Folge 215 - Interview 165 - Franzi

0:04 Hallo und herzlich Willkommen zu tanzen kann man auch auf Brause heute in der 215 Folge und dem 165 Interview spreche ich mit Franzi. Und bevor ich über Franzi spreche, kommt ein Gruß nämlich an sem sem, was immer das bedeutet. Sem Sem ist Mitglied bei der Tanzenkammer, noch auf Brause Supporter Gruppe geworden, vielen vielen Dank, du unterstützt mich monatlich mit einem Betrag, für den ich mir Kaffee brausen oder inzwischen ja auch sprudelndes Wasser kaufen kann.

0:46 Vielen vielen Dank dafür und wenn du, liebe Hörerinnen, liebe Hörer. Mich auch unterstützen möchtest mit einer einmaligen Zuwendung oder mit einem regelmäßigen Support sowie Semzem. Dann kannst du das gern machen, nämlich über bei mir coffee.com. Den Link dazu findest. Du in der Beschreibung zu diesem Podcast und Semzem kommt aus der Schweiz. Also liebe Grüße in die Schweiz eines meiner Lieblingsländer zumindest bis vor einiger Zeit.

1:13 Ich wurde da im letzten Herbst mal angehalten, in Deutschland eine Ordnungswidrigkeit 70,00€ in der Schweiz hat mich das 1000,00€ gekostet, ja von nix kommt nix, sagt man hier in Hamburg immer ne. Jetzt zu Franzi. Franzi ist eine Frau, ja, wie man dem Namen unschwer entnehmen kann. Franzi hat Silvester 2024 mit dem Trinken aufgehört und zwar. Gemeinsam mit ihrem Freund Dirk.

1:43 Die haben Drygenery gemacht und haben dann gesagt, Boah ey, das gefällt uns so gut, wir bleiben einfach mal dabei und die Franzi kommt aus der Gastronomie, hat also mit dem Alkohol dann doch das ein oder andere Mal zu tun gehabt in der Vergangenheit und ich kann mir gut vorstellen, wenn man so in Titelchen vorbelastet ist, dass es. Eine besondere Herausforderung ist, vom Alkohol wegzukommen, aber das erzählt sie uns alles gleich im Gespräch. Franzi hat da noch einen super Spruch rausgehauen und den finde ich so gut, dass ich ihn jetzt hier gleich am Anfang schon mal spoilern möchte, sie sagt nämlich, je länger du Angst hast, umso größer wird sie und das finde ich richtig, richtig stark und diesen Spruch, den

2:27 werde ich mir merken, weil es gibt so Situationen, die. Wo ich ihn sicherlich auch mal für mich gebrauchen kann und du für dich ganz sicher auch, weil mit Ängsten haben wir alle zu tun, jeden Tag und es gibt große und kleine Herausforderungen im Leben und das Schöne ist und kann die alle bewältigen ohne Alkohol so und bevor ich mich jetzt wieder zu Tode quatsche, lehne ich zurück rucke die Kopfhörer zurecht, hier kommt Franzi. Hallo Franzi.

3:12 Hallöchen Kai, Grüß dich. Ich grüß dich auch. Du hast mit dem Alkohol aufgehört und du hast, da haben wir eben kurz drüber gesprochen, aber nur ganz, ganz kurz, auch eine Social Media Reichweite damit inzwischen erreicht mit dem Thema, dass du keinen Alkohol mehr trinkst. Das heißt du kannst ja über alles ganz offen sprechen, weil es. Einfach zu dir gehört?

3:36 Inzwischen, nicht wahr? Total also für viele Menschen ist es natürlich immer, muss man über solche Dinge öffentlich sprechen, aber ich komme aus der Welt der Social Media, ich weiß, was für eine Kraft Social Media hat, was du erreichen kannst. Also jetzt gar nicht so für mich businesstechnisch oder so, sondern wirklich, was du erreichen kannst, um auch in den Gehirnen der Menschen irgendwie was zu verändern und deshalb.

4:01 Kannst Menschen helfen da draußen mit Social Media und deshalb freue ich mich wirklich, dass ich so weit bin, mittlerweile da draußen über alles zu sprechen, weil genau das ist, wo die Menschen andocken können und sehen, hey, da gibt es Menschen, denen geht es wie mir und es motiviert mich, da dran zu bleiben, egal mit welchem Thema.

4:22 Das heißt, es geht ja dabei tatsächlich darum, Menschen zu helfen. Ja, es ist. Ich habe ja gerade gesagt, ich komme aus dem Social Media Bereich. Ich weiß, wie man Dinge verkauft auf Social Media, ich weiß, wie man Coachings verkauft aus Social Media, aber dieser, ich nenne ihn immer liebevoll meinen Alkohol Account. Ich habe 2 Accounts, 2 unterschiedliche und und der kam aus einer, aus einer Laune, der kam. Laune hört sich so negativ irgendwie an oder so nach einer Spaß Laune so was man nachts um 2 beschließt nach ein paar alkoholischen Getränken lasst uns doch mal. Nee so war es nicht, es kam Ich habe aufgehört zu trinken nach dem letzten Exzess, ganz klassisch Silvesterabend, 2024 mit meinem Mann, wir haben immer

5:08 gerne zusammen getrunken, obwohl wir wussten, am Ende eskaliert es, meistens haben wir uns immer wieder gesagt, heute probieren wir es noch mal, weil wir machen es ja so gern, und wir haben es aber heute voll im Griff und wir zerfleischen uns in der Nacht nicht, das hat leider auch an Silvester wieder nicht geklappt, wir sind extra am Nachmittag schon losgegangen.

5:29 Weil wir einen Hund haben, der wirklich Angst hat vor Geknalle. Wir wussten, die Kinder waren alle beim jeweiligen anderen Partner und wir sind in die Stadt, haben schon schön das erste Döschen Sekt oder was ne Schorle war es Weinschorle aus der Dose wir sind natürlich mit dem Bus gefahren damit wir nicht mit dem Auto heimfahren müssen und und natürlich ist es eskaliert sogar so relativ früh um 10 war schon.

5:59 Diskussionen, emotional geweint, geheult und dann sind wir getrennter Wege gegangen in der Nacht mal wieder Silvester hat jeder für sich alleine irgendwo verbracht oder dann die 00:00 Uhr Clock und da habe ich beschlossen am nächsten Tag jetzt gehst du mal in den Dry genery und bin da reingerutscht, habe mich auch von jemandem auf Social Media motivieren lassen und auf einmal habe ich beschlossen.

6:28 Ich habe mich mit dem Thema schon länger beschäftigt. Ich bin jetzt fertig, ich will keinen Alkohol mehr trinken und dann ist das so in mir gewachsen. Ich habe natürlich auch mit Dirk darüber gesprochen, auch der hat natürlich Try genery, also wir haben gesagt, jetzt trinken wir erstmal nichts und dann dachte ich, ich will es einfach nicht mehr, ich bin es nicht mehr, ja ich will nicht mehr verkatert sein, ich will nicht mehr streiten nachts, dass man nie weiß ob vielleicht jemand irgendwas abbekommt oder nicht.

6:56 Und dann ist dieser Gedanke bei mir gewachsen. Und dann hatte ich Geburtstag. Genau 4 Wochen später, nach dieser Silvesternacht am 1. Februar, und das war eigentlich meine Deadline, ich wusste genau okay Dry gendery, aber passend zum Geburtstag 45 darfst du wieder trinken, alles cool, aber auf einmal war so klar, nee, ich trinke nicht mehr, das ist mein allererster Geburtstag, seit dem ich denken kann, wo ich keinen Alkohol trinken werde, und dann dachte ich eigentlich ein geiles Thema und ich hatte da so einen kleinen Privataccount.

7:26 Der da rumgedümpelt ist und ich dachte, was ich poste das jetzt da, einfach weil ich weiß ja, wie ich das machen muss, dass man eine Reichweite generieren kann und ich poste das jetzt einfach mal und das habe ich gemacht und ich habe da auch niemand darauf vorbereitet, also alle kannten die Franzi, die hoch die Tassen auf Tischen tanzen, immer mit.

7:46 Daydrinking ist mein Favorit, weil dann bin ich nicht vergattert am nächsten Tag und also das ganze Programm. So kannte man mich und auf einmal ballert die auf ihren kleinen Social Media Account raus, so ab sofort lebe ich alkoholfrei und und dann ging es jeden Tag irgendwie so weiter und es hat sich so gut angefühlt, es hat sich, weil da ganz schnell Menschen dazukamen, die sagen, Boah, wie cool ist denn das und ich bin so stolz auf dich und ich würde auch gerne und auf einmal habe ich gemerkt das macht total Spaß, weil das sind Menschen, die haben genau das gleiche Problem wie ich und mich. Ich finde es immer so schwer dieses Wer ist Alkoholiker, wer ist kein Alkoholiker, wer hat ein Problem, wer hat ein großes kleines, mittleres

8:27 Übermächtiges, sondern einfach diese Menschen, die spüren, dieser drecksscheiß Alkohol geht mir auf den Sack und ich möchte es nicht mehr und ich würde eigentlich theoretisch so gerne ohne können, aber ich weiß nicht so ganz genau wie das überhaupt funktionieren kann. Und genau die Menschen habe ich angefangen abzuholen, die genau mit meinen Geschichten.

8:47 Ich habe einfach nur meine Geschichten erzählt. Mir war auch wichtig, nicht ich möchte nicht der Lehrer sein, ja, ich weiß, wie es ist. Ich weiß, dass das Leben schön sein kann in seinen Gedanken am See mit viel Aperol und so und lustigen Gesprächen, Nacktbaden gehen zu später Stunde oder sonst irgendwas und deshalb war es mir immer wichtig, dass nicht lehrerhaft rüber zu kommen, sondern wirklich mit meiner Geschichte Menschen zu motivieren, vielleicht bei sich was zu hinterfragen und deshalb, ich will wirklich auf dem Account Menschen so ein Leuchtturm, so kann man sich das vorstellen, der dann so leuchtet und die sagen Fuck, die hat das auch geschafft, wenn die das schafft, schaffe ich es

9:29 vielleicht auch, weil oft kann man sich es ja gar nicht vorstellen, das sind immer diese. Man stellt die so auf den Sockel, die das geschafft haben oder da rausgekommen sind oder auf einmal ihr Leben verändern. Und ja, geht wirklich auf diesen Account, um die Menschen mitzunehmen und ich habe in den letzten 4 Wochen über 1000000 Menschen erreicht für oder ja ich habe über 4000 neue Follower, ich bin jetzt da seit März, nee seit Februar bin ich dran, sind jetzt 4 Monate über 4000 Follower gewonnen.

10:01 Das ist eigentlich ganz schön verrückt für einen neuen Account, wo auch der Algorithmus erst wieder greifen muss. Aber da habe ich gesehen, wie krass dieses Thema auch wirklich in unserer Gesellschaft ist. Und ich liebe es auch nicht nur ein Leuchtturm zu sein, ich liebe es auch, Klartext zu sprechen und auch mal hinzustehen und mir vielleicht die Prügel einzupacken. Ich weiß, was hate bedeutet, ich weiß, wie das ist, wenn die das alle nicht so toll finden, aber ich weiß, dass da draußen auch was passieren muss damit.

10:30 Ich will nicht eine Welt ohne Alkohol schaffen. Das das liegt nicht in meiner Kraft und das wäre vielleicht auch etwas anmaßend. Und vielleicht gibt es auch ganz viele, die das wirklich sehr kultiviert, ab und zu mal ein Gläschen genießen können, die soll es geben, diese Menschen, ich kenne nicht so viele, ein Paar kenne ich aber wirklich auch gesellschaftstechnisch da draußen ein großes Problem ist, wo man aufrütteln darf, und das schafft man mit Social Media.

10:55 Und das habe ich mir so ein bisschen auch auf die Fahne geschrieben. Also wirklich auch mit vielen Sprechvideos, wo ich auch wirklich meine Meinung kundtue und darüber spreche. Und ja, ist gerade eine große Entwicklung ist für mich auch neu, aber ich finde es total geil. Du verdienst aber damit kein Geld. Ich verdiene damit kein Geld.

11:17 Genau, es. Ist mir noch mal wichtig zu. Sagen. Dass du damit kein Geld verdienst, weil viele die. Auch mit denen ich spreche, was auch wirklich wertvoll ist, die sowas machen. Die bauen dann da ein Business drumherum. Aber du hast ein anderes Business, da sprechen wir nachher noch mal kurz drüber und es hat nichts mit Alkohol zu tun. Das hat nichts mit Alkohol zu tun. Allerdings, da haben wir nämlich noch gar nicht drüber gesprochen.

11:43 Ich habe schon immer schon als Kind schon immer dieses Bedürfnis gehabt, Dinge. Zu verändern, also Dinge in der Welt zu verändern, also nicht nur pillepalle Zeug, sondern so über Dinge zu sprechen, die vielleicht nicht so gut laufen oder so und bin selbst auch wirklich in eine speaking Ausbildung gegangen, wo es darum geht, deine Stimme auch mal zu erheben, über Dinge zu sprechen, wie ich auf Bühnen sprechen kann, und das ist schon was, was tief in mir verankert ist.

12:17 Und ich wusste da zum Beispiel nie. So ganz genau, obwohl ich in ein wirklich hochpreisiges Speaker Ausbildungsding gegangen bin, da wussten schon alle, reden sie über psychiatrisches, über alles mögliche, also auch dein Thema Hypnosen und wie die Halt das alles rausbringen konnten, die hatten alle ihr Thema, nur ich hatte es nicht und man hat da so geguckt. Was ist denn der rote Faden, was dich immer begleitet hat und ich kam da aber irgendwie auf nichts und war ganz frustriert auch dass ich so viel Geld ausgegeben habe. Ohne am Schluss zu wissen, was ich jetzt damit mache. Und das kam auch dann im Laufe der Zeit, dachte ich, scheiße, was ist denn, wenn genau das Thema Alkohol mein Thema ist, über das ich sprechen kann, weil

13:00 es mich begleitet hat, seitdem ich 12 bin und immer ein Teil meines Lebens war in dieser Gesellschaft, ganz anerkannt, ohne in der Gosse zu landen, sondern wirklich ganz offiziell das immer an der Hand hatte und spüre schon. Ich möchte über das Thema Alkohol sprechen. Ich möchte auch, und das sage ich ganz ehrlich, schon auch Geld damit verdienen, aber nicht mein Fokus ist nicht, dass ich die Leute auf meinem Account hole und sage, hey, ich habe hier einen tollen Kurs und wir gehen da gemeinsam durch, mein Ding ist, dass ich für Keynote eingeladen werde, um zu sprechen vor irgendwelchen großen Gruppen, um was aufzurütteln.

13:40 Und die dürfen dann mehr Geld bezahlen. Ja, aber und ich also genau oder ich kann super Videos schneiden oder gut sprechen, dass irgendwann mal eine alkoholfreie Birma mit tollen Getränken sagt, Hey, wir bezahlen dich dafür, dass du das mal irgendwie da einfließen lässt, weil es ein geiles Getränk ist, kann ich mir schon überlegen, dass das vielleicht wirklich irgendwann mal passiert, weil nur von.

14:03 Luftliebe und meinem Job, ja, also man darf ja schon natürlich auch weiter gucken, wo kann ich in irgendwelchem Maße was monetarisieren, aber eben nicht dieses. Ich habe hier 10 Schritte Kurs, den ich jetzt da mit dir durchgehe, weil sich da auch nicht so mein Herz aufgeht, mein Herz ist eher bei der Rebellin, die den Leuten mal sagt was Scheiße ist da draußen. Sehr gut.

14:28 Dann hast du also du hast an aufgehört. Silvester 24, also 23:24 uhr, 24 5 und. 20 24:25 Uhr, also wirklich erst vor jetzt, wo wir sprechen, sprechen ist Mitte Mai 2025 ich bin echt so ein Frischling und ich muss gestehen, weil es kommt immer bei den Leuten so ein bisschen, die hat von heute auf morgen aufgehört und das das verschwimmt immer ein bisschen, das ist ja alles ein Prozess.

14:54 Also ich habe vor dreieinhalb Jahren bin ich. Habe ich das erste Mal in meinem Leben eine Stoffwechselkur gemacht? Es ging darum, weil ich einfach die Bilder, ich war sehr aufgeschwemmt, ich sah irgendwie, ich habe mich nicht mehr gut gefühlt und dann bin ich da irgendwie reingerutscht und eine Stoffwechselkur hatte zur Folge, dass du alles, so haben wir das auch immer gesagt, du darfst alles nicht mehr machen, was Spaß macht, wie zum Beispiel Alkohol, und das ist verrückt, wenn man so darüber nachdenkt, aber das war okay, du darfst halt einfach da nichts mehr machen, du darfst keine Nudeln mehr Essen, keine Pasta und keinen Alkohol mehr trinken, keinen Zucker.

15:28 Wenn man hinterher nachdenkt, denkt man, ist eigentlich ganz schön verrückt. Aber ja, da bin ich das erste Mal in Kontakt gekommen, dass ich 4 Wochen auf bewusst auf Alkohol verzichtet habe, also nicht in der Zeit, wo ich schwanger war oder so war das auch kein Problem, aber und wo ich aber auch bewusst gemerkt habe, was mit deinem Körper passiert, wenn du ein bisschen besser auf ihn aufpasst.

15:48 Es war natürlich auch Ernährungstechnisch, also ich habe in der Zeit dann wirklich auch angefangen, meine Ernährung zu verändern und natürlich auch Alkoholtechnisch und. Und habe dann gemerkt, Oh so 4 Wochen und es ging dann echt noch länger ohne Kater, ohne flaues Gefühl im Magen, ohne mit der Chlorschüssel nachts irgendwie sich zu unterhalten ist schon auch schön und habe da wirklich angefangen den Alkoholkonsum drastisch zu verändern, also wirklich nach unten zu schrauben und eher bewusst mich abzuschießen.

16:22 Sind dann diese typischen Regeln, die man hat, okay? Da geht's, weil ich muss. Am nächsten Tag ist kein schönes Wetter, das heißt in meiner Gastro, die ich hatte, muss ich nicht den ganzen Tag bei schönem Wetter mit tausenden von Menschen irgendwie kommunizieren, also es war dann so wischiwaschi, aber es wurde schon weniger und da habe ich schon angefangen, mich damit zu beschäftigen, dass es schon Sinn machen würde, den Konsum runterzuschrauben und ja, letztes Jahr kam. Das ist eine schöne Erkenntnis.

16:53 Wir. Wissen, dass man das verändern kann, aber was du jetzt beschreibst ist ja das klassisch klassische kontrollierte Trinken mit der Einschränkung nicht. Ich trink ja genau, also klassisches kontrolliertes trink, ich trink nur dann und dann und besauf mich nur dann und dann wo wir ja wissen oder wo ich zumindest für mich sagen kann, ich weiß es und von allen Gesprächen die ich es weiß, kontrolliertes Trinken funktioniert halt nicht.

17:18 Ja und das? Also sich damit zu beschäftigen und dann kontrolliert zu trinken ist schön, aber ist halt nicht mal die halbe Miete. Das ist also ein Tropfen auf den heißen Stein. Was denkst du denn? Also du bist jetzt viereinhalb Monate nüchtern und jetzt weiß ich, dass da viele draußen denken oder nach viereinhalb Monaten so ein Fass aufmachen, das ist ganz schön mutig, Franzi, ja, also jetzt könnte ich böse sagen, was bildet die sich eigentlich ein? Ja, was macht dich so sicher, dass du mit dem Thema durch bist?

17:56 Weil ich es ist jetzt nicht mehr dieses. Ich muss es jetzt, ich darf jetzt, ich muss mich heute kontrollieren, ich darf nur 2 Getränke trinken, weil dann habe ich es im Griff, also dieses, dieses zwanghafte sich zu kontrollieren, wie du sagst, kontrolliertes Trinken, also es war echt klassisch über über Jahrzehnte.

18:18 Habe ich immer wieder in unterschiedlichen Varianten versucht, deshalb ich habe es ja schon alles noch im Griff und bei mir hat letztes Jahr, ich habe auch wirklich persönlichkeitsentwicklungstechnisch einiges verändert oder in mir. Ich habe mich wirklich weiterentwickelt und letztes Jahr hat jemand zu mir gesagt was ein ganz stell dir also gar nicht, stell dir vor diese Person die nicht mehr trinkt, bei mir war es. Werde zu der Person, die du in Zukunft sein willst, also die Person, die ich sein werde in Zukunft. Die ist nicht mehr verkatert und bekommt am Montag ihr Business nicht auf die Beine, weil sie im Bett liegt, ja oder ist im Hustle Modus weil sie halt an 2 Tagen im Kopf nicht fit war, ihren Scheiß nicht auf die Reihe

19:07 bekommen hat und dann an den anderen Tagen Vollgas geben muss ich habe immer mehr gedacht. Das das bin ich doch gar nicht mehr. Ich will das nicht mehr sein. Diese Person, die ich sein werde in Zukunft, schließt sich nicht ab, wenn sie ein tolles Seminar hatte. Für 10000€ war ich halt die, wenn es dann nach 4 Tagen kein Alkohol, dann gab es da Alkohol, ich war die wo alle geschlafen haben und immer noch die Reste halt von diesem Buffet was da rum stand und mir dann eine noch eingeschnappt habe und aufs Zimmer genommen habe aber das will ich ja nicht mehr sein also ich habe gemerkt das passt nicht mehr zu mir und ich habe letztes Jahr wirklich. 23 mal sogar zu meiner Mutter, die nicht mehr

19:46 hier bei mir lebt, habe ich gesagt, Mama, ich wünsche mir glaube ich glaube, ich war das noch, dass ich einfach überhaupt gar keinen Alkohol mehr trinke und ich habe das auch zu meinem Mann, das wurde letztes Jahr wirklich immer intensiver, dieser Wunsch, eigentlich würde ich total gerne ganz ohne Alkohol leben, der Wunsch ging nie weit, ich konnte mir nie vorstellen. Wie ich das dann machen werde, also wie soll denn das funktionieren?

20:14 Das war für mich nicht vorstellbar, aber ich habe, das hört sich jetzt irgendwie wild an, aber ich habe in mir gespürt, aber ich will es nicht mehr und ich glaube, da ist ganz, ganz viel in meinem, in meinem Kopf passiert unbewusst. Ich saß ja da nicht und habe wilde Jordans geschrieben und damit ich da irgendwie rauskomme, sondern ich habe mich immer mehr damit beschäftigt und auf einmal war das wirklich im Januar, dass ich da. Das war, ich muss einfach.

20:41 Ich muss einfach sagen, ich will nicht mehr, ich will doch gar nicht mehr. Das heißt, ich habe die Entscheidung, zum Glück bin ich nicht körperlich so abhängig, dass ich dann Tabletten brauche oder eine ärztliche Begleitung, sondern ich die Kraft für mich zu entscheiden, was ich in meine Zukunft, was ich möchte, und du hast jetzt schon so viel verändert, du hast deinen Job aufgegeben, du bist ausgezogen aus einem Haus, wo schlechte für dich nicht mehr gut war, dann hör doch einfach auf und beschließe es und dann kam das aus mir raus und. Es war ein ganz anderes Gefühl und deshalb ist es ganz klar. Also ich habe, ich überlege nicht, wann macht es Sinn zu trinken oder wann nicht, sondern

21:19 ich will einfach gar nicht mehr trinken und dass ich damit rausgehe ist ich kenne, ich weiß, wie ich gut funktioniere, das hört sich jetzt auch komisch an damals, diese Stoffwechselkur habe ich auch auf Social Media. Gemacht und da wusste ich, dass ganz viele Leute sich das angucken und ich ein Commitment mir selber gegeben habe, dass ich das jetzt durchziehe.

21:41 Und dann habe ich das auch gemacht und vielleicht war da auch unterbewusst, wenn ich damit rausgehe, ich wusste ja nicht, dass das Ding gleich explodiert, also das war mir jetzt nicht so klar, dass ich da halt auch ein Commitment mir selber und auch anderen Menschen gegenüber habe, vielleicht auch das. Also da hab ich jetzt, ich hab ja letzte Woche auch ein Interview geben dürfen in meinem Eigen für meinen eigenen Podcast und da hab ich ja auch gesagt, natürlich ist es eine Verantwortung, auch anderen gegenüber zu sagen, ich bleibe dabei, weil welche große Enttäuschung wäre das, nicht nur sich selbst gegenüber, selbstverständlich aber auch anderen gegenüber, die sich drauf verlassen, EY, die Franzi oder der Kai, die Trinken nicht

22:28 mehr und das ist so ein Anker. Ja, und wenn, dann ja jetzt habe ich doch wieder was getrunken, das ist halt scheiße, ne, und das kann ich gut nachum finden, das geht mir auch so, das unterstützt mich noch mal weiter so möchte. Ich Sie einfach mal und ich glaube, viele machen es im kleinen Kämmerlein, weil sie schon die Angst haben, Sie schaffen es nicht. Oder was sagen die anderen genau solche sind wir willst jetzt du wo ist das Problem?

22:56 Aber ich, ich bin auch der Meinung, in bei solchen Themen darfst du rausgehen, das muss ja jetzt nicht gleich Social Media ein Account sein, aber wirklich um dich zu kommitten und vielleicht auch andere, die sagen, Hey, ich unterstütze dich dabei, vielleicht gibt es sie ja wirklich, die sagen, Hey, du darfst dich melden, wenn was ist, ja, du bist nicht alleine und ich bekomme ganz viele Nachrichten in meinen dm s, wo die Menschen irgendwie. Einen Rat suchen, wo ich auch wirklich noch schaue, dass ich die auch alle noch abgearbeitet bekomme und eine kurze Sprachnachricht oder eine kurze Motivation, dass sie sehen, sie sind nicht alleine, weil ich glaube, das fehlt ganz vielen, die haben Angst da draußen in

23:37 unserer Gesellschaft mit ihrem Thema, weil du halt doch abgestempelt wirst. Und das merke ich am eigenen Körper. Bei mir getrauen sich die Leute nicht so so, so knallhart, mir das zu sagen, weil ich vom Typ einfach. Da einfach stehe ja, und ich glaube, das ist schon auch noch mal ein Unterschied, wer du bist. Aber ganz viele, oder wie du da rausgehst oder von deinen Energien her, aber ganz viele bekommen halt wirklich dann aus ihrem Umfeld.

24:02 Jetzt kommen 1 ist doch nicht so schlimm, oder? Jetzt jetzt stell dich nicht so an, so schlimm war es auch nicht und das. Die Leute brauchen mehr Möglichkeiten, sich vernetzen zu können und so. Die brauchen so Leute wie dich wie mich, wie viele. Mit der Binja hast du auch schon gesprochen, ja, wo die einfach sehen, ich bin nicht alleine und dass wir uns auch gegenseitig immer alle unterstützen, weil weil das ist so unser Safe Space, unser sicherer Hafen wo wir auch anderen zeigen, du bist nicht alleine und deshalb finde ich es auch so wichtig gerade jetzt am Anfang meine Geschichte zu teilen.

24:39 Was bringt es denen wenn ich sage Hey. Jetzt bin ich seit anderthalb Jahren alkoholfrei, war geil und die denken, Oh fuck, die hat einfach aufgehört, alles war geil, die sollen ja auch sehen, dass es eben, und das Teile ich ja auch bei mir, dass diese Triggerpunkte kommen, wo ich merke, ich bin stresstrinker, wenn ich unter.

24:57 Auch manchmal positiven Stress, wo mein Hirn denkt, Boah, jetzt brauchst du Alkohol um runterzukommen und dann gehe ich in die Küche und Tiger darum wie ein Tiger und dann, dass ich mich runterhole sage nee okay Hallo hier alkoholhirn, du brauchst jetzt nichts, ich nehme dann ein Glas, ich habe mir extra Minze gekauft und Rosmarin steht auf dem Balkon, nehme mein Ginger Ale, mache einen Limettenschnitz rein, dann sieht es mega schön aus, ich trinke einen Schluck und auf einmal merke ich, wie mein Hirn sich und dann hat es schon gereicht, aber auch mit den Menschen. Die Geschichten zu erzählen, die Halt gerade auch am Anfang, weil da ist es ja herausfordernd.

25:32 Nach anderthalb Jahren hast du es jetzt wahrscheinlich ganz gut alles, so hast du dich eingegruft, aber die ersten Wochen, die ersten Monate bist du ja trotzdem dein Hirn frägt ja trotzdem, wo ist denn jetzt der Alkohol oder auch früher hätten wir jetzt da ein Gläschen getrunken, das wäre jetzt auch nicht. Zu lernen, damit umzugehen.

25:50 Und dass du eben halt nicht alleine bist da draußen, sondern das ist alles. Wann hattest du denn das erste Mal das Gefühl, oh oder dass dir eine Stimme gesagt hat, jetzt würde ich gern was trinken? Das war noch im im im Januar. Und auf einmal, mein Hirn hat überall nur noch Aperol Spritz gesehen, der Winter Aperol, der normale Aperol und ich weiß noch, da war ich auch noch nicht so weit und da habe ich sogar einen real glaube ich gemacht wo was ist eigentlich, wenn man sagt man verzichtet jetzt mal 4 Wochen auf Alkohol, warum siehst du überall Alkohol? Dein Hirn dreht total durch alles was du willst ist so ein Aperol Spritz, weil das jetzt gerade und das war sehr auffällig damals hatte ich aber

26:30 ja noch, ich trinke jetzt den Januar nichts. Ich konnte dann schon immer, also ich kann mir dann schon auch sagen, Entschuldigung, nein, natürlich trinken wir es nicht, aber da war das wirklich sehr auffällig, das ist das typische nach 2 Wochen nach diesem schlimmen Kater, wo du dann 2 Tage nichts machen konntest.

26:47 Irgendwie da nur rumlagst, wo du denkst, eigentlich würde ich ja nichts mehr trinken wollen, das wäre doch viel schöner, dann geht es ja recht schnell wieder vorbei und dann hat man alles vergessen und dann okay ich wäre jetzt wieder bereit dafür, obwohl du genau weißt, hätte ich dort Aperol Spritz getrunken, hätte ich. Den Aperol und die Flasche Sekt auf jeden Fall alleine höchstwahrscheinlich leer gemacht wäre und wäre dann umgeflogen und hätte gedacht, Oh ja Scheiße, jetzt ist es wieder passiert und dann ist es bei mir wirklich immer wirklich in diesen Stressphasen und da ich recht viel immer so um mich rum habe, ist es jetzt auch nicht selten, aber mittlerweile ich ich analysiere mich also ich

27:29 ich. Ich sage auch immer, ich spreche dann mit meinem Alkoholhirn und ich bin zudem auch böse. Also ich kann zudem auch sagen, Fick dich jetzt, du dummes Ding, weißt du, werden wir es da auspiepsen ja, weil ich gelernt habe, dass deine Gedanken nicht die Realität sind. Also ja, du hast. Vor kurzem habe ich einen schönen Spruch gehört, das fand ich sehr cool, du kannst den ersten Gedanken, den ersten Impuls kannst du nicht kontrollieren, der kommt. Du, der ist da.

28:00 Du hast aber die Möglichkeit den zweiten, da hast du die Entscheidung was passiert und was du daraus machst. Und das finde ich, das ist so ein genialer Satz, wenn du darüber nachdenkst, weil genauso ist es und dann zu schaffen okay das war jetzt der Impuls ist da und ich hätte das jetzt wirklich gerne, aber jetzt darfst du dich hinsetzen und jetzt darfst du oder sitzen oder stehen oder was auch immer im Purzelbau machen, was machst du jetzt draus? Und da fängt die Arbeit an, die Innere. Ja, wo du dich dann mit dir auseinandersetzt und und versuchst, Herr deiner Gedanken, deiner Taten irgendwie zu sein und dich da eben nicht reinsaugen zu lassen. Also für dich ist es nach wie vor ein Prozess. Verstehe ich das richtig?

28:51 Total. Also ich. Man kann mir auch nicht vorstellen, dass jemand sagt, ich habe dann aufgehört. Ich habe diese Entscheidung getroffen für mich, und dann war auf einmal alles geil, weil das Leben ist ja nicht auf einmal anders. Also du, du hast ja immer noch die Herausforderungen, die du sonst gerne im Alkohol mal am Abend ertränkt hast, damit die Gedanken aufgehört haben, die sind ja immer noch da, die sind ja nicht auf einmal. Das Leben ist ja nicht auf einmal rosarot. Das ist ja alles.

29:24 Wir haben weltpolitisch passiert, gerade so viel, wo ich total verstehe, wenn Menschen sagen, wie soll ich das denn aushalten, ja, das ist schön, wenn ich mich da mit Menschen treffe und wir trinken einfach und dann reden wir irgendein Bullshit an uns ran, das ist doch viel netter, wie über den Trump und über den Putin irgendwie, und was der März, der nicht gewählt wurde im ersten Wahlgang, wie unser Deutschland eigentlich dasteht, kann man sich schon Gedanken drüber machen und. Das wird ja nicht weniger, wenn ich aufhöre zu trinken. Das ist ja immer noch da und viel präsenter, weil du musst dich, tu Schuhe mit allem, was dich irgendwie bewegt, auseinandersetzen.

30:01 Ja, wie oft hast du solche Herausforderungen? Und das ist eine spannende Frage. Ich war das erste Mal in der psychosomatischen Klinik mit 19. Mein Papa war auch wirklich sehr schwer depressiv, immer manisch depressiv, also immer mit großen Schwankungen. Es ist schon immer was gewesen und mein Leben, ich sag mal so, war schon immer ein bisschen für mich herausfordernd, weil es schon immer Situationen gab, mit denen ich besser umgegangen bin und mit denen ich schlechter umgegangen bin und.

30:48 Ich habe das mittlerweile angenommen, als ein Teil meines Lebens, aber es ist schon immer wieder präsent. Also dieses Hoch und runter. Bei mir wurde dann auch mal eine manisch depressiv, irgendwann steht irgendwo auf dem Papier, also es war nicht der erste, der erste Aufenthalt war auch nicht der letzte, war immer im Bezug auf Depressionen, auf die Psyche, Alkohol war da auch nie ein Thema, weil die das einfach auch nicht abfragen. Ich bin echt in einem Prozess und ich drehe gerade mein Leben um und kram Zeug.

31:23 Du hast es vorhin in unserem Vorgespräch gesagt, Dinge, die passiert sind, als ich 12, war so alt wie meine Tochter jetzt sind auf einmal so präsent und es ist einfach echt ein Prozess, weil du lässt dich auf was ein, weil du musst reingucken, du musst auf dich gucken, wo kommt denn? Wo kommt das alles her? Ja, natürlich ist Alkohol ein Suchtmittel und es macht süchtig, aber irgendwas wolltest du wahrscheinlich mal kompensieren, bei mir war das schon in der Jugend so und dann war das immer ein gutes Schmiermittel, um Beziehungen aufrecht zu erhalten oder überhaupt Beziehungen zu finden und deshalb, ich beschäftige mich sehr, sehr viel damit, bin aber wirklich ganz offiziell für mich in dem Weg. Meiner Entwicklung, oder ich bin

32:11 da mittendrin in dieser Veränderung und deshalb kann ich es auch annehmen. Vielleicht gucke ich auch mehr hin wie andere, ich habe mir auch meine Therapeutin wieder an die Hand geholt, ich war lange in Therapie, 6 Jahre und habe das Glück, dass ich da wirklich einen guten Draht zu ihr habe. Sie sagt immer, man darf schon so einen Therapeuten an der Hand haben, das kann einem manchmal schon gut tun und ich habe ihr einfach geschrieben, habe gesagt, ich.

32:35 Ich bin das Alkoholthema angegangen, was nie Thema in unseren Therapiesitzungen war. Es ist wirklich verrückt und habe zu ihr gesagt, ich hätte gern, ob sie Zeit hat für mich, ob sie mich irgendwo einschieben kann, weil ich spüre, es gibt so viele Dinge, über die ich gerne sprechen würde und das hat sie dann auch geschafft und wir machen das mittlerweile auch online und da bin ich sehr froh und da kommen halt Dinge aus den letzten 5 und sagen wir jetzt bin ich 45 vielleicht so ab den letzten 35 Jahren ja. Die du da auspackst, dir anguckst und dann auch wieder weglegst.

33:07 Also ich bin auch nicht jemand, der dann oh Gott und da kommt das alles her und es war alles so schlimm, sondern ein bisschen zu analysieren und dann darf es aber auch wieder gehen und dann ist gut und dann guck mal weiter was das Leben bringt. Ich bin einfach der Meinung das Leben hat so viel mehr für uns noch da draußen und wir dürfen offen sein, neue Dinge kennenzulernen und uns weiterzuentwickeln, ja und ja.

33:32 Der Alkohol hat sich rausentwickelt dann irgendwann. Das klingt gut. Ja, das heißt, du bist nach wie vor auf der auf der Forscherreise, wo bestimmte Dinge herkommen. Ja. Wann ging denn das los bei dir mit der Trinkerei? Du hast gesagt, irgendwie mit 12 oder sowas, was war da los? Ich, ich komme vom Land, komme vom Kaiserstuhl, da wächst der mit Wein auf. Wir sagen da immer stolz, das hatten wir schon in der Babyflasche, nicht ganz, aber fast Wein gehört dazu, die Menschen verdienen Geld, die Leben von Wein, von den Reben, wir sind ist auch wirklich so eine Identität, die da in dir verankert ist als Kaiserstüler, oder das ist in jedem Weingebiet höchstwahrscheinlich, wo du herkommst. Das ist da drin, das gehört zu

34:19 dir, da bist du stolz drauf. Und bei mir hat das ganz klassisch auf dem Fußballplatz angefangen und da hast du mit Schorle rot süß angefangen, weil das Süße hast du gebraucht, weil sonst hat es ja nicht geschmeckt. Aber lecker war es ja nicht, auch nicht als Zwölfjährige, und am Fußballplatz haben alle schön Sport gemacht und hinterher bist du da gesessen mit den großen Jungs, mit den kleinen Jungs, mit den ganz großen Männern und hast getrunken und.

34:48 Da du da irgendwie dazugehören wolltest ich schon immer, glaube ich schon auch meinen Platz gesucht habe. Ich war schon immer ein bisschen wilder und ja, ein bisschen lauter und und da hat es dann immer ganz gut gepasst. Und so hat es angefangen. Ja, meine Mutter erzählt immer von diesem einen Tag, wo ich dann halt da war, Nebendran der Baggersee im Wald, das war alles so im Wald, dass ich da halt lag an diesem Baggersee, besoffen, und die mich dann halt irgendwie da heimgrutschieren mussten, und da war ich noch relativ jung.

35:18 Aber ja, ich habe jetzt meine alten Tagebücher bekommen von meiner Mama und versucht da so ein bisschen zu rekonstruieren, so diese dieses ab 12 bis 1617 ist wirklich schwer für mich zu oder eher so bis 16 ich weiß mit 16 habe ich angefangen in einer Kneipe zu arbeiten im Nachbarort, das war so eine typische Kneipe, halt wie man es kennt, wo am Abend alle kommen.

35:45 Da spricht auch keiner über ein Alkoholproblem. Da wird halt gesoffen und ich war da mittendrin. Mit meinen 16, war schon immer mit Leib und Seele Gastgeberin, habe das immer gut geschmissen, war immer cool, hatte den Laden gut im Griff, aber natürlich hat man da auch schön parallel immer getrunken, irgendwann, das waren dann die Anfang der 2000, er kam so, die Techno Szene wurde etwas größer in Deutschland, da war ich dann auch ganz vorne mit dabei.

36:13 Da mal rein zu springen und zu gucken, was es da noch so gibt. Das heißt, auch andere Drogen kamen da irgendwann mit rein. Allerdings ich muss gestehen, da habe ich relativ schnell gemerkt, dass ich schon einen Hang dazu habe, da irgendwo hängen zu bleiben. Ja, und bei den normalen, bei den normalen Drogen habe ich dann irgendwann geschafft, ich gesagt, ich muss den Absprung schaffen, weil ich will das nicht, weil, also die konnte ich dann wirklich auch aus meinem Leben so mit. 2223 wieder verbannt, aber der Alkohol, der war halt da, weil der auch normal war, ja.

36:50 Und dann, wie haben denn deine Eltern das kommentiert, dass du in so jungen Jahren schon so viel getrunken hast? Irgendwie war es normal. Meine Mutter fand es also ich komme nicht aus einer Familie, wo getrunken wurde. Das finde ich ganz spannend. Ich bin da immer, weil man sagt, ja immer, man wächst da so mit auf oder so, aber das war bei uns nicht, also bei uns war nie beim Abendessen der Alkohol auf dem Tisch, deshalb ich weiß gar nicht so ganz genau, warum das halt bei mir dann so war, auch ja, das hat einfach dazugehört, man hat da gar nicht so viel hinterfragt und Kommentar von meiner Mutter, du warst halt schon immer.

37:33 Ich habe, wir sind 5 Kinder, wir sind also ich habe 4 Geschwister und ich war halt schon immer die, wo so ein bisschen aus dem Rahmen gefallen ist. Ja, und deshalb war das so und man hat da auch nicht groß drüber gesprochen und ich bin dann auch weggegangen von zu Hause mit 23, mit 2223 bin ich dann wirklich gegangen, weil ich mich da auch nicht mehr so auf dem Land sowohl gefühlt habe und.

38:00 Bin dann in die große weite Stadt, habe da noch mal eine Ausbildung in der Gastronomie, Hotellerie gemacht und Gastronomie, Hotellerie dahinter Frägt Halt auch keiner wie der Alkoholkonsum ist. Da gehört es wirklich dazu, also da ist auch nichts tagsüber, wenn die Leute fragen ja hast du tagsüber getrunken, Entschuldigung, ich habe in der Gastronomie in der Hotellerie gearbeitet, da ist es normal hinterfrägt da auch keiner, also solange du da nicht super besoffen bist dass da mal zum Schichtwechsel eine Flasche Sekt aufgemacht wird oder so oder man den neuen Wein probieren muss, der da jetzt gerade kam, oder das ist halt normal.

38:37 Und dann hat sich das da in den jungen Jahren auch wirklich so dahin entwickelt. Ich war weg von zu Hause, ich hatte keine Bekanntschaften und ich bin dann nach Österreich gegangen, nach Wien, in eine Großstadt, bin da halt in den Irish Pub am Abend nach der Arbeit, um Menschen kennenzulernen. Und da hatte ich dann viele Iren, viele Australier, viele Amerikaner, also alle, die halt irgendwie in diese fremde Stadt kamen und sich im Irish Pub halt kennengelernt haben, aber jetzt nicht nur um, ja, was man halt im Irish Pub so macht, die sind ja doch eher auch bekannt dafür.

39:11 Ja, und so war das einfach immer ein Teil, ja. Hast du dir die Gastronomie ausgesucht, weil du gerne trinkst? Kann das sein? Hat das da mit Reingespielt? Ich glaube nicht bewusst. Nee, nee, ich bin wirklich, ich liebe es, Menschen ein gutes Gefühl zu geben, also passt vielleicht wieder zu diesem Alkohol Account. Also ich liebe es einfach, dass die Menschen sagen, wenn sie bei mir waren, war es irgendwie cool und sie hatten Spaß mit mir und ich habe ihnen zugehört und ich bin ja, also ich glaube nicht, dass das das ist, schon weil ich das von der Person her wirklich gerne mache und ich würde auch jederzeit. Wenn ich nicht die Arbeitszeiten hätte und den vielen Kontakt mit Alkohol, auch mit den Menschen,

39:55 die wirklich sehr viel trinken, sage ich schon, dass Gastronomie mir wirklich oder Hotellerie schon wirklich richtig Spaß macht und ich das auch gerne mache. Ja, wurde nur ja. Wenn du jetzt mal zurückdenkst, was war denn somit das Schlimmste, was du erlebt hast unter Alkohol? Ich bin. Besuch bekommen zu der Zeit habe ich in Düsseldorf gelebt, von einem Freund aus diesem besagten Irish Pub.

40:26 Es war ein Engländer und wir waren in Düsseldorf unterwegs und haben natürlich gesoffen, wie sich das gehört in Düsseldorf, da in der Altstadt, und wir waren dann beide besoffen, haben dann, glaube ich, höchstwahrscheinlich auch gestritten. Auf jeden Fall war das irgendwann so, dass der mit meinem Schlüssel in meine Wohnung gegangen ist. Ich natürlich noch on Tour war, weil ich habe dann nie ein Ende gefunden.

40:49 Habe dann auch immer mit irgendwelchen wilden Menschen, die ich nicht kannte, bin ich dann um die Häuser gezogen und dann wollte ich irgendwann nach Hause und er hat mir die Tür nicht aufgemacht in meiner Wohnung und ich stand da in Düsseldorf und ich habe da jetzt auch nicht wirklich jemanden gekannt und ich stand da alleine mitten in der Nacht, besoffen wie ja, habe es irgendwie nach Hause geschafft mit dem Taxi und dann. Dachte ich.

41:15 Was mache ich, wo schlafe ich denn jetzt? Und dann bin ich in irgendein Hotel gelatscht, weil ich komme ja aus der Hotellerie und habe gesagt, Leute, ich habe keinen Geldbeutel, ich hatte nichts, also ich hatte keinen Schlüssel, ich hatte keinen Geldbeutel, weil das war in der Tasche, die hatte er dabei, ich war einfach nackt, ich hatte lediglich nur noch ein Handy zu der Zeit und dann haben die gesagt, nee, wir können Ihnen kein Zimmer geben, haben sie Pech gehabt und dann habe ich nachts meine Mutter angerufen am Kaiserstuhl.

41:43 Besoffen also und habe zu ihr gesagt, Mama, ich stehe hier, ich weiß nicht was ich machen soll und ich brauche jetzt irgendwie deine Hilfe und die hat das dann wirklich geklärt mit dem Typ an der Rezeption, dass sie ihm die Kreditkarte gegeben hat oder ja und ich dann in diesem Hotel dann übernachten durfte, damit ich nicht auf der Straße lag und diese Geschichte kommt zurzeit sehr oft hoch, weil das ist wirklich so.

42:15 Was zum Glück war ich noch in meinem Kopf, so weit zu wissen, ich leg mich jetzt nicht irgendwo auf eine Parkbank oder so, aber dann nachts im Vollsuff deine Mutter. Ich weiß auch jetzt, was das für meine Mutter war, wenn dein Kind, das ist ja der Alptraum und du bist so weit weg, du kannst diesem Kind nicht mal, das war Mitte 20, du kannst diesem Kind gerade oder Ende 20 nicht mal helfen, das ist eigentlich eine erwachsene Frau, die tingelt über die ganze Welt, schon seit Jahren, du hast keine Ahnung, was sie macht, und die ruft dir nachts an, wie Scheiße muss es dir gehen, dass du dich getraust der Mama anzurufen, ja, weil du denkst, ich sitze hier auf der Straße in der Gosse, und dann.

42:57 Ich muss gestehen, ich weiß auch gar nicht mehr, ob ich diesen Typ hinterher noch mal, ob der dann weg. Ich habe keine Ahnung, das ist total weg aus meinem Leben, aber ich erinnere mich so an diese, diesen Fetzen, wie ich an dieser Rezeption stehe und der meine Mutter angerufen hat und die zum Glück da echt auch ans Telefon ging, und das sind so Geschichten, da kommen auch immer mehr, das finde ich auch dieses, dieses Aufarbeiten von deinem Leben, das ist so krass was da. An verrückten Geschichten kommen, oder ich hatte auch dann mal eine Beziehung, auch wieder mit einem Engländer. Irgendwie hatte ich da auch einen Hang dazu. Ich muss gestehen meine Männergeschichten, je mehr ich darüber nachdenke, merke ich

43:35 schon auch, dass das sehr krankhaft irgendwie alles belastet war, viel und immer mit Alkohol zu tun hatte und den mit den Engländern, ich hatte den wirklich auch sehr gerne, aber der hatte sich halt gar nicht unter Kontrolle, wenn er gesoffen hat, und das können die halt gut, wir haben und und dann. War es dann wirklich so weit, dass der mich in einer Nacht, es war auf einem Campingplatz, aus dem Zelt rausgeprügelt hat? Ja, und das war auch so was, also ich habe mit dem dann auch nie mehr bin gegangen, das war in Slowenien, wohlgemerkt, ich hatte auch niemanden da um mich rum, ich weiß noch, wie ich aus diesem Zelt rausgekrochen bin mein Stolz natürlich auch, also eher war ich immer die.

44:20 War auch immer so ein so ein Mannsweib oder als wo ich klein war wollte ich eher lieber ein Junge sein. Also dass mich jemand schlägt das das war für mich da ist eine Welt zusammengebrochen, also dass es so weit kam und mein Bruder mein Großer, war da gerade zufällig auf Hochzeitsreise in Italien und die haben mich dann eingesammelt. Das war eigentlich auch, die haben sich natürlich gefreut, die kleine Schwester, die es halt verkackt hat, irgendwie auf der Hochzeitsreise 2 Nächte dann bei sich im schönen Challee irgendwo in Italien auf der Couch zu haben, aber war auch wieder meine Familie, die mich da irgendwie eingesammelt hat und dann halt in den Zug, glaube ich in Venedig gesetzt hatte, dass ich wieder zurückfahren

44:56 konnte, aber schon verrückte Geschichten, wo ich denke, Leck mich am Arsch, du hättest schon viel früher mal checken können, dass das alles auch halt nicht so. Das Schöne hat irgendwie nicht überwiegt und eigentlich irgendwie gefühlt. Noch nie, weil das oft wirklich so eskaliert ist. Und ich erinnere mich auch daran, genau in dieser Zeit von diesen beiden Geschichten irgendwann, da saß ich im Auto mit meiner Mutter, sie hat mich zum Bahnhof gefahren, wieder, als ich mal kurz zu Hause war, und ich habe zu meiner Mutter gesagt, Mama, ich habe Angst, ich habe ein Alkoholproblem, aber sie ist nicht darauf eingegangen, auf dieses Ding. Und ich habe vor Kurzem mit ihr darüber gesprochen und sie hat gesagt, sie kann sich an das

45:38 nicht erinnern, obwohl sie sonst wirklich so ein Elefantenhirn hat. Ja, und ich glaube, die hat da einfach abgeblockt, weil sie auch gar nicht wusste, was anfangen und ich bin dann wieder meiner Dinge gezogen und bin in die nächste Stadt, bin wirklich viel umgezogen, bis ich dann irgendwann hier am Boden sehe, wo ich jetzt lebe, seit 2009 gelandet bin und da hat es wirklich schon lange Zeit.

46:05 Bin und der Alkohol, da war ich wieder auf dem Land und auf dem Land ist einfach in unserer Gesellschaft der Alkohol das gesellschaftliche Bindeglied. Ja da hast du dein Maifest, da hast du dein Strandfest, da hast du dein Weinfest, dann hast du das Bierfest und was können wir dann noch alles aus Fest machen, schnapp das fest. Ja, und das ist da einfach so.

46:31 Und da guckt auch keiner. Und auch da war ich wieder in der Gastro, habe sehr, sehr viel gearbeitet und am Abend, da fing es auch dann an, dass ich als erwachsene Frau mit einer Leitungsfunktion abends nach 1214 Stunden Arbeit heimgekommen bin und mir halt eine Flasche Wein aufgemacht habe, um das irgendwie zu kompensieren und damit ich am nächsten Tag halt wieder um 6 aufstehen kann. Jetzt gehen ja aber auch solche Feste nicht nur ausschließlich Menschen, die viel Alkohol trinken, oder? Das ist eine sehr gute Frage im Moment. Wirklich, denke ich.

47:04 Ich glaube, da gibt es überhaupt niemanden, der nicht trinkt, was höchstwahrscheinlich nicht so ist. Das ist ja auch diese Wahrnehmung, die du hast. Also du umgibst dich ja mit Menschen, die alle trinken, vielleicht sogar noch ein bisschen mehr wie du, dann fühlst du dich besser, ja, und denkst ja alles cool, ich habe es ja voll im Griff und ich bin erfolgreich und alles super.

47:26 Es ist schwierig, dann wirklich zu andere Bubbles zu finden, wo das eben nicht so ist. Das wird sich von ganz alleine ergeben. Franzi, das kann ich dir sagen, also diese selektive Wahrnehmung, die kenne ich natürlich auch, ja, wenn ich auf irgendwelchen Veranstaltungen war und gesehen habe, Oh, alle trinken ganz viel Alkohol, dann habe ich die, die nichts getrunken habe, ausgeblendet, ich habe die nicht gesehen, die haben in meinem Blickfeld nicht stattgefunden und später dann. Habe ich festgestellt.

47:56 Oh, von den 30 Leuten trinken 16 gar nicht auf. Ich glaube auf so einem Weinfest oder Bierfest, da ist das natürlich anders, ja, aber da wirst du auch immer Leute haben und die wirst du sehen, ja die springen dich gerade an die die nichts trinken und selbst in Wacken ich bin ich bin früher oft nach Wacken gefahren wo extrem viel Alkohol im Spiel ist. Also und da geht es morgens los, ja da. Sind die Gesetze außer Kraft gesetzt? Und selbst da weiß ich aus der Erinnerung, ich war jetzt nüchtern nicht mehr da, aus gutem Grund glaube ich, dass da auch viele sind, die echt nichts trinken, ja, die es denn schaffen, von nachmittags um 4 bis morgens um 2 sich Konzerte anzugucken, nüchtern, die

48:45 trinken dann 4 Liter Wasser oder auch in Wacken selber im Dorf, ja da, das weiß ich noch ganz bewusst. Waren auch viele Frauen, wenige Männer tatsächlich, die nichts getrunken haben? Die kommen denn mit dem Auto aus den umliegenden Dörfern und gucken sich das Spektakel da an, die Trinken nichts. Aber.

49:03 Ja, du umgibst dich natürlich dann nicht mit denen, sondern mit denen, die einfach ja. So drauf sind wie du. Ja und ich bin auch. Ja, du musst auch so. Warum hast du dich denn mit deinem Freund immer so gestritten, oder das war ja wohl immer schon so ein Ding, wenn du zu viel getrunken hast, dass es dann eher eskaliert, ne, was ist da los? Das ist eine gute Frage, ich.

49:23 Da kommen echt bei mir auch Aggressionen dann raus oder so kleine oder Emotionen also die ich dann nicht mehr im Griff habe. Ja und wenn halt das gegenüber da dann drauf anspringt, dann ist es halt echt irgendwie oder auf dem gleichen Level ist wie du. Echt schwierig und wir haben diese. Also wir haben vorhin kurz darüber gesprochen, wir leben im Patchwork und die letzten Jahre, seitdem wir zusammen sind, das war jetzt nicht einfach gar nicht so wegen dem Patchwork, sondern er war auch noch in der Scheidung und es waren echt viele Herausforderungen, die wir da hatten und oft, wenn wir dann getrunken hatten, sind eben diese Herausforderungen auf einmal aus uns rausgekommen, die du halt sonst unter normalen

50:05 Umständen irgendwie versucht zu verstehen versuchst. Ganz realistisch zu analysieren und so ist es halt. Und dann und das, weil wir halt schon das normale Leben war jetzt nicht so super easy smooth, sondern hat sich schon immer viel aufgestaut und das konntest du dann kurzzeitig halt echt mal nicht kontrollieren. Ja ob es dann Vorwürfe waren oder ja. Wie ist es jetzt?

50:37 Cool. Weil wir haben die Probleme immer noch, aber wir reden einfach. Wir gehen zurzeit wirklich sehr oft, wir haben einen Hund und sonst war es immer klassisch, Dirk am Morgen und am Abend und ich tagsüber mit die Hunderunde und jetzt gucken wir ganz oft, dass wir abends gemeinsam mit dem Hund die Runde machen, ja und und sprechen da einfach, wir sprechen.

50:57 Über alles mögliche aber ohne uns anzugreifen, ohne Böse zu werden, ohne dem anderen Vorwürfe zu machen, sondern wirklich auch zu versuchen, sich in die Situation ganz bewusst. Also das ist ja auch so fragetechnisch mäßig, so etwas wie ein Coaching für uns beide, da ich ja doch auch ein bisschen in diesem Bereich bin. Also ja, wir sprechen wie normale Menschen über die Situation und überlegen uns, wie können wir sie vielleicht ändern.

51:24 Versuchen zu verstehen, dass es für den anderen vielleicht wirklich doof ist. Auch. Ja, ich bin einfach so happy, dass ich keinen Alkohol mehr trinke. Es ist so krass und ich freue mich so tanzen auf Brause ja, ich freue mich so, wenn ich endlich mal wieder weg kann, wenn ich so weit bin, weil ich glaube, ich bin selber gerade noch nicht so weit und einfach.

51:46 Musik genießen kann. Ich liebe Musik, ja, ich liebe Konzerte, also Wacken stand immer auf der to do Liste, jetzt überlege ich auch okay machen wir das jetzt wirklich nüchtern? Ich liebe böhse onkelz, ich war mit 14 das erste Mal auf einem böhse onkelz Konzert mit einem Kinderausweis wurde ich kontrolliert von der Polizei mit so einem Lappen ja und ich liebe rockkonzerte, ich liebe Pogo mittendrin zwischen den ganzen Männern, ja. Lieber mittendrin statt nur dabei natürlich war da immer viel Alkohol.

52:16 Ich freue mich aber drauf, wenn ich das erste Mal endlich auf sowas gehe, mit zum Glück meinem Mann, der mit mir aufgehört hat zu trinken und wir sagen, wir haben einfach ein Fest, weil es geile Musik ist. Wir haben die richtigen Leute um uns rum, das ist halt glaube ich wirklich wichtig da dann auch.

52:33 Die Menschen zu haben, die verstehen, warum du das machst. Dich nicht immer nur komisch von der Seite angucken oder vielleicht sogar wirklich selber auch sagen, was weiß ich trinke auch nichts, wenn du nichts trinkst. Ist doch egal, okay und wir machen es einfach so und ja, ich ich, es ist alles irgendwie doch einfacher.

52:55 Ich merke wie ich zur Ruhe komme, ich war immer meine Identität war immer so ein bisschen drüber, gerne auch mal ausgeflippt gerne. Auch mal laut. Ich kann immer noch sehr laut sein, aber nicht es ist. Ich finde zur Ruhe, ich kann auf einmal. Ich habe immer gesagt ich kann keine Gartenarbeit machen, da wäre ich ja verrückt, ich habe so viel wichtigere Sachen zu tun, mittlerweile liebe ich es, bin ich los und habe das Unkraut rausgezupft hatte einen Podcast im Ohr, das war sogar deiner und und fand es mega meditativ und bin da voll zur Ruhe gekommen und dachte Wow du schaffst es wirklich zu dir zu kommen.

53:29 Oder ich bin viel entspannter meiner Tochter gegenüber. Ich war keine schlimme Mutter und ich habe, ich habe ja kontrolliert getrunken, wenn sie da war, habe ich das versucht nicht zu machen, aber trotzdem war ich ganz schnell drüber, wenn es um Hausaufgaben ging, wenn es um Diskussionen ging, dass ich ausgeflippt bin, dass ich ich, ich habe das Gefühl, ich finde echt zu mir und, und das ist auch ich will nicht mehr trinken und ich muss mich auch nicht kontrollieren, weil mir geht es viel besser, ich habe seit 4 Monaten.

53:56 Ging es mir nie schlecht. Ich kann einfach sagen Sonntagmorgen was um 10 na ja, mach mal aus, ich habe früher nie am Sonntagmorgen was ausgemacht, die Chance, dass ich da nicht fit bin, war ja viel zu groß, dass ich da frühstücken gehe mit irgendjemand, weil ich konnte ja gar nichts essen bis mittags um 4. Ja, also Entschuldigung muss man ja nichts, auch ich kann einfach.

54:14 Meine Tage planen oder morgens wir haben um 9 uns getroffen, Montagmorgen um 9 hätte ich das noch vor einem halben Jahr nicht gemacht, weil die Chance, dass ich da noch durchhänge vom Wochenende viel zu groß ist. Was für ein Luxus ist es, dass ich einfach nicht mehr darüber nachdenken muss oder meinen Terminplan danach setzen muss? Meine eigenen Coachings, die ich mit Menschen mache, um wieviel Uhr mache ich die, damit ich da auch wirklich fit bin, egal was am Tag vorher passiert ist?

54:42 Es ist ja krank und. Und das ist, glaube diese Entwicklung, dass du merkst, nee, ich will es nicht mehr, weil das ist ja alles, mein Leben ist viel leichter, ich habe viel mehr Zeit, weil ich eben nicht 2 Tage verliere, weil ich verkatert war, sondern meine Arbeit einfach mache und mittags mich eine halbe Stunde hinlege und mittlerweile Mittagsschlaf mache 20 Minuten und finde es mega, ich brauche das, ich finde es voll schön, ohne schlechtes Gewissen, also es sind so viele Dinge, die sich verändern, die ich aber früher, ich habe nicht aufgehört zu trinken, um dahin zu kommen.

55:14 Das kommt einfach, das kam so. Ja, und das finde ich das Verrückte. Nee, also gerade diese Dinge, dieses ruhiger werden auf einmal nicht immer die sein, wo halt immer die Laute und immer der Anführer und immer ich kann mich jetzt auch zurücknehmen, einfach und bin glücklich dabei und mir geht es gut dabei. Sagen also wenn das vorher deine Identität war. Ja, die Franzi ist immer laut und immer so ein bisschen drüber, immer im roten Bereich und das bist du jetzt nicht mehr.

55:43 Wie erlebst du das denn selber für dich und auch vom Umfeld, dass du jetzt nicht mehr die bist, die du warst? Ich find's toll, obwohl ich merke, dass es krass ist, so ein Identitätsschiff eigentlich hinzulegen, dich wirklich zu verändern. Ganz nicht bewusst unbewusst, sehr echt unbewusst zu einer anderen Person.

56:04 Ich habe unheimliche Visionen und Ziele in meinem Leben noch, ich will noch auf dieser Welt was erreichen. Diese Person braucht ein anderes Mindset. Die muss anders da rausgehen. Und ich merke allerdings schon, dass es für mein Umfeld schwierig ist, weil man sagt ja auch, dein Umfeld will meistens gar nicht so, dass du dich veränderst, weil die ja gar nicht so ganz genau wissen, was dann kommt, wenn du dich veränderst oder was ist, wenn die weg ist, was ist sie dann? Oft wollen dich ja deine engsten Freunde, weil sie ist gut, meinen, dich auch vor irgendwelchen Entscheidungen. Zurückhalten oder sagen du, das ist jetzt vielleicht wirklich nicht so sinnvoll, weil sie Angst haben, was vielleicht passieren könnte, weil sie dich

56:47 schützen möchten. Und ja, ich. Hab das meine meine Tochter, da war sie sehr klein, da wollten wir unser altes Auto verkaufen, da war ich dann grad hab mich vom Papa getrennt, wollte dann ein richtiges neues Auto damit wir da safe sind wenn wir da irgendwie rumdüsen wir 2 und die war so auf dieses alte Auto das wirklich kurz vorm Auseinanderfliegen war die war voll fokussiert und da haben wir vor kurzem drüber gesprochen, da hat sie gesagt Mama ich hatte solche Angst weil ich nicht wusste was dann kommt.

57:14 Und sie war so auf dieses alte Schüttelauto fokussiert, dass sie Angst hatte vor diesem neuen Auto. Und sie hat zu mir das wirklich gesagt, Mama, ich hatte so Angst vor dem neuen Auto, weil ich nicht gewusst habe, was kommt, da ist es da bequem für mich sitze ich da gut, das hat die mir jetzt erklärt mit 11 noch hat die sich daran erinnert und das ist ein bisschen so, weil du weißt nicht, was kommt, du weißt nicht, was aus der Person wird, was aus dir wird, was gehöre ich noch dazu, bin ich noch ein Teil, wenn die sich weiterentwickelt und deshalb. Wirklich zu lernen, bei sich zu sein und seinen Weg zu gehen, auch wenn die Drumherum manchmal sagen, kannst du nicht wieder die sein, die du warst.

57:56 Und weil da wussten wir, was auf uns zukommt oder was ist. Ja, da war doch gut, du warst doch nicht schlimm, so wie du warst ein Prozess, ja, und es gehen. Menschen, ja, es gehen Menschen, es kommen Menschen, es ist. Freunde sind wie Kellner in einem Restaurant. Ne, das ist halt ja aus Standby me in der Eingangsszene.

58:23 Ja, oder sie sitzen halt gerade im Zug in deinem Lebenszug für eine bestimmte zwischen A und B oder zwischen A und schieß mich doch. Und dann gibt es halt manche, die kommen halt an B und gehen dann halt weiter. Also ja, so wie es halt gerade passt. Und aber wirklich, ich habe dieses. Meiner Freude folgen das, was ich bin, ja gucken auch wirklich. Hört sich egoistisch an, aber es ist halt schon so, wenn es dir gut geht, dann geht es auch den Menschen, die direkt in deinem Umfeld sind gut, weil wenn du zufrieden bist mit dir, ist es ein Wahnsinnsgewinn für alle die um dich rum sind, ja. Ja, diese Entwicklung, die du jetzt erlebst. Du bist ja jetzt.

59:08 Viereinhalb Monate dabei das wird sich noch mal deutlich deutlich, deutlich verändern. Ja, das wird noch mal viel, viel krasser, das wirst du erleben, und ich sehe das bei bei meinen Klienten manchmal, wenn die zum Beispiel sehr, sehr zurückhaltend sind und sagen, ich möchte das nicht mehr sein, ich möchte einfach ein bisschen selbstbewusster sein, ein bisschen stärker auftreten können und denen gelingt das, dann sorgt das, dann melden die sich manchmal und sagen du, ich habe hier voll Stress in meiner, in meiner.

59:37 Umgebung mit meinen Kommilitonen oder mit meinen Freunden. Ich sag warum, was ist los? Ja, weil ich plötzlich meine Meinung sage, ja, weil ich nicht mehr auf mir rumtrampeln lasse, weil ich nicht der diejenige bin, die jetzt die Sachen holt, sondern sag, geh selber und da sag ich und wie ist das für dich, das ist so geil, ja, das hab ich schon wirklich oft gehört, dass die Leute sagen, das ist schwierig, ja, aber es ist toll, weil die das, das Umfeld muss sich dran gewöhnen, dass ich mich verändert habe. Und das ist mit dem Alkohol ja genauso, dass du dich veränderst.

1:00:11 Ja, also bleibst natürlich im Wesen ähnlich, aber sehr, sehr viele Verhaltensweisen verändern sich ganz, ganz stark. Das finde ich, ist gut, dass du das sagst. Jetzt wollte ich noch eine Frage dazu stellen, wünscht du dir denn manchmal die alte laute Franzi wieder? Nee, weil ich trotzdem immer noch laut bin.

1:00:38 Also das ist schon ich bin ich weiß, dass ich, ich habe ein lustiges auf meinem Selbstfindungstrip, Wir waren vor kurzem auf einem Seminar, das heißt, die Kunst zu leben, wo es wirklich auch um Persönlichkeitsentwicklung geht und eher dieses, also das Leben genießen, nicht irgendein Ziel, wo ich hin will, sondern einfach glücklich werden, jetzt im jetzt ja, und da gab es eine Übung. Oder ich habe am Anfang des Wochenendes, der Dirk ist mitgekommen, fand ich auch wirklich toll. Ich habe gesagt, ich möchte hier, ich möchte nicht strecken, ich möchte nicht hier gecoacht werden, ich möchte eigentlich gar nicht auffallen, ich mache das ganze, ich habe gesagt, ich richte mich nicht, ich mache

1:01:19 kein Make up, mache keine auffälligen Klamotten, ich will einfach bei mir sein und lediglich meine Haare, die müssen immer gerichtet sein, aber sonst war ich da wirklich so ein bisschen, wieso eine graue Maus für mich, ja. Weil natürlich die Leute oft sagen, du bist immer so präsent und du bist bist da. So, so, so da und dann manchmal denke ich, das ist falsch, dass ich so bin und die Leute wollen mich so nicht auf jeden Fall haben wir dann eine Übung gemacht und da, das waren vielleicht 250 Menschen in dieser Halle oder in diesem Raum, und man sollte sich 10 Menschen, die Laufen durch die Halle und dann sich angucken in die Augen, ganz kurz 20 Sekunden oder so, und dann aufschreiben,

1:02:02 was man in dieser Person sieht. Und dann packt man den Zettel und gibt den dieser Person. Und dann kannst du das hinterher in Ruhe angucken und ich war wirklich so unscheinbar, also wirklich so Kapuzenpulli und so, also unauffällig und dann mache ich diese Zettel auf und dann stand da drauf schafft was zu verändern, Powerfrau schasse Energie.

1:02:27 Du kannst was bewegen, also Dinge, wo ich manchmal dachte, das ist halt, weil ich so laut bin und und weil ich halt vielleicht mich auch in den Vordergrund dränge, was viele denken. Auf einmal wurde mir klar, ich bin das einfach und da werde ich jetzt gerade emotional. Es war so, ich, ich mache das nicht so, weil ich da draußen, ich bin ein sehr energetischer Mensch, der das einfach auch vielleicht ausstrahlt ohne. Es aktiv machen zu müssen und ich konnte dann ein bisschen so meinen Frieden mit mir selber auch schließen, dass es okay ist und dass das vielleicht wirklich halt eine Kraft ist, die ich habe, auch Dinge zu verändern, Dinge anzusprechen, laut zu sein, klar zu sein.

1:03:11 Und da kam auch dann wieder dieses Ja, geh weiter einfach deinen Weg, du kannst irgendwo hinstehen und laut sein und vielleicht. Des Menschen anfangen nachzudenken über irgendwas, sei es in der Politik. Ich finde Politik spannend, ja, vielleicht sehe ich auch mal dann die Prügel habe ich am Anfang auch gesagt, die Prügel dann dafür auch einzustecken, weil ich doch eine da was aufgebaut habe, wo ich da ganz gut mit kooperieren kann, oder die denken ja, die sagen es halt, aber ist jetzt nicht direkt auf mich bezogen und. Dass du bist, wie du bist.

1:03:46 Ja, und du musst dich nicht verstellen, egal ob du laut bist, weil du halt du einfach so bist. Ja, und wenn du leise bist, du darfst du sein und egal in welchen Facetten. Und deshalb vermisse ich sie nicht, weil sie ist immer noch laut, aber klar. Ja, genau. Und ich glaube, das ist ein großer Unterschied, ob du laut bist, weil du streitest oder dir alle auf den Sack gehen und du zu viel getrunken hast, oder ob du laut bist, weil du eine Meinung hast und da raus gehst.

1:04:16 Ja, das finde ich. Das macht Sinn. Als du diese Stoffwechselkur gemacht hast. Vor 2 Jahren ist dir da ernsthaft mal in den Sinn gekommen, einfach dabei zu bleiben, nichts zu trinken oder war das für dich gar keine Option? Und da habe ich vor kurzem einen real gemacht, wo ich sage, ich habe mir hat das nie Angst gemacht über ein Leben, weil viele, oh Gott, ich kann mir das gar nicht vorstellen, es hat mir nie Angst gemacht, einzig und allein, weil ich nie darüber nachgedacht habe. Es war für mich ein Leben ohne Alkohol, war für mich keine Option, Punkt, ja, es kam wirklich erst letztes Jahr punktual, dass ich gesagt habe, ich glaube, das wäre schön. Wenn ich das schaffen könnte, wie auch immer, ich hatte da, ich habe auch keine, ich habe da

1:04:59 keine Podcasts angehört und habe mich da, das war wirklich so, mein eigener Weg, meine eigene Veränderung, die mich dahin gebracht hat, diese Veränderung meiner Person und, tschuldigung, Gesundheit, aber es war für mich. Ich muss es in den Griff bekommen, das waren meine Gedanken. Kontrolliert. Ich muss es doch in den Griff bekommen, wie andere auch.

1:05:28 Warum eskaliert es bei mir immer, warum kann ich nicht aufhören, wenn ich mal angefangen habe, warum ist es dann, wieso gib mir mehr ja, sagt auch der Dirk sagt das immer, bei ihm war das ab dem zweiten Bier war das wie eine Gier, das hat gar nicht da war nur wo ist das nächste Bier, wo ist das nächste Getränk und das hat ja auch oder ich sage immer wenn ich jetzt 2, ich trinke wirklich gerne 0% Varianten von irgendwas mal oder mache mir so einen alkoholfreien Cocktail, aber trinkst du da 2 alkoholfreie Bier ist ja dein Bauch voll, das finde ich so krass, da bist du ja einfach da ist der Bauch voll und eigentlich musst du dann schon wieder pipi und denkst oh Gott das ist auch gut und wenn du

1:06:10 halt echtes Bier trinkst mit Alkohol. Dann ist ja der Bauch auch voll. Aber trotzdem denkst du, du musst immer mehr und dann schüttest du dir keine Ahnung 10 Flaschen von dem Schals rein, voll und jetzt merkst du nach 2 ist echt gut, eigentlich schon nach einem weil ja und wenn du Durst hast trinkst du, denn was quatscht dann auch je mehr du drüber nachdenkst wird dir das ja auch bewusster was das mit dir gemacht hat. Ja, ja.

1:06:36 Ja. Und da war das dann auch kein Genuss mehr. Das ist doch kein Genuss, das war, und das muss mir auch keiner erzählen, also jeder darf sein Leben wirklich leben und ich will keinen bekehren, aber entschuldigung, wer hört denn nach 3 Getränken auf, weil er sagt, so, jetzt habe ich den Bauch voll, ja, die meisten oder nach 4, dann geht es ja weiter und dann bist du ja drin und dann nimmst du halt noch einen Schnaps dazu oder was weiß ich was ja, aber das ist ja dann kein Genuss mehr, bist du auf einem anderen Level, da will dein Körper einfach was.

1:07:08 Noch mehr, noch mehr, noch mehr, ja. Klar, das ist natürlich das, das ist ja das Problem bei bei den Austrinkern, so nenne ich sie mal. Ja, dass irgendwann ein Schalter umgelegt wird und dann gibt es nur noch Schotten auf und fluten bis und dann hat man ein Problem. War dir denn, war dir denn also klar, du wolltest das in den Griff kriegen, aber war dir denn klar, dass du ein Problem hast oder ein Thema?

1:07:35 Immer wieder. In phasenweise bewusster, also eben, wie gesagt, damals Mitte 20 das erste Mal, wo ich es auch ausgesprochen habe, aber natürlich war mir das sehr klar, vor allen Dingen war mir auch sehr klar, dass ich sehr viel Alkohol, also trinken kann. Ich war so zu mir, ich konnte den Kater meines Lebens haben, nicht mehr wissen, wie ich nach Hause gekommen bin, nicht mehr wissen, mit wem ich mich unterhalten habe, und ich treffe Menschen am nächsten Tag.

1:08:06 Wenn ich dann sage, Oh, mir geht's gar nicht gut, die sagen wie, du hast doch gar nicht viel getrunken, du warst ja gar nicht betrunken und ich denke okay krass, du hast Blackouts, ich weiß nicht, wie ich heimgekommen bin, ich habe gekotzt wie ein Raja, mir geht's so eklig und die Menschen denken immer noch, dass ich nicht betrunken war, da war mir dann schon, also irgendwo bist du ja auch, ich kann trinken wie ein Mann oder so, ja dieser Scheiß, aber dass ich.

1:08:30 Extrem viel trinken konnte, bis überhaupt jemandem aufgefallen ist. Ich habe auch ging glaube wirklich sehr sehr lange, bis ich mal gelallt habe bei bei bei Dirk war das nach 3. Ich konnte ihm immer sagen anhand seines wie er gesprochen hat, wenn man dann nach Hause kam wusste ich genau wieviel Bier der getrunken hat, weil sich da seine Artikulierung so verändert hat.

1:08:50 Ja ich wusste genau, also das waren nicht nur 2, das waren sicher 4 und dann ja stimmt hast recht ja aber bei mir ich konnte. Ich war da wirklich trotzdem immer noch sehr präsent und deshalb, das ist auch das gefährliche ja und tief in dir drin, merkst du aber schon okay aber ist es normal, dass man dann nicht mehr weiß?

1:09:08 Heute weiß ich, dass halt das Gehirn das erste ist, bevor halt irgendwelche anderen Dinge in deinem Körper sich irgendwie abschalten. Ja, und das Hirn ist das einfachste und dann lassen wir mal die unwichtigen Sachen mit wem du jetzt da besprochen hast, brauchen wir nicht unbedingt, dann lassen wir das mal weg und das.

1:09:25 War schon und ich muss. Also ich hatte ja dann wirklich eine wunderschöne Gastronomie direkt am Bodensee, ich lebe hier im Speckmantel, wo die Menschen wirklich auch viel Geld haben, aber auch gerne teure Getränke trinken und denken, das ist dann ein kleineres Problem, weil sie trinken ja nur sehr gepflegte, teure Weine und Champagner und Sekt und so, und ich muss gestehen, ich habe in meiner Gastro.

1:09:56 Menschen kommen und sehen, kommen und gehen sehen auch wirklich gehen bis zum Tod, die für mich ein Vorbild waren, dass ich so niemals enden möchte, aber dass ich auf einem guten Weg bin, so zu, dass ich genauso bin im Alter wie die, und das war schon auch ich wusste, ich bin auf einem schlechten Weg.

1:10:23 Aber dennoch war es keine Option aufzuhören. Ja. Nee, nee. Ist doch verrückt, oder? Und du sagst, du hattest keine Angst. Und also es gibt ja dieses Thema, Ich habe Angst aufzuhören, weil ich nicht weiß, was da kommt, ja, oder ich habe Angst, weil ich nicht weiß, wie ich es machen soll, aber das ist ja die Idee, ist ja gar nicht gekommen, OK. Und das finde ich auch irgendwie krass. Also dieses bewusst, vielleicht unterbewusst irgendwo, aber dass ich so OK, ich will jetzt aufhören zu trinken, aber wie mache ich denn das und schaffe ich denn das? So weit habe ich gar nicht gedacht. Du hast nur gedacht, OK, ich muss weniger trinken oder ich muss das irgendwie kontrollieren und ich. Muss das irgendwie in den Griff

1:11:05 bekommen? Ja. Ja, das ist mir jetzt nicht fremd, dieser diese Idee. Ja, also dieser, dieser völlig aus heutiger Sicht völlig abstruse Gedanke. Ja, ich muss das einfach nur anders regulieren oder organisieren oder wie auch immer Ian und dann geht das schon ne. Ja, oder wenn ich morgens da hat in der Gastro, wenn da ein Gast morgens wir haben um 9 aufgemacht, wenn die dann um 8 schon angerufen haben, weil die die irgendwas hatten und die der ging dir auf den Sack.

1:11:40 Ja, ganz ehrlich, dann gab es halt hinterher erstmal einen Quittenlicker, ja. Ja, der ist lecker. Ja, total geht ja, der hat zuckersüß. Ja, also so, aber man hat das nicht hinterfragt, weil das war halt irgendwie, ach komm, da müssen wir eine Quitte trinken, jetzt aus jetziger Sicht denke ich wie krass und das ist immer, ich spüre wie du vorhin gesagt hast, ja wie kannst du dir das erlauben nach viereinhalb Monaten ich höre auch wie Leute so unterschwellig sagen, ja, du hattest ja gar kein richtiges Problem, die Frage ist wirklich ab.

1:12:10 Wo hast du ein Problem? Und ganz ehrlich, wenn es halt gang und gäbe ist, wenn ich mir morgens um 8 ohne Probleme oder ein Feigling Feigling geht auch immer, ist halt ein Schnaps aber ich konnte immer das war egal. Ja auch an einem normalen Arbeitstag am Sonntagmorgen, weil Halt der Typ angerufen hat um 8 und mir schon mal auf den Sack ging, da habe ich dann erstmal. Um den Tag einzustimmen.

1:12:32 Und da war noch nicht die Sonne draußen und da kamen noch nicht die vielen 1000 Gäste, die unbedingt am See sitzen wollten und den Tag genießen wollten und nicht einfach gerötet bin. Und zwischendurch hast du halt auch falsch eingeschenkt. Ach was, ein Pech, ja du kommst da in ein Fahrwasser rein und ich sehe die Gastro wirklich mittlerweile sehr sehr kritisch und ich weiß, das werden ganz viele richtig Scheiße finden, wenn ich das sage, aber in der Gastro das.

1:13:01 Da haben ganz viele Alkoholprobleme. Natürlich, ja, ja, klar, ja, ja, und das ist eben das gefährliche, ist ja, weil es eben da so normal ist. Fällt es möglicherweise dir selbst gar nicht auf, dass du da so mitten in so einem Game bist, dass das einfach gefährlich ist? Ja, und und nur in eine Richtung geht.

1:13:26 Der Zug fährt nur in eine Richtung aus dem das ist. Ist so. Ja, ich hab jetzt ehrlich gesagt Franzi gar nicht auf die Uhr geguckt, wie lange wir jetzt schon quatschen, weil mein mein mein dings ist hier ausgegangen, mein Roadcast. Ja, wir sind schon über einer Stunde. Wir dürfen aber schön mit dir so quatschen. Quatsch, auch gern mit dir.

1:13:47 Sag mal, du hast, du hast ja für dich beschlossen Silvester aufzuhören und du hast dann dem Dirk gesagt, Ich hab jetzt auch, ich trink jetzt nie wieder, wie war das? Das war ja irgendwann, habe ich gesagt, du, ich glaube ich, ich will nicht mehr trinken, ich höre jetzt auf, das war dann so Mitte Januar, und dann hat er gesagt, okay, dann trinke ich auch nicht und lustigerweise, wir quatschen ja da auch drüber, er hatte, da kam ja dann Fastnacht, wir sind sehr aktiv, auch bei uns, Fastnacht, Karneval, beide im Verein, also wirklich da mit dabei und. Er hatte sich dann immer noch diese Option gesetzt. Ja, aber am schmutzigen Dunststück, also an Weiberfastnacht, da wird der Baum gestellt, der Narrenbaum und er ist da bei diesen

1:14:33 Häusern, den einen Schnaps, der gehört dazu, den brauche ich, und das hatte er immer, das war so sein Ankerpunkt, also bis da, das war dann Mitte, ich glaube, das war dieses Jahr Mitte Februar, da will er, weil dieses Ganze aufhören war für ihn jetzt noch nicht so, also er kann jetzt das einfach mal lassen und sogar kein Problem, aber dieser Schnaps.

1:14:53 Und dann? Ich hab dann irgendwann immer gesagt, aber warum nur weg, aber nur ein Schnaps, wo ist denn aber dann kann man es doch gleich dann lassen und dann und dann irgendwann kurz vor der Fasnacht hat er gesagt, ich will den Schnaps auch nicht, weil brauch ich doch gar nicht, ist doch bescheuert und das ist das schöne, er entwickelt sich da wirklich mit und er ist wirklich er kommt von hier wo wir leben, er hat hier seine Clique mit denen er früher in die Schule ist. Dieses ganz typische Dorfleben.

1:15:22 Wacken sind die typischen Wackengänger, ja, haben ihre eigenen Partys von ihrem Vollgasclub seit 30 Jahren und dass er es wirklich auch für sich feststellt, weil er hat auch gemerkt, es tut ihm nicht gut, also er wollte auch immer regulieren, er hat gesagt, ich darf nicht über dieses dritte Bier, weil dann ist dann ist Schicht im Schacht, dann höre ich nicht mehr auf, ja, und wir hatten das ja beide und haben da schon auch. Uns immer gemeinsam diese Regeln gesetzt. Ja, heute, heute haben wir es im Griff, heute haben wir es ja, haben wir es versucht, und das ist auch das schöne, Glaube ich, wenn dein Partner, ich höre von ganz vielen, dass die sagen, ich will aufhören, aber mein Partner

1:16:04 versteht es nicht, ich glaube, das ist dann echt eine ganz schöne tricky Kiste, also vor allen Dingen wenn beide richtig gemeinsam getrunken, also wenn der Partner eigentlich auch ein Problem hat, dann ist es echt herausfordernd da. Will ich auch keine schlauen Tipps geben. Also ich sag dann, oh ja, wird sicher nicht einfach, musst du gucken für dich wie es mir. Gefällt mir, ich muss ne lustige Geschichte erzählen. Ich hatte wo dein der Dirk gesagt hat, nach dem dritten Bier kippt das so und ich hatte n ich hab n Freund, mit dem war ich am Eibsee zum Seminar und wir haben es war mehr oder weniger Zufall, dass wir uns da getroffen haben wieder und ich hab mich riesig gefreut und er

1:16:43 sagte Oh bei dem Keim müsst ihr aufpassen der der animiert einen immer zum Trinken aber er sagt ja ich trinke heute nur ganz wenig, ich trinke nur 23 Bier und dann ist gut und ich wusste ja bei ihm wenn er über so eine Schwelle geht, dann ist dann gibt es kein Halten mehr, dann ist der wieso ein wieso eine Bestie die man aus dem Käfig lässt und ich habe ihn dann bewusst ein bisschen provoziert und ich habe ihn über diese Klippe geschubst. Also er ist dann wirklich über diese Klippe und dann gab es auch kein Halten mehr und das ist es ist fatal a wenn man selber weiß, ich hab da so ne Schwelle und ich darf da nicht drüber gehen jetzt, viele schaffen es denn nicht und gehen da selber drüber, aber noch

1:17:25 schlimmer ist natürlich, wenn da einer ist, der dich denn noch schützt. Ja und dafür sorgt er du es machst und das hab ich damals gemacht bei ihm und dieses ich werd diesen Abend nie vergessen es war schlimm und das sollte man einfach sein lassen also wenn man Freunde hat die Trinken lass die einfach. Animiere sie nicht dazu, noch mehr zu trinken, als als sie sowieso wollen.

1:17:48 Ja, und das da. Ja, ich wollte gerade sagen, da schäme ich mich heute noch für damals fand ich es unglaublich lustig, er trinkt nicht viel, ich weiß das, das ist also jetzt, er trinkt schon lange nicht mehr so viel wie damals und bei dem, es gibt ja auch Menschen, die sagen, ich trinke einfach weniger und es ist OK für die, ja, die denken da nicht drüber nach und Menschen wie du, Menschen wie ich, die sagen.

1:18:14 Die müssen sagen, ich trinke dann einfach gar nichts, weil das einfach, und dann hast du nicht diese. Diese Frage trinke ich jetzt noch ein. Darf ich jetzt? Das dritte oder das vierte Bier noch trinken? Wann, wann kippt es ja, wenn du die Frage, die du stellst, ja, dann hast du keinen, also dann ist es viel einfacher. Genau, viel einfacher.

1:18:30 Es ist so viel einfacher und ja, wie, also ich war auch Team die Fran sie animiert alle. Ja, und da hört es nie auf. Und da also total und das. Ich glaube, das kommt mir gerade in Sinn, ist ja dieses ich animier die anderen natürlich auch immer n ganzes ganzes Stück weit OK, wenn die anderen auch so viel trinken, dann fällt das ja gar nicht auf, wenn ich wieder mal tagespolster bin, oder?

1:18:56 Ja, ja, ja, ja genau, bin ich nicht die Einzige, die da ja natürlich natürlich ja damals natürlich nicht bewusst, oder ich hatte diese Freundin, mit der ich eine wilde Jugend hatte, ja, wirklich, die hat auch alles mitgenommen, und die war vor kurzem da und ich hatte so Angst davor, ihr das zu erzählen, dass ich jetzt nicht mehr trinke, und dann hat sie gesagt, ja, wie hast du, war das bei dir immer noch so wie früher, weil wir haben uns sehen, uns nicht mehr so und ja, und es war so krass und. Und die ist ganz anders abgebogen, wie ich. Da kamen halt die Kinder und dann wurde die Mama und dann war das irgendwie erledigt und dann sie sagt, Oh Gott, ich muss eher gucken, dass ich jemanden finde,

1:19:31 ich dachte, die ist auch noch so unterwegs wie ich, aber nee, die war in einer ganz anderen Welt, das war für mich gar nicht vorstellbar und für sie war nicht vorstellbar, dass ich mich immer noch zum Exzess und sie hat gesagt, ich hatte immer nur Angst, wenn ich jetzt zu dir komme und dann dachte ich, oh Gott, dann werde ich morgen wieder einen Kater haben, weil mit der Franzi wird wieder so viel gesoffen, ich so, ah nee, heute dann haben wir alkoholfreies Bier getrunken, haben uns haben uns des Lebens gefreut, aber da dachte ich auch. Sie hat gesagt, das letzte Mal war ich, als wir uns vor einem Jahr getroffen haben.

1:19:57 Das war ich, da war ich besoffen mit dir im Wellness, wo wir kein Wellness gemacht haben, weil wir einfach nur den Kühlschrank leer getrunken haben, ja wir nie in der Sauna waren, aber der Kühlschrank zweimal aufgefüllt wurde für uns und nachts noch irgendwo auf der Schwäbischen Alb in irgendeine Dive Bar gegangen sind, die auch dachten was sind das für 2 Weiber die jetzt total. Besoffen da noch rein und da brauchten wir halt auch noch ein paar Bier und am nächsten Tag beide halt mit dem Kater des Lebens nach Hause gefahren sind und ich dachte, oh Gott, nur wegen mir hat die immer zu saufen müssen. Ja, es tut mir Gott leid, ja verrückt ja genau verrückt. Franzi, welchen Tipp hast du denn? Deine Hörerinnen und Hörer?

1:20:36 Ehrlich zu sich selber sein, weil ich glaube, das ist echt ein großes Problem dieses. Wie du vorhin auch gesagt hast, wenn sich bei dir jemand meldet und auf einmal redet man über dessen Alkoholproblem, ehrlich sein und wenn du spürst, irgendwie läuft es nicht mehr in die richtige Richtung zu gucken, was gibt es für Möglichkeiten zumindest sich schon mal damit beschäftigen und sich nicht einzureden, dass alles super ist und dann im stillen Kämmerlein zu sagen, ja, das war jetzt mal wieder ein Ausrutscher, ich glaube, das ist das wichtigste und daran zu glauben, dass man. Das Leben da draußen in der Hand hat, wenn sich dieser Spruch so verrückt anhört.

1:21:16 Aber letztendlich kannst du, du bist der Herr deines Lebens und du kannst mit Aktionen, die du heute machst, die Zukunft beeinflussen, und das ist einfach ja verrückt. Ja, und das Schräge ist ja, wenn ich das ergänzen darf, bitte gerne. Dass, wenn wir den, wenn jemand den Eindruck hat, ich habe das Leben da draußen nicht im Griff und trinke, dann ändert sich ja auch nichts.

1:21:44 Wird nicht besser. Genau. Das ist das, was ich in der einen Folge gesagt habe. Ja, wenn du, wenn du Angst hast und nichts veränderst, dann bleibt die Angst. Aber wenn du losgehst trotz der Angst, dann hast du die Möglichkeit, dass sich etwas tut und gerade beim Alkohol, das ist, da muss man kein Hellseher sein, geht es immer. Und zwar ausschließlich immer in die richtige Richtung. Es kann nicht, es kann nur besser werden. Auch, weil du das Wort Angst, das will ich jetzt auch noch, weil das ist auch so was Wichtiges zu mir, sagen die Menschen oft Franzi, du bist so mutig, ja, du bist so mutig, du gehst los und du machst einfach Dinge und dann aber Mut kommt nur, wenn du Angst hast und die

1:22:27 Überwindest, weil sonst ist es kein Mut, weil sonst würdest du es eh machen und dass ich. Wie auch du. Wir alle haben solche Ängste davor, rauszugehen und über Dinge zu sprechen oder Dinge zu verändern. Aber wir sind mutig und gehen einfach über diese Angst, weil je länger du sie bei dir behältst, umso größer wird sie und einfach wirklich den Mut haben, diese Ängste mal drüber zu laufen und zu sagen, what the Fuck, was soll denn schon passieren und und ich glaube, das ist auch bei diesem Alkoholaufhören oder sich das anzugucken, was ist denn das Schlimmste, was passiert. Also schlimmstenfalls hast du ein Leben ohne Alkohol und deine Schluckfreunde sagen, du bist nicht mehr so lustig wie früher. Okay ja dann.

1:23:12 Genau dann sollte man ja die da Fragen, sind die richtigen Freunde und der Dirk, der ja in der Region da kommt, bei bei dir, wie erlebt er denn das mit seinen Freunden nur ganz kurz. Ja, ist der redet nicht ganz so viel, wie ich immer. Ja er. Spürt schon auch, dass sich da viel, dass viel Freundschaft auf Basis von Alkohol aufgebaut ist.

1:23:42 Ja, und wenn das halt nicht mehr da ist, dann halt der lustige Spaß und so. Ja für ihn, weil das alte Freunde sind, ist es für ihn glaube ich ein bisschen, weil die doch mehr verbindet, ja, oder aber er sagt auch, wenn wir können auch von hier weggehen, ist okay. Ja, ja, also ja, wir sind ja sogar ja ja genau, also weil, also wir haben auch gesagt wie, wir dürfen uns auch ein neues Umfeld schaffen, oder wie können wir denn irgendwo, wo wir sind, und wir sind einfach die, die halt nicht trinken und halt nicht die, die sonst immer gesoffen haben wie die Löcher und jetzt nicht mehr trinken, das ist ja, ich würde einfach gern manchmal in ein Umfeld kommen, wo ich einfach die bin, die nicht trinkt. Und nicht die, die früher Polen

1:24:28 offen und alles abgerissen hat, jede Bude, und jetzt auf einmal ihren Change gemacht hat und sich weiterentwickelt. Und ich will ja gar nicht anders sein wie die anderen, ich will nur ich sein, und jetzt trinke ich halt nicht mehr und ich glaube, manchmal stelle ich es mir schöner vor, wenn ich einfach irgendwo wäre, wo ich einfach die bin, die halt nicht trinkt, ja. Das heißt, ihr wäre tatsächlich bereit, diesen großen Schritt zu gehen für die für die Nüchternheit euer Umfeld zu verändern.

1:24:52 Bei uns ja. Also wir haben ja schon, wir sind ausgezogen, aus unserem Haus ausgezogen aus seinem Heimatort. Wir sind jetzt erst mal nur 4 Ortschaften weitergezogen, wirklich auch ein bisschen so ein Bruch aus diesem Familienclan und so, also wir haben da wirklich, er ist da wirklich offen, aber da wir im Patchwork leben und er seine Kinder hier hat, ich ist jetzt im Moment wirklich weiter weg, noch keine Option und.

1:25:19 Weil das sonst irgendwie tricky wird. Aber früher oder später sind wir, also ich bin ja eh so jemand, der gerne über die Welt tingelt und er wird irgendwann höchstwahrscheinlich mitziehen. Ja, klasse okay, wen möchtest du grüßen, liebe Franzi? Ich möchte wirklich meinen Mann grüßen, wenn er das hört, weil es ist verrückt.

1:25:45 Wie wie er einfach mitzieht. Für viele bin ich verrückt und mache immer wieder was Neues, verändere mich und er steht einfach hinter mir und sagt, ich laufe mit und fängt sogar an, dich mit zu verändern und das ist sehr schätze ich sehr an ihm und ich auch immer Angst zu haben, weil ich doch halt laut und bisschen vielleicht auch manchmal dominant bin ich.

1:26:09 Das einfach auch annehmen zu können, ja und nicht in meinem Schatten zu stehen, sondern mir wirklich den Rücken freihalten mit meinen Ideen. Und da schätze ich ihn sehr dafür und sage Danke. Freut mich Franzi. Ich danke dir fürs Gespräch, ich. Danke dir. War mega schön, dass ich sprechen durfte mit dir und ja danke für deine Arbeit.

1:26:31 Dein Podcast ist mega und auch, dass die Leute sollen da einfach reinhören. Es ist inspirierend andere Geschichten zu hören. Ja, und sich mit dem Ganzen zu beschäftigen. Danke dir. Wir behalten uns im Auge und wir sprechen wegen der anderen Geschichte sowieso noch. Auf jeden Fall. Genau, alles Gute für dich, Franzi.

1:26:51 Tschüss. Dankeschön. Tschüss. Vielen Dank, liebe Franzi. Tolles Gespräch, tolle Interviewpartnerin und eine tolle Geschichte von dir. Ich bin gespannt, wie es weitergeht. Ich werde dich tatsächlich im Auge behalten und würde mich freuen, wenn wir uns früher oder später mal ein Update hier geben können auf diesem Kanal.

1:27:15 So und da ich ja auch ein bisschen an mir arbeite, werde ich jetzt laufen gehen. Ich Quatsch dich jetzt nicht länger voll, ich gehe jetzt raus an die frische Luft und die nächste Folge kommt bestimmt ich weiß auch nicht was da drin sein wird, wer da drin sein wird und bis es so weit kommt, denk immer dran tanzen kann man auch und. Auf Brause.