#184 Die Angst, wieder in alte Muster zurückzufallen – obwohl gerade alles gut läuft

Kennst du das? Dein Training läuft, deine Ernährung passt und du siehst endlich erste Fortschritte. Doch statt dich darüber zu freuen, kommen plötzlich Zweifel: „Was, wenn ich wieder in meine alten Muster zurückfalle?“ Genau diese Angst kann uns manchmal mehr ausbremsen als jeder tatsächliche Rückschlag. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns selbst oft nicht vertrauen, weshalb unsere Vergangenheit nicht unsere Zukunft bestimmen muss und wie du lernst, mit Rückschlägen gelassener umzugehen. Denn du musst nicht darauf vertrauen, dass du nie wieder in alte Muster fällst. Du darfst darauf vertrauen, dass du heute anders damit umgehen kannst.
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