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#73 Clément Noblet - Diététicien et nutritionniste : les graisses saturées sont un danger pour votre santé
Dans cet épisode, je reçois Clément Noblet, diététicien-nutritionniste, pour décrypter le rôle des graisses dans notre alimentation. On fait le point sur les différences entre graisses saturées et polyinsaturées, leur impact réel sur le cho
#72 Guillaume Vallet - Un sociologue analyse notre rapport au corps : la réalité derrière musculation et virilité
Qu’est-ce qu’un physique musclé signifie en société ?Pourquoi le corps d’un rugbyman semble-t-il plus « acceptable » socialement que celui d’un bodybuilder, alors qu’ils affichent une carrure similaire ? Qu’est-ce que cela dit de notre rapp
#71 Victoria Guernon - Experte en psychologie : La science derrière la peur de l’abandon
Et si la peur de l'abandon contrôlait votre vie sans même que vous vous en rendiez compte ?Dans cet épisode, je reçois Victoria Guernon, psychologue clinicienne. Elle explique comment la peur du rejet et de l’abandon, souvent ancrée dans l’
#70 Rachel Finance - Analyste financière : la bourse est le meilleur moyen d’atteindre la liberté financière
Rachel Poidevin est analyste financière, comptable et experte en Bourse. Dans cet épisode, elle nous apprend à faire fructifier notre argent. On parle de sa stratégie d’investissement : entre ETF, crypto et métaux précieux. On parle de la p
#69 - Charlélie Couput - Dr. en pharmacie : pourquoi les sportifs ont des problèmes intestinaux
Charlélie Couput, docteur en pharmacie et spécialisé en micronutrition. On parle de médecines alternatives, d’évolution génétique, et de l’impact de notre alimentation moderne sur le corps humain. Il nous partage sa liste rouge des aliments
#68 Astrid Deballon - Pourquoi tu es tout le temps frustré (et comment y remédier)
Vous ne pouvez pas être bien dans votre vie si votre corps ne suit pas. Et pourtant, on passe notre temps à vouloir tout contrôler : nos résultats, nos émotions, nos relations… Mais à force de vouloir performer, on oublie l’essentiel : être
#67 Vincent Grard - Comment générer des revenus passifs (et en vivre)
Investir comporte des risques, notamment la perte en capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures. Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Country Manager France chez Trade Republic, pour parler de ce que l
#66 - Dr. Lavinia Ionita - Addictologue : L'addiction est un phénomène de société (et personne ne s’en rend compte)
Dans cet épisode, je reçois le Dr Lavinia Ionita, médecin addictologue, pour explorer la science derrière les addictions. Pourquoi devient-on dépendant ? Quels sont les mécanismes cérébraux en jeu ? On décortique ensemble les trois facteurs
#65 Timothée Delahaye - Pourquoi tu as toujours besoin de repousser tes limites
t si vouloir « réussir sa vie » n’était en réalité qu’une manière de fuir ? Fuir l’angoisse, l’impuissance, ou pire : l’idée de ne pas exister vraiment. Dans cet épisode, je reçois Timothée, avec qui on explore ce besoin presque viscéral de
#64 Christophe Pauly - Décrypter les mystères de l'univers
Christophe Pauly, passionné de science, d’astronomie et d’exploration des mystères de l’univers. Un peu plus de Christophe :► Youtube : https://www.youtube.com/@Christophe_Pauly/videos► Instagram : https://www.instagram.com/christophepauly.
#63 Cédric O'Neill - Pourquoi vous devez acheter votre résidence principale au plus vite
Faut-il encore investir dans l’immobilier en 2025 ? Est-ce que la résidence principale est vraiment un levier d’enrichissement ?Pourquoi attendre pourrait vous coûter entre 10 000 et 20 000 euros par an ? Dans cet épisode, je reçoit Cédric
#62 Matéo Lunard - L'alimentation anti-inflammatoire à changé ma vie
Vous le savez sans doute : ce que l’on mange ne se limite pas à nourrir notre corps. L’alimentation est aussi un levier ultra important pour préserver, soutenir, voire restaurer notre santé globale.Mateo en est un très bon exemple. Très jeu
#61 Victoria Pollastri - La véritable influence de la posture sur la santé
Et si je vous disais que « se tenir droit » n’est pas forcément bon pour votre santé ? Dans cet épisode, je reçois Victoria Pollastri, préparatrice physique, kiné et posturologue, pour déconstruire un bon nombre d’idées reçues sur la postur
#60 Thibaud Dumas - Docteur en neurosciences : il y a une corrélation entre temps d’écran et maladies
Dans un monde où tout va plus vite, où les notifications ne cessent de s’accumuler et où nos écrans sont devenus nos plus fidèles compagnons, une question s’impose : sommes-nous devenus trop connectés ? Aujourd’hui, 66 % des Français se déc
#59 Mariya Benkhelifa - Votre vie est un mensonge confortable mais dangereux
Quand on pense à la philosophie, beaucoup se remémore les cours du lycée, parfois confus et souvent négatif. Et pourtant, la philosophie est bien plus qu’une matière scolaire : c’est une manière d’interroger le monde, de réfléchir à ce qui
#58 Kévin Ben - L’erreur que vous faites pendant la phase de séduction (et qui détruit tout)
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#57 Charlie Haid - Ce qu'on ne vous a jamais appris sur les relations humaines
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#56 Jérémy Coron - Le cerveau n’est pas programmé pour être productif : comment l’exploiter à 100%
Je suis sûr que vous avez déjà bu un café en pensant que ça boosterait votre productivité. Spoiler alerte : c’est inutile, voire contre-productif.Et si je vous disais qu’il faudrait entièrement repenser notre manière de travailler pour être
#55 Expert en numérique : comment le temps d’écran affecte notre cerveau - Michaël Stora
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Pourquoi le métier d'influenceur fait-il autant rêver ? Et surtout, que dit ce fantasme de notre époque ? Dans cet épisode, on décortique l'obsession de la visibilité, les dangers liés à la quête d’influence, et ce que cela révèle d'une gén
#53 Dr. en chirurgie plastique : les habitudes quotidiennes à appliquer pour bien vieillir - Dr. Frédéric Lange
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#52 Magicien et illusionniste : voilà pourquoi vous n'êtes pas convaincant - Henri Beaumont
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