Чемпионка России Ульяна Андреева: кайф от шоссе, лактатные ванны, пиво на финише, любовь к медленному бегу и силовым

Почему самая быстрая девушка России на дистанции 15 км любит бегать медленно? Как заставить себя бегать горки? Почему девушкам важны жиры? В чем польза лактометра? Какую базу закладывают детские тренеры? Как скалолазы становятся легкоатлетами?<p>Говорим с Ульяной Андреевой, Чемпионкой России и той самой девчонкой в желтой юбке, которая шиповками вскрывает пиво на финише и снимает ролики с тренировок своих подруг. Обсуждаем тренерские методики, искусственный интеллект, неудачи и победы, прыжковые упражнения, разницу в подходах тренеров разных поколений, а также недавнюю двукратную Чемпионку России Лилию Мендаеву.</p><p><br /></p><p>Производство: Студия Face 2 Face – f2fst.ru/</p><p>Фото ведущего для обложки: Катя Кодирова — sgushennka.ru/</p><p>Сотрудничество: leesnick@gmail.com</p><p><br /></p><p>Ульяна Андреева:</p><p>● TG — t.me/andreeva0425</p><p>● YT — youtube.com/@andreevaulianaa</p><p>… /></p><p>Что еще посмотреть:</p><p>● RUNFAQПодкаст с Анной Викуловой — youtu.be/teduFKPVtjo?si=7OkRwD1Kr3ZASTYV</p… RUNFAQПодкаст с Владимиром Демченко — youtu.be/0EFSzNXY2pk?si=NttG8WYl9yP2i9DX</p… RUNFAQПодкаст с Александром Головиным — youtu.be/r56PbkVYeS8?si=K_ZHmKE6AmfVBj6F</p… Один тренировочный день Лилии Мендаевой — youtu.be/L1oloKHaGqU?si=u-vCii5v6iBlg74H </p><p>● Лактат Ульяны Андреевой на беговой дорожке — youtu.be/Yr9fkz7UPd4?si=07um6gZFj9OPNvkS</p… То самое видео про пиво и шиповки — youtube.com/shorts/K0RBJaXvJYk?si=XHhdfhI5qu4d… /></p><p>Игорь Лисник:</p><p>● TG — t.me/runtoruntorun</p><p>● WEB — lisnik.ru</p><p>● Помочь детям — estafeta.ru/lisnik</p><p><br /></p><p>● RUN FAQ TT — tiktok.com/@runfaqpodcasttt</p><p>● RUN FAQ YT — youtube.com/@runfaqrus </p><p>● RUN FAQ YT ENG — youtube.com/@runfaq </p><p><br /></p><p>Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех стримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.</p>