#50 Ich war platt! Herzfrequenzvariabilität am A*… (Marcos Tagebuch Folge 12)

Marcos Erholung brach monatelang ein, bis ein Test zeigte, dass seine Zone 2 viel niedriger liegt.
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00:00 Intro
01:15 Whoop Erhohlungswert
06:25 Messung auf dem Rad
12:49 Recovery und Ergebnis