Чемпионка России Лилия Мендаева: возвращение к бывшему, скоростной финиш, польза от силовых и вред от карбона

Почему психологический комфорт важен для высоких результатов? Чем опасен карбон? Почему сейчас интересно следить за девушками на средних дистанциях? Что случилось на Русской Зиме? В чем главная польза силовых упражнений?<p>Лилия Мендаева, триумфатор Москвы и Казани, обладательница рекордов России на двухмильнике и миле, Чемпионка России и теперь уже тренер клуба «Пыльные гантели» рассказывает про свои первые шаги в спорте, умение беречь себя и особую химию между тренером и спортсменом.</p><p><br /></p><p>Производство: Студия Face 2 Face – f2fst.ru/</p><p>Фото ведущего для обложки: Катя Кодирова — sgushennka.ru/</p><p>Сотрудничество: leesnick@gmail.com</p><p><br /></p><p>Лилия Мендаева:</p><p>● YT — youtube.com/@mendaeva</p><p>● IG — instagram.com/mendaevaaa_</p><p>● TG — t.me/mendaeva</p><p><br /></p><p>Что еще посмотреть:</p><p>● RUNFAQПодкаст с Ульяной Андреевой — youtu.be/anY2b9w8kXg?si=eWprsHO_XDb_2aHn</p… RUNFAQПодкаст со Светланой, Артемом и Степаном Аплачкиными — youtu.be/RACnfhwCAlI?si=xeHBhbQm0rKHr2gB</p… RUNFAQПодкаст с Ольгой Вовк — </p><p>youtu.be/L8CZkNdUXJ4?si=4vnFT33bh7Vy5Wc5</p… RUNFAQПодкаст с Юрием Сдобниковым — youtu.be/P7RC14Hg2hc?si=3p0mkmEi5snAi47Z</p… Лиля Мендаева. Финальная тренировка перед золотым триумфом на Сахалине — youtu.be/3y5K9KvrNmM?si=0QDYf4m_JJueM53o</p… Лиля Мендаева. Один день на сборе в Кисловодске с Чемпионкой России по легкой атлетике — youtu.be/L1oloKHaGqU?si=Btn4_PhrkxYMs0fo</p… /></p><p>Игорь Лисник:</p><p>● TG — t.me/runtoruntorun</p><p>● IG — instagram.com/leesnick </p><p>● WEB — lisnik.ru</p><p>● Помочь детям — estafeta.ru/lisnik</p><p><br /></p><p>● Студия Face 2 Face (Москва) — instagram.com/f2fstudio_moscow </p><p>● Студия Face 2 Face (Баку) — instagram.com/f2fstudio_baku </p><p><br /></p><p>● RUN FAQ TT — tiktok.com/@runfaqpodcasttt</p><p>● RUN FAQ IG — instagram.com/runfaq</p><p>● RUN FAQ YT — youtube.com/@runfaqrus </p><p>● RUN FAQ YT ENG — youtube.com/@runfaq</p><p><br /></p><p>Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех стримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.</p><p><br /></p>