Abnehmmythen unter der Lupe

Was wirklich hilft, wenn du nachhaltig Gewicht verlieren möchtest
Rund ums Abnehmen kursieren zahllose Mythen. Doch welche Methoden funktionieren tatsächlich und welche führen eher zum Jojo-Effekt? In dieser Podcast-Episode wird mit verbreiteten Irrtümern aufgeräumt, du lernst, wie du Abnehmmythen erkennst und dir realistische Ziele setzt – mit alltagstauglichen und realistischen Tipps von Jeanette Siegenthaler, Ernährungsberaterin beim erspe Institut in Winterthur.

Passende Links zur Episode:

• erpse Institut Winterthur (erpse.ch)

• Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (sge-ssn.ch)