Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern
von Carina Thiemann
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 31 mintypische Länge
- 14. Okt.letzte Folge
***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben***
Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil?
Oder Elternteil mit dir als erwachsenem Kind?
In Familien passiert es leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen. Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von Verhaltensmustern und Traumata.
Ich bin Carina Thiemann, systemische Familien-, Kinder- und Jugendtherapeutin i.A., Supervisorin, Ausbilderin, Autorin und Gründerin von Weltvonunten. Seit Jahren begleite ich Familien (im weitesten Sinne) und Kinder (echte wie innere) dabei, solche Knoten zu lösen. Das gelingt, indem wir zu Gute-Gründe-Detektiv:innen werden, uns selbst nachbeeltern und ein mildes Herz entwickeln.
Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!
Folgen
104 – Zeit für einen Perspektivwechsel
Über 100 Folgen Weltvonunten und wir haben noch verdammt viel vor! 🔥 Wir gehen in eine kreative Podcastpause, um mit absurd schnellem Tempo tolle Dinge für dich zu zaubern. Neue Ideen, neue Impulse und noch mehr Möglichkeiten, dein Familie
103 – Überangepasstheitswunde mit Rebecca Bienefeld
Manchmal sagen wir so schnell Ja, dass wir gar nicht bemerken, dass wir eigentlich Nein meinen. Wir kümmern uns, passen uns an und versuchen, es allen recht zu machen, während die eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund geraten.
102 – Tapferkeitswunde mit Mariana Belotti
Manchmal wirkt es wie Stärke, immer weiterzumachen, zuverlässig zu sein und alles zu tragen. Doch während im Außen alles funktioniert, bleiben die eigene Erschöpfung, die Bedürfnisse und das Leben im Hier und Jetzt immer mehr auf der Streck
101 – Sichtbarkeitswunde mit Marie Friedrich
Manchmal haben wir keine Angst davor, sichtbar zu sein. Sondern davor, was passiert, wenn wir wirklich gesehen werden. In dieser Folge spreche ich erneut mit Marie Friedrich über die Sichtbarkeitswunde und darüber, warum Gesehenwerden für m
100 – Perfektionswunde mit Mariana Belotti
Perfektionismus kann sich wie ein hoher Anspruch an uns selbst anfühlen und gleichzeitig dafür sorgen, dass wir einem Ideal hinterherlaufen, das wir eigentlich nie erreichen können. In dieser Folge spreche ich mit Mariana Belotti über die P
099 – Parentifizierungswunde mit Marie Friedrich
Parentifizierung kann dazu führen, dass wir schon als Kinder zu viel Verantwortung übernehmen und dieses Muster bis ins Erwachsenenleben mittragen. In dieser Folge spreche ich mit Marie über die Parentifizierungswunde und darüber, was passi
098 – Leistungswunde mit Rebecca Bienefeld
Manchmal sieht Erfolg im Außen nach Stärke aus, während im Inneren längst der Druck regiert, immer noch mehr leisten zu müssen. In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld über die Leistungswunde und darüber, warum Leistung, Ehrgeiz u
097 – Kontrollwunde mit Jana Viduman
Manchmal geht es gar nicht darum, alles im Griff zu haben. Sondern darum, endlich zu verstehen, warum sich Loslassen so bedrohlich anfühlt. In dieser Folge spreche ich mit Jana Viduman über die Kontrollwunde und darüber, wie frühe Erfahrung
096 – Existenzwunde mit Hanna Vogel
Manchmal liegt die tiefste Wunde nicht in dem, was dir passiert ist, sondern in dem Gefühl, dass du eigentlich gar keinen Platz auf dieser Welt hast. In dieser Folge spreche ich mit Hanna Vogel über die Existenzwunde und darüber, wie frühe
095 – Bindungshungerwunde mit Marie Friedrich
Manchmal geht es gar nicht darum, geliebt zu werden. Sondern darum, endlich aufzuhören, sich Liebe verdienen zu müssen. In dieser Folge spreche ich mit Marie Friedrich über die Bindungshungerwunde und darüber, wie frühe Beziehungserfahrunge
094 – Cyclebreaking & Kontaktabbruch mit Rebecca Bienefeld
Manchmal ist ein Kontaktabbruch der einzige Ausweg. Manchmal ist er aber auch nicht die eigentliche Lösung. In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld über ein Thema, das viele Menschen bewegt und oft sehr emotional diskutiert wird:
093 – Cyclebreaking & Geburt mit Ziska Steinbrügge
Manchmal beginnt Cyclebreaking schon lange bevor ein Kind geboren wird. Nämlich in dem Moment, in dem eine Frau lernt, ihrer eigenen Wahrnehmung mehr zu vertrauen als den Erwartungen im Außen. In dieser Folge spreche ich mit Ziska Steinbrüc
092 – Cyclebreaking & hochintensives neurodivergentes Kind mit Lea Sellmer
Manchmal liegt hinter dem Verhalten eines Kindes etwas, das wir auf den ersten Blick gar nicht erkennen. In dieser Folge spreche ich mit Lea Sellmer über PDA und darüber, warum manche Kinder die Welt ganz anders erleben. Lea erzählt von ihr
091 – Cyclebreaking & Wut mit Christopher End
Manchmal ist Wut gar nicht das eigentliche Problem, sondern das, was darunter liegt. In dieser Folge spreche ich mit Christopher End darüber, warum uns die Wut unserer Kinder oft so tief berührt, welche alten Muster dadurch aktiviert werden
090 – Cyclebreaking & alte Wunden
„Was in Verbindung verletzt wurde, kann nur in Verbindung wieder ganz werden.“ In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Geschichte und zeige dir, warum das Thema Cyclebreaking für mich weit mehr ist als ein Konz
089 – Cyclebreaking & narzisstische Mütter mit Anna Frach
Manchmal tragen wir Schutzstrategien aus unserer Kindheit noch Jahrzehnte später mit uns herum, ohne es zu merken. In dieser Folge spreche ich mit Anna Frach darüber, wie es ist, als Tochter einer narzisstischen Mutter aufzuwachsen und waru
088 – Cyclebreaking & Hochsensibilität mit Desiree Frey
Warum bringen uns manche Alltagssituationen plötzlich völlig aus der Fassung, obwohl wir wissen, dass sie eigentlich gar nicht so schlimm sind? Warum fühlen sich manche Eltern dauerhaft angespannt, erschöpft oder ständig auf Alarm, obwohl s
087 – Cyclebreaking & familiäre Prägungen mit Johanna Prowald
Warum reagieren wir manchmal so, obwohl wir es eigentlich ganz anders machen wollten? Warum landen viele Eltern plötzlich in Dynamiken, die sie aus ihrer eigenen Kindheit kennen? Und warum fühlen sich manche Rollen im Familienleben gleichze
086 - Cyclebreaking & Selbstständigkeit mit Marie Friedrich
Was passiert, wenn Selbstständigkeit plötzlich viel mehr wird als nur ein beruflicher Weg? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstständigkeit für viele Frauen vielleicht nicht nur ein Business-Thema ist, sondern ein Cyclebreaking
085 - Frühchen mit Viola Ludwig
Was passiert, wenn der Start ins Leben ganz anders verläuft als erhofft und Eltern plötzlich zwischen Angst, Klinikalltag und Ausnahmezustand funktionieren müssen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Viola Ludwig über ihre persönliche Ge
084 - Wut mit Mariana Belotti
Wut gehört zu den Gefühlen, die wir am liebsten vermeiden und genau deshalb so schwer begleiten können. In dieser Folge spreche ich mit Mariana über Wut, ein Gefühl, das in Familien, Kitas und Begleitungen oft schneller bewertet als verstan
083 - Runtergeschluckte Gefühle mit Jennifer Pilates
Manchmal schlucken wir nicht nur Worte herunter, sondern ganze Gefühle und alte Erfahrungen, die eigentlich gar nicht zu uns gehören. In dieser Folge spreche ich mit Jennifer über Körperarbeit, Emotionsmanagement und das Gefühl, im eigenen
082 - Verantwortung für Gefühle übernehmen als Mann
Viele Männer wollen es anders machen als ihre Väter und merken trotzdem, wie sie immer wieder in alte Muster rutschen. In dieser Folge spreche ich mit einem Vater, der als erster Mann am FamilienFundament teilgenommen hat und sehr offen von
081 - Ur-Scham & Bindungstrauma
Scham ist kein „kleines“ Gefühl. Sie sitzt oft viel tiefer, als leise Überzeugung: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Gerade bei Beziehungstraumatisierung entsteht diese Urscham früh: wenn Bedürfnisse nicht gesehen, Grenzen missachtet oder Gefüh
080 - Female Rage - konstruktiv mit Lyssi Gähler
In dieser Folge spreche ich mit Lyssi über Wut und Female Rage, ein Thema, das oft unterdrückt oder missverstanden wird. Lyssi teilt ihre persönliche Geschichte rund um Gewalt, Trennung und den Weg zurück zu sich selbst. Wir schauen gemeins
079 - Halt im Sturm - systemische Aufstellungsarbeit als Ressource in Krisenzeiten mit Julia Sellin-Logemann
In dieser Folge geht es um Verantwortung im Familiensystem und darum, wie früh übernommene Rollen bis heute unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Julia teilt einen persönlichen Teil ihrer Geschichte und zeigt dabei auf, wie schnell wir a
078 - How to Emotionsmanagement Teil 3: Let go
Im dritten Teil dieser Reihe geht es um das, was viele am schwersten finden: Loslassen. Ich spreche darüber, • warum transgenerationale Verstrickungen und dysfunktionale Loyalitäten uns oft unbewusst festhalten • weshalb Fühlen allein nicht
077 - How to Emotionsmanagement Teil 2: Embrace
Im ersten Teil ging es um die Erlaubnis zu fühlen. Heute geht es um Schritt zwei: Embrace, das Gefühl annehmen. Nicht unterdrücken. Nicht explodieren. Sondern halten. Ich spreche darüber, warum wir meist zwischen Überregulation und Unterreg
076 - How to Emotionsmanagement Teil 1: Allow
In dieser Folge starte ich meinen Dreiteiler zum Thema Emotionsmanagement und beginne dort, wo echte Veränderung wirklich anfängt: bei der Erlaubnis zu fühlen. Ich zeige dir, warum Eskalationen nicht plötzlich entstehen, sondern lange vorhe
075 - Die Stimmen in dir – wie deine Anteile dich & deine Identität beeinflussen mit Yvonne Bormann
Manche Geschichten berühren nicht laut. Sie wirken leise. Tief. Und lange nach. Yvonne wurde als Kind aus Südkorea adoptiert. Sie kennt diese schwer greifbare innere Einsamkeit, dieses Getrenntsein, obwohl im Außen vieles stimmt. Und sie ke
