#284 › Beziehung ist nicht Dein Life Purpose – Über Lust, Freiheit und falsche Erlösung durch Fluchtfantasien

0:00 Also, ich glaub schon. Ich würde diesen Frauen sagen ... Genau, von einer Woche Ibiza. Und ich würde genau das sagen was beide Seiten brauchen ist eine Art Flucht. Ich nenne es jetzt Flucht weil ich das aufnehme und damit meine ich nicht eine Flucht in etwas Neues sondern kann auch als Frau mal wieder Frau sein.

0:16 Das heißt, ich umgebe mich mit Frauen, ich bin nicht zu Hause die Kinder bleiben hier der Mann kümmert sich die Oma wie auch immer und ich bin jetzt mal eine Woche unter Frauen und bin mal wieder ich. Genau, so muss der Mann das haben. Wir dürfen wieder ein bisschen mehr unsere eigene Persönlichkeit werden und dann durch diese Absence von ... Ist eine Woche nicht lang?

0:37 Da hab ich ja wieder Lust auf dich vielleicht, weil ich wo ganz anders bin, mein Mann ist schon heiß und der Mann sieht Bilder von mir. Das hatten wir jetzt mit Fotoshooting und denkst wow! Und das sind Teile die in uns sind, besonders in einer Langzeitbeziehung als Mutter, solange unterdrückt wurden.

0:52 Dann reicht einfach mal so ne Woche. Guten Tag, hier ist Jones. Willkommen zu diesem lockeren Sonntagsgespräch! Ich habe heute wieder einen Gast dabei. Heute ist es wieder Josefine Ross. Josi hast du vielleicht schon kennengelernt im Dezember oder im Januar da war sie schon in der ein oder anderen Folge dabei.

1:26 Josie spricht viel über Sexualität von Frauen, über Sex... Breathing über Lust und feminine Power. Und ich habe mich mit Josi diese Woche spontan getroffen, wir waren zufällig gleichzeitig im Studio und dachten uns, wir nehmen eine Folge auf. was geht gerade so in Beziehungen ab? Was beschäftigt uns gerade am meisten?

1:51 Wir reden darüber was Frauen oder Männer sich verbieten und welche Erlaubnis sie brauchen um wieder lustvoller zu leben Warum wir Beziehungen nicht zu unserem Live-Purpose, zu unserer Gottheit machen sollte und warum das oft ein Hinweis ist dass es in anderen Lebensbereichen eigentlich auch Veränderung ansteht.

2:08 Warum die Flucht aus der Beziehung nicht das ist was wir eigentlich brauchen? Und was wir brauchen um wieder mehr Lust innerhalb und außerhalb der Beziehenen zu erleben Das sind vieles mehr besprechen wir in dieser sommerlichen Folge. Das heißt, wenn du gerade auf dem Rückweg aus dem langen Wochenende bist oder irgendwo entspannt am See liegst an einem sonnigen Sonntag dann ist das heute deine Folge.

2:31 Ansonsten habe ich nur zwei wichtige Termine dir mitzuteilen. heute Nummer eins Am zehnten fünften findet im München nächsten Sonntags unsere letzte Tempel-Night vor der Sommerpause statt. Wenn du dabei sein möchtest gibt es noch zehn Plätze. Deshalb schau unterhalb von mir in den Show Notes nach dem Link Schlag zu und sei dabei.

2:50 Und bis zum zehnten Fünften gilt auch noch der Early-Bird-Preis für unser Holy Bliss Love Trip Retreat im August. Maßgeblich ist der Eingang deiner Bewerbung, das heißt wenn du noch zweifelst oder Lust hast dabei zu sein dann bewebt dich unverbindlich! Du kannst es auch später buchen aber deine Bewerbung ist das goldene Ticket für den günstigsten Preis Wenn du Lust hast mehr über dieses Retreat zu erfahren.

3:17 Wenn du Bock hast auf Geschichten aus den letzten Jahren, eine Frage mit dir rumträgst oder allgemein einfach mal rein hören möchtest was wir denn so in diesem Holy Bliss Love Trip Retreat machen dann bist du herzlich eingeladen. nächste Woche Donnerstag am siebten Mai Abends ab zwanzig Uhr bin ich eine Stunde online.

3:37 Du kannst dich ganz unverbindlich und locker dazu anmelden und dabei sein, wenn ich eine stunde lang live die Fragen von Interessentinnen beantworte. Wenn ich Geschichten erzähle aus den letzten Jahren und was dich da eigentlich erwartet Dann ist das dein Termin. Donnerstag siebter fünfter ab zwanzig Uhr.

3:58 Und ja bis dahin wünsche dir viel Spaß mit dieser heutigen Folge Und bis nächste Woche. Bye-bye! Lass uns mal so eine Random Show machen, wo wir einfach mal abhängen, weil wir zwei vollkommen spontan übereinander gestolpert sind. Wo bist du gerade auf Mallorca? Ich bin immer noch in Mallorquer. richtig und ich bin on fire.

4:22 Ich habe Lust und habe dich einfach angetext und gesagt, ich will mit dir sprechen. wenn ich so viel im Kopf habe, wo ich einen tollen Mann brauche, mit dem ich darüber sprechen kann Was ist denn deinem Kopf aktuell? Was beschäftigt dich am meisten thematisch, oder in deiner Arbeit? Beides. Ich war jetzt eine Woche auf Ibiza und ganz viel war für meine Frauen das Thema auch so, wer darf ich eigentlich alles sein?

4:47 Endlich bin ich hier! Und es gab einen O-Ton der war mein ganzes Leben lang zu brav. Und das andere Thema, was ich gerade mit dir geteilt habe war Privatnatur. Eine Freundin von mir hat gestern geschrieben, Josie hatte so geilen Sex! Dieser Mann hat eine Potenz, das ist unglaublich. und dann hab' ich gesagt sie so oder vielleicht hatt' ich bisher nicht die Männer, die so auch sind?

5:09 Ich so. naja es hat glaube ich beide Hinsichten. Vielleicht habt ihr seit ihr grade ein gutes Match dafür aber klar er ist ja erst jünger, also jüngere Männer und haben wir über Lust gesprochen und Potenz Frau, dass sie das einfach mal... Ja es geht ganz viel um eigene Erlaubnis und Lust zu haben. Und das beschäftigt mich.

5:28 und dann wiederum aber weil das auch eine Kundin geschrieben hat ja Männer wollen immer Sex und ich will doch mehr als nur Sex. Ich habe ihr zurückgesagt und jetzt hab' ich auch einen Post so gemacht wo ist eigentlich das Problem, dass ein Mann Sex möchte? Warum finden wir das so negativ? Eigentlich darf Du sagst gerne so Spiegel, frag mich mal.

5:46 Warum finde ich das gerade schlecht? Weil ich vielleicht entweder was anderes will oder weil ich mir selber diesen Lust gar nicht mehr erlaube und weil ich vielleicht schade finde dass ich keine Lust habe auf Sex. Und das ist ja dann wieder ein tiefer gehendes Thema. warum hab' ich denn eigentlich keine Lust auf Sex?

6:02 Ja es sind immer Projektionen Es sind immer Projekzionen So dieses... Was wir an anderen ablehnen lehnen wir als erstes auch hin und selber ab und das ist glaube ich sehr schwierig zu zu erkennen, dass wir da irgendwie ein eigenes Thema haben was wir halt da draußen wo wir draußen das Gegenteil sehen.

6:22 Also die wollen immer Sex oder die können immer weil ich irgendwie gerade keinen will oder keine Lust habe oder keine Potenz hab oder irgendwas. Ja ja ist ein großes Thema und das andere Thema war noch Ich sehe es bei mir selber, dass wir Frauen ja einfach für Männer ultra anstrengend sind manchmal auch in Sexualität.

6:42 Also Männer lieben das, dass we so sind und meine Freundin hat bestätigt von ihrem Mann, der hat dir gesagt ganz ehrlich, mir ist völlig egal wie du aussiehst. Das Schönste ist wenn eine Frau im Körper ist und sich fallen lassen kann und Lust hat. Es geht nicht um große Brüste, flacher Bauch, perfektes Outfit sondern das Schönste.

7:00 für einen Mann ist diese Confidence eigentlich Und ich habe aber selber festgestellt, krass. Ich hab Tage da bin ich voll die, wie sagst du gerne? Die Bitch und dann ... beim nächsten Mal macht der Mann irgendwas in der Richtung und dann denke ich so, das will ich gar nicht! Dann schieb ich den zurück und sag, wie kommst Du darauf?!

7:18 Für Männer ist es super anstrengend weil sie eigentlich denken, geil, die Tür ist auf, ich kann mich mal mit der ausleben und dann mach' ich die Tür wieder zu und dann wieder auf und wieder zu also auch... Bei mir spannend gewesen zu beobachten, warum ist das so? Liegt es an meinen Hormon? oder heute möchte ich das sein.

7:34 Oder sind das meine fünfzehn Persönlichkeiten? Ich weiß es nicht. Ich habe vor kurzem in mir gelesen, dass du in deinem ganzen Zyklus eigentlich nur fünf Tage sind wo du irgendwie normal bist. Also ich bin ein bisschen provokant aber ich mein wirst du diese ganzen Phasen von PMS und dann die Periodenzeit und dann der Eisprung und allen drum und dran.

7:54 ihr seid ja echt ganz ihr seid hier immer extremen Phasern unterzogen. Also ich bin eigentlich in der Phase, wo man sagt, wir haben Fragen gar keine Lust. Ich habe auch Lust! Ich hab schon sehr viel Lust. Das kann man jetzt fragen warum ist das so? Ich würde sagen weil ich sehr in mir connected bin und ich glaube fest daran dass eine Energie ist gar nicht nur Lust aber... Eine Energie überwiegt diese ganzen anderen Themen und ich hab gerade dazu jetzt die letzten Tage viel nachgedacht, dass wir uns soviel verbieten als Frauen.

8:22 Und so viel mit Schmerz, uns auseinandersetzen nur mit Optimierung und Zyklus muss sich kennen und das muss ich kennen und hier muss ich das essen. Je mehr ich sowas mache, desto weniger bin ich ja eigentlich in meinem Körper. Ich sage immer noch eine Frau ist am sexueller als ein Mann eigentlich. Wir erlauben es uns halt nur nicht.

8:38 Frauen sind massiv viel sexueller, bin ich der Meinung aber anders sexueller? die Richtung vom Sex ändert sich ständig. Manchmal ist der körperliche Sex, manchmal ist es eine Form von Präsenz, die ihr euch wünscht, manchmal ist es so eine Form genommen werden oder euch mehr fühlen machen und so. Ich glaube das ist der Unterschied Ja, aber das war auch spannend.

9:00 Das hatte eine Freundin auf Ibiza zu mir gesagt. Da kamen so Männergruppen und ich war ganz kurz voll abgelenkt die so ey du bist wie ein Kerl! Du guckst dir an... Ich hab's dir genau angesehen und der Typ hat es natürlich auch gesehen und er reagiert und ich habe gesagt ja warum ist das ein Problem?

9:15 Warum ist das Arvin Kerl? weil Frauen nicht gucken dürfen und er fand sehr gut. also es ist ja eigentlich flirten. Du möchtest doch als Mann auch mal begehrt werden und gesagt bekommen, ich find dich heiß oder... Voll! Das ist das Beste überhaupt, finde man. Ja. Und es hat ja nichts damit zu tun dass ich jetzt gerade also wir dürfen Komplimente machen und das finde ich jetzt gar nicht so verkehrt.

9:36 warum muss das bei Frauen subtil sein? Warum bist du so gut connectet mit dir selber? Warum hast du grade so viel Lust? Also ich mein, ich denk mir so ins Geheim. Testosteron ist auch das sexuale, freie sexuale Hormone der Frau. Also wenn du guten Schlaf hast, du bist in der Sonne und machst viel Sport usw., du hast wenig Stresshormone dann ist es auch sehr wahrscheinlich dass du generell mehr Lust auf Sex hast was bei den meisten Menschen eben das Gegenteil ist weil sie irgendwie gestresst oder gelangweilt oder schlecht schlafen weil ihr wenigstens im Leben vorangeht und dann ist halt Sex auch nur ein Symptom irgendwie.

10:12 Ja aber dafür muss man... Das kann schon sein klar. Also ich hab gute Testosteronwerte. Nee, das weiße ich von deinem Blutbild. also klar... Ich bin neununddreißig und dann trotzdem habe ich hormonell ja auch weibliche Hormone die vielleicht nicht mehr so im Balance sind. aber Testosterone ist gut und es liegt am Schlaf an Ernährung Körper priorisieren und aber nicht in Dauer push, sondern schon den fokussiertes Training und so.

10:41 Und das kann schon sein klar dass das auch ein Punkt ist zu sagen deshalb bin ich gut mit mir schlafen das Optimum ja Aber es ist ganz viel. Es habe Ich nie so gesagt. aber eine Kundin hat das zu mir gesagt du hast die so gibt einem so Die erlaubnis. und dann frage ich mich warum geben wir uns die Erlaubnis?

10:58 Nicht dafür das zu sein und so wollen? Und das ist auch, hast du von mir gerade bevor wir aufgenommen haben geredet in den Langzeitbeziehungen ja auch ein Thema? Die Erlaubnis für mehr oder zu wollen. Oder sich mal wieder Zeit zu nehmen. Ich glaube es braucht halt alles eine gewisse Anstrengung. Also wenn ich von Langzeit-Beziehungen rede... Es ist ganz oft so was ich aktuell ganz oft coache oder Paare die ich begleite sind Langzeit Beziehungen wo die Frau irgendwie Fluchtfantasien hat, weil irgendwie Sex oder Romantik oder irgendwas anderes außerhalb der Beziehung irgendwie wartet.

11:36 Und das ist die Idee dass ich halt ohne meinen Zutun eine Entscheidung treffen kann mich trenne oder irgendwie raus gehe aus einem System und dadurch dann plötzlich der Sex und die Lust zu mir kommt. weißt du? Ich brauche jemanden anderen da draußen der mir irgendetwas gibt Und oftmals stimmt ja nur immer für einen Moment.

11:56 Also du kannst davon ausgehen, dass so eine Person aus einer Beziehung rausflüchtet oder eine Affäre hat und ein paar Wochen später wahrscheinlich das gleiche wieder erleben würde weil sie es halt ist die vielleicht in Lebensentscheidungen oder in ihrer Priorisierung von Ruhe, von Schlaf usw nicht die Lust aus sich selber herauskommt sondern die Erlaubnis jemand anderes gibt.

12:20 Ich glaube, du sagst ganz oft Erlaubnis und du bist ja jemand, die ... Du lebst es irgendwie vor. Dass du ganz viele Dinge machst, die dir Lust geben soll. Ich seh dich immer irgendwo beim Jobbing im Tennis auf deinen Instagrams... Eis essen! Eis essen ist auch okay. aber du bist so ... Du gibst dir diese ganzen sexuellen Symbole alles was irgendwie mit Schweiß, mit Rhythmus, mit Stöhnen.

12:43 Das machst du alles und deshalb bist du wahrscheinlich sehr sexuell. Du machst ganz viel Alltag, Sex wo gar kein Sex ist und dann ist Sex nur noch eine logische Konsequenz davon. Stimmt's? Animalische Sachen ja hast du vielleicht. Ich merke das bei mir auch. ich habe so unterschiedliche Phasen wenn ich zwei drei Wochen in meinem Homeoffice sitze weil ich irgendwas am Computer vorbereite.

13:10 da bin ich sowas von sexlos dass ich mir also vorstelle dass sie mich gleich ... am Sekretariat des Lebens abmelden kann, weil es ist vorbei mit meinem Sexleben. Und das wird nie mehr was. und dann bin ich auf Reisen oder ihr mach irgendwie Sport und denk mir so, wow krass, hab ich viel Bock? Also...

13:27 Ja aber das ist dann, ich würd jetzt, also hab' ich heute witzig, heute morgen genauso gedacht. Es geht ja um diese Lebendigkeit und wir sind halt nicht gemacht für auch Vorkomputersitzen. Dafür is kein Mensch gemacht! Wir sind für Connection gemacht, für miteinander. Wir sind bewegung gemacht, fürs Schweiß, körperliche Betätigung und wenn man es genau nimmt, auch das ganze gibt da diese Blue Zones.

13:47 Und die Menschen sind so gesund weil sie sich bewegen. Ja mediterran Ernährung aber es geht um Social-Verbindung. Die meisten die ja nur noch am Computer sitzen dafür sind wir nicht gemacht und ich weiß natürlich mich auch. also ich habe eh mit ADHS weiß ich heute und denke ich kann es gar nicht Und dann geht genau das.

14:04 Dann geht meine Energie, generell Energie nicht nur die Lust oder so, geht alles nach unten und ich mich betätige wenn ich Sport mache, wenn ich in meinem Körper bin, wenn Ich im Austausch bin... ...und ich habe auch Tage wo ich keine Social Connections möchte, ich dann lieber mit mir bin aber ich brauche das halt.

14:19 und dass es wie du gerade sagst Du bist zwei Wochen eingeschlossen weil du ein Buch schreiben musst zum Beispiel Ja wie weit ist die Lust an? Da is'n nicht viel. Eigentlich ist es simpel. Wir sind nicht für den Computer gemacht, die rausbewegte ich um arme Menschen, berühre jemanden und küssere Flörter wieder.

14:36 Ich sag ja wir sind in so einer Flörtepidemie gelandet. Keiner kann das mehr! Es ist nur noch auf eine App zu gucken. finde ich die Person jetzt in der App? So... Das ist eigentlich schade anstelle zu sagen. Und das Risiko ist.. Ich kann dich auch angucken und sagen, ähm heiß hat typ und dann bist du in einer Beziehung und ich habe jetzt nichts Verbotenes gemacht, hab dich nur angeguckt.

14:55 Kann man sagen sieht gut aus. Was mich gerade so aktuell am meisten beschäftigt ist, es gibt ja zwei Versionen von diesem Lifestyle-Design. Du kannst ja... also ich gehe jetzt mal davon aus du hast eine coole Lebensausrichtung und du weißt was du willst, du weisst wo du leben willst, was deine Arbeit ist und Sport und deine Art von Rhythmus, Ruhezeit, Schlaf die sind irgendwie ein Teil davon.

15:20 Also die gehören irgendwie zu einem Rhythmus. Ich stelle mir vor, du hast gewisse Wellen durch den Tag, durch die Woche wie du Dinge machst und so weiter... Es gibt die andere Version wo sich Leute ich sag mal in den Sport zwingen oder in den guten Schlaf bringen oder irgendwie versuchen weil sie wissen dass guter Schlaf und Sport und so wichtig sind sich irgendwie dahin zwingern.

15:45 aber die Idee ist weg von nem schlechten Lebens-Setup. Also ich hab irgendwie keinen Bock auf meinen Job, ich habe kein Bock auf meine Beziehung und weil ich keinen Bock habe gehe ich jetzt in Sport und optimiere mich und versuche irgendwie in gewissen Weißen besser zu werden. Aber das hat sowas... Ich nenne es eine Symptom-Kohärenz.

16:07 also ich merke oder ich gebe meinem Unterbewusstsein so ne Botschaft von wir machen Sport weil Angst haben, alt zu werden. Wir optimieren den Schlaf oder gehen früh ins Bett weil es da nichts gibt was uns begeistert. So wir machen so viel um da nicht hinzuschauen wo das eigentliche Problem liegt. Das ist wie früher wenn die Frauen die romantischen Back-Romanen lesen weil sie in ihrer Beziehung und in ihrer Ehe überhaupt keine Spannungen mehr spüren Da ist so eine Flucht, die sieht aus als würde ich mich beschäftigen oder produktiv sein.

16:47 Aber das ist weg von etwas was mir noch viel mehr Angst macht oder was viel mehr Stress auslöst. und dann ist trotzdem der Stress da. Dann ist trotzdem das Cortisol des Stresshormones usw. Und mich interessiert gerade sehr dieses Was ist denn am Kern? Das Problem, was es zu lösen gibt damit dein Lifestyle nachzieht.

17:09 Verstehst du den Unterschied? Ja, ja. Ich würde es immer nennen dass eine ist. halt also auch dieser Optimierungswahn und das ist ja eigentlich immer. das ist am Ende für mich auch ne Energie weil Mach ich das, weil ich Freude daran habe und einfach worauf ich Lust habe. Und es ist, ich trink auch Michael und ich feier und ich schlafe mal wenig und ich hab auch mal bewertigt.

17:31 Das andere ist Ich muss es machen, weil's mir nicht mehr anders sagt, weil das gesund ist. aber eigentlich hab' ich gar keinen Bock und eigentlich bewerte ich ja alles was ich mache negativ. mein Essen ist falsch also muss sich anders essen. dass genau so Es ist so eine Negativ-Bewertung und alles ist falsch.

17:47 Und ich glaube, wenn wir mehr in die Erlaubnis kommen ... Das ist natürlich nicht leicht in einer Welt, die vor allem Frauen immer erzählt, es gehen hier low carb da bloß nicht dies und bloß das machen, dass man dann sich gar nicht die Erlaubnis gibt Nutella Brot zu essen oder ... Ja, das hatten wir auf dem Retreats, hat meine Freundin, die gekocht hat, zu schicken.

18:05 Ich bring euch morgen Nutellabrot und Salamibrot! Das reicht mir jetzt mit den Ernährungssachen. Das ist es aber irgendwo, wenn ich glaube je weniger. und das habe ich jetzt für mich diese Erlaubnis zu sagen. Ich lebe einfach so wie ich leben möchte. Es wird nicht jedem gefallen. Wir brauchen natürlich eine Stärke, aber sehr viel Bewertung im Außen.

18:25 Aber was ich gerade Interessantes gehört habe war der Andrew Huber mann, der redet ja auch viel da geht's um Gesundheit eher oder hat aber auch gesagt die ganzen schnellen. Also wir wollen ja dann auch so eine schnelle Lösung für solche Sachen, ne? Eine Osempik-Spritze. Eine schnelle Spritze zum Abnehmen hier das und diese jenes.

18:42 Und ich habe gesagt all das ist ein kurzes Ding aber es wird nie richtig in deinem Körper ankommen. er hat natürlich viel wissenschaftlicher erklärt oder an deinem System weil wenn du keinen Effort in irgendwas reinbringen musst Und nicht mal kämpfen musst und vielleicht fällst, wie bei Athleten wieder aufstehst.

18:58 Sondern einfach nur alles schnell bekommst oder Geld schnell bekommt. Dann wird das nie bleiben und nie nachhaltig sein. Weil du musst in deinem Körper, deinen System muss lernen ... Ich hab mich dafür auch angestrengt irgendwie. Kannst du was machen? Das ist ein ganz anderer Reward! Aber die meisten leben in einem Optimieren weil alles schlecht ist.

19:15 Das ist ja ein Bewertungsthema. Ja ich sag das zurzeit ganz oft und ich glaube es kommt auch mit diesem ganzen AI-Zeug dass wir, also ich sage ganz oft Menschen wollen Fantasie aber brauchen Realität. Und das habe gerade gesagt so weißt du die Person die aus einer Langzeitbeziehung flüchten will weil da vorne irgendwas Saftigeres wartet ist die Idee wie kann ich den kürzesten Shortcut nehmen um genau zu den Glücksgefühlen zu kommen?

19:42 Die ich eigentlich nur bekommen kann wenn ich selber der Agentin bin die einen Weg die Kapazität trainiert hat. Du hast gerade gesagt, wie mit der Abnehmenspritze. Also ich kann die Spritze spritzen und Fett abnehmen oder ich kann den Personen sein, die sportlich ist. Und sehr viel wahrscheinlicher für dein Zuträglich, für deinen Glück und deine Zufriedenheit ist dein Respekt vor dir selber weil du die Person geworden bist.

20:11 Ja ja. Und das irgendwie wissen wir das alle und diese Fluchtfantasien sind so verführerisch Ja. So geil, ja natürlich will ich die Spritze und hab plötzlich einen bittigeren Bezapps oder so. Aber es ist nicht das gleiche? Nee! Und das glaube ich, dass es halt so in uns... Es ist einfach so, es am Ende ... Ist nicht das Gleiche-Gefühl.

20:34 Punkt. Die gleiche Befriedigung in dem Fall auch. Aber es ist auch mit der Fantasie spannend. Man muss ja nicht jede Fantasies ausleben, das ist ja auch schön wenn ich sie im Kopf so aushilben kann. aber klar du kannst natürlich sagen dass auf der anderen Seite Grüner und oh der Mann ist jetzt geiler als mein eigener.

20:51 also das wird jetzt besser mit ihm das wissen wir alle. das wird es nicht weil da kommen andere Team auch wieder hoch. Du kannst das immer nicht gut entflüchten. Es ist schwierig Kapazität entwickeln. Ich arbeite viel mit Paaren, hat mit Sicherheit zu tun, dass ich sehr viel über Paare geredet habe die letzten Jahre.

21:11 Und mein Gott! Ich hab mich so in den Dschungel der schwierigsten menschlichen Probleme und Glaubenssätze manifriert weil es ist unglaublich spannend und unglaublich kompliziert war. wieviel also ich glaube Nummer eins wievier Bedeutung Purpose sind uns weg in unserem Leben von der Beziehung haben wollen, weil wir es in anderen Lebensbereichen nicht mehr finden.

21:41 Also ich merke dass immer mehr Lebensglück von Personen das die das abhängig machen von der Qualität der Beziehen oder der Intimität die stattfindet wo ich immer wieder überrascht bin Warum macht dieser Lebensbereich so ein neunzig Prozent eines Lebensglücks aus? Also wo guckst du, wo hast du keinen Purpose.

22:02 Wo findest du keine Bestimmung? Wo findst du kein Dopamin im Sinne von Motivation? und das zweite ist wir sind extrem informiert über Alternativen, über die Möglichkeiten, wie wir hatten andere mehr Sex, andere Leute bessere Beziehungen, offenere Themen, multiple Polyamorie usw., dass es, ich glaube, unglaublich schwierige psychologische Probleme mit sich gebracht hat.

22:34 Dass diese Paradox of Choice richtig krass Probleme bereitet in der... Also die Auseinandersetzungen von Paaren sind krass groß! Die Fluchtimpulse, die Fantasien das irgendwo was Besseres wartet ist viel größer geworden. Also es ist eigentlich so wie alles in unserem Leben. Je mehr verfügbarkeit wir plötzlich haben durch die Online-Welt und je größer der Supermarkt wird, desto... ...mehr sind die Impulse größer zu flüchten als sich auseinanderzusetzen.

23:03 also das ist eine Überforderung. Also würdest du sagen dass diese ganzen Möglichkeiten über die man auch reden kann? In dem Kontextbeziehungen, Intimität Manche sagen ja's hilft aber vielleicht auch genau das Gegenteil weil man dann vielleicht im Kopf das alles hat. Und dann sieht man wieder, dass was man nicht hat und bewertet ist ja auch wieder.

23:23 Das haben wir nicht, dies haben wir noch nicht, das ist nicht gut. Und so macht es jeder individuell auch noch. Ich sehe das irgendwie wie ein Actionfilm. die Leute, die gucken so einen Actionfilm und sehen Superman der kann fliegen. Aber das ist kein Film wo wir sagen okay wir sind aus dem Kino raus sondern irgendwie scheint es eine machbare Realität zu sein.

23:45 Und dann gehen wir also mit dieser neuen Information heraus und sagen, wenn der fliegen kann, könnte ich vielleicht auch fliegen. Dann will ich fliegen aber da ist so ein langer Weg dahinter und der kann so schmerzhaft werden weil ich jetzt fliegen können. Der Superman hat sich auch sofort gekonnt und was ich erlebe sind sehr oft Pattsituationen in Beziehungen, also wo zum Beispiel eine Person sagt ja ich will diese Non-Extrusivität.

24:15 Ich will die ENM-Beziehung, ich will die Offenheit, die sexuelle Non-Exlusivität beispielsweise und ich spüre damit mehr Bindung und Verbindung. und da gibt es immer die andere Seite, die sagt oh krass! Ich komme voll in meine Verlassenheitsgefühle. Meine Bindung ist eine andere. Ich brauche Sicherheit, ich brauche Vertrauen in diesen Dingen zusammen und es sind zwei verschiedene Nervensysteme, die versuchen aus zwei verschiedenen Systemen eins zu machen was nicht funktioniert.

24:48 Also das ist so. ich will nicht sagen zum Scheitern verurteilt aber das kann so sehr mürben sein dass wir gar nicht mehr checken worum es uns persönlich eigentlich geht. Da hängt so eine krasse Klasse Glücksversprechen an diesem. Ich will auch fliegen können wie Superman, weil ich hab diesen Film gesehen dass wir glaube ich also ich sehe das immer mehr Also da werden Nervensysteme geopfert und unter dem Strich werden der Menschen geopfert.

25:21 So ne ich will es haben ich muss dieses Leben leben können Und wenn ich dich verlassen muss dann verlasse ich dich dafür. Glaubst du, dass das was mir dann jetzt gerade kommt ist? denn, wir wollen zwar alles ausleben und Dingsen. Und jetzt hatte ich auch einen Gespräch, wo es darum ging, Single ist ja einfacher?

25:38 Dann sag ich naja aber ich will vielleicht also die Single-Leute wollen das, was eine Beziehung hat und die Beziehungsleute wollen die Freiheit, die ein Single hat so. Ich frag mich halt, wo ist dann wie immer... Also wollen wir eigentlich alle ne Beziehungen weil wir alle gesehen werden wollen oder zugehören wollen?

25:53 Oder ist der größere Teil der Menschheit sagt, ich bin okay wenn ich frei bin um mein Ding leh? Und diese ganzen Möglichkeiten, die es dann jetzt gibt. Diese ganzen Actionfilme sind die Triggern spannend. Also einerseits würde man denken das hat uns in eine Freiheit geführt dass man einfach auch vieles fragen sein darf.

26:11 aber tatsächlich kann ich sagen die Leute die ich kenne die so eine Art von offener Beziehung mal probiert haben oder diskutiert haben sie sind eigentlich komplizierter geworden und schlimmer und haben sich dann am Ende getrennt. ja und auf der anderen Seite gibt es Ja viele die unglücklichen Beziehungen sind, die dann mir vielleicht auch sagen tu sie ja ich würde auch gerne so und so sein aber ich kann ja nicht weil ich bin in der Beziehung.

26:32 Und die würden jetzt nie darüber nachdenken eine offene beziehung zu haben aber die würden sich auch nicht trennen aber die fühlen sich so gefangen gar nicht so leicht. Ich meine meine meinung dazu ist die die sich gefangenen beziehungen fühlen haben oft nicht das thema dass es in der bezierung des problemes.

26:50 Ich glaube, so ein übermäßiger Fokus auf einen Lebensbereich ist eigentlich schon der Beweis dafür, dass es um andere Lebensbereiche auch geht. Und das ist das was ich vorhin gemeint habe. Die Beziehung ist eine Gottheit da soll... Da ist so viel Bedeutung und so viel Purpose drin, dass ich mich frage, warte mal, wie ist es denn mit dem Purpose in deiner Arbeit?

27:10 Und dein soziales Umfeld und den Ort an dem du lebst usw., könnte es vielleicht sein, so übermäßig viel Glück von der Beziehung wünscht, weil eigentlich so viele andere Lebensbereiche abkacken, dass du wenigstens da die ganze Erfüllung haben willst. Und das andere, wirst du mit diesem Nimmersatz sein?

27:29 Ich glaube was passiert so gesellschaftlich ist, dass je mehr wir uns entfremden, je mehr Wir eigentlich das Gefühl haben, dass wir mehr Kontakte haben aber umso weniger die uns befriedigen oder satt machen umso mehr gibt es das Gefühl, dass wir uns Verbundenheit oder Zuneigung oder Liebenswürdigkeit irgendwie holen müssen.

27:54 Dass eine Person nicht reicht um meine Alienation, meine Entfremdung von tausendem wieder gut zu machen. also werden da so Riesenbabies die Bedürfnisse nicht gestillt bekommen weil die Bedörfnisse durch die Schmerzen und diese Entfremmungen immer größer werden. Und dann ist das so ein angetriebenes Gefühl von, wenn mich zehn Leute lieben würden, dann wäre es vielleicht genug.

28:19 Dann werde ich vielleicht wieder verbunden weil ich erlebe so viele Ängste und da brauche ich einen riesen Schnulli damit ich endlich wieder gestillt bin. Ich glaube das war früher einfach ... Also früher gibt's nicht mehr, aber früher war es leichter. Weil du warst nicht entfremdet von deinem Dorf oder deiner Nachbarn.

28:37 Du warst vielleicht nicht so entfregend von deiner Arbeit und deshalb war das auch nicht so ein großes Loch was die Liebe oder die Romantik stopfen musste. Sondern da war es es genug und dann war es nur ein Lebensbereich vielleicht. Und ich glaub diese ... Idee von, dass wir mehr fressen könnten als wir verdauen können.

29:02 So wie du es gerade gesagt hast in der Realität wird das immer nur komplizierter und eigentlich schmerzhafter als das was wir uns versprochen haben. davon also so. mein inneres selbst denkt sich so wenn mich zehn leute lieben dann fühle ich mich ja richtig geliebt und dann gehe ich in eine Beziehung mit einer zweiten Person ein und mein ganzer Alltag ist abgefuckt weil ich jetzt plötzlich zehn mal mehr kommunizieren muss.

29:26 Das ist das, was passiert. Also da ist gar nicht so viel mehr Liebe für mich übrig. dann plötzlich! Ja ich frag mich ja immer wieder, was ist es eigentlich, was wir wollen? Und ich glaube Anne zuhüft und wir sind da auf dem Weg und es gibt eine Freundin von mir macht zur Zukunfts- und Trendforschung.

29:41 Ich glaube trotzdem... also wir haben uns jetzt so entwickelt Mann und Frau eigentlich auch und ich glaube tatsächlich dass der Grundwunsch zu geben wollen. Die Frage ist dann wieder, wie definieren wir unsere Beziehung? Und wie wichtig ist die? aber... ...die Beziehungen, die ich so sehe im Alltag oder da denke ich vielleicht nie so eine will ich nicht haben, aber das ist ja meine Art der Beziehungsso.

30:05 Aber es ist spannend zu sehen, wie wir voneinander abdriften. Auch diese Netflix-Doku Into the Mans IV gesehen. danach habe ich gedacht du Gottes Willen! Ich glaube jetzt an unsere Zukunft nicht mehr was bei Männern so passiert. Wir haben uns schon so entwickelt. Männer hassen Frauen, Frauen sagen die bösen Männer und wir sind so.

30:25 und dann denke ich aber eigentlich wollen wir jetzt zusammen sein. Aber ich habe auch nicht die richtige Lösung dafür. Ja irgendwo macht es mir Angst und irgendwo denke ich glaube noch an die, die das wollen. Ziehung miteinander... ...aber ist es nicht leicht! Ich glaube wir brauchen's. die Lebenspartnerschaften oder Lebensabschnittsgefährten.

30:50 Ich glaube wirklich daran, dass jede Person, die mit dir einen Weg gemeinsam für eine Zeitstrecke geht, egal ob das ganze Leben oder zwei Jahre ist... Es gibt ja ein Grund warum wir uns treffen und für den Moment eine Lernerfahrung miteinander machen. Das ist so das Wesentliche, dass es gar nicht darum geht, dass man die Liebe festhält unter Kontrolle bringt oder in Form gießt.

31:15 Im Wachstum geht es schon immer für jede einzelne Person um ihre Selbstverweglichung. Und die gibt das glaube ich nicht, wenn man sich an einer anderen Person festhält. Spätestens wenn der Tod uns scheidet da merken wir dass wir den letzten Weg auch alleine gehen müssen und dann zwillt uns sozusagen etwas daraus aus der Scheinensicherheit.

31:37 Und trotzdem brauchen wir irgendwie Kumpanen. Die Liebe ist halt nicht so messbar wie Federn und Wasser im Kilogramm oder was auch immer, sondern es hat einfach eine gefühlte Instanz von etwas Göttlichem, das wir brauchen. Wo wir uns annähern. Ich glaube zwar, dass wir das brauchen. Das Problem... ich glaube wirklich dieses Problem ist diese Entfremdung.

32:01 Du hast ja MANOS IV gesagt, du bist ja auch nichts anderes als der Entfremmdung. Wenn man sich die letzten Jahre anguckt, wie viel über toxische Männlichkeit und nicht alle Männer aber immer Männer geredet wurde. Und wenn du dir vorstellst dass da als Jugendlicher jemand da reingeboren wird und sich dann auf YouTube informiert und eigentlich nur ein Hairstyling oder Bauchmuskelvideo angucken wollte Und irgendwie durch einen Nebensatz, die die Welt von einem Red Pill Man erklärt bekommt.

32:40 Dann findet er da voll die Lösung warum man sich als Mann so gesellschaftlich abgelehnt fühlt. Also das ist ein Symptom von etwas größerem was glaube ich schon ganz lange stattfindet dass Männer echt richtig schlecht beleuchtet wurden und sehr viel besser sind. also das was man aus ihnen macht Und es kommt immer wieder was dazu.

33:00 Es kommt immer so Christian Ulmen, Colin Fernandes, das Ding kommt oben drauf und ganz einfach nur das neueste aktuell aber es kommt etwas drauf wo rauskommt unter dem Strich Männer sind irgendwie echt suspekt oder generalverdacht. Ja, das finde ich so schlimm. Das versuche ich auch immer durch Prost und dann kriege ich auch Feedback von Männern sehr positiv und auch von Frauen sehr nett.

33:22 Da stimmt aber nicht ... Wir müssen mal aufhören nur eine Seite zu sehen. Es bringt uns gar nichts, wenn wir immer nur sagen die bösen Männer und die Männer haben das gemacht wo ich denke ah hast du auch ne Verantwortung? Und B ist sind nicht alle so! Je mehr du dir einredest dass es nur blöde Männer gibt die immer nur Sex wollen und die dich immer nur doof anmachen, desto mehr passiert das ja auch.

33:42 und man kann dann immer was da finden gibt es auch andere. Und es gibt auch viele, die das unterstützt haben und die sagen wir sind nicht so. Die bewusst jetzt mit dieser Christian Ulmen Colleen Fernandes Story auf LinkedIn aktiv waren. Ich finde es so schlimm was da passiert. aber genau ich frage mich immer wer will das dass wir so Hass gegeneinander haben?

34:02 Genau dafür dürfen wir aber irgendwie auch wieder aufstehen und zusammenfinden. Liebe ist etwas, was man nicht messen kann. Aber ich glaube, dass wir genauso hat... Ich fuhren gesagt das Begehren und die Lust haben wollen und einfach zu sagen können wir mal wieder flirten? Kann ich sagen, dass ich dich gerade täufelne, dass du grade was in mir auslöst und es heißt nicht, dass we heiraten müssen aber zu sagen da is irgendwas!

34:21 Kann ich mir das einstehen? Weil ich glaub' das haben wir uns viel abgedreht um besonders als Frau. Da kommt mir so ein Gedanke, findest du? Es geht darum dass wir das aus diesem generellen Misstrauen eine Lustlosigkeit wird. Weil wir sagen ich drehe meine Lust runter weil dann muss sich gar nicht das Risiko eingehen mit jemandem sexuell zu sein und dann irgendwie verletzt zu werden.

34:49 Ja, was ich gerade auch gesagt hatte war. Was ich nämlich dann auffällsst. Ich kriege die Fragen von Franzi. Ich will ja eigentlich mein Mann anziehen. Das ist was da viele Datingcoaches sagen. Ich helfe dir dein Mann und du darfst kein Sex haben mit den einen, denen Prinz. Und dann fragen mich, darf ich dann Sex haben?

35:05 Ich so komm on! Du bist eine Frau, du hast auch Lust warum darfst du denn keinen Sex haben. Aber ich warte auf den ein. Also das Thema hatten wir schon mal zur Debatte zum Ding. Ich darf jetzt mit ihm keinen Sex haben, weil ich muss fünf Dates abwarten. Und ich glaube schon mehr. wir haben uns doch das kann aber schon sein aus Erfahrung viel abgedreht, weil wir wollen nicht verletzt werden.

35:27 Wir haben die Erfahrungen gemacht, die Männer wollen immer nur Sex und wollen dann keine Beziehung und deshalb glaube ich schon dass viele Frauen sich das so... runtergedreht haben. und die dating coaches befeuern das ja mit du darfst es nicht und dies nicht. Und du musst exklusiv sein und nenne. und dann kommt das tredrive thema mit du musst als frau-frau sein, und ihm dienen aber dich auch wertvoll zeigen.

35:49 und dann kommen noch die red pill menschen die dann auch noch sagen also eine frau die mehr sexpartner als ein hatte die ist schon schwierig das befeuert das ja alles. ja das passiert ja genau Ist doch komisch. Ich hör da immer wieder raus, es gibt was zu kontrollieren. Wir müssen etwas unter Kontrolle bringen.

36:05 Also entweder so kontrollier deine Lust für fünf Dates und dann darfst du oder kontrolliere die Anzahl von Sexualpartnern. Da muss immer irgendwas unter Kontroll gebracht werden, was gegen das Prinzip des Lebens spricht. also kein... Da denk ich mir so ja keinen Wunder fließt da keine Liebe wenn Du die irgendwie sofort in den Sack und Pack bringen möchtest Natürlich, also du ... so eine Frau.

36:29 Also ich sag jetzt mal so ne Frau und es gilt ja für alle. Wenn ich die Regel habe, ich warte fünf Dates ab dann mache ich aus dir schon ein Objekt das man sichern muss. Und damit verkacke ich ja schon meine eigene Lust auf dich weil ich dich zum Objekt mache! Also da ist nicht mehr dieses lebendige Wesen, was sich entziehen kann.

36:48 Was spannend ist, sondern ich corner dich. Das ist ja so eine militante Aktion ein Gebiet abzustecken damit du irgendwie in meinen Köcher läufst und es erfüllt Banane! Ja dann ist die Lust ja schon abgedreht und dann hast Du die Pressure auch noch für... Date fünf, jetzt geht's aber los. Und dann kriegst du keinen Orgasmus?

37:10 Als du erwartet hast ja... Dann hast du kein Orgasmos und längst so. ach du Scheiße! Ich hab gar nicht gemerkt dass wir sexuell gar nicht kompatibel sind, aber jetzt muss ich weiterhin durchziehen weil ich habe mir meine fünf Dates-Regel erreicht. So what?! Also... Ja, das ist alles untergedreht Es ist runtergedreht und dann ist das Misstrauen da.

37:30 Und der macht doch eh wieder was falsch, der will doch nur das. Natürlich gibt es Männer, die da nicht sensibel sind aber es gibt auch andere und es gibt Frauen, die nicht gesund sind in der Form. Natürlich! Das ist eines der größten Dinge... Ich glaube auch wie das so ein Symptom ist diese Entfremdung.

37:51 einerseits gibt's die Leute ich sag einfach mal Leute die sich komplett da zurückziehen, weil sie gar nicht ... Weil Sie sich das selber verwehren. Und dann gibt's die Leute, die halt drüber sind, weil Sie merken, dass es drauf scheißen. Aber beide haben nicht ihre Mitte. Also, die einführten offensiv und werden so als die Ekel wahrgenommen.

38:13 So, äh, gehörtest du mit allen? Die anderen haben Schiss zum Täter zu werden, der gegen irgendwelche neuen sexuellen Regeln verstößt, die die Gesellschaft erfunden hat, weil es geht ja um Konsens Ich darf ja niemanden zu nahe kommen oder ich muss politisch korrekt sein und so weiter. Also, ich beobachte das bei mir selbst wenn ich so durch die Straße laufe – die Impulse sind da.

38:37 aber da ist auch die Blockade, die sagt hey jetzt kannst diese Person nicht auf der Strasse offensiv anmachen beispielsweise Ja, das ist aber sehr, sehr schade und das sag ich mir immer. Das sagen bestätigen wir auch meine Frau und die sagen, ich wünsche mir dass das mal wieder ein Mann mich anflirtet und mir eine Nummer geben.

38:55 Du bist du bist aber schön oder schönes Kleid. Aber das haben wir wie gesagt so runtergedrückt. Ich weiß, me too und mir ist sowas auch passiert. Mir fehlt jetzt nichts im Verharmlosen aber nicht das so trotz sie höre ich eigentlich des Gegenteils dass sich Frauen das wünschen. da kommen wir wieder zum der Ekel.

39:11 also die Frage ist immer wie macht der Mann das? Und wer macht es natürlich so? Aber es haben viele Männer gesagt in Deutschland die gesagt ich arbeite im amerikanischen Unternehmen ich darf mit einer Frau nicht mehr ein Aufzug ich darf kein Kompliment mehr machen. Das meine ich halt, das Flirten ist abhandengekommen.

39:30 Wir können es auch gar nicht mehr und miteinander einfach interaktiv umzugehen. Und das muss sich hier gerade in Spanien sagen schon ja... Ich weiß, dass will nicht jede Frau hören aber ich find' auch geil wenn dann pfeifen die halt mal. Ja! Dann sagen sie Guapa und dann denke ich so, guapa ist halt die Schöne und dann denk ich oh, danke.

39:50 So, ich muss da mit dir ja nicht weiterreden. Aber ist das denn jetzt immer eklig? Ist das nicht irgendwie auch dann wieder der Punkt, ja darf ich auch zugeben dass sich gerne gesehen werde? Dass ich auch begehrt werden möchte. Ja ist es eigentlich immer nur negativ zu sehen vielleicht auch nicht. Also glaubst du das viele Frauen?

40:06 also jetzt mal eine Annahme die Frauen werden angesprochen oder angepfiffen oder Guapa und so weiter dass da eigentlich der Körper mit Glück reagiert aber der Kopf sagt da darf man nicht so reagieren. das lehnen wir ab. Ich glaub, das ist dann eine Dissozation. Der Körper ist unten und er sagt ... Und der in den Kopf ... Oder das kleine Mädchen sagt ... Juhu!

40:31 Dann ist da drin aber ... Nein, nein, nein. Das ist der Anteil der Kontroletti-Frau, die dann sagt, dass es nicht in Ordnung ist. Dann kommt man zum Genderneutralen und zu Mitu. Und das finde ich wahrscheinlich. wieder zum Thema, was wir Männer nehmen. Ich denke es sind nicht die böse Männer aber wir haben euch so runtergedrückt dass ihr das gar nicht mehr euch traut sagen ja auch viele so ich weiß nicht mehr was sich darf.

40:51 darf ich das noch? und jetzt denke ich mir hey du bist ein erwachsener Mann um die vierzig und du weißt nicht was du willst oder darfst weil du so unsicher geworden bist und Unsicherheit macht wieder nicht attraktiv. Also ich merke, dass wenn man so unsicher ist, dann denke ich mir immer langweilig. Und ich weiß ja die Gründe aber es ist einfach schade weil das ist da nicht... Ist es stattdessen, dass der Risiko eingeht oder dass er was wagt?

41:13 Ja, man merkt es einfach und das merken auch Frauen. Das ist dann wenn sie sagen der ist nicht bei sich, er ist nicht präsent, der ist ja auch nicht also... Wenn ich die ganze Zeit gucke dass ich wie so ein bisschen auf rohen Eier schalen laufe alles was ich mache könnte falsch sein, das ist einfach nicht schön.

41:28 Du musst ja nicht in einem... Es geht hier nicht um Perfektion und alles richtig machen aber es geht. am Ende sagt jemand wird jetzt um Lebendigkeit und um Leben einfach mal machen. Ich glaube, da schließt sich der Kreis. Was den Männern fehlt ist auch das positive Feedback von Erfahrungswerten.". Und manchmal ist es sogar eine echte Erziehungsdinge, dass der positive Zuspruch von den Müttern und von den Großmüttern gefehlt hat.

41:54 Und dann so ne Schambasierte Identität entsteht die sagt, nee wir müssen lang genug brav sein und dann dürfen wir unter ihren Rock. Wir dürfen also nicht der freche Junge sein das wurde schon öfter abgelehnt sondern die Regel ist in der Nice Guy, wir sind brav und lieb. Und dann wundern sich ganz viele Männer, warum sie so beste Freundinnen haben, die sie eigentlich flachlegen wollen.

42:21 Und dann immer im Gespräch sexualisieren. und ich sage, ich spreche aus Erfahrung. Ich habe das früher gemacht. Ich hatte Freundinnen ... Die wollte ich so zwei Jahre lang flachlegen und die haben dann... Das hat einen Link stattgefunden weil ich war die beste Freundin mit Prenen zwischen den Beinen.

42:35 Hatt dich auch! Ich hatte sehr viele beste Freundinnen und irgendwann hat mir mein Freund gesagt, er sagt es gibt keine Beziehung Freundschaft zwischen Mann und Frau. Ich sag doch? Ich hab ganz viele. aber es gab da Momente wo die wo die Person vielleicht doch betrunken war. Und dann gab's so einen Moment, wo ich dachte, vielleicht hätte er auch gerne was anderes.

42:52 Aber ... Ja? So subtil der Arme. Der Arm ist der Flex immer mit dem Rauben, glaub ich. Der arme Mann! Ist das nicht der golden Retriever? Sagt man das nicht so? Dann ist halt immer da und der wird immer, der ist toll aber der kommt nie zum Zug. Das ist eigentlich Schade ja... Aber es ist eine Erklärung.

43:12 letztendlich also zurückkommt ist der eigentliche Punkt Alle dürfen ein bisschen mehr loslassen, weniger Kontrolle mehr lieben. Ich glaube da wer die Wahrheit ist, ein bisschen freilieben, freitrehen. Ich weiß das klingt leichter als es ist aber es gibt Momente wo man das mal ... Ja. Mal leben kann und dann ist die Energie aktiv, dann ne?

43:34 Das ist eine Körperaktivität, dann ist wieder die Lust mehr da, das ist alles... Ja weißt du also ich glaub mich kombiniert. zurück zu diesen Beziehungsthemen wahrscheinlich weil's mich einfach am meisten beschäftigt. gerade Du bist so dieses, was du so erzählst. Das klingt so verführerisch nach Flucht.

43:50 Weißt du? Also da ist... Danke! Nein nein ich meine ich stelle mir jetzt vor die hört jemand eine Frau zu, die ist in der Beziehung und sagt boah fuck die hat recht. Die hat recht, ich hau ab. Und die große Frage glaube ich ist wirklich wie kann man Beziehungen lebendig halten? Wie kann man sich selber in der beziehung nicht verlieren?

44:10 Ich glaube das ist die größte frage von also So eine existenzielle Frage, die aktuell so in Beziehungen da ist. Wie kann ich meinen Bedürfnissen nach Liebe und Nähe langfristig stillen ohne dass eine Person dabei stirbt? Sich aufgibt nichts mehr macht ihren Purpose verliert und nur noch arbeiten geht für die Familie bla bla bla usw.

44:34 Dafür gibt es nicht so richtig die Lösung weil sie halt immer mit der eigenen Kapazität zu tun hat, weil man dann immer was tun muss. dafür also Ich glaube schon Ich würde diesen Frauen sagen, ich hol mir grad von einer Woche Ibiza. Und ich würde genau das sagen was beide Seiten brauchen ist eine Art Flucht.

44:50 Ich nenne es jetzt Flucht weil ich das aufnehme von dir und damit meine ich nicht eine Flucht in etwas Neues sondern kann auch als Frau mal wieder Frau sein. Das heißt ich umgebe mich mit Frauen mit. ich bin nicht zu Hause die Kinder bleiben hier der Mann kümmert sich die Oma wie auch immer und ich bin jetzt mal eine Woche unter Frauen und bin mal wieder ich Und genau so muss der Mann das haben.

45:09 Also wir dürfen wieder ein bisschen mehr unsere eigene Persönlichkeit werden und dann durch diese Absence von, ist eine Woche ja es jetzt nicht lang Da hab ich ja wieder Lust auf dich vielleicht, weil ich wo ganz anders bin. Mein Mann der ist schon heiß und der Mann sieht Bilder von mir das hatten wir jetzt mit Fotoshooting und denkt so wow.

45:28 Und das sind Teile die in uns sind die besonders in einer langen Zeitbeziehung als Mutter solange unterdrückt wurden. Und dann reicht einfach mal eine Woche. Ich meine du warst jetzt auch gerade diesen Retreat. aber das zu sagen lass mal hier separat uns trennen wieder zusammenkommen und jetzt nicht mit jetzt sind wir zurück.

45:45 Und alles muss wieder funktionieren, sondern eher mit... Ja das ist mal beide auch wieder individuell was machen. Ich glaube viele Paare sind halt so in diesen paar Thema drin dass sie nicht individuell etwas machen können. Also es verändert schon ganz viel eine Reise mit Frauen oder einen reisen mit Männern wo ich für mich bin.

46:01 Deshalb finde ich Männer Coach ist auch so wichtig ja. So und dass ich ne Gruppe habe weiß ich nicht geht zum Fußball Boxen oder so. Ich bin ja nur mit diesen Männern zusammen und die Frauen machen ihren Fitness, das animalische ist für mich da halt auch ein Punkt. Und es muss ich leider sagen Verantwortung lebe auch mal wieder für dich als Einzelperson und dann bist du wieder als Mann- und Frau in der Beziehung nicht als Papa-Mama oder als Langzeitpartner.

46:30 Ich glaube eine kleine Flucht ist es vielleicht nicht. Das verstehen wir und das ist glaube ich auch wieder... das geht nur wenn du nichts ... neunzig Prozent eines Glücks aus oder von der Beziehung haben willst. Du musst verstehen, dass diese Abenteuer und diese anderen ... ... Begegnungen als Frauengruppe- oder Männergruppe, das die vielleicht sehr viel mehr Glück tragen können... ...und deine Beziehungen in anderen Stellen werden hat.

46:57 Dadurch wird es nicht weniger wichtig, aber dieser Lebensbereich ist nicht der Einzige wo was passieren soll oder muss.". Und ich glaube, da kannst du viel mehr auch einfach deine Beziehung mal Beziehungen sein lassen. Auch wenn gerade nicht viel Wachstum passiert, weil ihr schon seit zehn Jahren zusammen seid beispielsweise.

47:16 Das stimmt! Es gibt ja das Rad des Lebens und das Rad der Lebens hat... Ja, es sind ja auch die verschiedenen Bereiche und die Beziehung ist sollte nie dieses Einteil des Kuchens. Und das ist aber was dann auch eine Beziehungen und das kriege ich auch aufzuhören wo Männer sagen die Frau ist zu klingey also die so viel nur ich ich ich die hat gar kein eigenes Leben mehr und das macht dich halt nicht attraktiv.

47:38 Am Ende gibt's darum wer mehr als nur Beziehungs du bist auch einer Einzelperson du bist ein Kind eine Frau Eine Mutter, eine Businessfrau. Du hast viel mehr als das? Da ist auch eine große Not bei den Frauen umzusetzen. Ich merke das ganz oft. Wie gesagt, Langzeitbeziehungen stell dir vor du hast zwei Kinder die sind schon zehn bis fünfzehn Jahre alt irgendwie.

48:03 Du wirst aus der Mutterrolle heraus jetzt hörst du die Josie und ich sag krass du hast so viele Rollen und du brauchst es alles und da ist so ne ... Fuck! Ich muss mein Leben ändern weil ich bitten... Und irgendwo habe ich das Gefühl, jetzt zählt es. Ich glaube, dass ist so ein Breaking-Point für extrem viele Familien oder Ehren.

48:26 und reicht es dann? Reicht es denn eine Woche in Urlaub mit anderen Frauen zu gehen? oder was braucht es? Das kann ja ein Startschuss sein! Es braucht eigentlich, dass du dir Zeit nimmst und das kann mit fünf Minuten am Tag beginnen. Und es kann etwas sein. jetzt bin ich mal wieder dran. Das muss nicht direkt in der Woche sein und es muss nicht direkt ein acht Monate Couching-Programm sein.

48:48 Es sind ja so Mini-Stabs dich mal wieder rauszuziehen und auch mal wieder auszusehen und sagen Bin weg! Wenn's mir nicht schnell genug geht wenn ich große größere Not habe irgendwas jetzt sofort zu machen was mache ich dann? Also wirklich spannend bei den Real Life Fragen. Ja, dann nernst du mit deiner Ungeduld umzugehen und dich damit hinzusetzen.

49:07 Dann sag ich gerne sit with the shit. also das mache ja im breathwork auch. Aber sitzt da mit deinen Wut, sitzt damit deine Traurigkeit. Sitzt damit deiner Ungeduld? Ich bin zum Beispiel auch ein ungeduldiger Mensch. oder sitzt da ... Mit deinem inneren Kind, mit deinem Grief, mit deiner Trauer vielleicht von der Frau die du mal warst.

49:26 Da muss ich mich hinsetzen! Das ist nicht mein Partner und das bin ich. Und sagen fuck, ich vermisse gerade die Frau, die ich mal war. Warum ist es so? Also setz dich damit hin. Guck dir das an, schreib das auf, arbeite damit. dann sagst du mal okay was hab ich eigentlich früher gemacht? Früher war ich öfter mal, weil sie nicht Kaffee trinken.

49:44 Früher die Woche beim After-Work. Dann geh ich einfach wieder zum After-work. Früher bin ich nach Ibiza geflogen oder bin an Wochenende nach Berlin gegangen. Da mach' ich das jetzt einfach mal wieder und wenn ich das nicht alleine kann, dann suche ich mir jemanden mitkommt oder eine neue Frauengruppe.

50:00 Vielleicht brauche ich auch ne ganz andere Umgebung, weil ich brauche nicht alle solche Mutis, die mir sagen, dass es falsch ist, dass ich gerade aus meiner Beziehung flüchte. Brauch halt andere Menschen, die mich wohlwollend sehen und mich unterstützen.". Ja, mag ich. Ich mag die Idee von Sit With It weil... ...ich glaube auch sehr stark daran dass diese Fluchtenergie einfach nur Flucht ist ohne produktiv irgendwas richtig zu machen.

50:24 und ich glaub erst wenn ich damit sitzen kann, kann ich auch überlegen was wäre denn die kleine Aktion in meinem Tag? Was ist denn mein Berlin Ausflug? oder das ist dann meinen Wochenend Workshop den ich mal mache um irgendwie ... um eine andere Welt zu sehen. Stimmt? Es geht ja oft darum, so ich habe so ne große Not, ich will eine andere ... ... Welt sehen und ich will neue Realität, ich ... ... will irgendetwas verändern.

50:44 Und die Flucht vom Symptom besteigt das Symptoms. Da bist du so wie Drogen nehmen, da kann man schnell ... Ich weg, indem ich sie outperforme weil dann ist die Ungeduld am nächsten Ort auch wieder. Das ist wie Drogen genau. Der Pain geht nicht weg. Aber es ist Zitvisit, aber du kannst ja auch im Kleinen.

51:03 Sagt dann immer zieht dich aus, tanzt mal nackt oder zieht dir mal ein Outfit an was du lange nicht mehr anhattest und macht Musik an? Ja! Also das sind so simple Dinge wo ich manchmal, wo die jetzt manche sagen, ja klar, aber das macht so viel. Das ist ja auch nicht weggehen und sage ich brauche das von wem anders sondern dann gibt ihr das halt selber.

51:23 Die Sucht, die Flucht sagt ja klar Weißt du, die wieder sofortige Ergebnisse? Das ist ja das mit dem Dopamin-Thema. Du willst sofort den Change of State! Du willst sofort was Neues... Wow! Ja es ist eigentlich eine Kunst oder ich finde es ist eine Kunst, dass mit dem Scheiß sitzen zu können ist ne Kunst.

51:44 Das ist ne Kunst. und trotz komme ich auch hier wieder hin versuch nicht dich immer zu ... schlecht zu fühlen, weil du es jetzt nicht kannst. Und ich hab auch diese Ungeduld und ich habe auch... Ja aber ist das jetzt... Jetzt hören wir ja alle, boah Flucht is doof natürlich! Aber vielleicht ist es manchmal auch dann okay?

52:00 Also die Frage ist mal wie gehe ich damit um dass sich das gemacht haben? Wie gehe ich da mit um dass ich jetzt gerade Drogen genommen habe und am nächsten Tag sagt Boah war das scheiße?! Ja und dann hast Du doch eigentlich vom gelernt, eigentlich wie ein Hund. Also, Hunde lernen ist immer das beste Beispiel.

52:13 Er macht es nicht nochmal wenn er sich verletzt hat oder irgendwas doof passiert ist. also ich finde wir müssen halt aufhören alles immer schlecht zu bewerten sondern neutral realistisch zu sehen und einfach zu sagen ja okay gut I did it, okay. Jetzt hab ich halt sechs, fünf Dates gewartet und der Sex war schlecht.

52:30 Nächstes Mal weiß ich, ich werde doch meinem Impuls vielleicht folgen! Also das Leben ist nicht vorbei so morgen. Ich weiß nicht, da ist auch ein bisschen dieses ... Ich muss jetzt alles haben. Ist auch so'n Dopaminding? wahrscheinlich hat mir ja schon. Ernst Ros macht weiter setzt dich wieder hin. Ja, damit bist du jetzt nicht happy mit der Antwort.

52:53 Ich merke... Doch ich bin happy! Ich gehe in meinem mentalen Karussell oder die ganzen Beziehungen durch und also ich weiß dass das die einzige wirkliche Antwort ist. so witzigerweise wenn man lang genug in solchen Themen arbeitet. am Ende kommst du immer irgendwo bei Sen Buddhismus raus und dann geht es darum dass es halt den Moment kein Paralleluniversum nicht gibt, der besser wäre als der einzige Moment den du gerade erlebst.

53:25 Und jede Idee von der müsste sollte anders sein hängt ja ultimativ an etwas was es nicht gibt und dadurch erzeugst du Widerstand. Also mein Leben sollte anders seien ist das nicht. und jetzt jetzt erzeuge ich Energie in mir ohne Bewegung und oft liegt es daran dass die Leute halt nicht wissen welche Bewegungen dran wären.

53:47 Und die einzige Bewegung, die Sie machen sind Gedankenlooping in Ihrem Kopf von alternativen Leben. Was ja so Settenbuddismus das eigentliche Problem ist wir sind identifiziert mit Gedanken, die nicht die Realität sind. Richtig! Und um das um das wegzubekommen willst du es nicht wegbekommen sondern du willst sehen was dein Gehirn da mit dir macht.

54:07 die ganze Zeit aber dein Geirn sagt muss bringt mir das jetzt und das ist das große Ding. Auch hinter der Frage, was bringt mir das jetzt? Ist ein unruhiger Motor, der die ganze Zeit etwas will. Und das mit dem sitzen zu können und zu warten bis die Intensität weg ist damit die Klarheit in den nächsten Schritt kommt Das ist ein Zauber.

54:32 Aber Chatchi Pity ist da ganz anderer Meinung, stimmt's? Der hat ganz viele Vorschläge was wir jetzt tun könnten. Ja den nutze ich dafür nicht. Chachy Pity kannst du nutzen dass er dir Alltagssachen abnimmt wobei der das eh nicht mehr zu empfiehlt. Das was dich menschlich macht ist genau da. setz' sich damit hin mit deinem Körper atme die Augen zu.

54:51 Ich mach auch immer eine Augenmaske drauf dann bin ich so ganz in mir. basics Basics, die wir verlernt haben vielleicht. Aber die kann man ja wieder lernen. dafür sind wir ja da. Also es ist so witzig! Ich mache diese Arbeit fünfzehn Jahre lang und jetzt gerade habe ich meine Journaling- und Meditationen Yoga Phase.

55:12 Ja gut, ich bin auch wieder. jeden Morgen sitz' ich mit meiner Meditation. Da hab ich immer schlaue Sprüche in der Insight App und dann sagt er immer cool dass du heute wieder dabei bist sechs Minuten und dann sitze ich da. Ja, ich habe zu meinem Therapeut gesagt. Es ist nicht verrückt mit allem was wir versuchen irgendwie zu performen und besser zu werden und diese geilen Einsichten von Tim Ferriss sagt und der Produktivitätscoach und Huberman hat einen Tipp.

55:36 Und am Ende ist es Tagebuch schreiben, Yoga machen und meditieren. Geil! Also ich hab so viele Journals, die habe ich jetzt beim Umzug auch alle nochmal gelesen und ich schreibe jedes immer wieder. Und es ist meine Krakelschrift. aber ich mag dieses morgens abends... Ich muss das einfach rausschreiben.

55:54 und das ist wirklich wie du sagst die Basics. Die sind so schön! Einfach auf Papier schreiben nicht in ChatchiPity sprechen. Was da alles in mir drinsteckt was nichts getrennt ist von dir weil es ChachiPities sagt und du liest es nur oder so? Ja, jetzt bleibt es uns nicht hängen. Voll schön! Dann haben wir doch mal wieder spontan gesprochen.

56:16 Was nehmen wir mit? Do it. Action. Nehmen wir mit. Sit with the shit von der Seen sind okay aber sich lieber hinsetzen schreiben atmen begehren flirten. wir dürfen uns auch Männern sagen dass sie gut aussehen. Ja, du sagst öfter dieses Flirten. Ich bin jedes Mal wenn wir reden habe ich so okay, ich gehe jetzt raus und gebe Komplimente.

56:42 Vielleicht ist es meine Tages-Challenge hier, das ist mein kleines... Aber guck! Wir haben ja auch geschrieben. und dann, ich weiß gar nicht was hab' ich geschrieben? Hey, Hottie? Nee, was hab ich zu dir geschrieben?! Hotti? Hey Honey oder ne? So dünn schreibst Du hey sexy. und dann denk ich, mh, das doch schön!

57:00 Das ist doch auch nur ein Flirton also ein... Es ist fun, aber es macht doch Spaß. Statt nur so einen Hallo guten Morgen. Ja, das ist ein anderer. Ich glaube wir vertrauen darauf dass wir es nicht falsch fehl interpretieren oder eins aufs Dach bekommen. ich glaube deshalb machen man das dann vielleicht.

57:16 Das stimmt. Aber ich lieb das mit Augen zwingen kann zu kommunizieren auf jeden Fall. So da geht's! Das war ein Chat. Geht es auch im echten Leben? Ja, geht's. Let's see! Wenn wir dann auf Ibiza mal einen gemeinsamen Workshop machen, dann finden wir das raus. So gehen wir jetzt raus und flirten. Ich werde jetzt auch gleich mal rausgehen und einfach...

57:38 Ich auch ich bin auch ready voll Lunch. schön dich zu sehen. Ja danke. Wir lassen uns mal so stehen bis die Tage.