Folge 213 - Interview 163 - Gaby Guzek interviewt Kai

0:04 Hallo und herzlich Willkommen. Zu tanzen kann man auch auf Brause. Heute gibt es die 213 Folge und das 163 Interview, das ein bisschen anders ist als andere Interviews, denn diesmal interviewt die Gaby Gutzeck den lieben Kai, also mich. Ich hab ja schon vor längerer Zeit angeteasert, es wird mal eine Kai über Kai Folge geben und das Problem dabei ist natürlich, dass ich mir nur fragen stelle, die ich mir auch selber beantworten möchte.

0:38 Gabi hat mir n paar andere Fragen noch gestellt, hat mich jetzt nicht gegrillt, aber hat mich. Doch so n bisschen. Zum Nachdenken gebracht und das war in diesem Fall, glaube ich, genau richtig. Und ich muss dir ein Geständnis machen. Ich habe heute morgen, heute ist Donnerstag, ein bisschen länger an dem Interview noch rumgeschraubt, als ich es mir angehört habe, und ich habe entschieden, ich werde ein 2 Passagen löschen, warum? Ich lösche hier eigentlich nichts in meinem Podcasts, aber in diesem Fall habe ich das gemacht, weil es um meine aktuelle Situation geht und um das, was vorher war und um da auch andere Personen.

1:18 Aus dem Fokus zu nehmen habe ich diese Passagen gelöscht und tatsächlich ist es so. Wenn ich jetzt einen Gesprächspartner hätte, bei dem das so gewesen wäre, dann hätte ich das auch gemacht und natürlich gilt der dank Dagabi, weil die hat das so aus mir rausgekitzelt, ich habe es dann erzählt und nachher habe ich gedacht, Boah ey, das im Moment stand heute gehört das nicht in die Öffentlichkeit und da bitte ich um dein Verständnis. Eine Sache, die dabei ein bisschen kurz gekommen ist beziehungsweise ich glaube, ich habe sie ganz rausgeschnitten. Ist die Tatsache, dass ich eine ganze Zeit schon wieder Tagebuch schreibe und das hat mir auf meinem Weg sehr geholfen. Und tatsächlich wünschte, ich

2:00 hätte Tagebuch geführt damals, als ich noch Alkohol getrunken habe, das hätte mir geholfen, Dinge anders zu verarbeiten, Dinge anders zu erkennen, auch damals möglicherweise mit Trauer umzugehen. Mit Verlustängsten und so weiter vor langer Zeit hätte ich da schon Tagebuch geführt, hätten sich vielleicht ein paar Dinge für mich klarer gezeigt, aber das ist mein Tipp an dieser Stelle für Tagebuch, das macht wirklich Sinn. Sinn macht es auch, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn du noch kurz davor stehst, dann kannst du bis zum Welt nichtrauchertag am 31 Mai bei mir noch Geld sparen, wenn du das Nichtraucherprogramm.

2:36 Buchst. Dann. Schau dir das an. Die Infos dazu findest du in den Shownotes zu dieser Folge. Ja, ich will jetzt auch gar nicht so viel spoilern, was Gabi mich gefragt hat, was ich darauf geantwortet habe, das wäre ein bisschen absurd, wenn ich das hier selber über mich erzähle. Hör s dir einfach an und dazu lehn dich zurück, rucke die Kopfhörer zurecht, hier kommt ja wer kommt denn jetzt? Gabi Gutzek mit einem Interview von Kai. Mein lieber Kai, es ist mir ein inneres fest, dich heute begrüßen zu dürfen.

3:12 In deinem eigenen Podcast. Wie das ganze lacht. Er. Hat einen Scherz. Schön, das ist gut, dass der Kai jetzt lachen kann, weil er hat mir nämlich eben verraten, dass er tatsächlich aufgeregt ist. Und ich finde, das hat er auch verdient. Er hat so viele von uns schon in die Aufregung geschickt mit seinen Interviews, jetzt darf er selber auch mal ein bisschen Nerven zeigen. Ich find das völlig in Ordnung.

3:42 Ja, ich gebe ja zu. Also ich sag ja auch immer, du brauchst nicht aufgeregt sein, das ist besteht gar kein Grund, aber das kann ich mir selber ja schlecht sagen und von daher ist das völlig OK. Also ich bin ein bisschen aufgeregt, weil ich ja nicht weiß, was mich jetzt erwartet, Liebe Gabi und du bist ja so ein alter Interview Hase inzwischen.

4:00 Mit den 4. Ja, ich würde dich. Auftritten? Ja, ich frage. Dich jetzt erst mal nach deinem Kontostand, dann möchte ich wissen, wie viele Lebensversicherungen du hast. Nein, wir fangen so an, wie du auch immer ganz lieb mit deinen Gästen anfängst. Ich habe auch wie du ja weißt, Fragen von den tollen Leuten aus der Rauslos glücklich Gruppe bekommen und. Die beziehen sich natürlich alle auch auf deine eigene Alkoholgeschichte, die du wenn überhaupt, ja dann nur so in Häppchen mal erzählt hast.

4:35 Im Rahmen von Interviews mit, die du mit Gästen geführt hast. Und von daher würde ich jetzt mal ganz gespannt deiner eigenen Geschichte lauschen, wie du da reingerutscht bist. Bis dann wie du wieder rausgekommen bist. Fang doch einfach mal bitte an. Ja. Womit möchtest du, möchtest du denn, dass ich anfange, also ganz von vorne, na? Ja, alles das, was du für relevant hältst. Nicht.

5:02 Also wenn du sagst, ich meine die meisten von uns haben irgendwann mal in der Jugend angefangen mit dem typischen Feiern, klar, aber setze da ein, wo du das Gefühl hast, dass das zu deiner Geschichte gehört. Ja, also das ist ganz lustig. Ich hab vorhin überlegt, wie kann man das am besten formulieren. Also ich hab dir ja immer schon so n bisschen erzählt und heute kommt da mal die Zusammenfassung eigentlich aus den ganzen Folgen.

5:25 Los ging das bei mir auf einem auf einer Konfirmation, da waren wir, ich glaube 15 Freund wurde konfirmiert und da haben wir, das durften wir das erste Mal, weil die Eltern sehr, ich möchte mal sagen, liberal waren, wir durften Bier und alles mögliche trinken, was es da gab, das war dann Bier, und ich meine, das Zeug hieß Petersburger Schokolade, aber ich habe die nie wieder gefunden, ich habe das mal recherchiert, so was wie Baileys. Ich glaub Baileys gab es damals noch gar nicht. Zu Zeiten des Schwarz weiß Fernsehens. Aber na ja, also so ein Zeug haben wir getrunken und reichlich, sodass wir dann nachher mit den hübschen Frauen da getanzt haben, die alle uralt waren. Könnten wahrscheinlich jetzt

6:09 schon meine Kinder sein, die alten Frauen, und irgendwann fand ich mich, fand ich mich knutschend in einem Gebüsch wieder und. Das war eine Frau. Nee, mit einer jungen, nee, nee, mit einer gut, das nee, mit einem, mit einem Jungen, mit einem gleichaltrigen Mädchen und immerhin, und ich bin tatsächlich, das war ich glaube, das war tatsächlich mein erster Filmriss, wenn auch nur kurz, aber ja, ich war plötzlich im Gebüsch und wusste gar nicht, wie ich dahin gekommen bin, aber es war lustig so, und danach ging es dann weiter. Dass ich mit ein paar Kumpels nach der Schule ab und zu mal, also nicht oft einmal im Monat oder so, haben wir Dosenbier getrunken und das Ziel war, 5 Bier an einem Nachmittag trinken zu können.

7:01 Und wer das schafft, ist der King, und das war gar nicht so leicht. Also bei 3 war eigentlich immer Schluss, so irgendwann schafften wir denn 4, das war schon super und dann haben wir noch ein bisschen kellergeister Gold extra dazu getrunken und fanden das dann lustig, so ein bisschen angeschickert zu sein. So, und dann kam die Diskothekenzeit, wo wir alle irgendwie getrunken haben.

7:26 Warum, um locker zu werden, und das ist, glaube ich, auch ein Thema, das mich, ich wollte gerade sagen bis heute, aber bis vor ein paar Jahren wirklich verfolgt hat, also dieses Gefühl in Gesellschaft nicht locker sein zu können, also nicht tanzen zu können. Ja, nicht mich ungehemmt irgendwelchen Frauen nähern, ohne dass mir die Birne platzt.

7:55 Das hat der Alkohol immer alles so ein bisschen gerade gebügelt und hat mir dabei geholfen, ist so und. So war es, also war es im Prinzip schon von Anfang an so eine Art, so ein zweckgebundener Einsatz auch vom vom Alkohol. Also ich habe ja immer gesagt, auch in meinem Podcast, auch am Anfang, als ich selber mal über mich sprach, ich habe einfach immer gern getrunken, aber im Laufe der Jahre, jetzt, wo ich nüchtern bin, ich bin jetzt viereinhalb Jahre nüchtern, ist mir immer klarer geworden, dass das nur die halbe Wahrheit ist.

8:32 Und ich glaube tatsächlich, die Wahrheit ist, es gab einen Grund, ja, das habe ich, das habe ich am Anfang auch, seit nach 2 Jahren meine Nüchternheit noch nicht gesehen, nicht sehen wollen. Weil ich das nie aufgearbeitet habe. Für mich gab es da keinen Grund, das aufzuarbeiten, aber so nach und nach und mit jedem Interview kommt man natürlich komme ich immer wieder mal so ins Nachdenken und das war der Grund, einfach locker werden, ja locker sein und es ist mir auch gut in Erinnerung, wenn ich auf einer Party eingeladen bin, wo ich wusste, da kommen Leute, die ich nicht, mit denen ich mich sonst nicht umgeben möchte und.

9:09 Es wird gespielt, die ich blöd finde, und es werden Gespräche geführt, die mich nicht interessieren. So, dann habe ich mir einen Reingelötet und dann war es eine lustige Party so, also da ging es ja nicht um das Thema Schüchternheit oder Zurückhaltung oder wie auch immer, sondern einfach einen Schalter umlegen und dann kannst du aus doof irgendwie lustig machen.

9:33 Ja, geführt wann, wann wurde das denn? Aus deiner Sicht irgendwann problematisch beziehungsweise entglitt dir etwas. Ich glaube so richtig gar nicht, weil ich je älter ich wurde. Ich hab dann ja irgendwann Kinder bekommen und so immer weniger getrunken hab, tendenziell also wo ich früher 2, dreimal die Woche weg war und immer was getrunken hab, hab ich dann in späteren Jahren vielleicht. 2. Dreimal die Woche was getrunken, unter der Woche nicht, nicht so viel wie denn mal am Wochenende und dass ich so richtig blau war, also so, dass dass man dann auch mal hinguckt, das war vielleicht so, ach alle 668 Wochen, wenn überhaupt, und ich weiß, meine Frau, die ja nicht mehr lebt. Die fand das gruselig, die fand

10:35 das wirklich ganz, ganz schlimm, wenn ich so neben mir stand, weil sie sich ernsthaft Sorgen gemacht hat um mich. Darf ich kurz kurz unterbrechen? In welchem Kontext hast du dir denn da dann den Alkohol reingeschüttet? Also waren das eher war es im sozialen Kontext, heißt ihr wart weg, ihr habt irgendwie gefeiert oder war das dann auch zu Hause?

10:59 Da waren wir denn auf, da war ich denn auf irgendwelchen Konzerten oder mit mit Kumpels unterwegs, so wo denn vorher die Ansage war, so wir heute lassen uns mal richtig krachen zu Hause, wenn ich zu Hause getrunken habe, dann nie, also dann wirklich nicht zu viel, also ja, dann habe ich auch mal eine Flasche Wein getrunken, aber nicht so, dass ich jetzt richtig blau war, das nicht. Also hast schon durchaus auch zu Hause und allein getrunken. Also das nicht immer nur unterwegs. Nee, genau.

11:31 Ich habe auch ich habe auch mal zu Hause getrunken und ich habe dieses Thema, wenn man alleine trinkt, hat man schon ein Thema mit dem Alkohol, ja, das habe ich damals überhaupt nicht, habe ich immer gedacht, NÖ, habe ich ja gar nicht, also stimmt ja nicht und da wiederum spielt, wenn ich in den Rückspiegel gucke, auch mit rein. Dieses Thema Einsamkeit, ja dieses, wenn ich zu Hause alleine war und für mich war und gedacht habe, och Mann, ey, jetzt würdest du gerne irgendwie was machen und dann war da niemand, ja, dann habe.

12:14 Ich war dann schon nach dem Tod deiner Frau, das war dann schon nach dem Tod deiner Frau. Ja, das war aber auch schon mal davor, das muss ich auch sagen, ja, weil. Sie dann gearbeitet hat oder so. Und jetzt ist auch wenn man den Partner kannst, du noch so sehr lieben, aber wenn du denn was weiß ich sie hat dies gemacht, ich habe das gemacht, dann ist man halt auch alleine so und für mich war immer dieses Thema, Ich hatte nie einen großen Freundeskreis, mein ganzes Leben nicht und dieses Thema Einsamkeit, das hat mich auch zu der Zeit ab und zu schon mal überkommen, obwohl ich meine Frau hatte, die ich immer gern um mich rum hatte, aber das ist dann schon noch was anderes, wenn du sagst, Mensch was.

12:58 Andere treffen sich mit 1815 Leuten und ich, ja, ich muss jetzt mal rumtelefonieren, wer denn Zeit für mich hat, ist schon was anderes. Mhm, da gibt es ja immer noch den Unterschied zwischen einsam und allein sein, aber ne das es gibt Leute die können gut allein sein, aber die Einsamkeit schlägt halt dann auch brutal zu, das stimmt schon, wenn man sich eben nur mal so fühlt. Ja, das ist, das ist ein großer Unterschied, genau, und ich kann auch mal allein sein.

13:26 Und ich kann aber auch in Gemeinsamkeit einsam sein. Also das. Ist das ist ja könntest du, könntest du dir das vorstellen, so für dich weiß ich nicht, es gibt ja Leute, die gehen echt mal eine Woche in ein Kloster, schweigekloster oder sowas. Würdest du da nach Schweinekloster schweigekloster, würdest du da nach nach 3 Tagen gegen die Tür trommeln oder oder könntest du sowas?

13:50 Also ich habe letztes Jahr hat eine gute Bekannte. Freundin mich eingeladen oder hat mich hat mich gefragt, ob ich mit ihr ins Schweigekloster kommen möchte, die hat da so einen Retreat gemacht und ich habe lange mit mir gehadert ob ich das machen will oder nicht und ich habe es dann nicht gemacht, weil ich da so ein bisschen Schiss vor hatte.

14:14 Ich weiß nicht ob ich das kann, ich glaube irgendwann kommt man über so einen Punkt wo das weh tut und dann wird es gut. Aber zu der Zeit im letzten Jahr habe ich das nicht gewollt und in diesem Jahr habe ich das auch nicht gewollt. Also vielleicht mache ich das wirklich mal. Ich glaube, das ist eine sehr, sehr große Herausforderung für mich und etwas, dem ich mich vielleicht einfach mal stelle, also vielleicht im nächsten Jahr.

14:42 Ja, sagt den Mönchen, die sollen dir den Schlüssel da lassen als Notbremse. Ja, also jetzt bin ich ja. Ich hänge auch gerne am Handy, das gebe ich ja auch zu. Ich gucke jetzt nicht mehr so viel fern oder sowas, aber ich. Da schon ganz gerne mal rum und dieses eine Woche mal ausschalten, das würde mir schon wirklich gut tun und ich weiß eben, ich kenne keinen der das gemacht hat und sagt das war total blöd, im Gegenteil, alle sagen das war eine riesige Erfahrung und für mich wird es wahrscheinlich so sein wie mein Tandemsprung, den ich damals gemacht habe ich auch Riesenangst vor und nachher war ich froh, dass ich es gemacht habe. Kommen wir mal zurück zu Deiner Alkoholgeschichte war dann der Tod deiner Frau dann noch mal so

15:24 ein Turbo, so ein Trigger? Was ist dann hast du dann erst richtig Gas gegeben oder wie lief das? Das war für mich die Legitimation, weiter zu trinken und ich habe den Alkohol zu der Zeit auch genutzt, um meine Zunge zu lösen. Ich habe. Gern und viel über meine Frau und über über meine Gefühle gesprochen, aber mit Alkohol noch lieber und noch noch offener tatsächlich. Mit wem eigentlich?

15:55 Wenn du sagst, du hast der Freundeskreis war nicht so groß. Ja, also in dem Moment haben sich schon viele Leute gemeldet. Das ist so auch aus der Vergangenheit das das hab ich sehr geschätzt und in dem Moment weißt du auch, wer wer tatsächlich da ist. Und wenn nicht ne, also das ist irgendwie ganz interessant. Da waren, da waren schon zahlreiche Leute, da habe ich mich, habe ich mich sehr geöffnet und ich habe den Alkohol dann auch mal nicht.

16:25 Ich weiß jetzt nicht wie oft, aber auch genutzt, um mir einfach mal die Lampen auszuschießen, das habe ich tatsächlich gemacht, das hat und also auch heute, wenn ich drüber nachdenke, muss ich sagen, auch wenn das eigentlich nicht in meinen Podcast gehört, das hat mir in dem Moment geholfen, das war so, ja. Ich würde das heute anders machen, selbstverständlich, aber in dem Moment hab ich das auch im Nachhinein nicht bereut. Ich hab dann gesagt, OK, das war jetzt irgendwie, ich weiß jetzt gar nicht so richtig, wie ich ins Bett gekommen, aber es war für mich OK in dem Moment.

17:00 Ja, ich finde das durchaus legitim. Ich finde das total legitim, muss ich dir sagen, also guck mal, wenn wenn jemand ganz scharf trauert, also ganz frisch nach dem Tod eines als nahen Ehepartners. Medizinisch hilft man solchen Leuten auch mit Benzodiazepin. Ja, das ist ja nichts anderes. Ja, es ist ein starkes Beruhigungsmittel und das Macht der Alkohol halt nun mal auch ich weiß, dass es nicht in den Podcast gehört, aber ich finde, man sollte da auch soweit den klaren Blick behalten, dass man sagt, das ist halt nun mal so, ja.

17:30 Das nicht päpstlicher. Sein als der Papst. Ja, das hat mir damals auch geholfen. Das soll jetzt keine Anleitung zum traurig sein sein, aber das hat mir damals auch wirklich geholfen. Zu weinen also wirklich die Emotionen richtig rauszulassen. Ich habe das auch manchmal provoziert, weil ich irgendwie gemerkt habe, wenn ich weinen kann, dann geht es mir danach besser, ja, also dann fühlte ich mich meiner Frau irgendwie näher. Mhm, das ist doch aber so, dass der Alkohol das eigentlich auf Dauer verstärkt, unsere Gefühle nicht, also die Trauergefühle. Ja, ja, das war aber das war okay. Also jetzt hatte ich damit natürlich auch gar keine Erfahrung.

18:11 Ja, also wie lange geht es so eine Trauer wie was macht man da und wie verhält man sich, also die Kinder wollen ja am nächsten Tag schon wieder in die Schule und den Kindergarten, ich habe da also Dienstag passiert, ich bin dann Donnerstag schon wieder arbeiten gegangen, Freitag waren wir auf einem Grillfest, wo alle verstanden und gesagt haben, was wollt ihr hier ja, also das war okay, ich glaube, das hat es jetzt nicht.

18:33 Für mich nicht tragischer gemacht als es war und die Phase mit dem den Alkohol dafür als oder die Trauer als Legitimation für den fürs Trinken nehmen, das war dann irgendwann vorbei. Ich habe dann, es war im März 20 März, ich habe dann im Dezember war ich noch mal auf einem Konzert alleine, wo ich eigentlich mit ihr hingehen wollte, da habe ich mir noch mal alleine. Richtig schön, eine Reingeschüttet. Und dann habe ich aber da schon gemerkt, ey, das ist irgendwie was, was ist das eigentlich, warum mache ich das jetzt hier? Ja, da habe ich irgendwelche fremden Leute kennengelernt, mit denen war ich dann noch bei denen im Hotel, da haben wir doch noch ein Bierchen getrunken, war ich noch auf dem Kids alleine und das da habe ich

19:15 schon gemerkt, das war 2020 ich habe ja dann 21 warte, wann habe ich denn aufgehört zu trinken, warte mal. Quatsch, warte mal, das war ja, das war ja Ende 18 was rede ich denn Ende 18 war das genau Ende 18 war ich auf einem Konzert und da habe ich aber schon, da habe ich das erste Mal gemerkt, ey, das ist, warum machst du das eigentlich, was soll das, das ist irgendwie, und das war, glaube ich auch so, das erste Mal, wo ich ernsthaft drüber nachgedacht habe, dass das vielleicht ach nicht so toll ist, was ich da so veranstalte mit dem Trinken. Das heißt nicht so toll heißt, du hast das erste Mal vor dir selber eingestanden, du hast ein Problem. Ich hab mir eingestanden, dass das ich hab das nicht, ich hab es für mich nicht Problem

20:00 genannt, aber ich hab drüber nachgedacht ob das wohl normal ist und dann ist mir eben klar geworden, nee, das ist ja nicht normal, weil andere, auch die, die ja auf diesem Rockkonzert waren, die waren ja auch nicht besoffen oder haben da irgendwie sind da 6 mal zum Bierstand gegangen, haben sich dafür 650 n Bier geholt oder sowas. Also ja, also ich habe wie gesagt, ich habe es für mich intern nicht als Problem definiert, aber schon irgendwie als nicht normal.

20:32 Und das ist vielleicht auch was Besonderes. Ja, das kann ja nur immer von mir sprechen, dass ich dann ich, ich habe es nicht als Problem definiert. Einfach nur als als nicht normal. Ja, und dann ist es natürlich ein Problem, aber dieses Eingeständnis zu sagen, ich habe ein Problem, das war noch mal ein großer Schritt nach vorne und das kam.

20:54 Dann. Ja, genau, ja. Also das wissen, dass es nicht OK ist. Und also es ist nur eine Frage der Semantik. Ja nenn ich das jetzt Thema Problem oder ist es nicht normal? Aber in dem Moment als ich für mich einstehen konnte und gesagt hab. Ich glaube, ich habe ein Problem oder ich könnte ein Problem haben oder ich könnte ein Problem bekommen.

21:16 Ich sage heute ich, ich habe damals für mich festgehalten, ich könnte ein Problem bekommen und das war nämlich ich bin dann, wie ja fast alle auf Natalie Stüben gekommen, ja dich kannte ich ja damals noch nicht, liebe Gabi und die hat, das habe ich auch schon oft im Podcast gesagt, die hat damals gesagt, die gute Nachricht ist, du musst nicht trinken.

21:42 Und dann habe ich gedacht, Wow, vielleicht stimmt das ja ja, und vielleicht ist auch das, was ich während Corona zu meinen Kumpels gesagt habe, das letzte, was ich in meinem Leben aufgeben werde, ist das saufen. Ja, habe ich mir so auf die Fahnen geschrieben, habe ich gedacht, vielleicht muss das ja gar nicht so sein, vielleicht musst du ja gar nicht so viel trinken, und dann habe ich eben. Das war im Spätsommer 20 davor war ja dann Corona und da in der Phase, das möchte ich kurz noch einschieben, habe ich mit meiner Freundin, waren wir natürlich wie alle zu Hause und da haben wir immer gerne und viel getrunken, also übermäßig viel, und ich glaube, es wäre der den ersten Korken, der zu der Zeit überhaupt Alkohol trinkt, nicht

22:33 zu viel getrunken hat. Haben wir einfach zu viel getrunken? Das war für uns OK und nach nach dem ersten Lockdown habe ich dann festgestellt, für mich, das kann so nicht weitergehen, ja, also dieses am frühen Nachmittag anfangen zu trinken bis zum Abend, das ist ja total, und das ist ja völlig irre, dann habe ich mir so ein Fitnessbike gekauft und habe dann im zweiten Lockdown, da habe ich dann, glaube ich, auch schon nichts mehr getrunken.

22:58 War das, dass du das festgestellt hast? Du das kann ja so nicht weitergehen. War das denn jetzt so eine? So eine Kopfgeschichte, dass du also vom vom rein vom Verstand her gesagt hast, das ist jetzt definitiv zu viel, oder oder hast du dich einfach auch schon schlecht gefühlt? Also dass du gemerkt hast, du tust dir da echt auch was an mit.

23:20 Also ich. Für mich war ja immer zu viel Alkohol, heißt es sterben paar Gehirnzellen. Ja, jetzt hatten haben wir ja relativ viele Gehirnzellen und bis die alle weg sind, ist ja ein bisschen hin und bis man da jetzt so richtig ein ernstes Gehirnproblem hat, was ich damals nicht wusste, also wirklich nicht wusste, ist, was man dem Körper damit noch alles antut, bis auf diese Lebergefichte ja, die Leber schreit ja dann auch nicht.

23:45 Da wird ja auch im Körper nicht geklingelt. Aber ich hab natürlich schon gemerkt, auch zu dem zur Lockdown Phase und die Male davor, wo ich dann zu viel getrunken hab, was das am nächsten Tag mit mir gemacht hat und dass das, dass das nicht gut ist. Ich hab das nie Vergiftung genannt, ja, also das ist ja ne, man vergiftet sich ja komplett von oben bis unten, aber ich hab eben gemerkt, dass die Performance, also wenn du jetzt 34 Tage jeden Abend was trinkst. Dann geht es dir halt am fünften Tag noch viel beschissener als vorher, weil man einfach nur noch dauermüde ist. Und das kannst du nur in den Griff kriegen. Am Ende mit noch wieder Alkohol, dann geht es dir wieder gut und da habe ich gemerkt, ey, das ist

24:27 das ist eine Spirale, das ist nicht gut so. Das ist dann jetzt wären jetzt denke ich implizit 2 Antworten auf eine Frage von Doro. Die schreibt ja Hallo, hier ist Doro aus Folge 70. Sie hast also offensichtlich auch schon mal ein Interview gehabt, sie hat also eine ihrer beiden Fragen an dich und dann können wir damit nämlich denke ich auch das bisher gesagt, du kannst gut zusammenfassen, wann hast du angefangen deinen Umgang mit Alkohol selbst als problematisch zu betrachten und was waren die Auslöser dafür, ist also dieses Konzert, von dem du erzählt hast.

25:06 War das so der Zeitpunkt oder wo würdest du den denn jetzt verorten? Wann du angefangen hast? Also das war glaube ich, ein so ein Ding, wo ich ernsthaft mal drüber nachgedacht habe und auch davor war ich schon ab und zu mal so tagesvollster, wo ich das fand ich eine Zeit lang irgendwie ganz lustig, aber so mit ein bisschen Abstand wird einem klar, ey, das ist irgendwie gar nicht lustig, immer der Tagesvollste zu sein, so, das ist irgendwie völlig unsinnig genau also das Konzert war glaube ich ein so ein Ding.

25:39 Dann im Jahr 20 nach dem Lockdown bin ich sehr viel auch mal alleine spazieren gegangen und so, und da hab ich drüber nachgedacht, ey, wie, wie soll denn das weitergehen, nächster Lockdown, wieder so viel saufen, hab ich gedacht, das kann doch nicht die Lösung sein, dann werd ich noch fetter, dann werd ich noch fauler wie gesagt dann hab ich mir dieses Fahrrad bestellt und dann hab ich gesagt nee das machst du jetzt mal anders und dann hab ich dann fing ich glaub ich tatsächlich an zu recherchieren, bin dann auf Natalie Stüben gekommen die eben diesen für mich fantastischen. Und simplen Spruch gesagt hat, du musst nicht trinken und dann habe ich, das war für mich wie eine Erleuchtung, dieser Spruch. Dann habe.

26:19 Ich gedacht, Hey, wenn das so ist und das ist so, ich muss ja gar nicht trinken, wem gegenüber muss ich denn rechtfertigen, dass ich trinke, dass ich nicht trinke, nur mir gegenüber und den Kindern vielleicht gegenüber, die das aber nicht thematisiert haben damals und. Dann habe ich eben für mich so eine Challenge gemacht, habe ich gesagt.

26:37 Ich trinke mal 30 Tage nichts, und das war ich meine, das war dann im Oktober schon, das war im Oktober, habe ich den Oktober über nichts getrunken, dann habe ich im November wieder ein bisschen was getrunken und habe aber gemerkt, Woah, ey, da habe ich schon viel, viel, viel weniger getrunken, und dann habe ich ja gesagt, ich mache das noch mal, ich trinke jetzt mal den Dezember, nichts noch mal einen ganzen Monat nicht bis auf Heiligabend und bis auf Silvester.

27:05 So, und dann habe ich auch die ganze Vorweihnachtszeit nüchtern durch durchlebt. Dann war Heiligabend, dann haben wir nach dem Essen haben wir was gespielt, ich habe dann da mir Wein gekauft, wo ich schon irgendwie ein schlechtes Gefühl bei hatte, dann haben wir da Champagner getrunken, teuren Rotwein, dann merkte ich, beim Spielen wurde ich unruhig, da habe ich mein mein Kind irgendwie angeschnauzt, weil ich mich ungerecht behandelt gefühlt habe, und da merkte ich schon, da war in mir so eine Stimme, die gesagt hat, Ey, Kai.

27:34 Vor n paar Tagen hättest du ganz anders reagiert, da wärst du ja nicht piepegal gewesen. Wer hier gewinnt und wer verliert, von süß schummelt oder nicht und da merkte ich in mir so ne Unruhe und da hab ich gedacht, OK das ist ja mal n Hinweis nachdem ich jetzt schon jeweils zweimal fast n Monat nichts getrunken hab und mir es da so gut ging so dann war ich irgendwie auch froh als der Abend vorbei war, da kam Silvester, da hab ich gedacht OK heute trinkst du wieder und guckst mal was passiert dann war es so, dass ich um Mitternacht.

28:02 Mich mit meinem Sohn gestritten habe. Ich habe mich um Mitternacht mit meiner Freundin gestritten und dann habe ich gesagt, dann bin ich richtig böse geworden. Dann habe ich gesagt, so und jetzt trinke ich gar nichts mehr und dann sagte sie ja das aus der Situation verstehe ich das, möglicherweise hat sie gesagt, jetzt haben wir extra den Champagner aufgemacht, den sollten wir jetzt auch noch, da kannst du auch noch austrinken so.

28:27 Na ja, dann hab ich noch n Glas Champagner getrunken und dann wusste ich, OK, das wird jetzt für ganz ganz lange Zeit das letzte Glas sein, das du trinkst, weil ich eben gemerkt habe, was der mit mir macht, was ich vorher nie so von außen betrachtet hab. Ja, ich hab mich so in der Dritten als dritte Person von außen gesehen, die schlecht gelaunt ist, die mürrisch wird, die ungehalten wird ohne Sinn und. Wassershow, das ist aber schon.

28:55 Außergewöhnlicher Weg, wenn ich das mal so bemerken darf. Ich meine, ich höre ja auch nun viele Geschichten von meinen Klienten und so, aber so dieses wirklich, dieses Vermögen, sich so zurückzulehnen und sich selbst zu beobachten, während du eigentlich noch ziemlich tief in der Suppe sitzt, das ist schon ja Hut ab, ne, also bislang wirkt es auch alles ein, also das glaube ich der Rationalste. Alkoholausstieg, den ich je gehört habe, bislang ernsthaft. Ja, ich hab schon andere gehört.

29:31 Also ja das ich. Ich finde es auch erstaunlich, weil ich ja auch wirklich immer ich hab, also ich muss sagen ich hab immer gern getrunken, ja ich hab nie getrunken, weil ich irgendwie musste oder weil ich den Druck hatte was trinken zu müssen, ich hab immer vermeintlich gern getrunken, aber diese Erkenntnis. Dass es mir ohne Alkohol nach diesem Monat so viel besser ging, das war für mich eine Erlebnis. Das hätte ich mir nicht vorstellen können. Noch mal zurück.

30:04 Also du hattest gesagt, OK, das waren die, die die Jugendzeiten, aber da hast du gesagt, hast du ja auch getrunken, um ein bisschen lockerer zu werden, sozial fröhliche sozusagen. War das denn aber im Erwachsenenalter nicht mehr so oder warst du denn eher fein damit, dass du halt eben nun mal nicht der Party Tiger bist? Weil das wird dir ja eigentlich geblieben sein, so eine gewisse Schüchternheit sagen.

30:33 Wir mal ja, ist so. Ja, das ist das ist also, das ist geblieben. Heute bin ich da ein bisschen anders unterwegs, grundsätzlich, aber ja, das ist das ist geblieben, auch in dem Alter, wo ich denn, wo ich denn älter wurde und. Und rückblickend betrachtet meine erste große Liebe, die ich hatte, mit der hatte ich mal in der Frankfurter Altstadt so einen richtig fetten Streit, habe ich sie irgendwie angeschrien und so, nur weil ich besoffen war, total peinlich also selbst nach über 30 Jahren noch ist mir das so peinlich, das sind alles so Szenen, die einem dann so hochkommen oder meine erste Frau, die musste mit mir mal nach Berlin fahren, Fernseher abholen und ich saß schwitzend und keuchend im Auto. Ich konnte mich gar nicht

31:17 bewegen, weil ich so einen Kater hatte, musste sie dahin fahren, ja, musste sie mit mir gemeinsam den Fernseher da einladen, musste auch wieder zurückfahren, weil ich nicht in der Lage war, von Berlin nach Hamburg zu fahren mit dem Auto, das sind so Sachen, die kommen dann so nach und nach kommen die denn so hoch, diese alten Geschichten, ich glaube, als ich denn 2020 da diese Erleuchtung hatte, da ist mir klar geworden, ey erst, es kann nicht so weitergehen, es kann nicht so weitergehen und mir war dann auch klar, wenn ich so weitermache.

31:47 Wie eben im ersten Lockdown. Und auch die Jahre davor mit unterschiedlichem Trinkverhalten. Dann biege ich falsch ab und dann komme ich auf eine Spur, auf die ich irgendwann vielleicht nicht mehr, wo ich irgendwann nicht mehr rauskomme, das war für mich so der Punkt, wo ich gedacht habe, du musst oder ich, nee, ich muss nicht, ich will, ich will jetzt mal was machen und noch mal.

32:13 Ja, dieser Monat oder diese. Einmal ein ganzer Monat und noch mal fast einen Monat. Das war für mich unfassbar. Ich war so glücklich. Ja, diese rosa Wolke, die viele ja überhaupt nicht zu sehen kriegen, die hatte ich da schon, da habe ich gedacht, meine Güte, wie schön ist denn das Leben, ja, wie verdammt gut ist denn das, morgens aufzuwachen, ohne Kater, ohne zu überlegen, Mensch, wie ging denn die Folge von Dingsbums gestern Abend zu Ende, sondern mit klarem Verstand aufzuwachen und sich auf den Tag zu freuen.

32:44 Ja, und nicht zu denken. Ich will noch eine Stunde im Bett liegen. Ich kann zwar nicht mehr schlafen, aber ich will noch im Bett liegen. Ist es denn dann bei dem 12:00 Uhr Silvester Champagner geblieben oder gab es dann doch noch mal einen Rückfall? Nee. Ich habe also um, also ich habe das für mich so notiert, dass ich um 01:00 Uhr den letzten Schluck getrunken habe und dann wirklich den Rest habe ich weggekippt. Ja, also halbe Flasche, habe ich weggekippt, saß da irgendwie noch alleine im Wohnzimmer, hab den Rest weggekippt, aber. Und das war das letzte Mal, dass ich überhaupt Alkohol getrunken habe.

33:18 Ich habe dann, zweieinhalb Monate später habe ich mal bei meiner Freundin, damals 3, alkoholfreie Bier getrunken, da haben wir geflippert, ich hatte riesen Durst. Dann habe ich 3 alkoholfreie Bier getrunken und nach dem zweiten Anfang des dritten merkte ich, dass mir schwindelig wird, habe ich ja schon, denn da habe ich anderthalb Monate nichts getrunken, trink dieses alkoholfreie Bier und merke, irgendwie geht es mir nicht gut, und dann gucke ich darauf 0,5% Alkohol. Ja, was, das ist ja nichts im Grunde genommen, und das ist mir schon nicht gekommen und da hab ich gedacht, ich fass auch dieses alkoholfreie Zeugs nie wieder an, ich mach das nicht. Weil das waren jetzt nämlich die Fragen von Claudia, die gerne wissen wollte, hattest du

34:00 mehrere Anläufe, nüchtern zu leben? Offensichtlich dann ja nicht. Und wenn ja, wie lange warst du nüchtern bis zu einem Rückfall? Was war der Grund zum Rückfall? Auch das hatten wir beantwortet, hat deine Partnerin weiter Alkohol getrunken als du nüchtern warst und wenn ja, wie hast du reagiert, aber das war dann offensichtlich ein nicht Thema. Wir haben da mal kurz drüber gesprochen und ich hab ihr von Anfang angesagt.

34:22 Weißt du, ob du trinkst oder nicht, das ist mir völlig egal. Und weil sie ohnehin nie viel getrunken hat, also die, die war jetzt nie besoffen oder also nicht gar nicht. Selbst als ich 2022, hab ich meinen Geburtstag groß gefeiert. Da hatten wir so 50 Gäste im Haus, da hab ich noch Bier und Champagner und so was angeschleppt und das hat mich überhaupt nicht gestört. Wirklich ist völlig ist mir völlig egal, wenn die Leute. Hattest du, hattest du dieses Phänomen auch, dass du dich also, wenn du aufhörst zu trinken? Dass sich dann der Freundeskreis noch mal so neu sortiert, also sprich diese auf Kumpanen aussortieren und die echten Freunde bleiben?

35:03 Oder war das bei dir kein Problem? Tja, da komme ich wieder zu dem Thema Einsamkeit. Ne, Was sind denn echte Freunde? Also ich sag mal so ich habe einen Geschäftsfreund der mich mehrfach drauf angesprochen hat wann ich der mit diesem Schwachsinn endlich mal aufhöre, ja wo ich ihn denn ernsthaft mal zur Seite genommen habe und gesagt weißt du was, wenn du weiter trinkst?

35:26 Alles gut und ich finde das mir ist es völlig egal was du machst. Aber lass mir bitte meine Nüchternheit und ich lass mir da nicht reinquatschen und wenn du es blöd findest behält es für dich. Es interessiert mich nicht was du denkst. Ja das finde ich übergriffig. So was und meine anderen Kumpels, mit denen ich auch immer stramm unterwegs war.

35:49 Die fanden das die ersten beiden Male merkwürdig. Ja, die haben das akzeptiert, die haben dann, wenn wir uns getroffen haben, vergessen für mich Getränke zu holen. Ja, da gab es dann dies und jenes, aber ja, und für mich gab es dann Leitungswasser Dankeschön und inzwischen ist das völlig egal. Also es ist weil und das habe ich jetzt auch festgestellt, dass ich nämlich ohne Alkohol.

36:16 Meine Witze noch viel besser erzählen kann, viel präsenter bin und ich finde mich persönlich einfach lustiger, wenn ich nüchtern bin und ich kann so viel lachen und ich hab, das hab ich gerade vorgestern erzählt, in dem Gespräch, dass ich früher immer gedacht hab, n guter Film ist nur lustig, wenn man was getrunken hat oder n Witz ist noch lustiger, wenn man was getrunken hat und ich kann n Witz noch besser erzählen, wenn ich was getrunken ist alles Quatsch, ja für mich, ich kann so herrlich lachen. Und kann so doof albern sein mit der Nüchternheit. Und das ist etwas, das ich nicht wusste. Ich habe das nicht gemusst.

36:56 Dann stelle ich aber die Frage von Martina trotzdem noch mal, die gerne wissen möchte, ob es Sachen gibt, die du vermisst. Seit du nüchtern lebst. Also dieses Glas rosé am Strand, im Strandkorb oder auf der Terrasse. Das. Ist schon etwas, an das ich sehr gern zurückdenke? Ja, diesen leichten Glimmer, ich will nicht sagen, dass mir das fehlt, aber das hat mir immer sehr, sehr gut gefallen, jetzt weiß ich.

37:27 Aber was meinst du mit leichtem Glimmer? Naja, wenn ich so ein Glas rosé trinke, so nach den ersten 34 schlucken, wenn das so ganz leicht ja, also ich sag mal, wenn besoffen so 100 Umdrehungen sind, wenn du so 78 Umdrehungen im Kopf hast. Das fand ich einfach einen tollen Zustand. Jetzt weiß ich aber, dass ich bei diesen 78 von 100 nie bleibe, ja, sondern dass dann das nächste und das nächste Glas kommt und ich war halt auch immer eher so ein Teamaustrinker und das ist ja das, was es gefährlich macht. Ja, das ist ja, du hast ja kein großes Thema mit Alkohol, wenn du mal ein Gläschen trinken kannst und dann ist es egal. Ja, aber ich war immer gern der, der dann ausgetrunken hat oder der dann überlegt hat.

38:13 Ja, ich habe dann überlegt, ah, mache ich mir, trinke ich jetzt noch ein Glas oder nicht, fahre ich mit dem Auto dahin, was kann ich denn trinken und so, und das ist alles so mühsam und so anstrengend und genau, also um die Frage zu beantworten, ja das das ich denke da gerne dran, ich vermisse das nicht, aber das ist etwas, an das ich mich gern zurück erinnere und ich möchte das nicht wieder haben. Weil ich weiß, wenn ich das einmal machen würde, dass es mir viel zu gut gefallen würde.

38:45 Ihre Anschlussfrage also? Martina von Martina ist, was würdest du als größten Vorteil der Nüchternheit bezeichnen beziehungsweise was ist für dich der beste Grund, weiterhin nüchtern zu leben? Es. Ist tatsächlich morgens aufzuwachen mit einer Lebensfreude. Ich will jetzt nicht sagen, dass ich vorher keine Lebensfreude hatte, aber diese Unbeschwertheit, dieses gute Gewissen, dieses Gefühl, hey, ich bin einfach da, ich bin präsent, und wenn du mich morgens um 4 anrufst und sagst, ey kai, ich habe ein Problem, dann bin bin ich immer da, wenn meine Kinder was haben, wenn meine Tochter abends sagt, Oh Papi, kannst du mich um 11:30 Uhr abholen, dann setze ich mich ins Auto und fahre da hin und

39:30 was jetzt genau das Beste ist, kann ich gar nicht sagen, aber dieses. Präsent sein dieses gute Gewissen 24 Stunden, das finde ich einfach phänomenal. Und ich will gar nicht mal sagen, dass ich vorher ein schlechtes Gewissen hatte. Aber so im Nachhinein, na ja, dieses habe ich heute 100% gegeben, hätte ich nicht noch besser sein können. Die Frage stelle ich mir gar nicht mehr. Ja, also.

39:59 Doro möchte, Doro möchte noch was von dir wissen. Du bist ja nun schon einige Jahre nüchtern, ändert sich auch nach mehr als 2 Jahre Nüchternheit noch etwas, zum Beispiel in der Wahrnehmung des eigenen Umgangs damit, mental oder körperlich, hast du eventuell wieder daran gedacht, Alkohol zu konsumieren und wenn ja, wie war das und wie hast du es bewältigt? Also die letzte Frage zuerst.

40:29 Nein, ich habe da nicht drüber nachgedacht. Noch mal Alkohol zu konsumieren, das ist für mich einfach kein Thema. Das ist da denke ich nicht dran. Gar nicht. Ja, wenn ich manchmal jemanden sehe, der irgendwie so ein Gläschen in der Hand hält, da denke ich, ach ja, das war ja eine schöne Zeit, aber dann ist es auch OK, ja, das ist genauso, wie wenn jemand mit einem 200000€ Porsche vorbeifährt, denke ich, boah, ist ja geil, aber. Will ich den haben?

40:58 Nee, ja, also das ist einfach für mich in einem, es findet in einer anderen Dimension statt, das ist es nicht, jetzt hab ich den. Erinnert sich nach mehr als 2 Jahren Nüchternheit noch was? Ja, ganz klar ja. Weil ich nämlich. Und ich bin jetzt über 4 Jahre nüchtern, mir fallen heute noch Geschichten ein von damals, so nach und nach. Die so irgendwie so verschüttet waren, wo ich denke, Ach guck mal, da hast du auch, hast du dies gemacht, da hast du das gemacht und.

41:29 Das. War jetzt irgendwie nicht so toll. Ja, also diese Aufarbeitung, die sicherlich, wenn man das irgendwie begleitet macht oder sowas irgendwie konzentriert stattfindet, das kommt bei mir so nach und nach rein gekleckert und das finde ich immer noch interessant und gut, weil es mich immer noch weiter darin bestärkt, meinen Weg weiter zu gehen und einfach klar zu sein.

41:50 Ich finde das. Das. Ist eine perfekte Überleitung zu meiner nächsten Frage. Ich danke dir und wir haben es nicht abgesprochen. Ich würde nämlich gerne von dir wissen, ob dein Podcast hier dein großartiger nicht auch sowas für dich war wie eine Selbsthilfegruppe in dem Sinne, dass du ja dich weiterhin mit dem Thema intensiv beschäftigt hast.

42:14 Allein dadurch, dass du die ganzen Geschichten gehört hast, dich das auch bestimmt, ja zur Reflexion angeregt hat. Inwiefern war das denn so? Oder war das vielleicht sogar der Gedanke dahinter, als du den Podcast gestartet hast? Also der Gedanke war damals ja, wie ich es in der letzten Folge im Intro gesagt habe, also ich, ich wollte mir eine Stimme verleihen, also ich wollte der Welt erzählen, wie geil das ist, nichts mehr zu trinken. Und wenn ich das im privaten Umfeld erzählt hab, dann wollten die Leute das irgendwann nicht mehr hören. Das ist ja klar.

42:48 Dann erzählst du das einmal. Dann sagen Sie so, ja, ja, geh mal zur Seite, ich muss an die bar, ich muss mir noch ein Bier bestellen, ja oder die nichts trinken, die interessiert das einfach nicht, weil die ja wissen, also die kennen das ja gar nicht anders, da sagst du, oh, das ist so geil, nichts mehr zu trinken, dann sagen die so ja hä warum ja das für die ist das kein Thema. Die anderen wollen es nicht hören und deshalb ich hab, das war ja damals dann in die Rauschuss glücklich Gruppe gekommen und hab da ständig gepostet wie toll doch das Leben ist ohne Alkohol und das ist natürlich irgendwann für alle ermüdend und dann hab ich gesagt, ich will das gerne weitererzählen und dann kam mir

43:26 im selben Atemzug der Gedanke, wenn ich das gerne möchte, dann möchten die anderen das vielleicht auch, die nicht berühmt, die nicht Mimi Fiedler heißen, oder? Gabi Gutzeck ja, damals war es ja noch nicht so in der Öffentlichkeit wie heute. Aber das, das war mir irgendwie, da habe ich gedacht, Wow, das ist doch mal eine geile Idee, einfach normale Leute zu Wort kommen zu lassen und ja, auch jetzt nach über 160 Interviews, gibt es immer wieder Punkte, wo ich denke, so Wow, von der Warte habe ich das noch gar nicht gesehen und das bestärkt mich. Natürlich immer noch mal mehr darin, dass meine Entscheidung gut ist.

44:06 So wie sie ist. Ich hab das nicht als Therapie genutzt, gar nicht. Heute weiß ich aber a. Ja, ich lerne aus meinen eigenen Interviews immer noch sehr viel und b es ist für mich natürlich auch ein Anker A in der Gruppe, wo ich Administrator bin und in meinem Podcast. Selbst wenn ich schwach werden wollte, ich kann mir das gar nicht erlauben. Ich darf das gar nicht.

44:32 Ja, weil ich hab mehrere 1000 Hörer und wenn ich denen sagen muss, ey Leute, ich hab mir letzte Woche richtig rein rein gelötet, das will ich nicht haben, das möchte ich nicht ja aber meinen Kindern gegenüber sowieso nicht, aber auch wirklich und das ist ja ist eine gute Frage, das ist mir schon wichtig, dass die Leute wissen, auf den Kaichi können sie sich verlassen, der bleibt durch dann.

44:56 Also ich finde ja, wenn ich das einfach aus meiner Perspektive sagen kann, ich, wir haben ja dieses Forum unter Alkohol HD und ich lese ja auch wirklich nach wie vor, auch nach 6 Jahren immer noch jeden Beitrag. Also ich denke für mich war das schon auch ein wichtiger Baustein, einfach die kontinuierliche Beschäftigung mit dem Thema, ja, das ist auch nicht aus dem Blick zu verlieren, was der Alkohol halt auch anrichten kann, wenn man ja, wenn man eben nicht rechtzeitig die Bremse tritt, ja.

45:21 Nun hast du ja außer deinem großartigen Podcast dann noch was anderes gemacht. Du hast dann eher noch eine Hypnoseausbildung gemacht, therapeutischen wie sagt man Hypnotiseur. Ja, war das eigentlich komplett entkoppelt von deiner eigenen Alkoholgeschichte oder hast du das eigentlich das Thema angepackt um dir selber da noch ein bisschen Hilfestellung doch zu geben oder dir zu holen?

45:50 Nee, das hatte damit gar nichts zu tun. Also ich fand also erstmal, ich bin kein Therapeut, ich bin ja Coach, also Hypnose Coach bin ich. Ja. Und also, das Wort Therapeut darf ich gar nicht in den Mund nehmen. Nee. Ich auch nicht. Also ich hab das tatsächlich nur im ersten Moment nur für mich gemacht, aber nicht um um mir zu helfen oder helfen zu lassen.

46:11 Gar nicht. Also die Idee ist mir erst gekommen, als ich gemerkt hab, ey, da sitzen 15 andere, die alle irgendwie. Große Themen haben die sie zu bewältigen haben. Ja, deshalb machen die diese Ausbildung. Beim EMDR ist das noch ausgeprägter? Nee, ich hab das tatsächlich aus Spaß gemacht und hab dann dabei festgestellt, wie krass Veränderungen möglich sind, ja, dass du dass Hypnose speziell für mich jetzt als Thema in der Lage ist, ganze Lebensläufe zu verändern, ja, also Biografien umzuschreiben.

46:48 Das fand ich so unfassbar krass, dass ich am Anfang wollte ich das ja gar nicht so wahrhaben, aber als ich dann gemerkt habe, dass das auch wirklich geht, nicht nur in der Theorie, sondern auch in der Praxis, da habe ich gemerkt, ey, das ist genau mein Ding, das ist richtig, richtig geil. Aber wie bist du denn dann da drüber gestolpert?

47:06 Also ich, wenn ich richtig informiert bin, dann hast du es früher mit Finanzierungen und so, kommst also aus dem nüchternen Geldsektor und wie stolpert so jemand denn dann über Hypnose, bitte? Also zum einen ist habe ich mal vor einigen Jahren eine Audio gehört zum Thema abnehmen und habe dann bin am nächsten Morgen aufgestanden.

47:30 Meine Frau hatte den Sonntags den den Frühstückstisch gedeckt, ich lag wohl wieder in sauer, ich weiß es nicht und dann sagte ich ah ich will, ich habe gar keinen Hunger mehr auf Nutella und gesagt du isst doch immer Nutella ja Marmelade will ich auch nicht, ich möchte jetzt hier irgendwie. Schinkenbrot und ich möchte Wasser trinken.

47:49 Ganz viel Wasser möchte ich trinken. Hä, was ist los? Und das war meine erste Berührung mit Hypnose, dass ich wirklich dann monatelang keine keine Süßigkeiten mehr gegessen hab und dann auch mehr Wasser getrunken hab. Hab mich mehr bewegt und so ganz es war ganz merkwürdig und dann war vor 3 Jahren meine Freundin.

48:11 Die war mal schlecht drauf und ist dann sagt er dann morgens ich geh heute mal zur Hypnose. Ich hab mir dann n Termin geholt OK dann geht sie da hin kommt wieder und ich merke Hey die hat sich echt verändert, die ist anders und dann sag ich ey was hat denn der Vogel mit dir gemacht und dann sagt sie du ich ich weiß auch nicht da war irgendwas mit meiner also ne ich erzähl es jetzt nicht also sie hatte da irgendwie n Thema und ja das hab ich jetzt bearbeitet und dann ging es ihr plötzlich gut und dann war die wirklich anders.

48:43 Paar Wochen später wachte sie morgens auf und dann tat ihr jeder Knochen weh und Muskelkater und also ohne ohne irgendwelchen Hintergrund. Und dann ist sie am nächsten Tag wieder zu dem Typen gegangen und kommt wieder und die ganzen Schmerzen sind weg. Hä, was ist da los, wie geht das, das kann doch nicht sein und dann bin ich zu dem hin und hab gesagt Mensch, kannst du mir das beibringen und dann hat er mich zu dem gebracht. Bei dem ich dann die Ausbildung gemacht habe, Norbert Preetz, und den kannte ich lustigerweise aus einem Video, dass ich 2011 mal gesehen habe.

49:16 Das ist mir so in Erinnerung geblieben, das hat sich eingebrannt, da habe ich den gesehen und fand das schon so unglaublich, was der Typ kann. Dann habe ich gesagt, geil, dann habe ich mich am selben Tag angemeldet für eine Ausbildung, bin dahin und am vierten Tag gehe ich zu dem Norbert hin und sage, Ey, Norbert, irgendwie. Ich weiß nicht.

49:35 Ich glaube, ich kann das nicht so richtig und ich fühle mich so unsicher und so, der sagt, Komm mal her, hat er mit mir eine Blitzhypnose gemacht. Ja, 2 Minuten und danach wusste ich, geil, ich bin ein guter Hypnotiseur und das wird genau mein Ding. Ja und dann? So kam es dann. Und so kam es dann genau und dann habe ich eben, das geht ja los, mit einfachen Themen wie was weiß ich, Süßigkeiten schlafen.

50:00 Rauchen, und das ist so das Übliche. Und dann kam ich irgendwann auf die Idee. Mensch, du bist ja du bist ja lustig, weißt du, so einfache Themen wie Süßigkeiten, rauchen, Schlaf, das sind Themen, die Millionen Leute umtreiben. Vielleicht guter Punkt, weil letzte Woche sagte zu mir einer. Da habe ich, haben wir über das Thema gesprochen, weil für mich ist Raucherentwöhnung ist für mich Tagesgeschäft sozusagen, und der sagt, Weißt du was, Kai, wenn du mir garantieren könntest, dass ich aufhöre mit dem Rauchen, da würde ich einen Kredit über eine halbe 1000000 aufnehmen und würde die geben, und da ist mir klar geworden, wie groß dieses Thema ist für viele ja, und natürlich jemand, der 2030 60 Zigaretten am Tag raucht, seit 3040 Jahren, das

50:46 ist ein Lebensthema. Und das ist eine Sucht, die die einen so fesselt. Ja, und das ist eine Hypnose, kann es, muss nicht, aber kann es sehr, sehr leicht sein, genau, und das Thema Alkohol zum Beispiel ist auch eines, da habe ich ja mit der Petra Mal im Podcast drüber gesprochen, dass, sofern es keine Schwere Sucht ist, ja, sondern das ist ja auch noch mal eine Frage, wie definiere ich das, ja, wo fängt eine richtige Sucht an und wo hört eine dumme Angewohnheit auf. Da kann man eben auch viel machen und da gibt es gibt fast nichts, wo du nicht mit Hypnose rangehen kannst. Und das finde ich so faszinierend, das ist, das erfüllt mich so sehr, dass ich in meinem Leben nichts anderes mehr machen möchte.

51:30 In Klammern stand heute. Du hast ja dann auch wirklich deinen Finanzjob komplett an Nagel gehängt. Deine Firma glaube ich deinem Partner übergeben oder sowas. Auf jeden Fall bist du daraus und machst das jetzt richtig. Full Time stimmt, oder? Ich habe, als ich die Ausbildung gemacht habe, hab ich das noch. Parallel gemacht.

51:48 Ja, da habe ich ab und zu mal die Finanzierung gemacht. Ich habe zu der Zeit nur noch Finanzierung gemacht und habe dann festgestellt, dass mich das, auch wenn ich da quasi nichts mehr zu tun hat, in dem Bereich immer so mental ein bisschen noch eingebremst hat, weil ich immer gesagt, ich, eigentlich habe ich 2 Jobs, und wenn dann jemand sagt, er mach mal Finanzierung oder Mach mal Hypnose, da war ich immer so, nie so 100% dabei, und deshalb habe ich im letzten Jahr meine Lizenz dann abgegeben. Also ich darf keinen mehr beraten in Sachen Geldanlage oder Finanzierung ist mir verboten, mach ich auch nicht mehr und das hat in dem Moment wo ich das auch mit meinen Partnern, mit denen ich

52:25 zusammengearbeitet hab, weil die mir Sachen vermittelt haben, als ich denen gesagt hab, ich mach das nicht mehr, da war ich so frei, es hat richtig noch mal Klick gemacht bei mir, ja. Sehr cool. Was sind denn so deine deine häufigsten Klienten mit, wenn man das ist es rauchen ist es abnehmen, ist es, was ist? Es also ein Thema, auf das Sie mich so ein bisschen spezialisiert hat, ist rauchen.

52:51 Das ist halt tatsächlich so ein Ankerprodukt, ja, weil der, der raucht, hat auch noch andere Themen, jeder hat andere Themen und mein klassischer Klient ist 46 Jahre alt, weiblich und hat ein Thema mit dem Selbstwert, das ist, das ist, glaube ich, so, dass. Das was so, wenn ich mich entscheiden müsste, ist das meine Klientin.

53:13 Ja, aber sie kommt mit was zu dir, die kommt ja nicht mit, mach mir mal vermöbel mir mal mein Selbstwertgefühl auf zu dir, sondern die sagt mach mal das Rauchen weg, richtig? Ja, oder die kommt und sagt, Weißt du was, ich bin irgendwie unglücklich und ich fühle mich nicht gesehen oder ich ich fühle mich, bin überfordert so und das am Ende ist, das ist die Antwort. Meistens Selbstwert, Selbstliebe, ja, ganz ganz, also nicht immer, aber das ist oft so. Ja, rauchen ist das eine, klar, die kommen mit dem Rauchen und dann sag ich du, Hypnose kann auch noch ganz andere Sachen und dann sagen, natürlich, dann sagt jeder, ja du, ich hab noch diese, ich hab noch das, ja, manchmal kommen die wieder, manchmal nicht, aber ja.

53:59 Wie viele Sitzungen haben die denn so im Schnitt bei dir? Also je nach Thema zwischen. Einer und 4 möchte ich mal sagen. Benni Ja, wollte ich dich gerade genau nach was fragen, Thema Alkohol, da hast du mir mal erzählt, dann machst du nur weiter, wenn die dir versprechen, dass sie wissen, sie dürfen nie wieder trinken, richtig? Genau.

54:23 Ich mache das Thema Alkohol immer nur mit 5 Sitzungen, nicht weil erste Sitzung, Hypnose kennenlernen. Selbstwert ein bisschen aufpolieren ja, Stress rausnehmen bei den meisten, die zu viel trinken, ist ja auch Stress ein ganz, ganz wesentlicher Faktor. Da gehen wir erst mal ran. Zweite Sitzung in der ersten, dann auch schon kombiniert mit dem Trinken aufhören und erstaunlicherweise. Trinken die meisten schon nicht mehr, wenn wir überhaupt die erste Sitzung haben, weil ich denen vorher schon ganz klar meine Bedingungen nenne.

54:56 Du musst, du musst dir im Klaren darüber sein, dass du nie wieder trinken willst. Wenn du sagst, ich will weniger trinken oder ich möchte mal nicht trinken, dann sage ich, Nein, mache ich nicht, ist nicht mein Ding, es gibt nur für mich ist trinken digital bei Leuten die damit ein Thema haben, die sich damit ernsthaft beschäftigen.

55:16 Also digital heißt ja oder Nein. Nein, das ist eben eine Entscheidung fürs Leben und nicht für die nächsten 8 Wochen. Und dann geht es darum, das noch zu vertiefen und dann geht es eben auch darum zu gucken, warum hast du denn überhaupt getrunken und das ist eben ein Thema, was ich ja für mich nie so richtig bearbeitet habe, aber zu gucken. Was war denn, was steckt denn dahinter, was die Kindheit, was was die Schüchternheit, was die Angst? Meistens, das meiste hat mit Angst zu tun, und wenn wir das Auflösen, dann ist A der Alkohol weg und B die Angst ist weg und dann brauchen die Leute auch keine Bedenken mehr zu haben, dass sie in alte Muster zurückfallen, weil diese Muster gibt es dann nicht mehr.

56:06 Cool, hört sich echt richtig, richtig gut an. Und deshalb sage ich eben 5 Sitzungen. Ja, es kostet viel Geld. Ja, ist so. Alkohol auch. Genau, Alkohol auch. Und Alkohol macht auch noch viel mehr kaputt und ich bin dann auch da für die Leute so wie du für deine Coachies da bist, bin ich auch für meine Klienten da, dann sage ich, wenn du n Thema wenn du wenn es eng wird wenn du Angst hast wenn du auf der.

56:29 Straße stehst und nicht weiter weißt, dann rufst du mich an und wenn ich Zeit habe, ja wenn ich nicht gerade in der Sitzung bin. Dann machen wir eine eine Sofortintervention, dass es dir in der Sekunde besser geht. Witzig, genau das Gleiche wie ich auch. Also das ist nämlich genau, dass, die brauchen dich einfach manchmal.

56:46 Talk, das ist eben so, ja. Genau, genau. Und das ist auch ich finde, das ist auch deren gutes Recht, mich dann in dem Moment zu haben oder nicht? Ja, weil da ist ein Geld dafür und dann ist das ein Commitment von beiden Seiten, nicht nur von der einen, sondern auch von der anderen Seite. Sehe ich genauso.

57:03 Jetzt machen wir noch mal einen kleinen Schwenk rüber zu einem Thema, das du selbst sehr öffentlich gemacht hast in der Gruppe. Du hast gerade eine etwas strubbelige Zeit hinter dir, kann man ja mal so bezeichnen, korrekt, also du hast dich von deiner langjährigen Freundin getrennt, da denke ich freuen sich viele, wenn du.

57:28 Einfach auch noch mal heute, das Stand heute, wie es dir geht, wie das gelaufen ist, was mich besonders interessiert, ist natürlich, ich denke, das wird nach dem Tod einer Frau eine der heftigsten Belastungssituationen gewesen sein. Deines Erwachsenenlebens könnte man wahrscheinlich sogar so sehen, auch da kein Gedanke an Alkohol wäre.

57:49 Meine Frage an dich, das fände ich spannend. Kein Gedanke, im Gegenteil. Ich bin heute noch und ich war die ganze Zeit, das ist jetzt 5 Wochen her, unfassbar dankbar dafür, dass ich nichts trinke und nichts getrunken habe, weil ich glaube, und ich habe da oft drüber nachgedacht, mit Alkohol wäre das möglicherweise ganz anders gelaufen und jetzt auch, ja, ich habe die Kinder da, wir sind, ich bin mit meinen Kindern raus, ich musste denen Sicherheit.

58:21 Geben und zeigen, dass ich, dass sie bei mir sicher sind und sich wohlfühlen können und mit Alkohol, egal ob jetzt abends oder nachmittags oder wann auch immer das wären, das hätte nicht gut funktioniert. Ja, die wissen hundertprozentig, können Sie auf mich verlassen. Wow, echt hut ab in der Zeit wo es mit der Partnerschaft nicht mehr so gut lief, dass hier die Klarheit da auch viel wichtiger war als das Gefühl wegzubringen.

58:49 Weil ich, weil ich. Ich hab da mal kurz, also ich hab da nicht ernsthaft drüber nachgedacht, aber ich hab gedacht, wenn ich jetzt was trinken würde, was würde das denn besser machen? Was würde das denn verändern? Nichts, es würde das eher schlimmer machen, es würde zu Streitereien kommen, wo man sich nachher heulend in den Armen legt und so ich hab das nicht so gemeint, ja.

59:13 Nur um dann die Wogen wieder zu glätten. Und das da bin ich sehr, sehr dankbar, dass das nicht passiert ist, dass ich nicht getrunken habe, um Gefühle wegzudrücken oder, oder andersrum, um auch meiner Meinung mal Ausdruck zu verleihen, ja, also Mut antrinken ja, also kenne ich, kenne ich sehr wohl ja Mut antrinken um was?

59:39 Und dann hast du diese 2 Minuten, wo du nicht mehr nüchtern, aber noch nicht betrunken bist und in den 2. Die 2 Minuten musst du dann abpassen, um das Richtige zu sagen. Fast wirklich, das geht nicht und jetzt bin ich und das, das gestehe ich auch ein, Ich bin nicht der, ich bin nicht der, der Themen gerne anspricht.

1:00:05 Das war ich noch nie, das bin ich nicht und das werde ich wahrscheinlich auch nie sein. Ja, da hätte mir der Alkohol geholfen. Auf der einen Seite, auf der anderen Seite hätte er, glaube ich, alles viel schlimmer. Gemacht. Ja, ja, ist klar. Das Wichtige ist, dass es dir jetzt, dass es dir und vor allem deinen Kids jetzt erst mal gut geht und und dass du das eben ohne Alkohol überstanden hast, auch wenn es für dich offensichtlich nicht so das Thema war, aber ich finde, solche Herausforderungen sind schon immer.

1:00:32 Eben genau das Herausforderung. Jetzt möchte ich dich aber noch eine Sache zum ja, ich möchte dich noch eine Sache fragen zum Abschluss, weil ich gucke so ein bisschen auf die Uhr, ich wir können ja gerne noch länger, hast du auch noch einen großen Traum in deinem Leben, den du noch unbedingt machen möchtest.

1:00:46 Oh guck mal, da habe ich letztens drüber nachgedacht, das habe ich mich irgendwo gelesen und dann habe ich überlegt, damd, was habe ich denn? Ich möchte gerne noch mal eine Weltreise irgendwann machen, ich habe schon mal eine Weltreise gemacht, das waren nur 4 Wochen damals. Da habe ich übrigens auch nichts getrunken.

1:01:02 Fällt mir gerade ein, da war ich mit einer Freundin unterwegs, mit der, die ich Jahre vorher in Frankfurt so angepöbelt habe, da habe ich auch nichts getrunken, weil mir das so wichtig war, die Reise damals, da bin ich fast komplett, da war ich immer nüchtern, genau, ich möchte noch mal eine schöne Weltreise machen, aber denn nicht nur 4 Wochen, sondern länger, aber das ist ein Ziel, das das wird erst. Also wenn die Kinder aus dem Haus sind, vielleicht irgendwann mal erreicht.

1:01:34 Das hätte ich früher gewusst, dass mir der Job so viel Spaß macht, dann wäre das damals mein Traum gewesen und den habe ich mir jetzt verwirklicht, ohne das damals zu wissen. So möchte ich das mal sagen. Toll so. Dann ist jetzt für dich noch die Gelegenheit, wenn ich irgendwas nicht angesprochen hätte, dich gefragt hätte, was du vielleicht von dir aus noch erzählen oder sagen möchtest, noch irgendwas hinterherschicken. Außer deine Grüße an die Oma in weiß ich nicht. Warum also, was mir wichtig ist, noch mal zu sagen ist, wenn jemand aus dem Umfeld in dem Fall war es meine meine zweite Frau, die mir, wenn ich, wenn ich richtig betrunken war, die wirklich ernsthaft böse war und die sich, und das hat sie mir dann nüchtern gesagt, die war

1:02:21 so, so traurig. Das muss man einfach ernst nehmen und ich hab das damals nicht so ernst genommen. Ja, ich hab dann immer gesagt, Na ja, guck mal, ich trink ja nicht so viel wie früher, ja, sagt sie, aber das spielt keine Rolle, es geht ja ums jetzt, ja um das, was du jetzt gerade gemacht hast, oder das, was du gestern gemacht hast.

1:02:41 Und ich hab das nicht so richtig ernst und es tut mir bis heute leid. Also du meinst du meinst, dass man dass wir als also ich sag mal wir weil ich hatte nun auch meine eigene Alkoholvergangenheit und alle die betroffen sind. Wir haben ja nun mal die Tendenz unsere Ohren gerne zu verschließen, wenn unsere Angehörigen uns mit ihren Sorgen um die Ecke kommen.

1:03:05 Du meinst wir sollten da mal ein bisschen die Ohren aufsperren und ein bisschen sensibler da drauf reagieren, das meinst du, ne? Unbedingt. Und zwar ist. Für die, die die Angehörige sind, ja macht es nicht, wenn derjenige gerade getrunken hat, weil dann dann kommt das nicht an, ja dann wird verteidigt, dann wird rumgelabert, dann wird lamentiert, dann werden Ausflüchte gesucht. Macht das, wenn derjenige nüchtern und klar ist und auch nicht am nächsten Tag, weil dann ist er zwar nüchtern, aber nicht klar, also guckt euch einen Moment wo wirklich wo Frieden im Kopf herrscht und dann sprecht es an und das. Es tut mir leid, dass ich das damals. Na, das ist ja das glaube ich dir. Also für mich war das ja auch,

1:03:53 ich weiß nicht, ob du das gesehen hattest. Ich war ja mal mit meinem Mann tatsächlich im Schweizer Gesundheitsfernsehen und da haben sie ihn vor allem eigentlich interviewt als als Angehörigen, und da ging es mir wie dir, da lief auch noch die Kamera und mir kam auf einmal echt der Kloß in den Hals, ja und schossen die Tränen in die Augen. Das sind Dinge, die, glaube ich, vergisst man nicht. Also von daher toller Appell, weil es hören bestimmt ja auch ganz viele zu, die eben noch auf ihrem Weg sind in die Abstinenz und ja, kann ich total unterschreiben, sperrt Ohrwascheln auf.

1:04:30 Genau. Und diese Ausrede oder das mein Argument war ja immer, ich trinke ja nicht mehr so viel wie damals, ich trinke ja nicht so oft und es stimmte auch, ja, es war wirklich so, aber. Das macht es nicht weniger schlimm für den Betroffenen, also für den Angehörigen, dann ja einen Mann zu sehen, der der schwankt, oder eine Frau zu sehen, die schwankt und lallt und weiß nicht, was ich da so gemacht habe. Ich habe jetzt, ich glaube, nichts Böses gemacht, aber ich sah halt völlig zerstört aus, das will ein Angehöriger nicht sehen und ich habe meinen Kindern das leider auch mal die, die habe ich dem auch ausgesetzt 2 Wochen nach dem Tod meiner Frau.

1:05:06 Da bin ich mit dem Vorsatz, mich richtig voll laufen zu lassen, zu Freunden mit den Kindern. Und dann mussten die mich mit dem Taxi nach Hause bringen. Meine Kinder, die 6 und 9 waren ja, weil ich so und das da erinnern die sich heute dran, ja nach 7 Jahren, und das ist tragisch, die haben das, ich hab ich hab denen das schon mehrfach erläutert, warum das damals so war und dass das ganz sicher die ganz, ganz, ganz blödeste Idee war aller Zeiten. Natürlich auch vor deren Augen zu machen. Und wenn der Partner leidet, ist das das eine, aber wenn Kinder das mit ansehen müssen, wie ihr eigener Papi so zerstört neben sich steht, dann ist das noch mal was anderes, das ist noch schlimmer.

1:05:51 Ja, das kann ich bestätigen. Das war bei mir ja genauso. Meine waren ja auch etwa in dem Jahr, meine waren ja auch etwa in dem Alter, wie du das jetzt eben geschildert hast. Aber ich denke, dass. Dieser Podcast alle deine Interviews eine ganz, ganz hervorragende Möglichkeit, sind eben für alle Betroffenen ja vielleicht rechtzeitig doch noch mal anders abzuwiegen. Und ich finde deine eigene Geschichte war es mehr als Wert erzählt zu werden.

1:06:21 Lieber Kai, das war höchste Zeit. Dankeschön. Ja und was? Was mir noch einfällt, ist eben diese Frage, wann die ich mir auch manchmal gestellt habe. Wann ist es denn zu viel? Ja, also wann, wann bist du denn an einem Punkt, wo du aufhören musst zu trinken und heute und das da habe ich lange, lange für gebraucht, heute weiß ich, es ist dann der richtige Zeitpunkt, wenn du drüber nachdenkst, wann der richtige Zeitpunkt ist.

1:06:47 Korrekt. Ja, also nicht warten, bis bis der Partner gehen will, das androht oder bis die Gesundheit sich meldet oder oder oder, sondern in dem Moment, wo man wirklich dran denkt. Wann sollte ich denn weniger trinken oder wann sollte ich denn aufhören dann? Ist die Antwort jetzt. Genau. Ja, genau, genau. Ja, lieber Kai, die Leute haben sich alle ihre Kopfhörer zurechtgeruckelt gehabt, wie du immer so schön im Intro sagst. Ich glaube aber, sie können Sie jetzt so langsam wieder absetzen, oder was meinst du?

1:07:28 Ja, genau, ich möchte noch grüßen. Ich möchte Grüße loswerden, einmal an den lieben Michael, der mir jeden Freitag treu schreibt, zu meiner neuesten Podcast Folge immer n kleines Statement abgibt. Genau der ist nicht mehr in der Gruppe, deshalb verfolgt er das nicht alles so, aber den Podcast hört er lieber Michael, Ich grüße dich und der lebt nüchtern und fährt mit seinen ehemaligen Saufkompanen immer nach Malle einmal im Jahr und lässt das vor über sich hergehen, also richtig.

1:07:55 Die geben da Vollgas und er ist als einziger Nüchterling dabei und guckt, dass alle, dass alle wieder mit nach Hause kommen. Das ist sehr mutig und dann möchte ich noch grüßen, die Jule, das ist mir auch wichtig, an dieser Stelle mal zu sagen, genau, und natürlich meine Lieben, ich wollt gerade sagen, Gemeindemitglieder, ja meine unsere unsere Freunde aus der Rausschluss glücklich Gruppe und alle Hörerinnen und Hörer natürlich, die meinen Podcast verfolgen.

1:08:25 Genau, lieber Kai, ich demnächst wieder gerne auf dem Privatkanal. Es hat super viel Spaß gemacht. Mir auch herzlichen Dank, liebe Gabi, alles Gute. Alles gute Ciao. Danke, liebe Gabi, dass du dir die Zeit genommen hast, dass du die Fragen gestellt hast und vielen Dank auch an die, die die Fragen eingereicht haben, denn Gabi hatte vorher in der Rausschluss glücklich Gruppe bei Facebook einen kleinen Aufruf gemacht.

1:08:53 Bitte stellt Fragen an Kai oder schickt die mir und ich leite die dann. Ich stelle die dann Kai, Nein ich leite die nicht weiter, ich wusste ja gar nicht was sie fragt, da hätte ich mich da natürlich ganz anders drauf vorbereitet, aber das ist ja auch ein Teil des Spaßes hier, dass die Fragen einfach so kommen und man da gar nicht drauf vorbereitet ist. Und noch mal bitte ich um Verständnis dafür, dass ich ein 2 Passagen.

1:09:18 Gelöscht habe, das hättest du vielleicht gar nicht mitbekommen, wenn ich es jetzt nicht sagen würde, aber der Fairness halber gehört das einfach mit dazu. Finde ich also, dass ich das sage, natürlich in der kommenden Woche geht es dann auch schon wieder weiter, da gibt es ein tolles Interview, dass ich mit Andre geführt habe, Andre ist noch gar nicht so lange nüchtern, weiß aber jetzt schon, dass er es für immer bleiben wird und dieses Commitment, das nehm ich ihm auch ab. Warum?

1:09:43 Das wirst du in der kommenden Woche hören. Und wenn du Lust hast, deine Geschichte mal zu erzählen oder wenn du noch Fragen an mich hast, die jetzt hier im Interview nicht zur Beantwortung kam, dann melde dich einfach bei mir. Die Adresse, die Kontaktdaten findest du auch in den Shownotes zu dieser Folge und bis die nächste Folge kommt, ist es ja noch ein bisschen hin und bis dahin denk immer dran, tanzen kann man auch auf Brause.