Валерий Жумадилов: привычка к молодости, случайный спринт, правильное питание, бег vs пауэрлифтинг, сила и блоггинг

Почему спринт, а не марафон? Как помочь спортсменам? Чему нужно научиться прежде, чем бегать? Что класть в тарелку? Как переживать травмы? В чем кайф соревнований для зрелых спортсменов?<p>Разговариваем с Валерием Жумадиловым, трехкратным Чемпионом Азии и вице-чемпионом Европы в категории Masters, спринтером, блоггером и писателем про быстрый бег после 50, осознанный подход к питанию, принципы тренировок и соревнований, а также учимся обаянию и оптимизму.</p><p><br /></p><p>Производство: Студия Face 2 Face – f2fst.ru/</p><p>Фото ведущего для обложки: Катя Кодирова — sgushennka.ru/</p><p>Сотрудничество: leesnick@gmail.com</p><p><br /></p><p>Валерий Жумадилов:</p><p>● YT — youtube.com/@valeryzhumadilov</p><p&g… IG — instagram.com/valeryzhumadilov</p><p&… VK — vk.com/valeryzhumadilov</p><p><br /></p><p>vk.cc/cVC4ZW — купить книгу «Привычка к молодости»</p><p><br /></p><p>Что еще посмотреть:</p><p>● RUNFAQПодкаст с Владимиром Демченко — youtu.be/0EFSzNXY2pk?si=NttG8WYl9yP2i9DX</p… RUNFAQПодкаст с Дмитрием Неделиным — youtu.be/BMATRiMejgA?si=jz5A-y1S_p7cMsvt</p… RUNFAQПодкаст со Светой, Артемом и Степой Аплачкиными — </p><p>youtu.be/RACnfhwCAlI?si=M7fTdObmKFSw2xBU</p… RUNFAQПодкаст с Юрием Сдобниковым — youtu.be/P7RC14Hg2hc?si=3p0mkmEi5snAi47Z</p… Разговор Валерия Жумадилова и Леонида Швецова —</p><p>youtu.be/GF1PpuBFsEo?si=j_0a8g_YbUBY-riS</p… /></p><p>Игорь Лисник:</p><p>● TG — t.me/runtoruntorun</p><p>● IG — instagram.com/leesnick </p><p>● WEB — lisnik.ru</p><p>● Помочь детям — estafeta.ru/lisnik</p><p><br /></p><p>● Студия Face 2 Face (Москва) — instagram.com/f2fstudio_moscow </p><p>● Студия Face 2 Face (Баку) — instagram.com/f2fstudio_baku </p><p><br /></p><p>● RUN FAQ TT — tiktok.com/@runfaqpodcasttt</p><p>● RUN FAQ IG — instagram.com/runfaq</p><p>● RUN FAQ YT — youtube.com/@runfaqrus </p><p>● RUN FAQ YT ENG — youtube.com/@runfaq </p><p><br /></p><p>Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех стримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.</p><p>Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.</p><p><br /></p>