ADHS & Zeitgefühl: Warum das so schwerfällt – und was helfen kann

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Zu spät kommen. Deadlines unterschätzen. Stunden im Hyperfokus verlieren.
In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS täglich begleitet: Zeit – oder genauer gesagt: Zeitblindheit.
Denn ADHS beeinflusst nicht nur Aufmerksamkeit und Impulsivität, sondern auch unser inneres Zeitsystem. Leonie erklärt verständlich und alltagsnah:
• Was Zeitblindheit bei ADHS wirklich bedeutet

• Warum sich „irgendwann nächste Woche“ nicht real anfühlt

• Wieso viele erst unter Druck ins Handeln kommen

• Wie Hyperfokus Zeit komplett verschwinden lässt

• Warum Unpünktlichkeit kein Zeichen von Respektlosigkeit ist

• Und welche konkreten Strategien helfen können, Zeit sichtbarer und greifbarer zu machen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst:
„Warum kriege ich mein Zeitmanagement einfach nicht hin?“
Und wenn du lernen möchtest, mit deinem Gehirn zu arbeiten – statt gegen es.
Denn Zeitblindheit ist keine Charakterschwäche.
Sie ist eine neurologische Besonderheit – und mit den richtigen Strategien kannst du sie ausgleichen.