudvoller und erlebnisreicher gestaltest
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir unsere Tage freudvoller und erlebnisreicher gestalten können. Unsere Lebenszeit findet im Hier und Jetzt statt – und genau diese Zeit wollen wir bewusst gestalten. Wir steigen aus d
#66 Wie dir das Leben zeigt, was für dich (nicht) funktioniert
Unser Leben ist wie ein ständiges Feedbacksystem – es zeigt uns, ob das, was wir denken, fühlen und tun, uns wirklich dorthin bringt, wo wir stehen möchten. Manchmal sind diese Hinweise leise, manchmal sehr deutlich. In dieser Folge teile i
#65 | 3 Methoden, die deine Glaubenssätze verändern (und auch wirklich funktionieren)
Glaubenssätze prägen, wie wir uns selbst und die Welt wahrnehmen – oft ohne dass es uns bewusst ist. Sie beeinflussen unsere Entscheidungen, wirken auf das, was wir uns zutrauen, und können uns in unserem Denken und Handeln begrenzen. In di
#64 | 4 Situationen, in denen du nicht auf deine Emotionen hören solltest
Emotionen begleiten uns jeden Tag – sie können wertvolle Wegweiser sein, aber manchmal auch unsere Sicht verzerren oder uns davon abhalten, wichtige Schritte zu gehen. Es gibt Momente, in denen es hilfreich ist, bewusst innezuhalten und nic
#63 Warum du nicht jeden Gedanken glauben solltest
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du nicht alles glauben oder tun musst, was dir deine Gedanken sagen. Gedanken sind mächtig, aber sie sind nicht immer die absolute Wahrheit. Du erfährst, wie du deine Gedanken bewusst hinterfragst
#62 Wie dein Selbstbild dein Verhalten beeinflusst
Stell dir vor, du schaust in einen Spiegel – aber nicht in einen äußeren, sondern in einen inneren Spiegel, der dir zeigt, wie du dich selbst siehst. Dein Selbstbild ist genau das: deine innere Wahrnehmung von dir selbst. In dieser Folge er
#61 Wie Emotionen deine täglichen Entscheidungen beeinflussen
Emotionen begleiten uns jeden Tag – oft beeinflussen sie unser Denken und Handeln stärker, als uns bewusst ist. Viele unserer Entscheidungen entstehen aus unserem emotionalen Zustand heraus, auch wenn wir sie für rein rational halten. In di
#60 Kraftvolle Affirmationen, die dich sofort aufbauen
In dieser Folge hörst du aufbauende Sätze und Affirmationen, die dich stärken und deinen Fokus positiv verändern können. Wenn du dich in negativen Gedanken verlierst oder einen mentalen Boost brauchst, kann dir diese Episode genau dabei hel
#59 Morgen-Momentum: Die Kraft der ersten 30 Minuten
Heute sprechen wir darüber, warum dein Start in den Tag so entscheidend ist. Die Energie, mit der du morgens beginnst, kann deinen gesamten Tag positiv beeinflussen. Wenn du Inspiration suchst, wie du deinen Morgen bewusster gestalten und m
#58 Die Wahrheit über das Glücklichsein & 25 Fragen, die deine Sicht verändern
In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam die Mythen des Glücklichseins an. Zudem erwarten dich 25 Reflexionsfragen, die dir helfen können, mehr Freude in deinem Leben zu entdecken. Viele streben nach Glück, doch was bedeutet das konkret fü
#57 Zu empathisch? So bleibst du bei dir
Empathie ist eine wichtige Fähigkeit im Umgang mit anderen Menschen – sie ermöglicht es uns, uns einzufühlen und zu verstehen. Wenn dieses Einfühlungsvermögen jedoch sehr stark ausgeprägt ist, kann es auch zur Belastung werden und uns selbs
#56 Vom Wollen zum Tun – Ziele setzen und Gewohnheiten meistern
Neues zu beginnen – sei es ein Ziel oder eine Gewohnheit – bringt oft Unsicherheit und viele offene Fragen mit sich. Immer wieder stehen wir vor Vorhaben, bei denen wir Orientierung, Struktur und einen klaren nächsten Schritt brauchen. In d
Trailer: Emotionale Intelligenz mit Köpfchen
Hi! Schön, dass du zu mir gefunden hast! Was erwartet dich hier? Alles rund um das Thema "Emotionale Intelligenz"! Wir sprechen über unsere Emotionen, zwischenmenschlichen Beziehungen, die Kommunikation, Intuition und noch vieles mehr! Hör
#55 Zeit für dein Potenzial: Wie du deine Talente entdeckst
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deine Talente entdecken und bewusst entfalten kannst. Unsere Talente sind Geschenke, die in uns angelegt sind oder sich auch im Laufe des Lebens entwickeln – nicht nur, um sie selbst zu nutzen, s
#54 Wie du bewusster und besser zuhörst
Gutes Zuhören ist eine Fähigkeit, die im Alltag oft unterschätzt wird – dabei ist sie eine der Grundlagen für gelingende Kommunikation und Zusammenarbeit. Das Bedürfnis, gesehen, gehört und verstanden zu werden, ist ein zutiefst menschliche
#53 Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen findest
Heute sprechen wir darüber, wie du deine Gefühle bewusst wahrnehmen und fühlen kannst. Gefühle sind ein natürlicher Verarbeitungsprozess in unserem Körper. Wenn wir diesen Prozess nicht zulassen oder nicht vollständig durchlaufen, können in
#52 Wie du Klarheit darüber findest, was du wirklich willst
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du herausfindest, was du wirklich willst. Du erfährst, welche Rolle deine vergangenen Erfahrungen dabei spielen können und warum es so wertvoll ist, einen Raum für deine Wünsche zu öffnen. Du lernst
#51 Wie deine Worte dein Wohlbefinden beeinflussen
Worte begleiten uns jeden Tag – oft unterschätzen wir, wie stark sie unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Die Art, wie wir mit uns selbst sprechen und welche Worte wir wählen, kann unser Wohlbefinden stärken oder uns unbewusst kle
