Warum Zucker uns alt aussehen lässt (die vier Ursachen nach Aristoteles)

0:11 Hallo ihr Lieben, bonjour! Noch zu Zuckerfrei beginnt im Kopf. Ich freue mich riesig das Donen dass ihr rein hört hier in unserem Podcast. ich bin Leandra, Schauspielerin, Moderatorin und Sprecherin und hier gibt es wirklich für dich alle Tools, Hacks, Wissen, Psychologie, Philosophie rund um das Thema Industriezucker frei werden.

0:33 und warum? Weil ich finde also ich weiß nicht wie's bei dir ist, ich wusste früher auch gesund essen soll. Ich wusste früher auch, dass Industriezucker nicht gut ist und ich fand es so schwer damit aufzuhören gerade jetzt in dieser Herbst-Weihnachtszeit wobei eben Bäcker gefühlt Zimtschnecken in jedem... also ich weiß nicht irgendwie.. ich finde das in der Herbstzeit oder fand ich das jedenfalls immer noch komplizierter.

0:59 und ja in diesem Podcast beleuchten wir wirklich Industrie zuckerfrei zu werden aus allen Aspekten gesundheitlichen Geistigen Also das ganze Rundumpaket, wie du es langfristig wirst. Wirklich ohne zu verzichten mit ganzer Herzenskraft. und ja ich freue mich riesig! Ihr habt euch mehr so große Folgen gewünscht und ich wollte euch heute mitnehmen an eine Folge in ein Thema was sich so unfassbar spannend finde und was so gut zum Industriezucker frei werden passt.

1:30 Es geht um... Das Ursachenmodell von Aristoteles. Und wenn ihr jetzt sagst Oh Gott Was ist das? Es geht im Grunde genommen darum, warum wir den getonen. Darum dass hinter jedem Ton eine Ursache steckt um meistens tatsächlich vier wie dieses Vierursachenmodell die wir gar nicht kennen. und was wir nicht kennen können wenn ich beleuchten kann wissen wir nicht.

1:57 und erstmal falls du noch nie etwas von Ursacher und Wirkung gehört hast Ursache und Wirkung besagt das alles Geschehene auf dieser Welt einem Prinzip gehorcht. Das Prinzip von einer Ursache und einer Wirkung, also das Prinzip von Ursache und Wirkung. Und alles was ist, ist immer die direkte Auswirkung eines Willens oder einer Sache, die dem vorausgegangen ist.

2:26 Also übersetzt Nichts kommt von nichts! Und...das Gesetz von Ursache & Wirkung und ich komme gleich zu diesen vier Ursachen von Aristoteles, die wir direkt auf das Zuckerfreiwerden anwenden können besagt dass es immer einen Zusammenhang gibt zwischen dem was war und dem was folgt. Und dass alles Geschehene diesen Gesetzen von Ursache und Wirkung folgt.

2:54 und dass wenn wir sagen oh das ist ja ein Zufall bis das was wird Zufallen nennen eigentlich auch nur Ausdruck für eine Verborgen oder auch eine unbekannte Ursache ist. Und das egal was, niemals etwas ohne Ursache passiert. und auch für das, was wir wollen unseren Willen gibt es eine Ursache also dass wie diese Zimtschnecken im Herbst wollen oder in Dezember auch dafür, also was wir Wollen wie sich unser Willen zusammensetzt, gibt es Ursachen also Umwelteinflüsse Meinungen Werbung Erfahrungen, Gespachsverstärker, Umstände.

3:36 Alles hat eine Ursache und in jedem Augenblick haben wir die Möglichkeit in diese Kette von Ursachen und Wirkung einzugreifen und auch wieder neue Ursachen zu setzen, die dann wieder Neue Wirkung hervorrufen. Und das Coole an diesem Gesetz von Ursacher und Wirkung ist wenn wir das wissen es unglaublich viel damit schon gemacht weil das Gesetz selbst hat keine Entscheidungsfreiheit und kann auch nichts von selber hervorbringen.

4:07 Und nach diesem Gesetz gibt es wirklich keinen Zufall, denn auch dieser ZufAll den wir empfinden folgt dem Gesetz von Ursache und Wirkung – und man sagt auch dass das Gesetz von Ursache und Wirkung am häufigsten wirkt wenn wir Dinge als Schicksal bezeichnen und sagen, oh das war Schicksall dass ich den getroffen habe oder oh das für Schicksals ist mir das Buren in die Hände gefallen ist.

4:34 Im Guten wie im schlechten! Und heute wollte ich so gern mit dir dieses vierfaltige Modell teilen im Bezug auf das Zuckervollwerden. Das heißt das diese Ursache heißt ja eigentlich nur warum es etwas so wie's isst. Und Aristoteles sagt eben, es gibt nicht nur eine Ursache. Es gibt vier Ursachen und diese vier Ursachen die haben viel Namen und wir können sie gleich direkt beziehen auf das Zucker frei werden.

5:06 ich habe gedacht eines der häufigsten Fragen von euch ist die Haut. viele von euch wissen ja mittlerweile dass Industriezucker nicht nur möglicherweise dazu beiträgt dass wir zunehmen. das ist wie ich finde noch einer der kleinsten Folgen. IndustrieZucker hat Wirkungsweisen auf unsere Entzündungshärde im Körper, wie schnell wir möglicherweise Infektionen mitnehmen und nicht mitnehmen.

5:29 Wie gut wird denken? Weil wir einfach einen freigeblasenen Geist haben ohne Blutzuckerspitzen hochtreibende Industriezucker. Industriezuke hat Wirkung auf die Haut! Da werde ich immer oft gefragt weil wir die Glukation nicht haben... Man nennt den Industrie-Zucker auch den Collagen-Sprenger. Collagen ist immer das was sie ganz fett in der Werbung auf diese ganzen Cremes drauf schrei mit Collagen mit.

5:53 Also das ist wirklich verrückt, weil es ist okay dass wir das alles nehmen aber die beste Creme ist eigentlich das was wir essen aus dem Inn. Weil Industriezucker tatsächlich Wirkungsweisen auf unser Collagen hat. und man sagt dieses zerquetschte Matratzen Zuckergisicht was man irgendwann kriegt einfach das das weil das Collagen wie so eine Matratze schneller zusammen gedrückt wird.

6:18 zurück zu Aristoteles. ich wollte dich einmal mitnehmen wir können das gleich direkt Anhand von Industriezucker haut dieses Modell anwenden. Wahrscheinlich wirst du das überall jetzt anwänden, man ist nur noch ... Ah ja okay! Das ist das. Ich fange mal an... Die erste Ursache nach Aristoteles in diesem Modell der vier Ursachen ist die Causa Materialis also der Stoff.

6:44 Die Frage dahinter ist woraus besteht es? Woraus ist es gemacht? Also das Material, die Grundlage. Ohne den Stoff gäbe es gar nichts. Aber woraus besteht es? Causa materialis. Das zweite ist der Startschuss. Causa effizienz. Was hat das ausgelöst, was hat es in Gang gesetzt? Keine Ursache kommt aus der Vergangenheit auf die Gegenwart zu.

7:11 Es gibt immer eine Vergangen- heit. Sie muss reproduzierbar sein. Gleiche Ursache gleiche Wirkungen. Die dritte Ursache ist das Muster, Causa formalis. Die Frage ist welche Regel? Welche Form welches Muster steckt dahinter? Das Muster bestimmt wie es abläuft. Gewohnheiten, Rituale sind immer die gleichen Abläufe.

7:37 Wann passiert es gerade? in welcher Zeit im einem Leben passiert es grade? also welchem Muster folgt es? Causa finalis das Ziel. Die Frage, wozu? Wo zählt es hin? Die Ursache kommt aus der Zukunft zurück auf die Gegenwart. also Das Ziel gibt es noch nicht und trotzdem wirkt es schon in der Gegenwart.

8:08 Es geht um den Sinn und Zweck und Causa Finales ist so spannend weil wenn wir Weihnachten feiern kaufen wir davor die Geschenke Wir tun die Dinge, damit etwas in der Zukunft möglich ist. Und das Ziel-Kauser-Finales... ...ist eine Ursache, die da mit zu tun hat. Jede einzelne Ursache zeigt nur ein Ausschnitt und diese vier Ursachen nach Aristoteles zeigen einen viel besseres Bild von dem Ganzen.

8:42 Und meistens es tatsächlich in der Medizin so im Beruf bzw. im Alltag dass wir uns oft fragen Causa-Effizienz, was hat es ausgelöst? Woher kommt das? Manchmal fragen wir auch wozu, wo zählt das hin. Wenn wir schon einen Schritt weiter sind meistens sagen okay was hat das für den Sinn, was kann ich daraus lernen?

9:04 aber die wahre Kraft steckt wirklich dahinter. wenn wir alle vier also Causa Materiales, Causa Effizienzen, Causer Formales und Causa Finales schreib sie auf jeden Fall nochmal in die Show Notes zusammennehmen Beim Beispiel Zucker macht alt. Zucker kann uns schneller altern lassen, es gibt die Glykationen wie eben kurz erklärt habe, die falten weniger Spannkraft, Entzündungswert im eigenen Körper... Es gibt Zusammenhänge zwischen schnellerer Hautalterung und Industriezucker Und auch die GLYKATION hat einfach einen Riesenteil.

9:41 Die Glykkation bedeutet dass der Zucker sich an die Eiweiße und an unser Collagen hängt und dabei entstehen A-Ges, Advanced Glucation End Products. Also Produkte die wir wirklich nicht haben wollen verzuckerte Eiweiße also Altersprodukte. und dadurch kriegen wir dieses wie ich am Anfang gesagt habe Matratzen Gesicht wie es oft genannt wird durch einfach zu viel Zucker und das neue Collagenen.

10:11 Es wird so erschwert dadurch neues Kollagenen zu bilden Und es sumiert sich über die Jahre. und dass wir Babys so süß finden, ist einfach das die voller Collagen sind. Da spannt noch alles wenn wir in die Bäckchen greifen... ...und ja diese Advanced Glacation End Products also alles was ich bildet Wenn der Industriezucker sich an unsere Eiweiße an den Collagen hängt.

10:37 Das führt zu älterer Haut! Wenn wir uns jetzt die few Ursache nach Aris Dotheles anschauen Was ist der Stoff? Also woraus besteht es? Industriezucker, der das Collagen und das Elastieneingreif das Gerüst der Haut. Also Zucker, der nicht nur im Blut bleibt sondern sich an das Hautgerüst heftet! Der Startschuss.

10:58 Die zweite Ursache Was löst es aus? die alte Haut oder die Ursachen für schnellere Hautalterung Krähenflüsse? Das zweite Startschüss was löst ist aus? Industrie-Zucker macht bei uns Blutzuckerspitzen diese Achterbahnfahrten Und das passiert, nachdem wir das Mars, das Nikas und das Giotto gegessen haben.

11:21 Das setzt die Glucation in Gang! Also was löst es aus? Der Industriezucker, woraus besteht es? Was löst sie aus? Die Glucatioen. Welches Muster steckt dahinter?! Es ist nicht nur das einzelne Stück Double Chocolate-Torte, sondern die Wiederholung über Jahre – die Haut speichert's Muster. Falten sind ein immer wieder getanes Muster ein immer wieder getanes Muster, das immer weiter sich eingräbt und das Ergebnis einer Falte zeigt.

11:55 Vier. Wozu? Wo zählt es hin? Das Ziel warum wir den Zucker essen ist natürlich nicht die Glukationen und die Hautalterung und die Fulchen- und Pfalehaut – was wir alle nicht wollen! Wir wollen ja unsere Haut wie sie wirklich ist in ihrer ganz natürlichen Alterung. Ist Trost, ist Belohnung, ist Lust, ist Genuss.

12:17 La Dolce Vita... Es vielleicht schmeckt es einfach! Das Ziel ist jedenfalls nicht der Haut zu schaden. Ziel ist es die Haut zu Schützen. Dass unsere Haut straff bleibt, dass unsere Haut so ist wie sie ist ohne Industriezucker, deren unser Collagen ran sprengt. D.h., die Frage ist Wozu zwingt mich der Zucker?

12:42 Zuckergleich-Hautalterung oder woran hindert mich der Zucker. Und das Spannende ist, wenn wir das jetzt sehr theoretisch – ich hoffe du bist noch mit dabei! Dieses Modell egal wo wir sind, egal an welchem Punkt wir mit Industriezucker sind oder mit anderen Dingen diese vier Ursachen. Woraus besteht es?

13:01 Was löst es aus? Welches Muster steckt dahinter? Wozu zielt es hin? Ist wirklich so aufklärend weil zum Schluss mit der letzten Frage So oft klar wird, dass wir mit dem Muster und dem Was löst es aus. Und woraus besteht es? Oft in eine ganz andere Richtung gehen als in die wir eigentlich am Anfang wollen!

13:24 Und wer nur den Startschuss bekämpft, hält selten durch. Wer nur das Ziel dahinter sucht... Sucht sich manchmal einen anderen Weg. Wer das Ziel versteht kann es manchmal nicht direkt anders füllen. Die Einordnung davon – mit vier Ursachen also wirklich Sei es Zucker macht alt, sei ist Zucker macht müde.

13:47 Sei ist Zucker nicht mehr die Konzentration. Sei is Zucker lässt nicht zunehmen. Sei's Zucker schwächt mich um mein Immunsystem. Egal was! Wirklich diese vier Fragen, die vier Ursachenfragen zu stellen. Causa materialis woraus besteht es? Causa effizienz Was hat das ausgelöst? Causiformales welches Muster steckt dahinter?

14:08 Causer finales Wozu? Wo zielt es hin? Und es ist ganz spannend, weil beim Industriezucker frei werden und das ist wirklich jetzt so die letzten Wochen meine neuste Erkenntnis gewesen. Egal was is', des Industrie-Zuckerfreiwerden schützt so enorm unseren Körper! Wir süßen ja mit Datteln und Datteln haben ja auch fruteigenen Zucker also kein industriell zugesetzten sondern fruteigene Zucker sind aber um ein vielfaches besser als Industriezucker, einfach weil die Dattel schon voller Ballerstoffe ist.

14:43 Ganz viel mitbringt. also es ist kein totgebleichter weißer Zucker mit nichts sondern eine voll volle Information von der Natur aus an uns gegebenen Frucht die wir flücken können. und Es ist so spannend weil Blasenenzündung oder ganz viele andere Erkrankungen tatsächlich in erster Linie damit therapiert werden dass der Industriezucker weggelassen wird.

15:09 Und manchmal sogar, dass darum gebeten wird kein Fruchtsucker zu sich nehmen. Weil Industrie-Zucker ist natürlich Hardcore. also da er macht Entzündungsherde bis zum Geht nicht mehr, sprengt das Kollegen. Es einfach... Unser Immunsystem hatte schwerer. es ist einfach wie eine Dauerschwächung den ganzen Tag gefühlt aber das tatsächlich.

15:34 ganz viele Dinge die wir haben im Alltag, Erkrankungen, Infektion. Egal was extrem und wirklich enorm abgeschwächt werden können durch das Industriezucker frei werden. Genau! Das wollte ich noch einmal mit euch teilen, egal wo ihr gerade seid, was gerade ist – mit Liebeskummer, mit dem Wunsch eine andere Körperform zu haben, mit den Wunschen mehr Energie, mehr Kraft zu haben… Mit dem Wunscht Dinge am eigenen Leben zu verbessern, mit der Wunsche neue Lebensentwürfe, neue Ziele, neue Chancen... Das Industriezuckerfreiwerden ist der beste Begleiter in jeder Hinsicht für Energie, für mehr Zugang zu sich selbst.

16:12 Für weniger Gluckation und Matratzen, Haut... Ich würde nie wieder auf diesen Begleitereindustrie zuckerfrei sein verzichten. Ihr Lieben! Und ihr wisst ich teile so gerne Tools & Hecks aus meinem Alltag und ich habe schon ganz viel Nachfrage von euch bekommen. Ihr wisst, ich liebe Industriezuckerfreie, nur mit datteln gesüßte Schokolade und habe euch schon ganz oft die Nougat-Schokolade von Makri empfohlen.

16:40 Ich liebe die bis heute noch so sehr. wirklich diese Tafel Nougatschokolade ist mein Highlight! Und Makri hat jetzt schokolierte Haselnüsse. Wirklich ich bin ausgeflippt... Ich hab zwei Packungen jetzt gehabt, wirklich ich hab jetzt eine Packung heute leer gegessen. Die nächste ist hier schon bei mir zu Hause Haselnüsse, die wirklich geröstet sind mit dieser leckeren Schokoschichter drüber.

17:09 Hundert Prozent Industriezucker frei! Ich dachte ehrlich nicht. das ist für mich die Nougat-Schokolade von Magri Topped. Die haben auch Dattelo, das ist so eine Schoko-Nougatcreme also wie Nutella nur in gesund. aber diese Haselnusspalinen mein Gott wirklich absoluter Empfehlung. Der Rabatt-Code ist Leandrat, im Jahr für die Erdbeer.

17:34 Ich esse die selber und wirklich ich backe mit dieser Schokolade! Und jetzt auch diese Schoko-Haselnüsse. Also das wollte ich unbedingt noch empfehlen. Mich haben so viele gefragt weil ich ja wirklich Makri schon so lange esse und Makri meine erste, wie soll ich sagen? Rettung war im Bioladen, als ich vor Jahren Industriezucker freigeworden bin und diese Schokolade gefunden habe.

17:59 Und dachte mein Gott es gibt Hoffnung! Verlinke ich euch auf jeden Fall unten. absolute Empfehlungen. Diese schokollierten Haselnüsse Dattelo. Also Dattelow ist diese Nuss-Nougat-Schoke-Creme und Nougatschokolade für mich. Das sind meine Top, meine Favorites. Eise lieben Ich umarmen euch und ich wünsche euch jetzt eine ganz gute Woche.

18:21 Ich bin gespannt was ihr backt, was ihr kocht Was ihr macht an zuckerfreien Süßigkeiten jetzt in dieser schönen Oktober-November-Dezemberzeit, habt ihr schon Kürbiskuchen gemacht? Würde ich gern wissen. Kürbesuppe wahrscheinlich aber ein Kürbuskuchen? Finde ich mal spannend! Man kann ja so leckere Apfel-Kürbiskoche machen mit Schokoschicht auch oben drauf und mamma mir ingesund mit den nährenden Kürbs und der schönen Farbe.

18:44 Also lieben mich, freu mich riesig wenn ihr vorbeischaut, etzen Zucker frei, beginne Kopf bei Instagram Oder wenn ihr wollt bei YouTube mit ganz vielen zuckerfreien Rezepten zum Nachmachen. Und ja, ich wünsche euch jetzt eine ganz, ganz gute Woche und sage alla prossima! Denn zuckerfrei beginnt im Kopf deine Lehre.