Pourquoi tu es accro au sucre et au gras ? (et comment t'en sortir)｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

Dans cet épisode nous allons te dire comment sortir d'une addiction alimentaire qui ruine tes journées !

Épisode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"
👉🏻 nutripreneur.com

Bienvenue dans le 59ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

On te dévoile des conseils qui valent de l'or !

Flavio Guionneau : Insta : instagram.com/flavioguionneau
Linkedin : linkedin.com/in/flavio-guionneau
Coaching : calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante

Meryl Bissonnier : Insta : instagram.com/merylbissonnier
Linkedin : linkedin.com/in/meryl-bissonnier

Nutripreneur : Insta : instagram.com/nutripreneurfr
Site internet Nutripreneur : nutripreneur.com

Ebook résumé de l'épisode gratuit : go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-add…

__
SOMMAIRE
00:00 : Introduction
02:20 : Pourquoi on est accro ?
09:20 : Comment sortir d’une addiction alimentaire
10:50 : Les déclencheurs de l’addiction
31:08 : Les émotions en disent long sur nos addictions
36:42 : comment sortir de l’addiction
50:10 : Comment résister aux craquages
55:58 : Update de nos vies