#51 Die Top 9 Supplements eines Longevity-Arzt: Vitamine, Kreatin, Omega-3 u.v.m I So nimmst du sie richtig

Neun Supplements im Check: Dosierung, Zielwerte und der richtige Zeitpunkt, damit sie wirklich etwas bringen.
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00:00 Intro
02:50 Supplements als Wunderpille?
05:03 Vitamin D
15:30 Omega 3
24:45 Kreatin
33:10 Magnesium
37:40 Protein
43:44 Zink
46:42 Selen
49:00 B-Vitamine
53:30 Co-Enzym Q10