Koffein: Muntermacher oder Gift?

Was Kaffee, Mate, Matcha und Co. bewirken
Den Muntermacher Koffein kennst du bestimmt aus Getränken aller Art. Von trendigem Mate über Matcha bis hin zum klassischen Espresso. Wieviel Koffein pro Tag ist jedoch gesund und ab welcher Tageszeit lohnt sich, auf den Stoff zu verzichten? Genau das erfährst du in dieser Podcast-Folge, mit praktischen Tipps von Ellen Weber, Ernährungsberaterin bei der Onlinepraxis santé24.

Passende Links zur Folge:

• Podcast-Folge «Wie Ernährung den Schlaf beeinflusst»: Spotify (open.spotify.com/episode/5ERagQ2Kl0htNANTCdFo4t) oder Apple Podcasts (podcasts.apple.com/ch/podcast/wie-ern%C3%A4hru…)

• Ernährungsangebote von SWICA (swica.ch/de/private/gesundheit/gesundheitsfoer…)