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STEPS TO SUCCESS

von Julian Krüger, Tobi Hessling und Shizzo

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  1. JANA & VIOLA: Double Trouble in der HYROX ELITE 15 - "Pre Race Thoughts" Ep.6

    Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in der Folge im Spotlight, JANA LEBENSTEDT & VIOLA OBERLÄNDER. Ih

  2. STEFANIE OSWALD: Die Newcomerin & ihr Durchmarsch zur ELITE 15 - "Pre Race Thoughts" Ep.5

    Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in der Folge im Spotlight, STEFANIE OSWALD. Ihre erste WM als ELI

  3. FABIAN EISENLAUER: Mit Weltrekord Schuh ins ADIDAS Archive - "Pre Race Thoughts" Ep.4

    Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in der Folge im Spotlight, FABIAN EISENLAUER. Seine erste WM als

  4. JENNIFER NIKOLAUS: Das erste mal auf der groẞen Bühne - "Pre Race Thoughts" Ep.3

    Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in der Folge im Spotlight, JENNIFER NIKOLAUS. Ihre erste WM als E

  5. #142 Mit NIKE nach BERLIN! The Biggest Community RELAY - Teil 2

    Das grosse STEPS TO SUCCESS Community Relay beim HYROX in Berlin im Recap. Heute im Race Recap, zusammen mit Gast Benito, blicken unsere Jungs auf ein besonderes Race. Das grosse Community Relay mit den Steppies aus dem SUCCESS CLUB. Es wir

  6. TIM WENISCH: Vom Jäger zum Gejagten - "Pre Race Thoughts" Ep.2

    Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in der Folge im Spotlight, TIM WENISCH. Der amtierende Weltmeiste

  7. LINDA MEIER: Die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15 - "Pre Race Thoughts" Ep.1

    Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in der Pilotfolge im Spotlight, LINDA MEIER. Die amtierende Weltm

  8. #141 Mit NIKE nach BERLIN! Die Hitzeschlacht im Race Recap - Teil 1

    Die Hitzeschlacht vom HYROX BERLIN 2026. Und unsere Jungs waren dabei. Es ging zum zweiten mal in Folge, nach 2025 auch in 2026, zum Saisonabschluss vor der HYROX WM mit NIKE nach Berlin. Was unsere Jungs dort erwarten sollte konnten sie nu

  9. #140 Standards vs. Ansprüche: HYROX Racing, was tun wenn du unter deinen Erwartungen bleibst?

    Wie in alten Zeiten sitzen heute Julian und Tobi seit langer Zeit mal wieder im Zweiergspann vor den Mikros. Ihr Thema: Ansprüche an sportliche Ergebnisse und Leistungen. Sie reflektieren gemeinsam über dieses Thema und wollen mit dir ihre

  10. #139 Das verdienen HYROX ELITE Athleten: Über 300.000$ Preisgeld im Topf - so wird das Preisgeld auf die WM Platzierungen verteilt

    Die HYROX World Championships stehen vor der Tur und unsere Jungs haben Neuigkeiten zu der Aufteilung der insgesamt 300.000$ Preisgelder die bei dieser Weltmeisterschaft vergeben werden sollen. Welche Platzierung wird wie viel an Preisgeld

  11. #138 HYROX Talk mit Alexander Roncevic: Wer gewinnen will muss Verantwortung übernehmen

    Wie übernimmt man Verantwortung wenn es mal nicht so wie geplant läuft? Die Sleds sind schwer, liegt es nur am Equipment oder musst du als Athlet adaptieren? Wie sieht eigentlich eine RACE WEEK als ELITE 15 aus? Und wen sieht Alex bei der H

  12. #137 HYROX LISSABON RECAP Teil 2: Oops!...We Did (RELAY) It Again

    Es gibt im heutigen zweiten Teil den Einblick zum vierten STS RELAY der Jungs mit Community Gast FELIX, welches das emotionalste und aufregendste der Geschichte werden sollte! Fakt ist eigentlich sind Judges und Schiedsrichter nicht dazu da

  13. #136 HYROX LISSABON RECAP Teil 1: Weltrekord trotz schwerer Sleds

    Ist Julian jetzt Weltrekordhalter im schnellsten FARMERS CARRY der Geschichte? Unsere Jungs waren zum HYROX Wochenende in Lissabon unterwegs und haben wieder viele tolle Geschichten und Race Momente mitgebracht! Es gab volles Programm und i

  14. Leistungsdiagnostik Part 2: Spiroergometrie und Analyse im Sport, wie funktioniert's? #135 Science Saturday Ep. 18

    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen? Dann werde JETZT Te

  15. #134 Hormonersatztherapie mit Testosteron illegal? - Dr. med. Jonathan Apasu über Männergesundheit und warum Testosteron mehr als nur ein Dopingmittel sein kann

    Doping mit TESTOSTERON im HYROX? Ist das Sexualhormon Testosteron nur als Dopingmittel einsatzbar, um Leistungssteigerungen im Sport herbeizuführen oder geht es darüber hinaus? Diese Frage richteten unsere Jungs in dieser Folge an einen ech

  16. #133 FIBO Hangover: Race Recap der ELITE 15 in Warschau und die Community in Köln

    Was war das schon wieder fur ein starkes HYROX Wochenende in ganz Europa! Unsere Jungs waren mittendrin auf der FIBO in Köln, wahrend die ELITE in Warschau unterwegs auf dem Race Track war, beim letzten Major der laufenden HYROX Saison! Wel

  17. Leistungsdiagnostik Part 1: Laktat-Messung und -Analyse im Sport #132 Science Saturday Ep. 17

    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen? Dann werde JETZT Te

  18. ANKE SCHMITZ-ELVENICH - Mit 44 Jahren zum ersten IRON MAN Finish auf HAWAII - #131 Athlete Spotlight Ep.15

    Getreu dem Motto "einfach mal machen" geht sie durch die Welt. Unser heutiger Gast hat bewiesen das Alter nur eine Zahl ist und das nicht nur einmal! Seit 2010 erobert sie die Welt des Triathlon und auf diese Reise nimmt sie uns heute mit!

  19. #130 Eine 2. Profiliga im HYROX: Die Division 1 wird geboren und ELITE 15 Regelwerk Insights - HYROX NEWS

    Die neue Folge liefert wieder heisse Infos und News aus der HYROX Welt. Heute haben Shizzo, Julian und Tobi in der Folge die neueste Bekanntgabe von HYROX unter die Lupe genommen und das ist die 2. Profiliga die Division 1! Du willst wissen

  20. Mindset & Mentalität Part 2: Mentaltraining, funktioniert das überhaupt? #129 Science Saturday Ep. 16

    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen? Dann werde JETZT Te

  21. KAYKAY - Über liebevolle Performance trotz ambitionierten Zielen im Leistungssport - #128 Athlete Spotlight Ep.14

    In dieser neuen Ausgabe des Athlete Spotlight by STEPS TO SUCCESS haben Tobi und Shizzo eine Fitness Content Creatorin der ersten Stunde zu Gast: Kathrin Kunz-Lehr oder auch Fitness KayKay. In dieser Folge sprechen wir mit Fitness-Creatorin

  22. #127 HYROX EMEA Regional Championships in LONDON: ELITE 15 Feld gestartet - neue Weltrekorde und verwirrendes Regelwerk

    Die neue Folge liefert wieder heisse Infos und News aus der HYROX Welt. Heute haben Shizzo, Julian und Tobi in der Folge die Ergebnisse aus London bei den EMEA Championships beleuchtet und sich mit den Ergebnissen der Championship aus Londo

  23. Mindset & Mentalität: Warum Deine Performance an dir selbst scheitert! #126 Science Saturday Ep. 15

    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen? Dann werde JETZT Te

  24. #125 Erfüllung durch Sport: Wie viele Wettkämpfe tun deinem Sportsgeist gut?

    Hier auf die Warteliste eintragen, schnell sein und im November mit den Steppies nach Teneriffa fliegen! --> ⁠https://forms.gle/CfFNtrKW2ywd6rzW6⁠ (https://forms.gle/CfFNtrKW2ywd6rzW6) Trage dich ein und sicher dir den Early Access zu unser

  25. #124 Race Recap aus Glasgow: Wie geht der Weg von Julian und Benito weiter? - Bonusfolge

    Julian und Benito waren in Glasgow. Was die beiden dort erlebt haben und wie ihr Weg in Richtung HYROX ELITE 15 weitergeht bekommst du in dieser Folge erzahlt! Also anmachen und Abfahrt! JEDEN MONTAG NEU! Wird der Podcast unterstützt von AC

  26. #123 HYROX Americas Regional Championships in Washington D.C.: ELITE 15 Feld gestartet - das neue Regionals Championships Format zusammengefasst

    In der heutigen Folge kannst du zum allerersten mal unser neues aus der Community erschaffenes STS Bingo mitspielen. Die Steppies haben ageliefert im SUCCESS CLUB. Aber auch die neue Folge liefert wieder heisse Infos und News aus der HYROX

  27. DOMS: Wenn der Muskel nach 2 Tagen noch schmerzt und wie du damit umgehst! #122 Science Saturday Ep. 14

    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen? Dann werde JETZT Te

  28. #121 Der Hype um den perfekten "Hybrid Fitness Schuh": Auf der Suche nach dem richtigen Fitness Racing Schuh

    In dieser Folge geht es um die neuen Hybrid-Fitnessschuhe für Training, Wettkampf und Fitness Racing und darum, welcher Schuh für welche Leistungssituationen wirklich am besten geeignet ist. Am Ende der Episode weißt du, welcher dieser Hybr

  29. #120 Der Weg zum ersten HYROX: Wo anfangen, wenn ich bei null starte?

    Also anmachen und Abfahrt! JEDEN MONTAG NEU! Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION: Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und

  30. Verletzt und nun?! Warum normale Reha nicht reicht und warum Spitzensport-Reha zu Leistungssteigerung führt! #119 Science Saturday Ep. 13

    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen? Dann werde JETZT Te

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