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Es war einfach zu viel
... und dann ging plötzlich nichts mehr. Vor ein paar Tagen habe ich auf Instagram einen emotionalen Moment geteilt, in dem ich von meiner Angststörung gesprochen habe und wie froh ich bin, wieder so frei leben zu können. Daraufhin prasselt
Wie ich mit meinem Geld umgehe (7 Tipps zu Finanzen)
Ich bin kein Finanz-Coach, deshalb war ich sehr überrascht, dass ihr euch das Thema von mir gewünscht habt. Dennoch - ich hab in den letzten Jahren einiges über Geld gelernt, und von diesen Basics erzähle ich euch heute mal. In dieser Folge
Energiefalle! Hör auf, deine Bestimmung zu suchen.
Heute beantworte ich eure Fragen: ehrlich und ungefiltert. Es geht ums Kiffen (und warum ich aufgehört hab), finanzielle Zukunftsängste, ums Bauchgefühl und um die große Frage, wie man seine Bestimmung findet. Hier (https://mailchi.mp/4ea58
f*cking uninspiriert
Dieses Jahr war ich so organisiert wie nie: Ich hab mich um meine Finanzen gekümmert, meinen Schlaf verbessert, Ernährung umgestellt, Routinen aufgebaut und endlich das Gefühl gehabt, das Erwachsensein im Griff zu haben. Und trotzdem war da
Unsere Paartherapie - Kevin & ich beantworten eure Fragen
Wir waren in Paartherapie. In dieser Folge wird’s persönlich: Kevin und ich sprechen offen über unsere Paartherapie: wie es überhaupt dazu kam, was da wirklich passiert ist und was sich dadurch zwischen uns verändert hat. Ich habe eure Frag
C*nt it – eure Geschichten
Diese Folge ist eine ganz besondere – denn sie gehört euch. Ich habe euch gebeten, mir eure C*nt it-Lebensgeschichten zu schicken. Und was ihr mir geschickt habt… hat mich doch umgehauen! Es geht um Selbstermächtigung, um People Pleasing, u
C*nt it - Du musst niemandem gefallen.
Magic Spell Special: Für dich losgehen, auch wenn’s schwer ist. Zur Feier des Relaunchs von Magic Spell nehme ich euch mit in ein kleines Community-Special: Ich erzähle euch Situationen aus meinem Leben, in denen ich mich getraut habe, für
Freunde treffen stresst mich
Freunde treffen stresst mich... Autsch, ist das ein scheiss Satz! Aber zu ihm gehört eine Geschichte, eine Suche nach Sicherheit und Erfüllung. Ich hab lange gedacht, dass ich einfach mehr unter Leute muss. Mehr Freunde treffen. Mehr sozial
Ist er „der Eine“ oder kommt da noch jemand Besseres? – mit Paartherapeutin Juliane Steffen
"Ich dachte, nur er hat das Problem und deshalb machen wir eine Paartherapie. Turns out: Ich bin 50% des Problems!" In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, deren Wissen mein Leben verändert hat: Juliane Steffen - Paartherapeutin, system
Danke PMS!
In dieser Folge erzähle ich von einem Moment, in dem mein Körper plötzlich angefangen hat alte Gefühle hochzuspülen. Gefühle, von denen ich gar nicht wusste, dass sie noch da sind! Ich dachte, ich hätte längst abgeschlossen. Aber während PM
Ich lebe den falschen Sextyp.
Bist du Feuer, aber stehst im Wasser? Oder bist du Luft – und hast ständig Erde-Sex? Seit Jahren merke ich, dass mir in meinem Sexleben etwas fehlt. Versteht mich nicht falsch: Ich habe Sex – aber ich unterbreche meine To-do-Liste schon lan
Ich kann nicht weinen.
Ich war beim Reiki – ich war nur neugierig und wollte was für meine Entspannung tun und plötzlich ging es SO viel tiefer als gedacht. Plötzlich saß ich da mit dem Satz: „Du hast eine Kiste voller ungeweinter Tränen.“ In dieser Folge spreche
Ich dachte, das sei Freundschaft.
Meine Eltern haben Konflikte vermieden. Und das habe auch ich. In Freundschaften war ich oft die, die hilft, die zuhört, die Lösungen findet. Die niemandem zur Last fällt – aber immer verfügbar ist. Und dann kam die Krise. Mein Vater ist ge
Life Update: Paartherapie & neuer Job
Fünf Wochen war es still hier – und das hatte Gründe. In dieser Folge erzähle ich, warum ich Abstand brauchte, wie der Urlaub ein plötzlicher Wendepunkt war, und welche krasse Entscheidung ich im Anschluss getroffen habe. Ich nehme euch mit
Mit einer fremden Frau im Ganges baden
Was passiert, wenn du dich in einem indischen Ashram plötzlich in einem rituellen Bad im Ganges wiederfindest – mit einer fremden Frau, kaltem Wasser und sehr großen Emotionen? Ich hab’s erlebt. Drei Tauchgänge, und jeder hatte eine andere
Die Angst vor dem Alt-Wirken
Letzte Woche habe ich ein paar Sprüche als Reaktion auf meine Instagram-Story bekommen. Insgesamt fällt mir auf, dass seit ich mehr bei mir ankomme und eine ruhigere Phase für meinen Heilungsweg gestartet hab, ich einige Witze auf meine Kos
Schluss mit dem ewigen Funktionieren!
In dieser Folge nehme ich dich mit in mein früheres Leben (Astromaus time!) und in meine ganz reale Vergangenheit. Ich spreche über den Schmerz, früh funktionieren zu müssen, über das Gefühl, allein mit allem zu sein, über meinen Perfektion
Warum du dich nicht entspannen kannst – und was wirklich hilft | Mit Elena von bodybased.coaching
„Entspannung beginnt nicht im Kopf – sondern im Körper.“ - als ich diesen Satz das erste mal gehört habe, hab ich die Augen verdreht. Rumtanzen und auf den Boden stampfen? Das war mir irgendwie zu einfach. Stattdessen habe ich recherchiert
Schluss mit nett sein (mit ichbinginapunkt)
Gina aka ichbinginapunkt oder auch ginamillenialbigsister ist der neue Star am TikTok Himmel. Vor zwei Jahren begann sie ungefiltert kurze Videos von sich auf TikTok zu posten und knackte die 100k Follower bereits nach kurzer Zeit. Gina ist
Hilfe, wir sind nur noch Freunde! Dieser Fehler killt eure Leidenschaft...
Kennst du das Gefühl, dass dein Partner sich mehr wie ein Mitbewohner oder bester Freund anfühlt als wie dein Liebhaber? Die Leidenschaft, die früher so intensiv war, scheint langsam verblasst zu sein – und du fragst dich, ob das normal ist
📱Social-Media-Pause: Die Angst vor dem Vergessenwerden mit Marvyn
Was passiert, wenn man als Influencer eine Auszeit nimmt? Marvyn Macnificent und ich haben genau das erlebt und sprechen in dieser Folge über die Herausforderungen, die damit einhergehen. Die Angst, dass die Zahlen schlechter werden, die Ex
Kinderwunsch & Hochzeitspläne
Letzte Woche konntet ihr mir ein paar Fragen stellen und auf die gehe ich heute ein. Ich erzähle euch heute ein kleines Update zum Thema Kinderwunsch und wie da bei uns aktuell der Stand ist. Außerdem haben viele nach unseren Hochzeitspläne
Meine Beauty-Eingriffe – bereue ich’s?
Hyaluron und Botox sind heute so verbreitet wie Zahnreinigungen oder künstliche Fingernägel. Während manche das kritisch sehen, sagen andere: „Jeder Mensch – bzw. in den meisten Fällen jede Frau – darf ohne Rechtfertigung machen, was sie mö
Ich muss nicht nach Bali, sondern in den Supermarkt!
Kennst du das Gefühl tagelang zu Hause zu sein, dich vor Netflix einzukuscheln und plötzlich das Gefühl zu haben, dass das Leben an dir vorbeizieht? Ich spreche nicht von dieser tiefen Einsamkeit, sondern von dem Gefühl mit der Welt nicht m
Grenzen setzen ist mehr als "NEIN" sagen
Im Januar mache ich eine völlig neue Erfahrung: eine ganz andere Ebene des Grenzen Setzens. Es fühlt sich an, als würde ich mein ganzes Leben aufräumen – und dabei entdecke ich, auf wie vielen Ebenen Chaos entstehen kann, ohne dass man es w
Räum TF auf!
Minimalismus ist so viel mehr als nur Kram aus der Wohnung zu werfen – es geht um alles, was uns im Alltag belastet. Also nein, diese Folge fordert dich nicht einfach dazu auf deinen Kleiderschrank auszumisten. Die Frage ist: Was belastet D
Und plötzlich konnte ich nichts mehr essen...
DISCLAIMER: Diese Folge dient ausschließlich Unterhaltungs- und Informationszwecken. Ich bin keine Ärztin, und meine Empfehlungen in dieser Folge sind als persönliche Ratschläge einer Freundin zu verstehen, nicht als medizinische Beratung.
den perfekten Ort finden (endlich ankommen)
https://stripped-shop.de Fühlst du dich zu Hause? Angekommen? In dieser Episode erzähle ich von meiner Suche nach dem perfekten Ort – von rastlosen Jahren, ständiger Bewegung und der Sehnsucht nach Wurzeln. Ich teile, wie Reisen mich gepräg
How to Disziplin
Disziplin statt Motivation? Wann und warum macht das Sinn? Und wie macht man das? In dieser Folge spricht Jacko offen über ihre persönliche Reise: Sie teilt ihre Erfahrungen mit Misserfolgen bei Social Media, Schmuckprojekten und Reels – un
Ich mach's mir selbst (mit Musik)
Warum wir Musik brauchen, die uns an unser Leben erinnert 🎶 In dieser Episode von Stripped taucht Jacko mit euch tief in das Phänomen der „Music-evoked autobiographical memory“ ab. Warum weckt Musik so lebendige Erinnerungen in uns? Und wi
