- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 55 mintypische Länge
- 7. Dez. 2022letzte Folge
Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés!
Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues.
Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports!
Folgen
S04 E29 #105 La dernière ... et on parle Trail avec Fred Bousseau !
Ca y est les ami.e.s, on termine la saison et peut-être l'histoire de Nakan, LE podcast. Pour nous accompagner, on a invité Fred Bousseau à revenir avec nous, pour parler une dernière fois de Trail. Je ne m'étalerai pas plus sur le notes ce
S04 E28 #104 Débrief du marathon de New-York et avenir du podcast
Oui, nous avons été absent durant de nombreuses semaines, mais nous voici de retour derrière le micro. Et dans cet épisode, on commence par vous expliquer pourquoi il n'y a pas eu d'épisodes depuis la mi-septembre. Ensuite, on évoque l'aven
S04 E27 #103 Sportive, coach, ambassadrice Salomon et super maman !
La magie de la recommandation entre amis fait parfois des miracles. Lorsque mon ami Greg (non, pas Mr Nakan, un autre Greg, que je connais depuis biiieeeennnn plus longtemps !) m'a parlé de Marie (https://www.instagram.com/mariecoachsportif
S04 E26 #102 Étude de cas juridique: après le contrôle positif
Vous avez été nombreuses et nombreux à nous faire parvenir des messages après la mise en ligne de l'épisode de la série sur le dopage dans lequel nous accueillons Marion Sicot (https://podcast.nakan.ch/94/). Parmi ces réactions, de nombreus
S04 E25 #101 FAQ: De l'intérêt d'une balance connectée #012
Nouvelle FAQ, dans laquelle on répond à la question de Greg. Est-ce qu'une balance connectée est un outil intéressant, et si oui, quelles sont les données utiles qu'elle peut fournir? Rapidement durant cette FAQ, on se rend compte que tant
S04 E24 #100 Algorithmes et entrainement, faut-il les croire?
Depuis quelques années, les algorithmes qui tentent de nous analyser et de nous conseiller sur notre entrainement sportif déferlent sur nos montres de sport. Derrière la plupart de ces algorithmes se cache un géant: Firstbeat. Cette société
S04 E23 #99 FAQ: La carto a disparu sur ma montre Garmin!? #011
Nouvelle FAQ, dans laquelle on répond à la question de Nico. C'est au sujet de la disparition subite de la cartographie sur les montres ou compteurs de Garmin qu'on répond aujourd'hui. Car c'est effectivement dommage de voir disparaitre la
S04 E22 #98 Débrief de l'Ironman Switzerland
Point de palabre, tout est dans le titre : Greg a participé pour la second fois à l'Ironman Switzerland à Thun. Vous avez une question ? Venez la poser sur Instagram (https://www.instagram.com/trinakan), par email ou laissez un audio (https
S04 E21 #97 Le déclic qui peut faire basculer dans le dopage #Dopage
Nous vous l'annonçons depuis longtemps, nous voulions faire plusieurs épisodes sur le sujet. Ce sera donc le 4ème épisode - et peut-être pas le dernier - sur le sujet du Dopage. Cette fois-ci, nous avons interrogé un adepte du sport "au nat
S04 E20 #96 FAQ: Apple Watch et puissance en course à pied #010
Nouvelle FAQ, et on parle à nouveau de montres de sport! Dans cette capsule, j'évoque les nouveautés sportives qu'apportera watchOS 9 sur les Apple Watch cet automne. En particulier, une nouveauté semble intéresser la communauté: la mesure
S04 E19 #95 On debrief du Sub7Sub8
Nous en avons parlé dans l'épisode 58 (https://podcast.nakan.ch/58), le 5ème opus de la saison III (https://podcast.nakan.ch/category/episodes-de-la-saison-3/) : A l'instar de ce qui a été fait par Nike pour le Sub2 en Marathon, la fondatio
S04 E18 #94 Le témoignage de Marion Sicot sur sa carrière pro et son contrôle positif à l'EPO
Dans cet épisode, la cycliste professionnelle Marion Sicot, qui a sorti un livre à l'automne 2021 (https://amzn.to/3PWKRNY) sur sa carrière, vient témoigner. Elle évoque avec nous sa situation précaire dans le monde du cyclisme professionne
S04 E17 #93 La FAQ, GPS et allure instantanée #009 !
Dans ce nouvel épisode FAQ, on répond à la question de Christophe qui nous parle de l'allure instantanée affichée sur sa montre Coros Pace 2, en particulier lors des intervalles courtes. En effet, il constate que l'allure instantanée affich
S04 E16 #92 De la banalisation des ultra distances
Qui n'a pas déjà reçu une réponse peu encourageante en parlant de son prochain défi sportif. Le respect et la considération envers les marathoniens des années 90 a peu à peu laissé place, au mieux à de l'indifférence, au pire à du dénigreme
S04 E15 #91 La FAQ, les plate-formes de données de puissance en course à pied #008 !
Dans ce nouvel épisode FAQ, on répond à la question de Sylvain qui nous fait réagir sur les plateformes d'analyse de données liées à la puissance en course à pied. Il est vrai qu'au niveau de l'analyse des données, c'est un peu la jungle. L
S04 E14 #90 Tout comprendre à la prévention contre le dopage avec Mathieu Muller
Dans le monde du sport, il est un sujet particulièrement tabou, et paradoxalement incontournable: le dopage. Afin d'aborder cette thématique, nous avons longuement réfléchi aux différents angles sous lesquels nous pourrions aborder ce vaste
S04 E13 #89 La FAQ, choisir son capteur de puissance en course à pied #007 !
Dans ce nouvel épisode FAQ, on répond à la question de Fabrice qui nous demande si il devrait tout de suite choisir le capteur Stryd pour ses entrainements de course à pied basés sur la puissance, ou si les données fournies par sa montre Co
S04 E12 #88 Est-on meilleur(e)s avec une montre au poignet?
Est-ce que l'utilisation d'une montre ou d'un compteur vélo nous rend meilleurs dans notre pratique sportive? Est-ce qu'avoir des données sous les yeux est une motivation? Il semble que certaines études tendent à le prouver (https://pubmed.
S04 E11 #87 La FAQ, progresser en étant irrégulier dans ses entrainements #006 !
Dans ce nouvel épisode FAQ, on répond à la question de Luc qui nous demande comment continuer à progresser lorsque nos semaines sont chargées et que notre entrainement devient (très) irrégulier, avec parfois jusqu'à trois semaines sans pouv
S04 E10 #86 Tout comprendre de la lutte anti-dopage avec Jonas Saugy
Dans le monde du sport, il est un sujet particulièrement tabou, et paradoxalement incontournable: le dopage. Afin d'aborder cette thématique, nous avons longuement réfléchi aux différents angles sous lesquels nous pourrions aborder ce vaste
S04 E09 #85 La FAQ de Greg & Ermanno #005 !
La série des FAQ continue, et on aborde la question posée par Vincent R. qui nous demande : Vincent R. Salut Ermanno & Grégory, J’essaie de comprendre comment calculer le S TSS en natation. J’ai recherché et trouvé des informations mais je
S04 E08 #84 La puissance en vélo
Cette semaine, alors que nous avons raté un RDV pour la FAQ la semaine dernière, nous revenons avec un sujet dont on parle de plus en plus et qui intéresse le plus grand nombre : la puissance en vélo. La FTP, comment mesurer et travailler a
S04 E07 #83 Sur la planète de Steven Le Hyaric, aventurier professionnel
"La planète est notre terrain de jeu". Certains plus que d'autres prennent cet adage à la lettre. C'est le cas de notre invité cette semaine qui nous explique comment il a tout plaqué ou presque pour partir à l'assaut des déserts, des monta
S04 E06 #82 La FAQ de Greg & Ermanno #002 !
La série des FAQ continue, et on aborde aujourd'hui la question de Marc qui se demande comment gérer au mieux sa consommation calorique Vous avez une question ? Venez la poser sur Instagram (https://www.instagram.com/trinakan), par email ou
S04 E05 #81 De gros dodu à sub 2h45 au Marathon
Avant de clôturer la saison III j'ai eu la chance d'échanger avec un auditeur du podcast qui se trouve, pur hasard, dans la même région que moi. Nous avons parlé de sport et d'entraînement, bien entendu, mais aussi de lui. Gros dodu, comme
S04 E04 #80 La FAQ de Greg & Ermanno #002 !
La série des FAQ continue, et on aborde aujourd'hui la question du meilleur capteur pour la course à pied entre le footpod de Garmin et le Stryd! Lire la suite (https://podcast.nakan.ch/80/)
S04 E03 #79 L'expérience marathon sans fin avec Pierre Morath
Peut-être vous souvenez-vous qu'à la fin de la première saison, Pierre Morath lançait un appel dans notre podcast. Il recherchait des personnes intéressées par un défi: terminer un marathon alors que jusque là, rien ne les pré-destinait à l
S04 E02 #78 La FAQ de Greg & Ermanno #001 !
Comme promis, nous avons lancé la saison IV et avec elle, le format FAQ. Vous avez une question ? Venez la poser sur Instagram (https://www.instagram.com/trinakan), par email ou laissez un audio (https://anchor.fm/nakan/message) ! Cette sem
S04 E01 #77 C'est parti pour la saison 4: ce qui vous attend!
Nous revoici à l'antenne, ou en ligne (c'est selon). Dans cet épisode de pré-saison 4, nous faisons un petit point des nouveautés avec Ermanno, ainsi que des premiers sujets que vous aurez prochainement dans les oreilles. En tout cas, on vo
S03 E23 #76 Fin de saison 3: tout sur la saison 4 et Devenir Triathlète!
Le froid, la neige et les décorations de Noël. Impossible de se méprendre sur la période de l'année dès que l'on met le nez dehors. C'est également le moment de publier un dernier épisode de la saison 3 du podcast et pour cette année 2021 e
