Essen einkaufen mit Plan

Gesünder, günstiger und nachhaltiger durch den Supermarkt
Nur kurz zum Supermarkt, ohne Plan, im schlimmsten Fall hungrig. Schon hast du deinen Warenkorb wahrscheinlich mit Dingen gefüllt, die du gar nicht benötigst und die obendrein ziemlich sicher ungesund sind. Dabei wäre gezieltes Essen-Einkaufen so einfach – wenn man denn die Planung clever angeht. Wie das geht und welche Vorteile sich sonst noch ergeben, beleuchtet diese Podcast-Folge mit alltagstauglichen Tipps von Ellen Weber, Ernährungsberaterin bei der Onlinepraxis santé24.

Passende Links zur Episode:

• Ernährungsberatung von der Onlinepraxis santé24 (swica.ch/de/private/gesundheit/gesundheitsfoer…)