25 - Migliora il rapporto con i tuoi genitori: Ruoli impliciti, senso di sé ed emancipazione con Enrico Gamba

🎙️ In questo episodio con Enrico (enricogamba.org), psicoterapeuta, scopriamo in che modo le dinamiche familiari contribuiscono a plasmare la nostra identità e perché, spesso, ci troviamo a replicare i comportamenti dei nostri genitori, anche contro la nostra volontà.

🫂 La buona notizia è che rompere questo circolo vizioso è possibile: per farlo, però, dobbiamo mettere da parte il senso di colpa e imparare a riconoscere in primis il nostro "ruolo" all'interno della famiglia.

🧠 Enrico Gamba è psicologo, psicoterapeuta, divulgatore scientifico con una solida esperienza nel supporto psicologico e nel benessere mentale. Seguito da oltre 100k persone sui social grazie al suo approccio innovativo al benessere, nei suoi contenuti e corsi combina tecniche tradizionali e moderne per aiutare le persone a comprendere e superare i propri blocchi emotivi.

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💡 Quali temi trattiamo?
Capire il proprio ruolo nella famiglia di origine (00:00:39)
Liberarsi dal carico emotivo che non ci appartiene (00:11:02)
Capire il proprio passato per lasciarlo andare (00:13:34)
Distaccarsi dall'ego per vivere meglio (00:23:34)
Cosa ci viene trasmesso? Genetica e epigenetica (00:26:29)
Si può cambiare il proprio cervello? (00:28:45)
Come affrontare le paure per superarle (00:36:03)
Senso di colpa e il concetto di "lealtà invisibili" (00:41:16)
Emanciparsi per il benessere proprio e altrui (00:47:05)

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🙏🏻 DISCLAIMER: Il contenuto di questo podcast e della mia pagina non ha la pretesa di sostituire una consulenza medica professionale, una diagnosi o un trattamento. Ti consigliamo vivamente di rivolgerti sempre al tuo medico per qualsiasi questione riguardante la tua salute.

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