#65 DE: Last Soul Ultra - 190km Laufen mit Ben Nshia

Send us Fan Mail (buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new)
In dieser Folge sprechen wir mit Ultra-Läufer Ben Nsiah über seine Erfahrung beim Backyard "Last Soul" Ultra-Lauf-Event.

• Ben ist hier 190 km in ca. 28Std gelaufen und hat einen starken 9. Platz belegt
• Er hat erst vor 2 Jahren mit dem Laufen angefangen und war davor Powerlifter
• Wir sprechen unter anderem über seine sub-optimale Vorbereitung
• Sein Mindset für solch krasse Events
• Wie lange seine Regeneration gedauert hat
• Welche Ernährungsstrategien er angewendet hat
• Was seine schwierigsten Momente waren und was er dann für Strategien angewendet hat

Hier könnt ihr mehr über Ben erfahren:
• Instagram Profil von Ben (instagram.com/bennsh_)
Hier gibt es mehr Infos zum "Last Soul" Ultra-Event:
• Instagram Last Soul Ultra (instagram.com/lastsoulultra)
• Webseite Last Soul Ultra (last-soul.com)
Supplement DeepDive für Coaches und Sportler (athleatcoach.com/produkt/supplement-guide)
Unser Meal-Prep Rezepte eBook (athleatcoach.com/produkt/meal-prep-rezepte-ebook)
Unser Praxisguide für Sportler (athleatcoach.com/produkt/ernaehrungsguide-fuer…)
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL) (athleatcoach.com/coaching)
athlEATcoach Instagram (instagram.com/team_athleatcoach/?hl=en)
athlEATcoach website (athleatcoach.com/en/athleatcoach-en)