#7 1116 KM Rennen & Kims eigener Backyard Ultra 2025!

Cola light. Absolut Cinema. Jawoll, endlich sind. Wir wieder. Das geht. Ab Alter. Ich muss auch sagen, nach der letzten Folge, die die wo wir glaub ich persönlich beides n Energielevel von Tod hatten. Ja würd ich sagen gehen wir jetzt wieder richtig rein oder? Richtig rein auch teilweise, das Holt schon.

Ich würde euch direkt sagen, es geht sofort los. Es geht direkt, da wird auch schnell 5 direkt anstelle 5 direkt direkt. Was ist dein Lieblingsgeruch und warum ui ui ui? Gulasch mit Knödel und Rotkohl, weil keine Ahnung. Ich habe jetzt nichts anderes. Wenn du ein anderer Mensch sein könntest, wer wärst du?

Oh for King. Warum sind die so schwierig? Heute war doch nicht so kompliziert, ich wäre gerne The Walk, ich weiß nicht, der einfach war glaub ich krass, ja. Der ist krass, der hat auch das krasseste Lächeln glaub ich auf der Welt. Boah ja, da hab ich noch nie drüber nachgedacht. Der hat wieder krass, wirklich, ja wirklich, welche App benutzt du morgens als erstes?

Instagram leider. Was bringt dich sofort zum Lachen? Boah, ich weiß nicht, ob ich schlecht bin. Heute habe ich es so erst mal reinkommen wir wichtig sind. Okay ah, also meinst du mich eigentlich jetzt aber eine sehr wichtige Frage, weil ich finde der ist ja auch so ein ultimativer Hassler, wenn du eine Woche frei hättest, du müsstest nichts machen, kein Widerschein, nichts. Was würdest du spontan machen?

Ich glaube, wenn ich es jetzt sagen würde, würde ich sagen, ich fahr ne Woche nach Schweden, aber ich hasse Plan, deswegen weiß nicht ob ich es umsetzen würde, aber tendenziell würde ich einfach eine Woche nach Schnee nach Schweden, nach Schweden und da da Seelenheil suchen finden hoffentlich. Sehr schön. Sehr schön damit an alle.

Herzlich Willkommen zu unserem Podcast Platzhalter. Das waren die langsamsten 5. Das war krass, heilige Mama, ja. Gefühlt. Wir haben ja heute Donnerstag, 17.7., normalerweise nehmen wir ja immer so gegen Montag auf, das ist ja jetzt schon relativ spät letzte Woche, ne. Ja. Ja, es ist so viel passiert, ja.

Eigentlich ist auch ist eigentlich auch scheißegal, weil ihr wisst ihr, hoffentlich wisst ihr es, aber der Liebe Sabin Mucatic, wie ich es gerne sage, hat etwas sehr, sehr wildes verbracht und zwar ist der Herr vom Norden bis in den Süden Deutschlands gefahren, 1100 Kilometer am Stück, ein Ultra Radrennen von Flensburg bis nach Garmisch partenkirchen.

Ja, er nickt, er nickt und hat dabei ich glaub n Stück seiner Seele verloren und vielleicht n anderes gefunden und die Sache ist halt ich habe hier pass auf. 2 DIN. A 4 Seiten fragen, aber ich hab mir gedacht, eigentlich wär es geiler wenn du anfängst zu erzählen und ich ergänze einfach weißt du weil ist glaub ich cooler wenn du mir erstmal deinen Input gibst und ich guck einfach.

Wo hat es noch gefehlt? Und dann steche ich nach präzise. Alter, Ich bin so ein bisschen auch gerade. Ich bin richtig berührt, dass du so vorbereitet bist. Wirklich, das bedeutet mir echt viel, weil du, du zeigst mir einfach, dass es dich dann doch interessiert. Weißt du was, denkst du? Nein, nein, gar nicht. Ich habe eigentlich, ich habe schon erwartet, dass wir drüber reden, aber jetzt nicht so, ich wollte das jetzt so kurz und knackig.

Besprechen? Nein, nein, komm, geh mal rein jetzt. Schatzi ja ey, wo soll ich anfangen? Du hast absolut recht, ich habe einen Teil meiner Seele verloren, aber ich meine davon kannst du. Muss ja n Lied auch drüber singen. Es hat eigentlich alles damit angefangen, dass ich am 10. Juli in Flensburg alleine war und Geburtstag hatte, meinen 30. Verbracht habe und der Kim mir nicht gratuliert. Da fängt es schon an, also.

Das krasseste, das wird ich glaub das letzte Mal gar nicht rübergekommen. Du hast mir an dem Tag einen Screenshot geschickt von einer DM, die du bekommen hast bezüglich des Podcasts und da stand so Jo Sasa, erst mal alles gute und ich ich Opfer hab das nur so überflogen und. Oder noch so. Ja, alles klar und vor allem nicht mal dann hab ich es geschaut, dann sitzen wir diese Podcasts, du glaubst das und dann warst du auch noch alleine an deinem 30. Das war.

Es auch EY, das da hat schon so n bisschen Depressionen gekickt. Aber weißt du, ich bin so so pflegeleicht, ich brauch gar nicht so viel alleine, dass wir dass du und ich uns noch mal einfach vorher unterhalten haben, hat mir schon so n bisschen Kraft gegeben, einfach weißt du einfach nur weil ich weiß der Typ hat das mal 10 gemacht in Texas.

Da werd ich das ja wohl auch irgendwie hinkriegen. Weißt du ja. Meist 10 wenn man jetzt also ich will jetzt nichts vorwegnehmen, aber du hast ja du deine Belastungszeit war ja annähernd so lang, also war ja eigentlich fast so lang wie meine. Ja, also ich kann jetzt vorab wegnehmen. Ich war so ein und 51 Stunden und 40 Minuten unterwegs, war schon knackig ich ich ich ich mach das mal so kurz und schnell, weil es war wirklich, also es waren insgesamt 1100 Kilometer 8000 Höhenmeter.

Die ersten 4 500 Kilometer, die habe ich weggesnackt, wie als wäre es nicht so wie beim letzten Mal auch und ich meine mich vage zu erinnern, dass du gesagt hast, zwischen 4 500 Kilometer und 6 700 ist noch mal ein riesen Unterschied, so in der in der Belastung und mein Lieber Kirmes war genauso als Kilometer 6 700 angefangen hat und ich weiß da war ich irgendwo Höhe Harz und musste mich in der Nacht über einen Berg kämpfen, hat es mich hat es mich schon das erste Mal gebrochen und.

Es ist gefühlt auf der gesamten Strecke alles schief gegangen, was nur geht, außer dass ich einen Platten hatte. Also in der ersten Nacht ist meine Lampe ausgegangen, nee, ich hatte gar keinen Platten. Ras. Gar keine Platten. Ich hatte technische Schwierigkeiten mit meiner Schaltung, ich hatte technische Schwierigkeiten mit meiner Beleuchtung, weil ich hatte in der Nacht, ich hatte die beste Lampe, die du haben kannst, aber ich habe sie auf Flutlicht angehabt und die hielt nur 3 Stunden und. Und das heißt, die erste Nacht 3 Stunden hell und danach musste ich 3 Stunden mit einer iphone Taschenlampe. Fragen darf ich kurz fragen, was war der der Gedankengang? Ich weiß nicht, wahrscheinlich

war das ja auch so ne Lampe, wenn die so langsam leer wird, dann fängt die an zu flickern oder genau richtig ja ja das ist ja mal so was war der der Gedankengang als das erste Mal dieses verfickte Flickern. Angefangen hat ich hab ich hab mir gedacht du kleiner hu du kleiner. Du kleiner, du kleiner schabernacker Treiber.

Warum hast du diese Lampe auf Flutlicht angehabt? Ja, also ich war so blöd, weil ich war so vertieft in diesen Rennen, ich hab einfach nur die Lampe angemacht und hab sie laufen lassen dacht mir boah bei mir ist was das für ne scheiß Lampe auch bei Flutlicht musst du noch länger als 3 Stunden backen. Ja, ich fühl mich auch bisschen verarschen, muss ich sagen. Ich hatte auch den größten Akku, den man haben kann, wiederum ist es aber das Ding ist so, ich bin halt so, ich bin halt so ganz einfach gestrickt, ich hab halt n Problem und. Und weiß, OK, das ist jetzt scheißegal, was ich darüber denke.

Ich muss jetzt hier vorankommen, das heißt Problem lösungsorientiert denken, ich hab meine iphone Lampe angemacht, dazu hatte ich ne Powerbank und die konnte ich die ganze Nacht halten war kacke, ich konnte mit einer Hand nur fahren aber ich bin vorwärts gekommen und irgendwann kam auch dann die Morgendämmerung und dann war auch alles wieder gegessen. Und in der Zwischenzeit, wo es dann hell war, wusste ich, OK, irgendwo muss ich mir neue Lampen besorgen, aber da hab ich jetzt erstmal 12 Stunden Zeit oder länger sogar. Das heißt das war n sehr sehr großes Problem und ich sagte ganz ehrlich das aller allergrößte Problem war der Schlafmangel.

Ich habe das strategisch so überlegt, weil ich habe halt die ganze Zeit überlegt, okay. Ich fahre jetzt so lange durch, bis ich nicht mehr kann und mache dann 120 Minuten App und fahre dann wieder so lange durch, bis ich nicht mehr kann und so weiter so habe ich es auch gemacht und ich glaube das war ein sehr großer Fehler. Ich hätte es anders machen müssen, ich hätte keine Ahnung 18 Stunden fahren müssen und dann 2 Stunden durchschlafen, richtig Energie tanken, weil so wie ich es gemacht habe, ich hatte irgendwann Halluzinationen. Ich hatte, ich hatte ja, wie nennt man das, wenn man Sekundenschlaf am am am Rad, also ich bin gefahren und meine Augen waren.

Gefährlich. Alter. Ja, das war so echt grenzwertig und ich glaub das war Weise ab Kilometer. Ich würd mal jetzt sagen 800 hatte ich noch 300 to go und da kann ich mich an gar nichts mehr erinnern. Ich weiß nur, dass mich teilweise Follower so abgefangen haben, irgendwo auch mitten in der Nacht irgendwelche Follower mitten in der Nacht abgefangene Taschenlampe und hab mich dann so begleitet 4050 Kilometer und ich hab einfach kein Wort glaub ich gesagt.

Also ich bin einfach neben den hergefahren und das war schon crazy und es war aber abgemacht mit einem guten Kollegen von mir Björn Liebe Grüße der wohnt nämlich in Augsburg, dass der mich dort abfängt. Einfach weil diese letzte Strecke 100 Kilometer, die kann er mich gut begleiten und vor allem jemanden, der n bisschen Videos macht um um so n bisschen diesen Social Media Effekt mitzunehmen und es hat sich halt auch mega gelohnt, aber er meinte auch so im Nachgang so, dass ich gar nicht mehr anwesend war.

Also ich war da, ich hab mit ihm gesprochen, aber ich selber kann mich gar nicht mehr an ihn erinnern und ich ich weiß nichts mehr davon. Echt komisch. Was ist ja so. Also das ist ja eigentlich 1 zu 1 die Parallele zu dem Ultra, den ich jetzt gelaufen bin. Weil es ist halt wirklich so, das ist, ich find das ist von außen schwer zu greifen und wenn man es nicht selber erlebt hat, kann man das nicht so verstehen, aber du bist irgendwann an dem Punkt, wo du jetzt aus der aus der aus der Gegenwart zurückguckst und du denkst dir wirklich so, also du hast keine, ich hab keinen bezugs Punkt zu der Person die ich in dieser Sekunde war, ich fühl mich so distanziert davon, weil ich hab 0,0 erinnerungen alles was ich darüber weiß zu irgendwelchen

Videos oder Clips. Du bist halt einfach du, dein Körper. Also ich glaub das ist wirklich so, das ist der Autopilot so dein Körper ist einfach nur noch, der existiert nur das ist überlebensmodus so du weißt du musst nur gefährlich kriegen und der läuft einfach nur noch. Weil also Schlafentzug, das hab ich dir auch vorher gesagt, dass ich sage glaube, dass das das größte Problem wird und ich find interessant was du sagst, ich glaub halt einfach ich glaub du hättest auch theoretisch fahren können und einfach immer, also ab und zu Power nappen aber ich glaub halt dieses OK du ballerst durch bis du nicht mehr kannst und pennst dann einmal und machst dann weiter das geht nur wenn du 30 Stunden hast. 35

Stunden oder so, aber ich glaube alles was darüber hinausgeht, das kann der Körper einfach nicht mit der Belastung und da noch kein Schlaf, ich glaube das ist nicht machbar. Also es gibt bestimmt irgendwelche Ausnahmetalente die da durchballern, aber ich glaube Schlaf ist da wirklich wie gesagt, also Schlafmangel nimmt dich einfach auseinander irgendwann. Ja, und das war auch so ne Sache, ich ich absolut gebe ich dir recht und das sind das sind wirklich die Sachen die du vorher angesagt hast, sind genauso gekommen, auch so mit Halluzinationen und.

Was hast du so für dich oder was was? Heißt also, als ich gemerkt hab, dass ich delulu bin, so hab ich, da bin ich n Berg hochgefahren und meine Lampe ging dann die eine andere Lampe ging dann und du kennst doch diese Poller an der an der Straßenrand die dann so für. Außenweisen, die wissen. Genau, Bro.

Ich dachte das sind so kleine Engel, die durch den Wald rennen und. Sie so auf die Straße und sich kreuzen und so. Und dann kam irgendwann so n Schild n rotes und dann dachte ich es wär der Teufel und so aber weißt du was das? Schockierendste war, ich war sehr richtig ich. Hatte ich hatte einfach gar keine Angst mehr. So, du hast, du hast dich einfach so dem hingegeben, du dachtest so, fuck it.

Egal was hier gerade passiert, ich muss in dieses scheiß Ziel fahren und ich sag dir auch eine Sache, ich hatte sehr lange im Kopf das unter 40 zu fahren, einfach nur damit ich will dass du es fährst. Aber hab es halt. Irgendwann hab ich aufgegeben, weil ich also nicht aufgegeben im Sinne von ich werd es nicht schaffen reinzukommen, sondern ich werd diese Zeit einfach nicht packen und ich kann dir auch gleich sagen warum das schon fast impossible war in dieser Zeit zu packen, aber 1 wollt ich noch sagen, jetzt hab ich es aber vergessen. Doch ich sag es dir jetzt schon sofort, als ich ins Ziel angekommen bin.

Also ich hab es jetzt n bisschen knapp erzählt, aber ich find auch Radfahren, das ist auch das war auch teilweise sehr langweilig, die Straßen sind super Morning, also gibt es nicht viel zu erzählen. Irgendwann war ich im Ziel und alle waren schon so OK krass, wer ist da, weil ich bin dann 18. Geworden.

Was viele gar nicht gedacht hätten, dass ich es packe. Und dann hab ich mich mit den Leuten so ausgetauscht und die hatten alle 34 mal so viele Kilometer schon dieses Jahr gesammelt, als ich, ich hatte irgendwie so 3800 Kilometer und die hatten alle schon so 10000 oder 12000 Kilometer und ich hab jetzt mit dem Rennen Bro 4900 Kilometer oder so 400 Kilometer.

Ich muss mal kurz gucken. Guck mal. Ich find dieses Jahr 3350 Kilometer gelaufen. Ja überleg mal Bro ja OK, aber das ist ja eigentlich noch umso. Umso krasser aber das. Also ich hatte die Frage eigentlich auch, aber das also beantworte das jetzt in Teilen. Glaubst du also 2 Sachen glaubst du 41 wäre möglich gewesen, wenn alles glatt gelaufen wäre und du richtig gepellt hättest, richtig gepennt hättest oder glaubst du einfach, dass es körperlich zu diesem Zeitpunkt unmöglich war? Ich muss da mein Ego echt runter schlucken. Ich glaube, dass ich körperlich nicht in der Verfassung bin, aktuell das unter 41 zu machen aktuell gerade. Du warst ja auch geisteskrank, also das muss man auch mal beide soll ich sagen, also das unter

ich glaub ich hab geguckt ich hab der beste Fahrrad 3836 gebraucht irgendwie sowas 3636 irgendwas ein guter Freund von mir der ist Sebastian Trimborn liebe Grüße der ist 24 der ist so bisschen älter als du du meinst der machst das oder der ich dachte der gewinnt und der wurde Zweiter. Der hat 3720 Minuten oder so ne genau ne Kiste am Ende alter ey.

Bro und weißt du, ich ich, ich guck mal, jeder Radfahrer weiß, diese Ultras sind hart, aber keiner also wenn du es noch nie gemacht hast, dann hast du keinen Bezug dazu, genauso wie beim Laufen, jeder weiß OK so lange laufen ist eklig, aber du weißt nicht wie sich das anfühlt und wenn du das einmal gemacht hast und dann so ne Leistung noch vor den Augen vorgeführt bekommst. Dann ist es so und noch noch weniger greifbar, weil ich checke nicht, wie dir Sebastian das in 37 Stunden gefahren ist. Ich check das nicht, weil das muss man überlegen. Bro, der war am Tag vor mir gegen 18:00 Uhr da und ich bin da noch gerade gefahren und bin erst morgens irgendwann reingekommen nächsten morgen.

Aber das ist halt einfach nur ne Sache der Perspektive. Du musst halt zurückdenken, als du im Sport angefangen hast oder ich auch ich dachte mal so dicker wie in in Gottes Namen kann man einen Iron Man finishen, das ist das war für mich damals so. Das ist war nicht greifbar und jetzt bin ich halt an dem Punkt, wo ich halt versuche, an diesen Zeiten zu kratzen, wo ich versuche, an die Spitze zu kommen. Und ich find das so n Perspektivending das verschiebt sich halt immer und immer weiter und du gehst ja immer zu dem Nächstgrößen, zu dem Nächstgrößen und willst immer das nächste Ziel und den noch besser werden und den noch jemanden ausstechen und stimmt das ist solange du noch nicht on the only top on the Top bist,

denkt sich das jeder. Boah, da hast du mich echt gerade zum Nachdenken gebracht. Weißt du, was gerade traurig ist? Ich denke mir gerade, dass ich so spontan morgen in Iron Man machen kann, einfach von der Belastung her. Weißt du? Was ich meine? Das. Ist gar nicht. Das ist nicht gesund, auch das ist eigentlich gar nicht so gut, aber ich denke so morgens also würde ich jetzt morgen machen müssen, das ja das zu machen, das Mindset ist wahrscheinlich sogar gut.

Das Mindset ist gut. Aber weil ich, ich denke so von der Belastung her, für mich war das Rennen, sag ich dir ehrlich, weil ich beides gemacht hab. Ein Iron Man mal 10 einfach nur wegen dem. Schlafen, Safe Call oder wie lange hast du für den Iron Man gebraucht? 12 stunden. Ja, überlege. Mich mal fit danach. Du überlege mal, du warst mehr als 4 mal so lange unterwegs. Ja, das stimmt.

Das ist ich finde, man muss mehr in Belastungszeit rechnen, weil okay also na klar Iron Man. Also ist natürlich mehr auf Speed getrimmt und und verlangt dich in verschiedene oder verlangt es dir in verschiedenen Bereichen ab. Aber 51 Stunden aktiv unterwegs zu sein, sich körperlich anzustrengen ist, kannst du halt nicht vergleichen mit auch mit einem Marathon, 2 Stunden oder all safe danach bist du halt tot tot. So wenn du all out lernst.

Aber so diese 51 Stunden, du bist halt Hermann oder der der Körper kriegt einfach keine Regeneration und deswegen ich find das ist immer. So klar Iron Man Marathon, das sind alles super harte Wettkämpfe und natürlich auch je nachdem wie ambitioniert man daran lädt und wieviel wie leer man den Tang im Endeffekt macht. Aber ich find so Ultra Races das ist ich find's super schwer die Zeit zu vergleichen einfach das du kannst es nicht, das geht nicht.

Ja, und ich finde umso. Ultra Ultra es wird umso schwieriger, kann man sich auch mit anderen Menschen vergleichen, weil da da fängt da fangen ja auch schon körperliche Komponente an. Ich würd sogar behaupten, dadurch, dass ich mein Körperfett jetzt nicht unter 10% ist, dass ich sogar vielleicht n kleinen Vorteil hatte.

Weil mein Körper sich ja auch an meinem Fett ernähren kann, auf dem Rad. Also du bist ja dann in irgend so einer Fett maxzone quasi. Aber du hast natürlich auch einfach mehr Gewicht, was du mit dir schleppen musst, ne. Ja, aber auf auf. Auf diese Distanz macht es schon fast schon kaum Unterschied. Um ehrlich zu sein.

Also klar, Amberg. Ja, ich hab also ich hab gar kein also. Also Amberg, merkst du diese Kilos schon, aber auf der Flachen fast gar nicht. Da hab ich sogar vielleicht n Vorteil, weil ich mehr Kraft hab, aber da kommen wir mal zum Thema Verpflegung. Weil ich hab mich fast ausschließlich von Gels und Flüssigkarps ernährt. Das heißt, ich hab so mente, das ist so mente, aber hat es geklappt bis zum Ende?

Ja, ja, bis zum Ende. Das ist so n kranker Scheiß, das ist so eine Superkraft, ne Oh. Ja, ich hab irgendwann einfach nur weil ich Bock hatte auf ne brezel oder so hab ich mir ne Brezel geholt. Und weil ich mal Bock hatte auf n beefy hab ich mir n Beefy geholt, aber dieser Beefy Bro jetzt ohne schlechte Werbung zu machen, weil ich ess gerne beefy, aber dieser Beefy war das schlechteste was du in dieser Situation hättest essen wollen, weil es so fettig war und ich hatte so. Nur ein Beefy, oder?

Aber bro, ich hatte 10 Stunden Sodbrennen. Von dem Beefy. Du musst dir sagen, von den Gels oder von den was auch immer. Aber ich hatte 10 Stunden Sodbrennen. Ja, so drin. Schlimmste beim Ausdauersport also wirklich das Fuckt zu Tod ab. Das war richtig Scheiße, Bro. Wenn wir über Ernährung reden, lass mich mal ja auf meinen 2 Seiten gucken. Auf deinen Spicker.

Auf meinen spicker, ich finde gerade gar nichts. Ach doch, hier ist er Verpflegung und Schlaf heißt der Überpunkt ja, das haben wir abgehakt, das haben wir auch abgehakt, das haben wir haben alle 3 Punkte. Aber siehst du, der natürliche Redefluss funktioniert. Ja, ja, nee, aber dann will ich immer mit anderen Sachen anmachen. So hattest du natürlich, du hattest das Ziel, unter 41 Stunden LTC, du hast es ja nicht erreicht, hattest du fernab davon noch n Ziel und sagst so rückblickend du bist zufrieden mit deiner Leistung, du bist stolz auf das, was du geschafft hast oder wie stehst du zu dem Ganzen? Ich hab lange, lange überlegt, was ich dir sagen werde, weil wir hatten im in der letzten

Folge haben wir gesagt, entweder ich verkacke so erbärmlich, dass es witzig ist oder ich mach ne ultrakrasse Zeit. Und jetzt bin ich halt genau dazwischen gelandet und ich sag dir 1 Kim, ich bin ultra Ultra stolz auf mich selber, dass ich es durchgezogen habe, aber ich bin echt nicht zufrieden mit meiner Leistung, auch wenn es vielleicht andere hätten sein können, aber dafür bin ich zu ehrgeizig, dass ich damit jetzt zufrieden bin, muss ich ganz ehrlich gestehen und das ist auch vollkommen in Ordnung für mich war bei so Sachen die ich zum allerersten Mache ist die Prio immer zu packen.

Weil ich meine 100 Leute haben aufgegeben oder so, oder oder das ist jetzt vielleicht auch ne Fehlinformation, aber ich weiß, dass nur 69 ins Ziel gekommen sind und es haben sich deutlich mehr angemeldet, also viele haben aufgehört und ich bin im 18. Geworden, was für mich schon echt super ist. Und ich sag dir eine Motivation und vielleicht hört dieser Typ mir zu oder nicht, aber ist mir auch scheißegal. In meinen youtube Kommentaren Sektionen ist ein Typ, der nennt sich Ultracycling irgendwas und er hat geschworen, dass ich es nicht packen werde, dass ich jämmerlich versagen werde und dass er hat das zum ersten Mal.

Und er ist zum ersten Mal angetreten. Und er hat irgendwie 54 Stunden irgendwas gebraucht und ich hab ihm gesagt, weißt du was, mein lieber, ich scheiß auf diesen Sieg, mein Ziel ist es schneller als du ins Scheiß Ziel reinzukommen und ich hab es gepackt und er hat am nächsten Tag direkt kommentiert und sagt Oh mein Gott, das geht gegen meine kompletten Kalkulationen gegen dich, wie hast du es über den Berg geschaffen und so. Ich war so Schass, das beste Gefühl. Es gibt kein.

Also eigentlich sollte man ja nur auf sich achten. Aber ich hatte das witzigerweise, ich hatte, ich hab ja dieses eine Video hochgeladen, wo ich so richtig große Fresse hatte, ne? Welches von den vielen. Also ich hab ja dieses eine Ding hochgeladen, wo ich so meinte ich geh all in, ich Gewinn das Ding ohne irgendwie Qualifikation zu haben und da hat ein Typ kommentiert Ich muss jetzt kurz rausholen und also an sich auch valide valide was der kommentiert hat und zwar hat Adrian kommentiert, Nimm den Mund mal nicht zu voll. Scheiß Adrian.

Ich kommentiert, doch sonst macht es ja keinen Spaß. Nachdem es da durch war, hat auch Fritte mit 3 f und 2 TE selber kommentiert. Schlecht gealtert dein Kommentar und dann hab ich geschrieben talk to talk walk to walk doubt me now. Ja, so Junge. Ja, das war so, das war das. Aber Adrian hat also.

Hat dann auch, hat dann auch selber seinen Respekt gezollt und. Alles wiederum, alles gut? Ja, aber das war. So befriedigend Alter, also ich muss sagen Adrian, ich hätt mich an dich gedacht, als ich gefilmt hab, weil ich war damit beschäftigt nicht selber drauf zu gehen, aber im Endeffekt hast du mir ein ein breites Grinsen auf mein Gesicht gezogen, also konstitürlich auch euch selber, aber wenn Leute oder nicht an euch glauben und die macht es trotzdem dann. Genießt.

Es halt den Finger raus, Alter. Genießt. Es einfach. Ich kann dir mal die häufig gestellte Frage nennen und das ist witzigerweise interessant. Die gleiche Frage, die ich dich gestellt habe, wie oft ich groß war. Was ist denn mit den Leuten los? Ja, keine Ahnung. Und weißt du was, bro, ich war in den 52 Stunden nicht einmal was groß.

Nein, das ist kranke Scheiße. Nicht einmal Bro. Nein, nein, nein. Ich war so. Nein, nein, wirklich. Ich war so dreimal pinkeln und. Aber nicht einmal dreimal. Ja, den Rest habe ich ausgeschwitzt. Das ist krass. Ich glaube, ich glaube ich, als ich gelaufen bin beim Bpn, war ich bestimmt 20 mal pissen. Echt krass und da war es ja viel wärmer noch. Ja nee, ich gar nicht irgendwas.

Crazy okay dann gehen wir von den Themen weg. Wir sind jetzt das alles so ein bisschen grob durchgegangen, ne? Wann war so für dich? Wann warst du das erste Mal gemerkt? Du weißt ja vorhin schon, Harz war so der Punkt wo Du meinst, OK das das könnte taff werden, aber gab es da noch noch so n so n Tiefpunkt wo du sagst das war der tief Tiefpunkt oder war das diese Hallo Geschichte?

Als ich so im Harz angekommen bin, war schon n knappes Ding. Also es vorab, es gab keinen Punkt wo ich gesagt hab ich hör jetzt auf, den gab es im ganzen Rennen nicht, es gab gar keinen nee 0 es es kam nicht in Frage, dass ich es nicht packe. Es war nur die Frage, wann ich reinkomme und die Kämpfe, die ich hatte, waren, mach ich jetzt ne Pause oder nicht und eigentlich hab ich gegen diese Pausen angekämpft und es gab insgesamt so 3 Punkte, wo ich so mit meinem Schweinehund so Schlägerei hatte, wo ich den auch so ermorden musste zweimal und so, das war echt der Harz. Und dann, in den letzten 100 Kilometern zweimal. Aber ich kann mich nicht mehr erinnern, es war ein Punkt, da saß ich an so nem Bauernhof

neben so nem Scheißhaufen und es hat so gestunken nach Scheiße, aber ich wollte da unbedingt sitzen bleiben und ich komm ich, ich hab diesen scheiß Gestank einfach so wahrgenommen, einfach weil ich wusste okay ich lebe aber aber ich weiß jetzt ich glaub so 40 Kilometer bis zum Ziel und entweder ich riech jetzt diese Kacke weiter oder ich fahr jetzt.

Ja, ich muss es auch einfach so sagen, wie es ist, Bro und. Aber das ist, ich finde das so lustig, sorry, ich wollte dich nicht Karten. Nee, nee, nicht schlimm. Ich finde das so lustig. Man denkt ja immer als Außenstehender, so junge, du bist jetzt 1000 gefahren, du bist nur noch 100 halt deine Fresse und fahr, aber wenn man in der Situation ist, diese letzten 100 fühlen sich an wie das Ganze ganz rennen nochmal doppelt, also es ist so schlimm.

Es war tatsächlich so weit, dass so die letzten 10 ich hab die Berge schon gesehen, ich hab den Fluss vom Garmisch, bin den so entlang gefahren letzten 10 Kilometer, das war die Hölle, Bro die Hölle und 1 sag ich dir noch, weil ich hab das einfach vergessen, aber gerade merke ich es, weil es mir immer noch wehtut zwischen meinen Beinen ist alles.

Es ist alles wund, was wund sein kann, alles, jede Spalte, alles Bro. Ich weiß nicht, woran es lag, weil ich hab es auch eingecremt, aber die letzten 150 Kilometer konnte ich fast nur noch im Stand fahren, das musst du dir mal überlegen, weil einfach auch das hat einfach so wehgetan beim Sitzen, es ging einfach nicht mehr und es ist gerade immer noch wund, aber es wird besser weil Bepathien hilft.

Und zum Glück hab ich mir nichts abgeschnürt oder so. Aber die die größten Mängel, die ich jetzt gerade habe ist, dass mein Arm, also bis von hier, das seht ihr jetzt zwar nicht, aber so von der Mitte des Unterarms bis nach oben, der ist komplett taub so, ich spür den gar nicht, meine 3 Finger sind taub und beide Füße sind auch taub. Das ist ein gängiges Ding bei Ultras. Heikles.

Das liegt an der Haltung vom Fahrrad, also wie du sitzt, weil du dir irgendwann halt die Nerven abklemmst und die dann auch. Absterben und. Das dauert ein bisschen sterben, soweit ich das jetzt verstanden habe, genau und es dauert ein bisschen, bis es sich regeneriert und ich habe heute zufällig mit einem gesprochen aus meinem Fahrradladen und er meinte so, dass nach einem Monat erst seine Hand wieder richtig ging.

Einen Monat. Ja, das. Das ist schon ist. Ist es wirklich n unangenehmes Gefühl, weil ich hab auch gar kein Gefühl, wieviel Kraft ich gerade aufwende oder nicht. Also wenn ich was greife oder so, weiß ich nicht ob es fest ist oder weich oder nicht, das ist halt leider echt. Das ist schon uncool.

Sehr unangenehm. Und das hängt auch n bisschen damit zusammen, wie gut deine Sitzposition auf dich optimiert ist. Ich hab es leider nicht geschafft mit dem neuen Fahrrad n Fitting durchzuführen, deswegen. Bin ich halt. Frei Schnauze losgefahren. Und dementsprechend muss ich das jetzt ausbaden, ja. Was, was waren denn so die Top 3 Dinge, die dich weiterfahren lassen haben?

Also war es einfach dieses ich werde eh nicht aufgeben, war es die Freundin, was war es? Also es war top. 1 war mein Stolz, ich war, ich war viel zu, ich war viel zu. Stolz um aufzugeben also. Es kam mein Ego, stand mir so im Weg und ich hätte lieber, jetzt weiß ich auch deinen deinen Spruch, als du gesagt hast, du wärst lieber, du warst so bereit zu sterben, als dass du aufhörst und so, das hab ich komplett gefühlt in dem Moment, weil ich dacht mir halt so OK, bis bis hierhin hab ich es ja noch geschafft und den Rest, das hab ich ja auch noch irgendwie. Das war n riesen riesen Punkt, alleine der hätte glaub ich schon gereicht weil der hat mich so ewig lang geritten als es richtig schwer wurde waren es

tatsächlich dann doch die Gedanken an meine Freundin. Wie immer hab ich glaub ich folge 1 oder 2 schon gesagt das kommt immer wieder hoch und dann war auch so teilweise auch wenn ich nicht so der emotionalste Mensch bin aber so teilweise bisschen so die Tränen nahe auch gewesen während ich gefahren bin, einfach weil. Ich damals so richtig geweint.

Nee, so richtig geweint nicht. Aber so n paar Tränen, Strähnchen sind dann doch geflossen, aber auch einfach weil du weißt, OK, du kommst dem Ziel immer näher und du kämpfst dich gerade durch und es ist nicht so schwer, es ist nicht so einfach gerade, aber du machst es trotzdem, du bist so n bisschen stolz auf dich, während du gerade leidest.

Und der letzte Punkt gab es eigentlich nicht, das sind die 2 Sachen die mich da durchgejagt haben und wobei ich sagen muss doch. Die. Außendarstellung ja, ja, die Außendarstellung. Wie du schon sagst, dicke Fresse im Internet, die hab ich auch und ich wusste genau, wenn ich es nicht packe ist ultra peinlich einfach auch wenn es mich alperse juckt mich eigentlich nicht wer was von mir hält so das denke jeder der mich kennt weiß das. Nichtsdestotrotz probier ich ja jemand zu sein und zu verkörpern nach außen und möchte das auch leben und ich bin halt n Mensch wenn ich was sage auch wenn ich jetzt gesagt hab, dass ich gewinne, das war offensichtlich natürlich n bisschen hoch gepokert.

Aber ich wollte auch ein bisschen. Ich wollte auch ein bisschen Traction generieren, aber so, wenn ich sag, so, ich mach das und fahr das, dann fahr ich das auch und die Leute erwarten das dann auch oder? Oder zumindest hoffen sie es, dass ich es durchziehe, weil ich will ja auch authentisch weiterhin bleiben, weißt du, und das war mir schon sehr wichtig und meine Community hat mich auf jeden Fall gefeiert und die haben alle danach, also viele haben danach geschrieben, wow. Ich dachte, du packst es nicht, weil du sahst schon richtig scheiße aus, aber umso stärker, dass du es gepackt hast. Weißt du, und das gibt mir jetzt so n bisschen Leverage gegenüber dem, was ich alles gesagt habe.

100% und ich muss auch sagen, ich weiß nicht, wie das bei dir ist, aber ich finde, hättest du es nicht gepackt. Ich find der schlimmste Kommentar den du dann kriegen kannst ist ja, wir sind trotzdem stolz auf dich, junge, halt die Fresse. Halt dein Maul, du halt. Mir lieber, dass ich ein richtiges Opfer bin.

Das hieß doch, dass ich auf die Fresse gefallen bin. Ja, das ist zwar lieb gemeint, aber so Mitleid brauch ich nicht. Digga, weißt du ja, aber genau das war doch schon so n Punkt wo ich sag es kommt auf keinen Fall in Frage, dass ich das nicht mache und ja und ich sag dir ehrlich, das kann man vielleicht jetzt.

Am Anfang hab ich es nicht gefühlt, als ich fertig war, dachte ich, ich mach das nie wieder, aber umso weiter die Tage vergehen umso mehr denk ich mir so boah ist immer so, ist immer so. Eigentlich ganz geil gewesen, ja. Das ist eigentlich das Gehirn. Vergisst diesen Schmerz, den du gefühlt hast.

Denkst so ja. Also im Endeffekt war das doch jetzt ganz erfolgreich, es war jetzt alles wieder gut. Hast ja überlebt, bisschen besser kannst du es immer machen. Du kannst das natürlich lernen. Und ich sag dir 1. Ich hab eigentlich gesagt, dass ich das nicht noch mal machen werde. Ich werd auch das Event glaub ich nicht noch mal fahren, weil es gibt geilere Events und es wird auf jeden Fall nicht mein letzter Ultra sein, das kann ich dir so gerne.

Verraten es freut mich doch zu hören, ja, wie lange hast du eigentlich gebraucht? So also weil ihr müsst wissen, ich hab saaser einmal gefacetime als er gerade am Ziel war. Und der Mann sah nicht gut aus. Also, das war wirklich so Not und elend, ich hab nur so aus dem Hintergrund gehört, wollen wir einen Döner holen und dann saß er nur so und wie lange hast du gebraucht oder bist du wieder an dem Punkt wo du sagst, du fühlst dich halbwegs normal, weil du sahst ja wirklich richtig reulich aus. Ja, also so wie ich aussah, ging es mir auch. Ich glaube also, ich bin an dem Tag dann ins Hotel, da ging eh gar nichts mehr.

Am nächsten Tag bin ich dann irgendwie abgereist. Erst den Tag darauf, da war ich auch wieder schon im Büro, weil ich muss halt n paar Sachen noch wegarbeiten. Da ging es schon wieder, aber mir ging es halt immer noch richtig Scheiße und ich merk es immer. Noch das Nervensystem, einfach ne. Das und und alleine so Sachen wie klar denken fällt mir einfach noch ultra schwer. So ich brauch noch n bisschen zu lange für ne e Mail oder für ne Antwort oder logisches Denken das das ist. Das ist gerade noch nicht so auf dem Niveau wo es war, ne. Aber so grundsätzlich hat es schon 3 Tage gedauert, bis ich so funktioniere.

Erstmal wieder, das passt nicht auf 100%. Ich hab dir gedacht, du bist mir am Arsch. Ach so, ja, aber ich bin ja auch keine, ich bin ja auch keine Memme, weißt du? Na ja, da ist das, da ist das P aber schon fast über die über die Lippen gerollt. Ja, wir wollen ja auch n bisschen netter war n paar Wörter können wir auch weglassen.

Meine Freundin hat mich drauf aufmerksam gemacht, dass ich. Ein bisschen zu vulgär bin. Nein, nein, nein, nein, nein, nein. Irgendjemand muss ja den Assi Party übernehmen. Ja stimmt, ich will ja keine Pussydecker, das wollte ich. Sagen was also eigentlich haben wir das schon irgendwie abgegrast.

Aber was ist so das eine Sache muss du, kannst du das nächste Mal anders machen und welche Sache ist das? Zu 1000% meine Schlafstrategie zu 1000% auf jeden Fall und. Weil ich das aber vorhin schon gesagt habe, ich würd tatsächlich meine Verpflegungsstrategie auch n bisschen umswitchen, weil ich glaub am Ende des Tages ist es dann doch Real Food. Ja, bisschen mehr diese langen bei diesen langen Dingern war aus Real Food.

Ja, Gels und so, keine Frage, weil es einfach ist, weil es geht, es funktioniert, mein Magen hat es gefunkt, also jeder hat mir auch geschrieben, dass ich ultra Durchfall haben werde, das stimmt gar nicht, mein Magen. Was geht denn, wenn dein Magen ab Alter. Was bist du denn? Ich bin Krokodil Digger wirklich? Ich bin ein richtiges Krokodil.

Bro, gib mir einen, aß so einen. Scheiß Python Alter. Wirklich so ein jugoslawischer Magen, digga. Ich muss auch sagen, das wollte also eigentlich, es hätte nach cooler kommen können. Die Sache ist, eigentlich hatte ich mir wirklich vorgenommen, wie wenn ich dich gesehen habe im ersten Augustwochenende die gleiche Strecke zu fahren.

Ja. Aber ich? War. Ich habe jetzt eine Einladung bekommen zu einem Ultra in der Schweiz am 8.8. Und das wäre der einzige Termin gewesen, der gegangen wäre. Das. Ist so weird Flex eigentlich aber finde ich geil, würdest du, würdest du von dir denken, dass du es packst? So jetzt auf Anhieb mimrat easy, nur mal aus Interesse. Ja, also was heißt packen?

Also einfach das dann schaffen oder Zeitlimit, was Zeitlimit. Ich würd jetzt mal allgemein packen sagen in 60 stunden official 60 stunden. Ich wär auch schon als du sag ich. Sagst du ne, du bist ja fitter als ich. Ich fahr nicht genug Rad dafür. Also ich glaube mein Vorteil wär glaub ich, dass ich halt einfach so boah ich, ich kann es halt gar nicht einschätzen, weil ich bin halt mein längster Distanz mit dem Rad waren 100 so also.

Das ist schon billig, digga. Du bist, du bist zehnmal auf dem Baum gelaufen. So, das ist deine Läuferkarriere. Ja, du willst nicht wissen, es gibt wirklich ein Video auf Sarahs Profil, wo auf dem Baum läuft. Ja, das stimmt. Da wollte ich einen gewissen Creator etwas outcallen und. Eigentlich hat er nicht out gecallt, aber mir danach so ne Memo geschickt. So Jo Ey, käme alles cool, sei es nicht gegen dich. Nee, nee, nee, tatsächlich bist du so einer der wenigen. Wo ich das auch fühle, was du machst. So, aber das ist ein anderes Thema, Sarah und. Ich sind so richtige.

Ich würde nicht sagen, was wir gossipen, aber echt, wir haben so 45 Creator auf unserer Time war ja die wir beide so tot ist nicht mögen. Bro, ich würde auch gerne so ein 2. Mal einladen und die einfach mal richtig bearbeiten. Bro, Das ist aber so ohne Schemen einfach so Fragen raushauen, aber auch so mäßig einladen. Ohne dass die Wissen, wie wir zu denen stehen. Eigentlich sind wir die auseinander, nein, also an sich, wie gesagt, ich gönn jedem alles auf Social Media, aber manche Leute sind einfach sehr unverfroren und manche auch ein bisschen dreist.

Das. Sieht man auch manchmal hinter den Kulissen. Und deswegen. Einfach wag. Bro sagt doch wie es ist. Es gibt auch im Fernsehen, es gibt prosieben, RTL, alles gut, aber es gibt auch RTL 2 und das sind so RTL 2 Sendungen. Verstehst du was ich meine? Oder so n Scheiß. Generell, es gibt eigentlich so viele Stories, die man immer noch mal raushauen muss, ne aber?

Ja, das machen wir. Ich wurde drauf aufmerksam gemacht von einer Person, dass du den Drang hast. Er hat mir leider die Begriffe nicht rausgesucht, aber du hast den Drang. So ultrakomische Wörter richtig. Ja, das hab ich, das hab ich aber auch gesehen und ich war nicht irgendwie der so Kommentar so die Kim benutzt Wörter die mein Dad benutzt oder so. Ja, genau, und die Person hat mir auf Instag noch mal geschrieben und dann hat er mir irgendwelche Ausschnitte geschickt.

Aber ich hatte natürlich keine Zeit mir die anzuhören, aber der meinte dann so was wie mega, aber so richtig oft, dass du mega sagst und so. Ich. Niemals sag ich oft mega. Ja, also keine Ahnung, er hat es gesagt und als er es mir erzählt hat, hab ich so ein bisschen Gefühl, es könnte sein, ich sag nicht, dass es stimmt, aber.

Was ich, was ich sehr oft sage, ist fernab davon. Fernab davon stimmt. Fernab sag ich sehr oft, das versuch ich auch runterzuschrauben und sonst? Boah. Mega ultra ne giga Giga niemals sag ich Giga oft nein. Nein, nein, Giga doch doch nein, nein, nein, nein, nein. Also falls jemand von euch jetzt keine Hobbys hat, könnt ihr das gerne mal clippen.

Ich sage, ich habe. In der Lebenszeit dieses Podcastes nicht öfter als 15 mal giga gesagt. Bro 15 mal war ja schon ultra viel. Hä was für 15 mal wir haben www.das ist die 7. Folge oder so. Ja, das stimmt. Guck mal schon die 7. Folge Alter ist das ja krass doch, doch ich glaub es ist genau der siebte.

Hat jemand aber Ahnung hier? Wir können ja auch mal ein paar Kommentare durchgehen. Also hier kurz, ich wollte jetzt mein Ultra nicht so runter sprechen, das war eine ultra geile sportliche Leistung von mir selber muss ich auch. Einfach sportliche Leistung nicht runter sprechen. Ich wollte noch mal kurz, dass ihr alle realisiert, was für ein krasser Ficker ich eigentlich bin.

Ja, ich finde das ja natürlich auch immer schön, aber ich, ich hab das so. Ich hab das jetzt gemacht und ich genieße es und das reicht mir jetzt auch, weißt du, weil es ist ja auch, ich will ja auch gerne einfach mit dir wieder quatschen. Und es gibt ja auch n paar Sachen, die du vielleicht hier zu erzählen hast.

Aber ich würde gerne mal so ein 2 Kommentare einfach nur vorlesen, weil ich ich muss sagen die Leute die uns bei Spotify kommentieren, das ist, das muss man auch einfach hervorheben, wie zum Beispiel den Lugar mit Doppel G, der meint ob wir ihn grüßen können. Liebe Grüße OK Tim grüßt dich nicht. Aber hier die Lena, das finde ich geil, weil wir auch das Thema ADS und ADHS hatten.

Sie schreibt Ungelogen Mein ADHS Gehirn liebt diesen Podcast, weil er so random ist. Er ist der einzige Podcast den ich nicht auf doppelter oder dreifacher Geschwindigkeit anhören muss. Props an euch und das. Ist nicht das das großeste Kompliment, was es gibt, weil es gibt nichts, dass ich nicht auf mal 2 höre.

Ja, vor allem Bro, du bist geboren mit mal 2 Stimme kann es sein, deine deine Insta reels, die sind so schnell gesprochen, Bro. Soll ich dir was verraten? Soll ich dir was verraten? Machst du es auf 0,1 Komma 5? Nee, ich mach es auf 108% Geschwindigkeit. Und dann nehm ich dir. Aber es fühlt sich natürlich.

An? Ja, dann nehm ich den Tonhöhenschieber und schieb meinen Pegel n bisschen runter und die Stimme nicht alles so hoch ist. Aber manchmal nutze ich auch taktisch ne hohe Stimme, damit die Sophorisch erklingt. Ja, das stimmt, das machst du auch richtig gut, muss ich sagen. Also deine man merkt, man merkt richtig, dass du bei deinen Wheels dir Gedanken machst, wie du Sachen Aussprichst und wie schnell oder wo du auch mal ne taktische Pause einlegst beim sprechen. Oder einen taktischen Voice Crack. Ja, weiß ich nicht, ob es taktisch ist. Oder machst du das wirklich?

Extra nein, doch schon was, taktisch ja o. K krass ja, siehst du ja, das hört das hört. Sich jetzt hier richtig wild an, aber das macht jeder OK. Ich ich will. Keine. Nein, ich, ich, ich, ich, ich precade das ja weißt du, ich seh das, ich seh ja die Arbeit auch ne was gibt es denn noch hier? Nils Boller Tipp des Tages für Sasa hol dir die Blitzer pro App. Ja, bro, ich muss noch meine ganzen. Keinen Aufruf zu Straftaten an der Stelle. Ich hab das gehört, ich muss immer so den das legal Team von diesem Podcast machen, du weil irgendwelche Sachen dann raumiert.

Ich seh schon die ersten Abmahnungen. Warte mal kurz mein ADS Gehirn, denk grad an den 8.8. Du hast gesagt Schweiz Ultra. Was passiert da? Ach so, ich wurde von einer Marke eingeladen und die meinten also Jo, Wir veranstalten, wenn wir sponsern am 8.8. So und also ich wusste bis vorhin auch nicht mal welcher Ultra das ist in der Schweiz 5000 oder 161 Kilometer, die meinten also Jo, willst du vorbeikommen ein 2 Videos machen und Schweiz Berge laufen Ultra. No.

Brain plus 1 mitnehmen. Ey, wir gehen rein. Safe, aber das ist absoluter Traum. Deswegen dachte ich mir so ja safe, vor allem wenn die halt alles covern und so, das ist halt einfach geiles Wochenende ne also ich kann das machen was ich liebe und das ist mein Job deswegen das muss ich auch ich es ist so krass, dass das hier was ich gerade mache, mein Job ist.

Ja. Ich find auch, manchmal kommt man so in den Vorgang, wo man sich so fragt. Ich fühl mich so, es fühlt sich nicht nach der Arbeit an und deswegen hab ich immer das Gefühl ich mache nichts, weißt du weil es sich nicht nach der Arbeit anfühlt. Und deswegen machst du umso mehr. Ja. Das ist gut und schlecht.

Aber jetzt hast du nicht erklärt, ob du die ganz lange Distanz machst. Ach so, ich habe über meinen Coach gesprochen, ich würde wieder gecoacht von Ultra One are Pavel, die müssen eigentlich meinen Podcast holen, sind die Deutsch sind die Deutsch. Ist er Deutsch? Ja, gerne Deutsch. Ja, ja, wir müssen da keine, keine Englischen. Keine nicht deutschsprachigen Menschen in diesem Podcast. Nee, sehr, sehr gerne.

Und ich hab ihm geschrieben, weil wir gerade so n bisschen am am Plan sind. Genau was trainiert die Woche noch machen was abgeht und er meinte Halt so, ja er wär an sich voll gern dabei und mit ihm ultra laufen wär halt schon ganz cool deswegen wir haben wir überlegen halt entweder die 100 oder 161, aber dadurch dass ich ja auch im August noch ins Trainingslager fahre nach Texas mit für den Berlin Marathon.

Ist halt so. 161 sind halt schon das sind halt nun mal 61 mehr und das fickt deinen Körper deutlich deutlich mehr. Und klar ich hab irgendwie Bock da richtig durchzuballern, aber 100 mit 6500 Höhenmetern oder so ist glaub ich auch valide und will auch gut anstrengend, deswegen glaub ich, dass ich meinen Körper das genehmigen werde, aber ich bin noch nicht ganz ganz safe. Ich glaub du hast auch so n bisschen höhenmetertraining dann also so.

Durch den Höheneffekt, das ist doch irgendwas mit irgendwie Blut, weiße Blutkörperchen oder irgendwie. So ehrlich gesagt, also da bin ich nicht so drin. Ich denke das ist auch n Part, aber ich glaub der viel größere Part ist einfach. Also ich komm ja, also ich wohne ja auch in Bochum und das Problem ist wirklich wir haben hier 00 Höhenmeter und Höhenmeter sind was ganz anderes, ich bin ja ich hab bin ja in Innsbruck jetzt Anfang des Jahres oder April. Bin ich verschiedene Trailruns gelaufen und das kannst du nicht vergleichen.

Also trailrunning und normales Running sind 2 verschiedene Sportarten, mir wurden da so die Synapsen aus der Stirn gezogen, Alter, ich hab da ein Birdige gemacht, 5 Kilometer, 7 Kilometer und 1800 Höhenmeter oder so ich dachte ich brech weg wirklich also ich das ist Katastrophe ich hatte n Durchschnittspult von 191 oder so also ich bin wirklich. 80.

Interessiert? Das war, das war krass deswegen also Höhenmeter Training. Ich würd es halt gern mehr inkomperieren, aber ich find auch irgendwie kein Gym was cooles. Alle Gyms hier in Bochum sind Todvoll und Tod weg. Und ich will mir jetzt auch nicht für 15000€ hier n stair Stepper ins Ding stellen.

So Ah, ich wollt gerade fragen, wie trainierst du denn Höhenmeter im Gym? Das ist n stair Ach. So ja ach so, ja ich. Ja, ich glaube, die Schwierigkeit, die Schwierigkeit ist tatsächlich, du hast ja du. Du weißt ja, wie schnell du eigentlich läufst auf der flachen, und dann kommen die Höhenmeter und dann probierst du. Deine Geschwindigkeit.

Irgendwie. Aufrecht zu machen, es ist nicht mehr das so krass. Also du merkst natürlich sehr schnell, dass du einfach krass abfällst und beim Trailrunning ist auch mal n 13 minutenkilometer absolut normal. Das Problem was du eher hast ist, dass deine Muskeln komplett anders beansprucht werden. Also deine Oberschenkel werden natürlich komplett auseinandergenommen, vor allem wenn es auch Downhill geht, das unterschätzen viele, aber wenn du Downhill läufst, hast du halt die ganze Zeit den Impact, weil du immer sozusagen. Ich sag mal 3040 Zentimeter pro Schritt verlierst, und das heißt, da kracht viel mehr Kraft auf deine Oberschenkel und das nimmt die Halt nach und nach einfach auseinander. Deswegen ist das deutlich

anstrengender und es ist einfach diese Höhe. Also meine Pulsrate schießt immer so unglaublich hoch, also ich laufe, ich lauf 100 100 20er Puls lauf ich mit 55 Zehner pace aber bergauf, da geht gar nichts, da bin ich sofort über 160 und es geht also ich will nicht, das ist ich weiß auch nicht woran es genau liegt, aber es ist auf jeden Fall was komplett anderes, ja. Ja, auf jeden Fall.

Also ich merke es ja schon, wenn ich 3 Stockwerke laufe, also da muss ich auch einmal gestehen, ist halt einfach so, ja nee, aber OK, geil, hört sich auf jeden Fall noch im geilen Event an, wenn du jetzt schon so am Flexen bist, lass mich auch kurz flexen. Ich bin gleich. Guck mal, ich bin nämlich morgen.

Ich wurde Anfang der Woche eingeladen von Red Bull. Die tour.de France Reinzuziehen, das heißt, ich bin jetzt also morgen, Freitag, morgen ist Freitag, ich flieg nach Toulouse, bin dann Samstag und Sonntag 2 Etappen schauen. Plus Wir fahren auch. Fahrrad? Ja, ich weiß noch nicht, ob ich fit genug bin, aber.

Wie sehr freust du dich? Boah, ich freue mich sehr. Ich glaube, andere würden sich mehr freuen, wenn. Weil ich selber nicht so krass in diesen Profi rasch was. Hast du erzählt, du bist gar nicht so? Dich interessiert das nicht so krass, ne? Ja, nee, also ich probiere mich dafür zu interessieren.

Ich schaue auch aktuell, ich gucke auch die Staffel, die die Doku auf Netflix, die würde ich dir auch sehr empfehlen, die ist Ultra krass um da reinzukommen in diesen Profisport, aber ich kenne halt nicht so viele Profis und vor allem jetzt auch von vom Red Bull Team Hans Bora, Hans Grohr oder wie heißen kenne ich nicht ein Fahrer oder 2 vielleicht.

Und ja, das war's. Und das ist halt so. Wiederum ich hab so das Gefühl, ich nehm jemand anderen so die Möglichkeit weg, dem es vielleicht der dreaming ist. Weißt du? Du hast ja das erarbeitet, Chill einfach, genießt dein Leben. So so. Für mich ist alleine schon geil, dass ich da eingeflogen werde.

Hotel ich hab da die Experience, ich genieße das, ich trink da ein paar Red Bull digga Film ein bisschen ist doch geil. Bald Red Bull Creator sign? Heb ab, Alter. Hey, wo seid ihr Red Bull? Wo seid seid ihr? Ich will einfach mal spontan in den was trainiert die Woche einsteigen und würde auch einfach noch einschließen, was bei mir so nach New York abging. Ja, sehr gerne.

Also lass es mal. Ich bin am Sonntag zurück oder am Samstag bin ich aus New York zurückgeflogen und dann Sonntagmorgen oder ja doch morgen um 05:00 Uhr gelandet, dann mit dem Zug zurück. Deutsche Bahn hat mich ein bisschen. Und dann schön. Also ich muss echt sagen, ich find der Jetlag, wenn du aus den Staaten zurückfliegst, also aus New York ist so eine Katastrophe, also für mich hat der, also es ist nicht Katastrophe, aber ist schon echt anstrengend.

Das Problem ist halt ich bin um 14:00 Uhr losgeflogen und also wir sind also wir sind sozusagen 6 Stunden vor denen, das heißt du fliegst rüber und ich bin halt morgens um 05:00 Uhr angekommen und wir sind dann 8 Stunden geflogen, das heißt ich kann sozusagen von 14:00 Uhr auf 05:00 Uhr morgens gebeamt, aber es sind nur 8 Stunden. Vergangen.

Und dann im Flugzeug schlafen. Eigentlich kann ich das, aber ich weiß nicht, was auf dem Flug ging, ging gar nicht. Das heißt, Sonntags sind wir erst mal zu Hause angekommen, Wäsche gemacht, 2 Stunden gepennt und versucht, nämlich klarzukommen, dann auch abends so genossen und dann muss ich echt zugeben, die nächsten 4 Tage, ich war mir noch nicht richtig auf dem Darm, aber habe auch so ein bisschen mehr Privatleben geführt, so ein bisschen mehr genossen, einfach weil weil New York auch natürlich, also erstens krasse Eindrücke waren, aber auch gute Arbeitspensum, das sieht man ja immer nicht so krass, man denkt so, ja, ist halt, du bist halt in New York, so, du schillst dein Leben.

Wenn du halt mit mit anderen Brands und so da bist. Du hast natürlich auch Sachen, die du delivern musst. Ne, also du kommst ja nicht mit, weil weil die dir einfach ne schöne Zeit machen wollen. Also also nojog wir hatten da ne super Zeit ne und Samsung hat sich da um sich ja mit Samsung da um alles gekümmert und sehr sehr korrekt also ich ich glaub man kann es nicht so formulieren aber sehr geile Gastgeber in dem Sinne, aber natürlich musst du auch arbeiten ne und auch wenn es das ist was ich gerne mache ist es natürlich trotzdem viel Zeit und dann. Noch mal so ne halbe Nacht durchgeschnitten und so, weil halt einfach was fertig werden musste. Ich will mich da gar nicht beschweren um einfach für den Kontext ne und das

dementsprechend dachte ich mir so boah jetzt n bisschen mal wieder runterkommen, hatte wirklich ne gute Zeit hier und jetzt eigentlich bis gestern einschließlich war gestern noch bei New Balance in Düsseldorf. Ich schnall es einfach mal an. Gut unterhalten, sehr gut und genau und dann heute war eigentlich der Plan um wieder klarzukommen.

Ich muss sagen mein Schlafrhythmus die letzten Tage war Dead Dead Dead, also ich war bin immer so um 02:00 Uhr bei mir ins Bett und so und das ist auch um 01:00 Uhr, das ist für mich so ganz ganz untypisch ne. Vor allem wann stehst du dann auf? Du bist ja auch keiner, der so ewig lang im Bett liegt, wahrscheinlich.

Ja, 08:00 Uhr 07:00 Uhr so. Aber er war auch da. Ja ich also schlafmäßig auch voll verkackt dann trainiert, dann hab ich mir als pavulas genau also Montag, weil ich ja noch achillessehnenprobleme hatte, aber ich hab in New York Ultra viel Kilometer geballert, also ich glaub ich hatte 100 Zehner Woche obwohl ich achillessehnenprobleme hab, also ganz ganz wild hört sich. An bei mir nach einem guten Quartal digger. Zurück und Montag normal wieder angefangen war auch gut, Dienstag auch noch normal trainiert und dann Mittwoch mit Pawel Gecollt und Pawel hat mal kurz gesagt so Pass mal auf du kleiner pisser alter du nimmst jetzt mal den Fuß von deinen Fuß vom Gaspedal und wir machen jetzt erstmal Bruder erste Einheit easy run ne Stunde

maximal danach wird mit Mobility reingeballert ich durfte hier auf auf einem Bein irgendwelche Kniebeugen machen. Wirklich? Also ich wurd auseinandergenommen heute dann Intervalle, was halt ganz geil war, aber nur eine Stunde Junge ich bin ich hab neue Schuhe ausprobiert, ich hab wirklich mein Intervall also es war halt 5 mal eine Minute schnell eine Minute langsam und das dann 5 mal dann 10 mal eine Minute schnell 3 Sekunden langsam und dann noch also so kurze Intervalle Junge ich bin dreier und 3 30er base ist gelaufen ich hab mich gefühlt wie geil.

Ekelhaft, aber es war war geil. Und dann heute wieder heute Abend wieder Fett Mobility gemacht. Aber was waren das für Schuhe, die. New Balance warte. Schnelle von New Balance, die deren Speedliner wie Elite Club. Die haben ganz gute Schuhe, seit ich gehört hab ich. Mal ausprobiert. Genau, jedenfalls ist jetzt für den Rest der Woche, ich kann das aber kurz, weil ich hab jetzt ich find das immer geil wenn man n Coach, dass man alles eingetragen hat und man muss sich darüber keinen Kopf mehr machen weil jemand extern ist, sich das anguckt und so für dich plant.

Ich würd sogar sagen, dass das der größte Vorteil ist an dem Trainer, dass du nicht nachdenken musst, was du zu tun hast, sondern einfach wie n Soldat ausführen musst. Ja, fühle ich. Hab morgen eine stunde 15 run zone two, also einfach im Dauerlauf relativ entspannt, den werd ich auf dem 504 und 50er Pace machen, dann danach Post Run haben wir jetzt eingeführt, dass ich noch Übungen mache zum Strength Strength Thinking, also Kniebeugen, Cards und so, also der ganze Kram und n bisschen liegestützen und abends hab ich dann noch 20 Minuten stresching evening retin und da werd ich eventuell dann noch n bisschen Krafttraining einbauen, man muss ja n bisschen mehr machen, sonst wird man ja nicht von seinem

Coach gehasst. Und am Samstag ich bin. Über übers Wochenende in der Heimat, weil da ein 2. Geburtstage sind. Mal gucken wie das so wird, genau und da ist aber dann Halbmarathon intervallsession digga, was ist das denn, wenn du gerade so scheiße in 2 Stunden 12? Und dann warm. Und dann wechselt zwischen Aperson, also Zone 3 und Zone 4 und dann immer 3 Minuten easy zwischendurch und das für 15 Minuten jeweils. Mein Coach hatte immer so wilde Trainings, also da musst du studieren für für die Dinger.

Digga, ich wollt Grad sagen, man kann gar nicht raushören, für was du dich vorbereitest, Grad. Für den Tod NÖ, für Boah das ich es gibt so ne was ich noch erzählen muss Alter. Für Marathon. Aber boah, ich weiß nicht okay ich schneide es einfach noch an. Ich habe morgen ein meeting und ich sage erst mal so Backyard Ultra unter der Führung von Kim Gottwald und anderen Persönlichkeiten aus Deutschland. Wilden Persönlichkeiten Ach du scheiße ist, können wir uns auf etwas vorbereiten?

Junge, schnall dich an, Alter, es wird es wird crazy. Also ich muss dir das gleich. Auch haben wir da ein. Ja, vielleicht haben wir ein Ja, haben wir ein, ja ich. Kann dir noch kein Ja geben, weil es gibt immer Eventualitäten, die das verschieben. Aber ich gebe dir ein ja unter Vorbehalt von sehr unwahrscheinlichen Eventualitäten.

Okay. Ja. Ne. Warte kurz, du hast das ja falsch verstanden. Ich meine ja im Sinne von Datum nicht das ja so. Ja. Haben wir ein Jahr 2026? 2025 we liv it. Boah, was er boah krass Bro, das ist krass, das hätte ich nicht erwartet, aber da können wir aber privat drüber schnacken. Nein, ich sag jetzt auch einfach was und das ist scheißegal.

Also. Es wird geplant, mit dem Oktober. Ja so. Zeitnah schon. Ja, das kannst du ja nicht im Winter machen. Ist so geil. Ja, hast du recht? Also digga. Trainiert ja auch die neuen. Jetzt schon dort trainiert alle okay Leute, ihr müsst trainieren, ich mach daraus jetzt einen Clip. Jeder der das hier gerade sieht trainiert, bereitet euch vor für einen Ultra Backyard von oder anderem Kim Gottwald Ultra Backyard egal.

Trainiert, weil ihr könntet theoretisch daran teilnehmen. Gibt es da irgendwie, so kann sich da jeder bewerben, ist. Es auch. Morgen gab es so 17:00 Uhr finales wichtiges Meeting OK, danach weiß ich alle Einzelheiten ja genau, aber das dazu genau Sonntag ist da noch ein easy Run zu um das hier wahr.

Zu. Zu zu machen. Ja, genau, und ja. Was ich noch sagen wollte, ich hatte heute einen Tag, ich weiß nicht ob du diesen Tag kennst, aber ich habe Legend nichts geschafft. Ich kann dir meine to do Liste geben, ich zeig sie jetzt in die Kamera und da steht drauf oh es macht keinen Sinn da steht drauf Kinoanfragen für Premiere hab ich geschafft.

Super. Pitch fürs Meeting morgen hab ich geschafft, Digga schon. 2 Dinger, fertig. Tik Toks und Shorts fertig machen und hochladen und das hab ich auch geschafft. Das Wichtigste meine Reels Plan hab ich nicht mal angefangen schützenfestblog bin ich dabei zweites Workout hab ich sogar geschafft Fotos BPN hab ich nicht geschafft meine Steuern fertig zu machen, ich warte noch auf ein paar Unterlagen ja. Genau das ist so der Punkt und da muss ich noch ein anderes Spiel fertig machen.

Aber ich habe heute das Gefühl, ich sag es dir die. Ganze Zeit. Und Nein, Bruder, gar nicht gute Resonanz, ich sag es dir und ich hab es nicht geschafft und deswegen es gibt Tage ich weiß nicht ob das ne ausgelöst ist, aber es gibt Tage hab ich das Gefühl es läuft gar nichts und ich glaube auch wir haben es gerade 10:04 Uhr PM ich werd jetzt gleich noch ne Stunde machen müssen.

Ich geh gleich so hart ins Bett. Digger, ich mach. Machen wir noch mal schön youtube. Irgendwas schönes an ne ich glaub du bist ein bisschen streng zu dir selbst, ich weiß. Das von nichts kommt nichts. Ja, und ich? Ich kenn dich mittlerweile auch und du bist richtig. Deine Work ethic ist krass, aber Bro Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden, weißt du ganz? Klar.

Solange die Richtung stimmt, solange die Richtung stimmt. Ne, bist du schon gut gekommen. Weißt du, was für ein Problem? Ich glaub ich hab. OK, es ist jetzt richtig schwer, dass es nicht richtig abgehoben rüberkommt, aber es ist jetzt gerade so, also das werden wir jetzt einfach mal vergleichen.

Ich will auch noch n Reel drüber machen, wenn du jetzt 7, also Anfang des Jahres, ich hab für 6 Kilo mehr gewogen, ich hab war super schlechte Form, ich hab im Büro auf dem Boden gepennt und war mir wirklich nicht sicher wo ich mit meinem Leben hin will und jetzt bin ich an dem Punkt. Ich hab wirklich, ich bin irgendwo. Ich hab wirklich also sportlich was erreicht. Mir geht es körperlich gut, ich hab auch komisch zu formulieren, aber wirtschaftlich also einfach. Finanziell einfach.

Unternehmerisch deutlich, deutlich besser als Anfang des Jahres, also sehr relativ. Safe sehr gut und sehr sehr happy damit und jetzt gerade was mich zu stresst, ich will halt nicht in, ich will nicht, dass mein Kopf in diesen Modus kommt, so n bisschen so ey. Oder 6 Monate und du hast einfach alles umgedreht. Du bist jetzt super, du bist, du stehst super gut da, es ist alles top, ich will nicht, dass mein Kopf sich daraus ausruht weißt du, ich will nicht, dass.

Man, da hast du recht, ja. Und ich hab so ich hab weiß nicht ob ich darf, ich glaub also ich glaub es ist geht in 2 Richtungen. Ich glaub einerseits ist das richtig, dass man dagegen spielt weil ich glaub wenn du dich auf so was ausruhst, dann kannst du auch sehr sehr schnell wieder abfallen. Ja, aber andererseits glaube ich, ist es auch super gefährlich, weil du dich halt einfach in so einem Kreislauf verirrst.

So wenn du dann niemals an den Punkt kommst, dann bist du halt irgendwann guckt. Ich, ich sag mal so grundsätzlich finde ich, ist es genau die richtige Denkensweise um ehrlich zu sein. Ich bin auch so, aber. Du musst halt deinen Mental Health in in in Betracht ziehen. So, und das ist super wichtig. Also ich sag dir das als Freund, weil das so so wie du jetzt bist in 40 jahrenbro oder in 20 Jahren hast du Burnout. In 3 Jahren Burnout, so gefühlt ich, nein, ich muss sagen so ich, ich war jetzt die letzten Tage schon so, dass ich mir privat viel Zeit genommen hab so und was mit den Leuten gemacht hab und den Personen gemacht hab, die mir sehr wichtig sind. Das ist wichtig, ja.

Und das ich hab gemerkt, dass mir das sehr gut tut. Aber das ist mich natürlich auch im Hintergrund nicht Stress, das ist das falsche Wort, aber dass ich natürlich merke, was ja automatisch ist, wenn die Zeit in Sache A investiert wird, dann kann diese Zeit nicht in Sache B investiert werden. Ist natürlich klar, dass wenn ich mein Privatleben mehr priorisiere, was ja grundsätzlich auch richtig ist, dass ich dann weniger arbeiten kann, ne, und ich glaub, das ist was, was mich wahrscheinlich mental noch mehr stresst.

Wir machen auch Grad Therapiesitzungen und n paar Leute hören zu todesschillig ja, aber ich war, ich glaub ich find es schwierig da die richtige richtige Welle zu zu. Ja. Aber ich finde das, was du gesagt hast mit diesem ausruhen und so, das ist absolut richtig so. Also nur weil man irgendwas erreicht hat, heißt es nicht, dass man sich darauf ausruhen sollte, weil am Ende des Tages, wenn du dieses Momentum verlierst, verlierst du auch diese, diesen Hunger für die richtige Richtung, weil du willst ja trotzdem weiter vorankommen und und ich glaube, was viele auch nicht dran denken, und ich glaube, bei Kim war es damals genauso.

Wenn du mit so Videos anfängst und auch du dran bleibst und durchziehst, dann ist die Hauptmotivation nie Geld gewesen, sondern sich was aufzubauen, sich kreativ zu entfalten und so weiter und das Geld kommt dann natürlich trotzdem würde ich jetzt mal einfach so sagen als Zeit Effekt, wenn du gut bist, wenn du gut bist in dem was du machst, dann kommt das Geld so oder so, aber einfach nur Geld als Faktor Motivation zu haben reicht glaube ich gar nicht, weil ich glaube bei dir die. Die tiefere Motivation ist noch ganz anders als nur die Kohle, oder?

Oder OK, pass auf, ich weiß nicht ob ich da n Einzelfall bin, ich würd nicht sagen, dass ich wegen Geld social Media angefangen habe, aber ich hab damals ja n Unternehmen für Streetware gemacht und mein Mindset war damals hat halt ich hab halt einfach nicht den Absatz gefunden weil das Marketing also streetware Bubble war ja sowieso übersättigt und da was zu schaffen was was wirklich entweder n Problem löst oder einfach neue Kunden generieren das ist halt super schwierig. Und hab dann halt irgendwann gedacht, OK, Personal Branding ist halt gerade voll in und wollte halt ne Personal Brand aufbauen und im Endeffekt ist es natürlich trotzdem die Idee halt so n Unternehmen aufzubauen und

das heißt Geld hat natürlich irgendwo mitgeschwungen ne also die Idee ich hab jetzt nicht gesagt weißt du. Ja, aber weißt du trotzdem, du wirst nicht. Du du auch ein. Auch ich war ja auch selbstständig und ist die, die die Grundmotivation einfach nur Geld damit zu verdienen reicht oft nicht, weil irgendwann kommen schwere Zeiten und da kannst du nicht durchbeißen.

Weil dann hab ich dich verstanden. Das ist ja auch genau wir. Müssen alle von irgendwas leben, so ist ja nicht. Wir wollen alle Geld verdienen, das ist ja gar keine. Ich. Das ist auch ich muss jetzt einfach kurz einschalten. Es ist so crazy, dass Mindset von Leuten aus Europa gegenüber Werbung im Vergleich zu dem aus der USA oder aus Asien, also nojalk ich versteh jeden der sagt, Ich seh Werbung auf Instagram. Ich seh gesponsortes real und ich hab da einfach keinen Bock drauf, weil ich will halt ich Gewinn halt aber Instagram vielleicht harter Tag ich will einfach nur chillen weißt du und ich will auch nicht irgendwas in die Fresse gedrückt bekommen. Und ich versteh das absolut, aber es ist so krass, weil in den USA, in Asien oder so, die

Leute feiern. Werbung es war so lustig mit den Creatorn aus den aus Asien und so unterwegs zu sein, weil die haben einfach, also ich sag mal jetzt hart plakativ Werbung gemacht und die Leute fanden das cool, wenn du das in Europa machst. Du wirst gegrillt, also du wirst komplett zerfegt und wie gesagt ich versteh das absolut, aber ich find das ist das Mindset hier ist einfach so wild, das wollt ich nur einmal kurz einschieben was hast du, was hast du Grad gesagt? Tiefgründige Motivation.

Genau, genau, dass man im Endeffekt, wenn man das nur wegen Geld macht, einfach nicht nicht weit genug kommt. Und mir wurde zum Beispiel auch vorgeworfen, dass ich diese ganzen Ultrasachen und so nur wegen Follower mache und wegen Reichweite und so, wo ich mir immer so denke, digga, denkst du ernsthaft das reicht nicht, ich schepper mir da 57 stunden bei 37 grad die komplette Fresse weg, weil ich weil ich weil ich denke, dass ich danach fame bin. Also so läuft das leider nicht.

Da kann der Kim anfangen, Badehosen zu tragen, dann kriegt er schneller mehr Follower, wahrscheinlich oben ohne schön und dann anfangen zu schwimmen. Digga, bisschen Arsch zeigen. Digga. Da kriegst du wahrscheinlich mehr Follower. Nee, nee, nee, das das ist. Laser, du hast so weit weg. Je später dieser Podcast wird, desto weniger Konzept wie die Themenspur wir hatten so richtig gut, so n so n Faden die ersten 30 Minuten, wo wir jetzt kratzen. Die Themenspur bekommen.

Also ich weiß nicht wer das mit dem ADS geschrieben hat, weil mein ADS hat das schon wieder vergessen, aber ich glaub du wurdest in den letzten 25 Minuten bedient. Ja, safe, safe, nee, aber ich fühl das und noch mal zum Thema Geld ist ja keine Frage, wenn. Das musst du mir auch nicht sagen, wenn ich jetzt hier n Knopf habe, den du drücken kannst und du direkt 10 Mio auf Konto hast, dann wird den jeder drücken, weil jeder braucht Geld.

Du musst deine Miete zahlen, du musst was auch immer und du hast auch luxuswünsche du hast auch Grundbedürfnisse et cetera PP so und natürlich weiß auch jeder, dass wenn du dein Content Creator Game. Gut machst und einfach solide und viel Reichweite hast, wirst du auch früher oder später gutes Geld verdienen. Das ist auch kein Geheimnis mehr, weil wir halt auch irgendwo in der Entertainment Branche sind, ist einfach so und trotzdem sage ich bin ich der Meinung, dass wenn nur Kohle deine Motivation ist, wirst du es gar nicht zu dem Punkt schaffen wo du wirklich Kohle machst. Das wirst du nicht packen, weil es gibt so viele down Phasen. Wo du denkst, es geht nicht weiter, mein Wheel hat gefloppt und so weiter und sofort, dass

dich das irgendwann bricht und sagst wa weißt du was Scheiß auf, ich geh lieber in der Bank arbeiten oder was auch immer ja also du kannst auch, du kannst auch wenn du Banker willst. Investmentbanker kannst du auch gut, ich hab Kollegen von mir Bro die verdienen 250000 im Jahr und denen geht es gut, die sind aber dann halt digger am Skifahren abends weißt du was ich mein. Ja, ja, klar.

Weil du. Alles verstanden hast aber. Ja, klar, ja. Ich will jetzt auch keine 7 so, also ich denke das ist immer n perspektiv Ding und ich denke da auch die die die Mitte zu finden ist schwierig zwischen also im Endeffekt blöd gesagt so je also je mehr du verdienen möchtest, desto mehr musst du dafür natürlich auch arbeiten oder desto desto höher ist halt der Preis.

Ne also es wär natürlich der Money das für alle so, wobei das Social Media ist wahrscheinlich schon das wo du am ehesten da rankommst. Du machst halt das was du liebst, ne? Mal. In den meisten Fällen und verdienst halt damit dein Geld. Deswegen aber wie gesagt, ich glaub das ist n. Ja, mich würd mal interessieren, du bist ja jetzt auch so ne Größe. Machst du dir Gedanken so über Shitstorm auch, also dass das mal irgendwie so über dich kommen könnte, dass irgendwas aus deiner Vergangenheit auftaucht oder in der Zukunft irgendwas passiert, dass du dich falsch ausdrückst oder so, weil das ist so ne Sache, die könnte mir ja irgendwann mal passieren. Einfach weil ich so bin, wie ich bin. Aber ich mach mir da jetzt keine

Gedanken, weil ich noch nicht so groß bin. Aber irgendwann macht man sich doch n bisschen Kopf drüber oder ich. Würd nicht sagen, dass ich mir da aktiv drüber Gedanken mache, aber klar das das also hat sich da schon mal mit auseinandergesetzt. Ich hab jetzt nichts zu meiner Vergangenheit, also ich war halt n richtiger also so richtiger Asi Schüler so aber es war ich hab jetzt nichts gemacht was so irgendwie keine Ahnung also was mich jetzt glaub ich noch nachhaltig irgendwie auseinandernehmen könnte. Na klar hab ich Aktionen gehabt, die mir nicht so ganz korrekt waren so, aber das ist jetzt nichts was mich 10 Jahre danach irgendwie noch was heißt 10 Jahre 78 Jahre danach mir noch auseinander nehmen könnte.

Aber klar also im Endeffekt ich ich würd einfach mal die wilde These aufstellen also ich mach halt, das hatten wir ja schon mal. Ich mach eigentlich keinen Content den man krass Shitstorm kann. Ich hab jetzt in letzter Zeit so ein 2 Nachrichten wegen Produktplatzierung und so bekommen, dass Leute einfach abgefuckt sind wegen Werbung wo ich halt auch sagen muss so ey wie gesagt ich versteh das. Aber wir müssen halt auch wir, also wir, wir machen den Scheiß Halt Full Time und und ich versuche ja auch meine Produktplatzierung so zu verpacken, dass die halt, dass es halt trotzdem n Video ist.

Was ich mir auch so angucke, also es soll halt n Video von mir sein, da wird halt einfach nur was gezeigt in dem Sinne ne und deswegen also ich versuch das so gut wie möglich zu integrieren und ich also wie ich versteh natürlich wenn Leute keinen Bock auf Werbung haben, wir müssen halt auch irgendwo unsere Kohle machen so und und das ist ja unser Job und wenn wir committen wollen und wenn wir das Full Time machen wollen und ich will ja irgendwie besten Content möglich machen, ich will. Sportlich so auf auf das Maximum, was ich wieder erreichen kann kommen und da kann ich halt nicht noch nebenbei halt was anderes machen, so deswegen aber ich versteh da beide Seiten, wenn man da abgefatzelt hat, aber um deine Frage zu zu beantworten ja

also klar, ich denke ganz ehrlich es kann immer die Situation kommen wo du irgendwas machst was dir entweder falsch ausgelegt wird oder ganz hart gesagt kannst du ja auch irgendwie. Keine Ahnung, irgendwie kann es ja immer passieren, dass du n Shitstorm kriegst und keine Ahnung. Also ich bin da halt so ich ich glaub nicht, dass ich irgendwas aktiv mache, was was das begünstigen könnte wenn es kommen sollte, dann dann dann keine Ahnung, da muss glaub ich in der Situation damit umgehen, ich glaub jeder kann mal n Fehltritt machen ich würd mal sagen so ich würd unterscheiden weil es gibt so manche Shitstorms, mir fällt jetzt nicht aktiv irgendwas ein, aber die sind halt so offensichtlich weißt du also so.

So dass es halt so Leute, die so richtig abgefuckte Scheiße machen und die alles so innerlich auch böse, Mensch, da hast du irgendwas gerade so parat. Oh, ich glaube, es gab mal so ne Phase, da gab es so ne Handy App wo die da mit Coin Master oder so Werbung gemacht haben. Ja, also sowas. Das war so verwerflich bisschen ja, weil das Halt so ans Zocken geht, so Zockersucht und so weiter. Ja, aber da keine Ahnung, diese Geschichten damit. Ich weiß nicht mit mit unge und so irgendwie dieses Ganze da irgendwie, das dann so privat oder mit hast du so Andy so Duck damit bekommen, dass.

Irgendwie dann so private Sachen wieder. Ja so. Wurden so dass die ja alle so irgendwie keine Ahnung. Oder diese Lola jetzt aktuell. Ja, stimmt, also so war es halt und ich glaub halt, also keine Ahnung. Ich bin also ich hab jetzt noch nichts in die Richtung gemacht, deswegen hab ich vor so war es jetzt keine Angst so. Ja, aber das ist ja alles so n bisschen zwischenmenschlich, da müsste man ja auch in dieser Bubble so tiefer drin sein und involviert sein.

Ich weiß jetzt nicht wieviel drin ob ich anderen Sport Creator. Oder was was für n Shit ja, aber was für n shit, so soll ich irgendwie kriegen, weißt du also du kannst immer irgend n Fehltritt machen, aber gerade ist halt so. Ich glaube es. Mittlerweile geht es sehr, sehr schnell, wenn du irgendwas die falsche äußerst oder so, aber ich hab irgendwie, also ich wüsste nicht wie es wie es mich erwischen soll gerade aber.

Also Kim, ich glaube, wenn es passiert, dann passiert es hier im Podcast. Ja, das kann ich auch relativ sicher. Das ist so. Gerade in jeder. Folge so. Ich steh gerade dafür. Nee, ja, nee, du bist ja schon sehr, also ich, du bist einfach sehr brandsafe muss man auch einfach sagen. Ja, aber ich muss auch sagen, das wo du es gerade sagst, wo ich noch mal dran gedacht hab.

Mich stresst das in der Hinsicht schon, dass ich Verantwortung hab jetzt so. Wir haben jetzt unsere ersten Mitarbeiter bei Rapid, ich das Unternehmen wird nicht nur von mir geführt, sondern noch von einer anderen Person n guten Freund von mir und die Sache ist halt ich bin halt der Kopf also ich bin das Gesicht der Marke nach außen und rein theoretisch würd ich jetzt richtig Scheiße bauen und meine Personalbande richtig gegen die Wand fahren, dann ist halt auch die Marke tot und das heißt Na ja ich riskier nicht deren Existenz, weil es ist jetzt niemand hier von dem Unternehmen so 100% abhängig.

Aber ich zerstör dann auch was, was die aufgebaut haben oder wofür die bleiben. Deswegen natürlich so, keine Ahnung, deswegen ist das natürlich schon irgendwo. Ich hab jetzt auch meine Auswahl glaub ich viermal geändert, aber klar, also wie gesagt ja die die Angst versteht irgendwo, aber ich hab halt einfach nicht den Punkt wo ich sag OK das das könnte mich jetzt rückblickend irgendwie noch kriegen.

Ja, Ey Kette könnte alles im Leben passieren, könnte auch auf einmal morgen ne neue App entwickelt werden und Insta ist tot. Ja, da müsste man halt auch um Umjustieren und ich meine Shitstorm hin oder her, aber jeder ist nur Mensch und man kann sich hinsetzen n Statement abgeben und sich entschuldigen und fertig.

Das ist eigentlich auch, ich glaub das ist der Brewprint Alter. Ich versteh immer nicht warum alle so krass darum drumherum reden, macht einfach n ledged Statement sagt so ey. Ich hab, ich hab reingeschissen so ich hab ich hab einfach einmal reingeschissen ich hab Fehler gemacht, tut mir leid wenn man es wieder gut machen kann versucht es wieder gut zu machen und sonst alter ich find das immer so geil an diese 17 verschiedenen Statements die alle so richtig Arsch sind und so.

Drumherum gesprochen ja auch 15. Lügen am besten noch. Und dann ja, so macht doch einmal abweisend, das Wilde ist ja eigentlich, wenn das ist auch kurz kurzer Douprint für euch, für alle Diskussionen, die habt, wenn ihr euch entschuldigt. Was, was, was, was soll noch gegen euch gemacht werden? Also es kommt natürlich auf die Herzen des Vergehens an, wenn ihr euch entschuldigt, so dann ist es also wenn also entschuldigt euch auch ernsthaft so und nicht so auf auf auf blau, aber entschuldigt euch vernünftig und dann kann man euch das irgendwie auch nicht mehr vorhalten, so weil jeder macht. Fehler und ordentlich heißt auch nicht. Aber, sondern so.

Man entschuldigt sich und man sagt auch kein aber oder du. Hast keine, aber beinhalten. Ja, fertig. Und dann ist auch gut. Bei mehr könnt ihr nicht machen, ihr könnt eher nicht euch auf den Boden legen und wie einen Hund bellen, so ihr könnt euch einfach entschuldigen und. Es braucht niemand gemacht in einer Entschuldungssituation.

Woah. Safe Bros. Gibt ganz kranke Menschen. Darfst du es geben? Okay das ist gut. Ein kleiner Fun Fact. Eigentlich sollte ich nach solchen Sachen einfach nicht sagen und warten, bis dieser Podcast was du ihm beenden musst, weil ich einfach nicht verspreche. Und das ist einfach das liebe Wuff endet.

Kleiner, kleiner Fun Fact Kim und ich wollten gestern eigentlich schon den Podcast aufnehmen, aber ich hab mich so hart mit meiner Freundin gestritten, dass ich einfach keinen Bock hatte den Podcast aufzunehmen. Aber wir sind wieder Freunde. Wir waren heute Essen. Und dann liebe Grüße an Sansas Freunde.

Sie hat jede Folge. Übrigens, sie hat jede Folge. Das heißt nicht das ja. Nee, seid ruhig. Nee, gibt keinen. Stress okay. Wie stehst du zu Ramen? Komische Frage jetzt, aber ich war Ramen. Ramen das geilste an Ramen ist diese diese Brühe am Ende. Ja, das ist halt Ramen. Das ist halt ne Nudelsuppe, ist halt Brühe.

Gemacht hat. Es gibt Raben, Raben gibt es zur Brühe und es gibt Nudeln Bro. Ja, aber das geilste ist, wenn du halt fertig bist mit dem Essen und dann noch diese Brühe schlürfen kannst. Siehst du meine Katze im Hintergrund? Ja, was macht die da für für RAG Dance Moves? Das hab ich dir beigebracht.

Ich niemals junge du. Nein. Sorry, ja, wir waren eben Ramen Essen und Bro, Ich liebe wir lieben beide Ramen so krass digga, das ist so lecker und dann gibt's dieses halb aufgeschnittene ei und was noch so ganz. Leicht weich ist aber Sushi auf die 1. Fair kann ich nicht sagen. Sushi ist. Geilstes Essen.

Ich hab in New York. Ne, ist ja alles super teuer. Ich habe für $48 zweimal fertig Sushi gekauft und es waren die besten $48 meines Lebens. Irgendwie. Du machst so viel Kohle, gell fjuckt gar nicht 48. Dollar nein nein nein, nein nein nein nein nein, nein nein. Sagen Sie so, wie soll ich euch? Junge, dann sind wir uns allen so Budget für Essen gegeben, so $100 ah okay okay ja und ich konnte zweimal essen weil ich hab zweimal Sushi gekauft und dann. Verlegt ne Sushi Guy bro.

Was ist deine Lieblingsrolle? Boah, kommt auf den Laden an, aber ich. Bin ganz klassisch Shake nigiri wo Reis und dann oben der Lachs oben drauf. Nee, das ist ultrawag. Ich finde, es muss Chris Farben. Ja, nein, digga, da wäre ich schon wieder richtig sauer. Hast du mal in Japan Sushi gegessen?

Ja, hast du mal ne? Fick dich, ich auch nicht, ich auch nicht, aber. Aber da müssen. Nur Essen, aber nicht nur, aber die gibt dir, wenn ich nur noch eine Sushi Art mein Leben lang essen, wäre es auch nicht das aber ich finde die gibt neben den ganz normalen gibt dir die gewisse Extra. Bro, Ich würde so gern mal mit dir Sushi Essen gehen, weil man immer so einen Meister hat, der dir das so vor deinen Augen schneidet und dann so gibt, siehst du mit Nein, aber ich würde es gerne mit dir machen.

Wir das mal machen, dann nehmen wir nen Podcast dabei auf. Ja, Oh, wie krass. Geschäftsausgabe ja, das machen wir 100%. Ja, können wir absetzen. Fett, das ist auch mein neues Hobby, absetzen, dass ich dann Buchhaltung machen muss, dann ist das nicht mal mein Hobby. Das Finanzamt anruft. Weißt du was sagst du, die können sie nicht absetzen. Weißt du was richtig abfuckt kleiner Tipp an alle, wenn ihr. Eine Firma ab, ein Unternehmen, ein Gewerbe bestellt nicht bei Amazon, weil deren Rechnungssystem ist so Arsch ritze, also billig Buchhaltung.

Jedes Mal bricht mich Amazon, dieses Unternehmen ist so ein Müllhaufen. Du musst doch jede Rechnung einzeln rausziehen, auch wenn du eine Sammelbestellung machst. Dann hast du so 5 Anbieter. Die sind auch so random. So du bestellst eine Sammelbestellung für 470€ und die Buchen 7 verschieden mal ab. Dann schickst du das zurück.

Dann kriegst das Geld wieder und dann wird das einfach n Monat später ohne Grund noch mal abgezogen. Ja, und die Scheiße ist so. Du musst so, du musst da. Bei Amazon steht dann so 477, aber bei dir wurd dann so einmal 60€ abgebucht und dann musst du so diese Beträge da raussuchen und gucken welche fucking Rechnung zu welchen.

Dann ist das noch so. N Scheiß Dropshipper und du fertig die Rechnung an. Du hast was für 17,99€ gekauft, du kriegst ne Rechnung über 16€ 4 und du denkst dir so ja komm ja musst du wieder n Paragraph das schreiben damit mein Steuerberater das irgendwie versteht und oh das ist so stressig. Wir boykottieren Amazon, Digga.

Nicht das geht halt. Das Film ist die, die Wichser am Monopol. Ja stimmt, aber siehst du mal, das ist so krass. Amazon ist ja an sich so schlecht programmiert und es ist ja optisch auch gar nicht geil, aber es funktioniert einfach. Weißt du was ich glaube? Ich glaube immer, wenn du dir sowas denkst, bist du der Dumme, weil die haben so viel Geld in Marktforschung gesteckt und so und die Wissen das besser als du und.

Und ich glaube, dass das, dass das Konzept hat und dass es funktioniert und vielleicht, dass Änderungen einfach keinen Sinn machen, weil dann, dass der Benutzer sich umstellen muss oder so. Ich glaub solche Sachen, ich hab wirklich die die These wir denken, wir sind schlauer, wir sind nicht schlauer. Hast du mich gerade dumm genannt? Ja.

Ja, OK, kann sogar sein. Bro ist ja, ist ja nicht ohne Grund so erfolgreich. Ich glaub, dass die Essenz bei Amazon. Einfach in dem fucking. In der Logistik liegt, die sind so schnell, du bestellst, du kriegst es morgen fertig und das reicht mir schon da zu bestellen eigentlich und das hat nicht den schönen Kohleland.

Ja Bro, weißt du wie oft ich Sachen gesagt hab die nicht angekommen sind, die aber angekommen sind und nicht die einfach nochmal bekommen hab ja normal digger du auch jeder hier der das gehört hat, der hat auf zu lügen wir haben alle schon Arbeiter gescannt. Ist doch klar, ich hab das noch nie gemacht. Ich distanziere wirklich, dass es keinen Aufruf ist das. Hat auch nur Spaß gemacht.

Wir haben heute den 17 Juli, das ist so wie 1. April quasi. Ach. So ganz kurz, weil wir da einfach einfach von diesem Thema was trainiert die Woche weggekommen sind. Bei mir trainiert aktuell echt gar nichts. Weil ich gerade noch in der Recovery bin. Ich genieße jetzt das Wochenende mit Red Bull geil und ab Montag fange ich wieder an mit Jim locker.

Ich habe dann so einen Ganzkörperplan, den ich mache, mache ein bisschen grundausdauer und habe auch Kim schon gesagt, dass ich früher oder später wieder mit dem Laufen anfangen werde, um eben ein bisschen Abwechslung mit Fahrradfahren reinzukriegen, das heißt, ich werde probieren, ganz klassisch.

Jim Workout zu machen, aber nicht dieses ganz normale Bodybuilder Training, sondern auch so n bisschen was der Kim gerade macht. Da werde ich mir vielleicht hier und da mal mal n Tipp abholen von ihm. Schick. Ihn noch mal genau sehr gut, um einfach noch mal mein Gewicht runter zu kriegen, um einfach noch mal n bisschen mehr Athletik reinzukriegen.

Ich glaub ich hatte das auch schon mal in der Folge erwähnt, das wird jetzt so in den nächsten Monaten mein Ziel werden und. Und dann werde ich ganz spontan. Also ich habe für dieses Jahr echt keinen Wettkampf mehr im Kopf, aber ich werde spontan hier und da bestimmt noch mal irgendwas mitmachen. Zum Beispiel gibt es in Hamburg ein Radrennen, das werde ich vielleicht mitfahren, dann gibt es hier und da vielleicht mal sogar einen kleinen Trail Run, der mir schon vorgeschlagen wurde, den wollte ich vielleicht mitnehmen und meinen Kontakt bei Morten hat mir gesagt, wenn ich Lust habe, könnte ich Berliner Marathon laufen.

Oh ja. Also du wirst nicht viel von mir haben, Kim aber einfach mitlaufen und dann halt so ne halbe Stunde später reinkommen. Halbe Stunde später 23 laufen. Aber so n 3 30er kann ich bestimmt laufen. Ja, fett mach, mach mach, mach also wenn nicht, dann mach mal Kamera. Das wär natürlich auch super, aber. Ja, also ich hab dir ja eh schon gesagt, dass ich da auf jeden Fall kommen werde und ich gerne auch so n bisschen b Roll mäßig filmen werde.

Gar keine Frage, als Freund, immer Helfer, genau klar und das wird so oder so passieren, aber ich sag dir ehrlich, ich werd wahrscheinlich nicht laufen weil es auch grad einfach also ich bin nicht so krass im Laufen und ich würd es gern einfach mal wieder locker reinkommen. Auch muss man auch mal machen, auf seinen Körper achten. Ja, hat ja auch kein.

Ich hab ja jetzt gerade keinen Druck Bro, ich hab jetzt Racing Cross Germany gefündigt ich weiß jetzt erst mal. 3 Monate. Ja, du hast erst mal 3 Monate können halt die Fresse halten. Ich hab die dicksten Eier. Digger, das ist so geil. Ich war auch heute bei meinem Radladen und alle haben mir gratuliert und haben gesagt, Ey Junge, so Respekt und so und das war einfach so n geiles Gefühl, wirklich kann man echt kann man auch echt einfach mal sagen und und weißt du ich genieße das jetzt auch einfach mal. Ich genieße das, ich mach hier den Dicken. Ja, das ist das Ding.

Der Kim hat sich jetzt zurückgelehnt. Hältst du jetzt deine Klappe einfach oder was willst du? Soll ich noch was sagen was ich Check s nicht Bro, der lässt mich einfach alleine reden, ist gar kein Problem was ich aber euch sagen kann ich. Ich werde auch probieren, falls das klappt, wenn der Oktober eintrifft und Kim sein Event da macht. Wenn das alles klappt.

Hoffentlich werde ich probieren, auch dahin zu gehen, aber als Zuschauer, wenn es klappt, ich weiß es nicht, ich weiß es noch nicht, er hält, er hält den Daumen hoch, es klappt und da werde ich auf jeden Fall mal gucken was da so geht. Ich bin echt gespannt wie ihr das lösen wollt, wer da mitmachen darf und wer nicht, aber ich bin ja außen vor, er er er darf es nicht sagen, ich darf ja nur Vermutung aufstellen.

Ich vermute, das werden bestimmt Leute hier und da mit medialer Reichweite oder sportlicher Leistung sein und vielleicht hier und da White Cards, also Leute aus den communities, Zuschauern und so weiter das wäre das einzig sinnvolle, finde ich persönlich und so wie ich den Kim kenne, der Junge macht keine halben Sachen, ich glaube ich will jetzt auch seinen Sponsor nicht in den Schatten stellen, aber ich glaube es könnte das Event aus Texas in den Schatten stellen, weil ich weiß, dass der Kim. Wenn er was macht, macht er es richtig. Er hat bestimmt geile Partner an Land gezogen und ich er meinte noch, dass da noch andere Leute dabei sind, vielleicht ist noch ein oder andere Person aus der

Laufszene dabei, aber das weiß ich sogar selber noch nicht, deswegen finde ich es interessant auch ein bisschen im Dunkeln zu sein, ich darf ja vorab schon mal sagen, er hatte das schon mal so bei mir privat angeteasert gehabt, aber jetzt geht es anscheinend schon in die finalen Züge, deswegen möchte ich euch alle noch mal. Dazu auf anregen, wenn ihr noch nicht im Training seid, digga, dann kann es vielleicht sogar zu spät sein und ihr werdet Abkacken, aber wenn ihr schon im Training seid, switcht es ein bisschen, umgeht auf Ultras und bewerbt euch dort, weil das könnte eure Möglichkeit sein, einfach auch mal der Goldball zu werden und ich finde der Pokal müsste auch so eine Ziege sein, einfach Bro.

So ne Ziege. Digga, die Sache ist, ich wollte dich wirklich fassen. Ich wollte dich auf deinem Scheiß große Eier Monolog da sitzen lassen und dass einfach die Folge zu Ende geht, aber du hast einfach so lange weitergemacht, dass du mich jetzt hier aus der Bedeckung rauszingst. Ach so, ich hab es nicht gecheckt, Bro, aber du. Weißt doch, ich hab ne, ich kann so viel quatschen, digga, ja. Das klappt einfach nicht.

Nee, das was Sasa gesagt hat, das stimmt, es wird n sehr, sehr wildes Event ich ich denk mal so also ich werd da reingehen und ich werd mich da auf der Strecke töten, es ist besser Kondition als in den in den Staaten. Und das wird natürlich. Ich will es nicht machen, klar. Geil, ich werd da jeden töten.

Ihr könnt dabei kommen, trainiert wie ihr wollt. Das wird so dann. Werden wir alle zum Opfer fallen? Und da werden auch andere Größen aus der Sportszene sein, die auch sehr, sehr weit laufen können und es wird n Massaker, aber richtig krass, weißt du was ich was ich mir seitdem Texas Leaf so dachte, Boah das geht viel zu lang heute aber ist egal.

Was ganz viele Sachen noch by the way, auch Doku kimbertwald Doku wird kommen. Anfang, Mitte August. Seid gespannt, wir sind in den letzten Zügen das Team von Seven Ways Wild hat die Produktion übernommen und und zaubert da n absolutes Meisterwerk Alter richtig kranker Scheiß das wird n fettes Ding aber also wie gesagt was ich sagen wollte ich hab n Side Tech ist das Gefühl ich weiß nicht kennst du den Song Heavy is the heavy is the crown von linkin Park?

Mach mal so simson, mal n bisschen. Nein, nein, nein, nein, nein. Kannst du kurz sehen. This is what you us for. Hey, is the Crown OK, kennst du nicht, das ist n neuer Song ich find ich hab den nur weil ich auch sehr viel LOL gucke darüber und dieses ich hab den beim Rennen die ganze Zeit gehört und danach erst recht dieses Heavy The Crown ist ja aber so schwer ist die Krone.

Nach dem Event jetzt, so die Erwartungen, sind fucking Sky High so also du willst, du willst an die Spitze, aber wenn du an der Spitze bist, dann musst du halt das Level halten und das stimmt ich erst dachte ich das ist das ist so n Nachteil das ist so n keine Ahnung, du hast halt jetzt die du musst hast die Last jetzt du musst so du musst es tragen aber jetzt denk ich mal so so i fucking love it so.

Ich will es tragen, so, und ich bin bereit, das Ding zu verteidigen. Geil, das ist so, das ist, das wird Krieg, Junge, das wird so. Das wird wirklich Krieg. Also wirklich, wenn wenn da, wenn da die Line getowt wird und wenn es da in die Runden geht so Scheiß auf 57 Alter. Und weißt du was? Ich will auch wirklich.

Also ich hab jetzt wieder große Fresse, aber ich will laufen und ich will, dass der letzte neben mir fällt und ich will ihm in die Augen gucken wenn er wenn er fällt und ich will ich will, dass er weiß, dass er weniger. Gelaufen ist junge, richtig spezialisch Alter. Ja, ich. Ich will richtig auf Krieg. Aus Alter, lass doch einfach so n Kolosseum bauen und mit Schwerter reingehen, den.

Ja, Crazy Ey, ich bin richtig richtig gespannt. Bro, du musst mich unbedingt also. Ja, ich will dich gleich morgen anrufen. Genau, und ich würd sagen, mein lieber Kim, wir sind jetzt fast eineinhalb Stunden drin. Nächste Folge meine meine meine dicken Eier sagen euch danke fürs Zuhören der Kim schämt sich gerade ich mach hier das das Ende des der Folge 7 schon wir sind schon 7 folgen drin. Wir haben hier was richtig geiles am laufen. Ich liebe es, mit dem Kim und jetzt hört man dich über ein anderes Mikro, Kim, leider, ich will hier gar nicht lange schnacken, ich danke jedem herzlichst, der uns hier zuhört und der kommentiert und uns auf Insta schreibt und uns repostet lasst einfach liebe da, seid

gespannt was hier noch kommt, ich hab Blut geleckt in diesem Sinne hören wir uns nächste Woche. Ciao.

#7 1116 KM Rennen & Kims eigener Backyard Ultra 2025!

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Shownotes

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