Доктор Владимир Демченко: профилактика беговых травм, зад марафонцев, плечевой пояс бегунов, таз как опора и стресс-переломы

Почему у марафонцев плоский зад? Как бегуны получают травмы рук? Как занятия легкой атлетикой в детстве влияют на бег во взрослом возрасте? Какие проблемы недооценивают бегуны? Где больше травм — на скорости или в объемах? Есть ли витамины от травм?<p>Обсуждаем зимний бег, травматизм у бегунов и хоккеистов, разделяем спринтеров и бегунов на выносливость, а также подробно говорим про усталостные переломы со спортивным доктором Владимиром Демченко — врачом-травматологом и реабилитологом, создателем клиники «Динамика» и любимым спикером #RUNFAQПодкаст. Бонус: сериалы, домашние животные и подкасты.</p><p><br /></p><p>Производство: Студия Face 2 Face – f2fst.ru/</p><p>Фото ведущего для обложки: Катя Кодирова — sgushennka.ru/</p><p>Сотрудничество: leesnick@gmail.com</p><p><br /></p><p>Владимир Демченко:</p><p>● TG — t.me/demchenkodr</p><p>● YT — youtube.com/@demchenkodr</p><p><… /></p><p>Клиника «Динамика» — drdemchenko.ru</p><p><br />Что еще посмотреть:</p><p>● RUNFAQПодкаст с Владимиром Демченко и Сергеем Бердниковым — youtu.be/5LY8bohgOfY?si=Iz5C-UNpVbMdLHHO</p… RUNFAQПодкаст с Андреем Фарносовым — youtu.be/_3RZhPpANig?si=G1ddcye74UO6p728</p… RUNFAQПодкаст с Дмитрием Неделиным — youtu.be/BMATRiMejgA?si=cEFDtZQn2p3g7sIW</p… RUNFAQПодкаст с Юрием Сдобниковым — youtu.be/P7RC14Hg2hc?si=tfw26NwNrRz8BZnC</p… RUNFAQПодкаст с Фаридом Мухамедзарифовым, Юрием Сдобниковым и Павлом Механошиным — youtu.be/_vdwaPYa0uw?si=8eo7hLXpZwX5NPNu</p… RUNFAQПодкаст с Алексеем Смертиным — youtu.be/ANDPMnWx5nw?si=cBOBKn2XCQ5vmNBu</p… Большая тройка Макгилла — youtu.be/poPE-5YucMs?si=IyBKy2ffVfB-ACzH<br />● Канал Валерия Жумадилова — youtube.com/@valeryzhumadilov</p><p&g… /></p><p>Игорь Лисник:</p><p>● TG — t.me/runtoruntorun</p><p>● IG — instagram.com/leesnick </p><p>● WEB — lisnik.ru</p><p>● Помочь детям — estafeta.ru/lisnik</p><p><br /></p><p>● Студия Face 2 Face (Москва) — instagram.com/f2fstudio_moscow </p><p>● Студия Face 2 Face (Баку) — instagram.com/f2fstudio_baku </p><p><br /></p><p>● RUN FAQ TT — tiktok.com/@runfaqpodcasttt</p><p>● RUN FAQ IG — instagram.com/runfaq</p><p>● RUN FAQ YT — youtube.com/@runfaqrus </p><p>● RUN FAQ YT ENG — youtube.com/@runfaq </p><p><br /></p><p>Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех стримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.</p><p><br /></p>