#53 Länger leben dank Kältetherapie? Das sagen die Studien I Fettverbrennung & Regeneration I Für Mann & Frau

Eisbaden, Kaltduschen, Kryokammer: Was die Studien wirklich zeigen und wann Kälte deinem Training schadet.
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02:50 Kälte aus Longevity-Sicht
07:48 Kältereize setzen
08:55 Immunsystem
13:48 Entzündungen
18:35 Kreislauf stärken
22:20 Kalt duschen nach Sport
26:03 Einfluss Kälte auf Psyche
28:50 Wann Kälte in Routine nehmen?
31:48 Kältemethoden