#82 – Mischa Janiec: Training und Ernährung als Digital-Nomade

Der Natural-Bodybuilder und Digital-Nomade, Mischa, im Interview:
▹ Training auf Reisen
▹ Deloads vs. Trainingspause
▹ Ernährung im Dschungel
▹ Sätze/Frequenz pro Muskel
▹ Supplemente
▹ Makros
▹ Eyeballing vs. intuitives Essen
▹ Proteinzufuhr als Veganer

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