3 Ursachen für Entzündungen in Ihrem Körper & wie Sie diese VERHINDERN können - Prof. Simone Kreth

0:00 Vor etwa zehn Jahren bin ich noch Marathon gelaufen, hat mich viel gefilfe, alles super und kurze Zeit später, habe ich überall entzündungen bekommen. Boach da und müde, hatte wirklich Schwierigkeiten, durch einen Alltag zu kommen. Und dann hatte ich aber gleich, hatte ich irgendwie das Gefühl, das hat was mit dem Essen zu tun.

0:15 Und habe ich da wirklich ein Jahr mit rumgetragen, wo ich rausgefunden habe mit trial and error, welche Dene das eigentlich sind, die mir das machen. Ich meine, das liebt's doch nicht. Ich habe Biochemistudier, ich habe promoviert daran, ich habe Militinstudier, ich habe darin probiert, ich bin Fache, es ist nicht bin habilitiert.

0:29 Ja, warum weiß ich das nicht? Und war selber total über diesen Zusammenhang, überrascht es Entzündungen, was mit Essen zu tun hat. Das war eigentlich der Grund zu sagen, ich kümmere mich mal um ein Jahr. Stille Entzündungen, ein Thema, was häufig unterschätzt wird, obwohl es viele von uns betrifft. Dazu haben wir heute eine ganz besondere Expertinzugast, Frau Prof. Dr. Dr. Simon Kret.

0:51 Eine renommierte Wissenschaftlerin im Bereich der molekularen Medizin und Entzündungsforschung. Warum gelten diese Stille Entzündungen als Schlüsselfaktoren für Ronschekrankheiten oder auch das Alter an sich? Es sind also Erkrankungen, die durch chronisch ablaufende Inumprozesse, die ich nicht gewollt habe, eine Stille Entzündung angetrieben werden, haben wir sogar erst entstehen.

1:13 Es sind also Erkrankungen, wie Diabetes, es sind Tumoren, Demenzen, Alzheimer. Wie sollte ich mich ernähren, um profilaktisch gegen eine Stille Entzündung zu arbeiten? Es gibt allgemeine Faktoren, die man weiß, die Entzündungsförder sind und dann gibt es die Entzündungsfaktoren. Die unterscheiden sich zwischen uns.

1:32 Ja, jeder hat irgendwo so ein Zett an Vertrecklichkeit. Wenn man jetzt sagt, was sind die Träger zu einer Stummenentzündung? Das ist als Erstes. Simo, oder was versteht man genau unter Stillen Entzündungen? Und was ist der Unterschied zu den allgemeinen Entzündungen, die man so im Leben kennt? Beim Begriff Entzündung hat bei Erstes Gefühl, Entzündung ist das schlecht.

2:09 Das war nicht wahr. Wir brauchen Entzündung. Ja, Entzündung ist was, was wir im täglichen Brauchen um zu überleben. Es sind alte Mechanismen und die laufen normalerweise so ab, dass man zwei Teile der Entzündung hat, man hat die Angeborene, Inflammation. Und man hat die Adaptive Immunität. Das heißt, wenn jetzt mal ein Kheim eindringt in den Organismus, dann kommt zunächst die Angeborene, Entzündung herbeide.

2:31 Das sind gerade Bezüten, das sind Zellen, das Angeborene Immunsystems, die schnell reagieren, masszellen, ja, Zellen, die Makrofragen, Zellen, die einfach schnell kommen und gar nicht wissen, wer da ist. Die nur wissen, das ist falsch. Da muss ich jetzt was tun. Ja, und die fangen an, Informationen zu machen.

2:48 Das ist ganz so schon mein Gang zu bringen. Und dann dauert es zwei, drei Tage, bis die Adaptive Immunität, das Immunsystem, was ich erst vorbereiten muss und passend gemacht werden muss, das sind die T-Zellen, hauptsächlich B-Zellen, T-Zellen. Bis die soweit sind, dass sie es auch können, ja. Und dann geht so zu sagen, die Adaptive und die Angeborene Immunität zusammen und bereinigen das Feld. So muss man es vorstellen.

3:10 Dann wird man in Kheim wieder los und dann kommt das nächste, die Resolution. Das sind mich nicht so, die gehen dann alle wieder weg und die Entzündung ist vorbei, sondern ist ein aktiver Prozess. Das sind sich der Resolutionsprozess, das sind sogenannte Resolvene beteiligt. Das heißt, dass die Entzündung bleibt in Latent irgendwo?

3:25 Nein, die bleibt nicht so und die geht dann komplett weckt. Die wird komplett aufgelöst, der Kheim ist weg und alles zieht sich wieder zurück. Die Resolvene kommen räumen auf, so Kerarbeiten und alles ist wieder schön. Resolvene habe ich nicht. Resolvene, Resolvene, Resolktion mit Resolvenen, genau. Das sind Mediatoren, wie Entzündungsmediatoren gibt es auch Resolvene.

3:43 Und die tragen dazu bei, dass das alles geordnet wieder aufgrund wird. Und das ist das, wie eine Entzündung abläuft, wie wir sie brauchen, wie es richtig ist. Und dann gibt es die sogenannte Stilleentzungen, die läuft viel weniger Akut ab. Die läuft im Stil in ab. Die bieten hauselig den unspezifischen Teil der Immunität, nicht so sehr den spezifischen Teil der Immunität.

4:07 Und da gibt es keine Resolution, die ist immer da. Die sind immer da, gibt es Mechanismen, die das antreiben. Und es wird sich aufgeräumt. Es ist immer so ein leichtes Feuerchen, was im Untergrund brennt, was aber eigentlich nicht gewollt ist. Das ist ja nicht gerichtet auf dem Fein, sondern es ist durch viel Regulation des gesamten Organismus, des Metabolismus, dauerhaft angestellt.

4:32 Und das sind immer die Stilleentzündung, wie wir jetzt gerade so als zentrales Thema auch in der modernen Medizin haben. Und warum gelten diese Stilleentzündungen, denn mittlerweile als Schlüsselfaktoren für chronische Krankheiten oder auch das Altern an sich? Ja, wir haben natürlich diese Situation, der man sagt, das ist ja die Epidemie, der in Amerika sagt, man non-Communikabilisies ist.

4:57 Das sind also Erkrankungen, die neu sind, die wir in unseren modernen Gesellschaften, mit denen wir jetzt konfrontiert sind, die durch chronisch ablaufende Immunprozesse, die ich nicht gewollt sind, also eine Stilleentzündung, angetrieben werden, haben wir sogar erst entstehen, angetrieben werden, unterhalten werden und aggraviert werden.

5:14 Ja, das sind also Erkrankungen, wie Diabetes, Metabolische Entdruck, es sind Tumoren, die werden auch angetrieben, durch Entzündungen, es sind Grundscherkrankungen, wie neurologische Erkrankungen, die Menschen als Heimat. Es ist die Corona-Herzerkrankheit. Es ist natürlich das Beste. Es ist bekannteste Beispiel davon.

5:34 Ja, ein Herzinfarkt ist eine implementorische Erkrankung. Das ist nicht, wie man immer so mal ja, hat zu viel Collisterien, nee, hat es nicht, sondern ist eine Entzündung. Die Stilleentzündung ist endotell, sie Gefäße sind entzündet, dadurch werden sie auch porös und dadurch kann sich erst was allen lagern.

5:49 Ja, dann kommen diese Partikel, lagern sich ein und dann läuft im Endotell, was eh schon porös und entzündet, war noch eine weiteren Zündungsreaktion ab, die dann irgendwann dazu führt, dass sich diese Platzbilden, die dann immer zu infakten führen. Also die Basis von der Corona-Herzkrankheit ist eigentlich eine Entzündung.

6:04 Ist eine Entzündung. Ist eine Entzündung? Ist eine Entzündung, ist keine Basis. Und die Medizin senkt die Fette, aber eigentlich nur als Hilfsmassnahmen. Also man, ja, Gott, der eigentliche Ursprung wäre ja die Entzündung im Gefäß, aber die kriege ich ja nicht weg. Also senkt ich mal, dass was sich da einlagert.

6:18 Aber es ist nicht, dass es dadurch entstehen würde, ja. Wie früh entwickelt sich so was dann, dass gerade, jetzt gibt es dir angebauten Zündungen über das Immunsystem. Aber wie früh entwickelt sich jetzt diese stillen Entzündung? Ist es schon was, was im Kindesalter passiert oder ist es erst im späteren Leben?

6:33 späteren Leben. Was weiß man das überhaupt? Es ist ja nicht wirklich gut untersucht, aber man kann sich das so ein bisschen herleiten. Ich denke, normalerweise halft sich das aufgrund der Mechanismen kommen wir vielleicht auch darauf zu sprechen, wie so eine Stellentzündung entsteht im Lauf des Lebens an.

6:47 Das ist dann erworben. Erstmal hat man Immunsystem funktioniert, man hat Entzündung, die laufen ab, nach dem festen Muster, wenn wieder aufgelöst, man ist wieder gesund, man hat wieder keine Entzündung mehr. Und irgendwann kommt man dahin, dass man verschiedenste, ich sag mal, Defekt entwickelt, viel Regulation, dass man chronisch Entzündung ist, so leicht unterschwellig, nur das Alter dafür rückt vor. Man hat ja schon Kinder, die viel zu dick sind, die heute Diabetes-Typ 2 entwickelt und schon im frühen Kind, das Alter sind natürlich auch schon Entzündung. Das rückt vor, weil die unterliegen Mechanismus, Mechanismen, die dazu führen, dass man diese Stellentzündung bekommt, sich immer bereit machen. Die Mechanismen, die da, wenn man die ansprechen möchte, das ist einmal die Ernährung

7:30 natürlich. Ernährung macht Entzündung, wenn sie so ist, dass sie das Immunsystem aktiviert, das ist die hochprozessierte Nahrung, das ist die Nahrung, die wahnsinnig viel Zucker enthält, die Dauern, das Insulin bedient, das ist natürlich eine Adipositas, Fettgewebe ist nicht Sturm, Fettgewebe produziert, Entzündungsmediatoren. Und so lange das Fettgewebe da ist, bin ich entzündet und so lange habe ich immer diesen Prozess im Laufen. Wenn man so eine Adipositas hat, kann man nicht sagen, das sieht das blöd aus und du hindert mich beim Sport, sondern es ist auch ungesund, weil es Entzündungsmediatoren produziert, die insgesamt die Entzündung unterhalten.

8:08 Der Darm spielt ja, wir ist nicht eine Rolle dabei. Das Mikrobium des Darms einerseits, da gibt's Bakterien, da gibt's sowas wie eine Flora, die gibt's gute Bakterien, die da sein sollen, den Darm nähern und die auch Mediatoren ausschütten, nur die Butterseure, was auch antinflammatorisch wirkt, was Entzündung so kält. Und es gibt patologische Bakterien, die Entzündungsfördanz sind.

8:28 Da gibt's was, ich kliuziell den kann man haben, Tito-Bakter, kann man haben, man kann so Bakterien im Darm vermehrt haben, die Histamin bilden, die Entzündungsmediatoren bilden und die Inflamation machen. Und das Ganze sollte in einem Gleichgewicht sein, dass das erste und das zweite ist ja noch diese Ligigation-Tomate, dass der Darm kann berühlt sein, wo die Kulaperus sieht man nicht in der Kuloscopie, ist nur was, wo man sagt, der Darm ist ja die Grenze zwischen Aus- und Innen. Ja, da kommt ja auch von außen ganz viel rein, läuft durch. Wir haben ganz viel im Vorzücken, tippt sich 80% der Lymphozitten, sich ja sitzen da im Wand. Und wenn das nicht wirklich dicht ist, an der Stelle, wo die Nagen und nicht verdauert ist, dann hast du dauernd eine

9:05 Aktivierung und einer Lymphozitten durch Nahrungsbestandteile, die potentiell immunogen sind. Und dann hat man dadurch auch dauernd Nenzündung im Darm laufen, die sich natürlich danach ausweitet. Und das Nächste, was wir noch haben, ist unser Lebensstil. Wir haben Lebensstil, der viel stresser hat, Stress bedient über Stressformune, nicht nur Skordisol, auch die Stressformune, sonst noch Adrenalin, führen dazu, dass man, dass man vermehrte Stress antworten hat, weil wir eine Stressantworten trinkern auch das Immunsystem, die aktivieren auch Immuzellen und zwar eine Art und weiß, wie man es nicht haben möchte, unter Bewegung machen. Den haben wir noch als letztes Jahr, wenn man sich nicht bewegt hat, wenn ich Muskulatur, klar wird man dann auch dick und man hat dann eben

9:46 auch die Probleme mit, damit, dass man den Metabolismus hin zu Entzündung verstellt, aber auch die Muskulatur selbst, darf man nicht vergessen, produziert Miochine, also Zytochine der Muskulatur, die auch Entzündung hängen. Das sind alles so ein ganzes Effekt hier. Muskel-Training kann Entzündung stoppen. Ganz sicher ist auch wichtig, dass man eine Muskulatur hat. Das heißt, wir haben so, wir haben Zett ausgründen, das sind die Ernährung, das ist der Darm, das ist der Stress, das ist der Bewegungsmangel. Kann man sagen, was die größte Rolle spielt oder sagst du, das ist alles ungefähr in der Verteilung. Ich glaube nicht, weil die Ernährung so allmächtig ist.

10:31 Du bist ja auch Ernährungsmedizinerin, haben wir ja in unserem letzten gemeinsamen Podcast, der hat ziemlich erfolgreich war, über ketogene, die geht im Wesentlichen gelernt. Jetzt ganz konkret bei Entzündung, was für eine Rolle spielt die Ernährung wirklich? Also wie sollte ich mich ernähren, um hier möglichst profilaktisch eben gegen eine stelle Entzündung zu arbeiten?

10:56 Da ist es natürlich so, dass man überlegen muss, es gibt allgemeine Faktoren, es gibt individuelle Faktoren, allgemeine Faktoren, es gibt so allgemeine Dinge, die man weiß, die Entzündungsförder sind, bedeutet diese hochprozessierte Ernährung, die man überall kaufen kann, dieses isia-vail-level, ja ich kauf mir einfach was, was fertig ist und wärmst auf oder ich bestellen mir irgendwo, was was fertig ist, ja, das ist plus die ganzen Süßigkeit, die ganzen hochprozessierte Nahrungsmittel, die wir finden können. In den Supermärkten, das ist sicherlich was, was immunologisch problematisch ist. Dazu noch der viele Zucker. Ja, Zucker ist bekannt, dass er Zucker insolien sind, im Inflamationsförderer, ja, wenn man das übertreibt. Also Zucker macht nicht nur dick,

11:44 Zucker im Inflamationsförderer, macht Entzündung. Und das ist auch bekannt. Es gibt auch gute Publikation dazu, das sozusagen, das Inflamazon, das ist ein Teil von dieser innaten Immunität, am Anfang jemand versteht die ungerichtet Inflamazon, das ist ein Teil des ganzen, das erkennt das quasi als Feind. Ja, es ist so, dass man das Inflamazon, was eigentlich aktiviert wird, wenn der Feind eintringt, im Bakterium, irgendwas was nicht sein sollte, das denkt, wenn es ganz diese hochprozessierten zuckerhaltigen Nahrungsmittel hat, denkt es in Flamazon, ich muss mich aktivieren. Ja, also das fängt an, Entzündung zu produzieren und deshalb sind diese Lebensmittel im Übermaß gegessen, Entzündungsförderer. Und das ist das Allgemeine. Ja, dann gibt es auch diese

12:33 hochrafinierten Öle natürlich, ja, das sind schlicht, wort auch mega fett so. Ja, das ist auch so was, wo man sagen kann, das ist Entzündungsförderer, das sind allgemeine Faktoren. Und dann gibt sie individuelle Faktoren, die unterscheiden sich zwischen uns. Ja, jeder hat irgendwo so ein Z-Anverträglichkeiten, was für den einen gut sein kann, der eine verträgt sehr gut Eier, der eine verträgt sie gar nicht, weil er nämlich darauf reagiert auf das Allgemeine. Kann ich das messen? Kann ich irgendwelche Tests machen, um zu wissen, das ist gar nicht vergrannt und auch manchmal merkt man es ja gar nicht, ob man es jetzt budderschlich verträgt, dass ja interne Prozesse sind. Kann ich irgendwie das checken?

13:08 Ja, man kann das checken. Die Tests sind nicht ganz unumstritten, die es derzeit gibt. Das sind Teste, die Immunreaktionen messen. Das ist ein sogenannte IG-4-Test, der allerdings letztlich indirekt ist. Also man kann jemand nicht direkt messen, dass man sagt, okay, du reagierst auf Ei und ich messe diese Reaktion. Das kann man so direkt nicht messen, sondern man misst Antikörper, die eigentlich dazu da sind, abzuschwächen. Das sind Antikörper, so ähnlich wie T-Rexzellen, im in der Zellulian Antwort, sind das Antikörper, die gebildet werden im Immunsystem der Antikörper bezellen. Die eher dazu da sind Informationen einzugrenz, das sind sogenannte IG-4-Antikörper und die kann man messen und den nimmt sie als Master für, ob der Körper auf das eine oder andere reagiert.

14:01 Das ist nicht, es gibt Publikationen, die sagen alles uns, es gibt auch welche sagen, sehr, sehr hilfreich. Ich kann nur meine eigene Einschätzung sagen, ich glaube, es ist hilfreich. Es ist hilfreich. Entschuldigung, kann man das genetisch vielleicht essen? Ja, das ist ja genetische Parameter, die in Hinweis geben können. Nicht so richtig. Also nicht so richtig sagen würde, dass bestimmt ich jetzt und dann weiß ich, das wird ja immer angebriesener. Es gibt das diese Gehenshets, die Snipsbrach, ja, überall diese Snips, du ist besser, das sind Snips sind Polymorphismen, aber über die Expressionsstärke sagen die gar nichts aus. Das war es ja auch so Gene hat man oder hat man vielleicht auch Polymorphismen und wie viel vom Gene abgelesen wird,

14:40 das ist ja immer wieder entscheidend. Das kann noch gescheitend sein, das kann aktiviert sein, das kann man damit ja gar nicht messen, dann mischen man Transkipziopentieren, dann kann ein Transkipto messen. Deshalb bin ich da zurückhalten, bei diesen Snips so sein, das ist ja so deterministische, dass man sagt, du bist so geboren, das ist dein Gene und du verträgst das und das nicht, da wäre ich sehr vorsichtig. Meisten ist es eher erworben. Ich würde mal davon aus, was die meisten Menschen erstmal das Meiste vertragen und dann hängt es von einer spezifischen Konstellation ab, ob man vielleicht mal ein Lickigart hatte, so ein Lektendarm, vielleicht weil man mal viel längere Zeit antibiose hatte oder weil man wahnsinnig viel Stress hatte oder weil man sich

15:17 in der Art und Weise ernährt, die nicht zuträglich war und dann fängt man an, das ist mag auch, das ist mag auch vielleicht auch manchmal einfach abiträ sein oder schicksal, was man da gerade viel gegessen hat, dass der Körper irgendwas erkennt und dagegen reagiert. Das ist aber nicht in nicht den Stein gemeißelt, man muss aber versuchen es zu erkennen. Erst mal ananästisch ist immer schwierig, weil die Reaktionen ja nicht so leicht, die kommen ja oftmals nicht sofort. Das heißt, ich erst heute das Ei, wenn wir im Beispiel Ei bleiben und ich habe vielleicht morgen, am nächsten Morgen oder vielleicht zwei Tage später auch erst die Reaktion. Man kann die so richtig sagen, ich habe jetzt eine Eigelgässe und dann habe ich gleich durch, weil so ist es nicht. Also ein bisschen mehr

15:51 bei einer Allergie. Ist eben nicht mehr bei einer Allergie, das ist genau der Punkt, der Allergie wäre sofort, ne? Ich wieches Termin essen oder Allergie, also ich esse was und so fort reagiert mein Magen-Darmtrag. Das ist ja eben nicht so, sondern ich esse was und ich muss das auch gar nicht in Magen-Darmtrag mehr. Und das ist ja jetzt interessante dabei, weil diesen stillen Entzündung ist es so, dass man die überall im Körper merken kann. Es muss nicht über einen Magen-Darmtrag sein. Es sind stille Entzündung, das heißt, das kann sein, dass mir plötzlich, ich habe schon immer eine entzündete Schulter und jetzt tut sie wieder weh, oder ich habe eine Achillissehne, die mehr weh tut.

16:25 Ich weiß gar nicht, warum ich laufe ja gar nicht. Ich habe die trotzdem entzündet, oder ich habe so Brain-Fork. Ich bin irgendwie nicht klar im Kopf. Das sind man auch häufig, oder? So Sachen, ich bin nicht so richtig leistungsfähig, ja, oder ich schlaf schlecht. Das sind ganz discrete Symptome, die man immer in meinem Herbogen sind. Ich bin immer nüde. Ich bin immer nüde. Ich bin immer nüde. Na, wer da ist das Alter? Es ist aber gar nicht das Alter. Das ist besser. Oder das Wetter, genau? Ja, aber so nicht das Wetter, sondern es ist die Entzündung, die ich im Körper habe, die ich mit irgendwas vielleicht auch nochmal getriedert oder gebustert habe, mit irgendwas, von dem ich gar nicht weiß, dass ich es nicht hätte tun sollen. Also das ist gar nicht so einfach festzustellen, oder was auch

17:05 häufig ist, ist, zu mir kommen viele Menschen, die sagen, ich werkt immer dicker. Und die weiß auch nicht, warum. Denn na, ich bin ja dazu, die Medizin, na, ich da zu sagen, ah, komm, ist heimlich. Genau. Ich zwar vernünftig. Das ist so, aber das ist nicht so. Also ich habe Frauen, die brechen in Tränen ausen, sagen, ich, die müssen es mir glauben. Ich erst wirklich nicht so viel. Ich erst nur ganz wenig, ja, beruhigen sich mal, ich glaub, ihnen ist, dass sie ganz wenig essen. Wir müssen jetzt mal schauen. Das ist auch die Stimme Entzündung, die macht auch dick. Ja, wenn man sein Gewicht überhaupt nicht kontrollieren, obwohl man wirklich aufs Essen achtet, muss man daran denken, dass man stelle Entzündung hat, die dazu führen, dass man, dass man sozusagen aufschwildt. Warum, warum,

17:51 was passiert da genau? Ja, weil man damit so, man hat dem der stillen Entzündung, da greift mir die Hormonachsen rein. Ja, man greift, man, ich mein Entzündungshormone sind insolienantagonistisch, man greift also in diesem Zucker insolienhaushalt ein, dann hat man sehr viel Cortisol, irgendwann hat eine Cortisolresistenz und das alles beeinflusst den Stoffwechsel, wie schnell erläuft, wie gut erläuft, ja, ich viel Energieverbrauche, ob ich auch mein Stoffwechsel in Richtung Fett aufbau oder Fett abbaubringe. Ja, man kann alle Zeichen dahin stellen, dass man alle Energie, die man ist, da und aufbaut, das man da aus Fett macht, man kann auch in Stoffwechsel so einstellen, dass man das verbrennt. Ja, und das sind große Unterschiede. Das ist nicht ein einfaches Rechenmodell, wie man sich

18:40 das so denkt, so ein kalorisches Rechenmodell, ne? Ich esse so und so viel Kalorien, ich rechte mir aus, wie viel ich verbrauch und schwup, dann habe ich es schon. Es gibt ja Böcke an Fälle, die wir alle vielleicht bekanntenkreis kennen, die sich eigentlich gesund ernähren und auch bedacht und nicht allzu viel und ständig Sport machen und eigentlich immer mehr auseinander gehen. Genau. Und das ist natürlich brutal frustrierend. So ist es oftmals Stress dahinter, also ich frage, dann auch mal passieren, wenn ich das so sehe, geben sich total viel Mühe, essen total richtig im Stringend, machen Sport und trotzdem ist überall Fett drauf. Man sieht das aus, ich bin so, haben Sie ja nicht so viel Fett, Sie machen doch viel Sport, haben Sie den Stress,

19:24 sind Sie innerlich gestresst, haben Sie einen stressige Woche, wie viel arbeiten Sie? Man muss, man kann das auch messen, man kann natürlich auch Stressprofile mal messen, dass man dann etwas Objektivierbar an Parameter bekommt, muss man den Menschen auch oft nahe bringen, weil sie es manchmal selber gar nicht wahrnehmen. Es macht, ach geht schon, ich muss das durchsensei, ja, weil wenn du Schlanker sein willst, musst du vielleicht auch da drauf mal achten, nicht nur dich noch mehr stressen, mit noch weniger Essen, ja, sondern lieber mal locker lassen und gucken, oftmals ist das ja auch denn das Ergebnis, das ist ja Leute sagen, ja, wenn ich im Urlaub bin, wissen Sie, da es sich total vielen und hinter hab ich drei Kilo abgenommen, ja, sicheres Zeichen, wenn man

20:03 nicht, man will ja auch nicht, viele wollen den Stress ja auch nicht wahrhaben. Das ist meine ich, ich habe kein Stress, das ist alles in Ordnung. Genau, ich habe das alles ganz gut im Griff und dann sieht man aber, dass man Probleme kriegte, und das oftmals der Körper, der außen nander geht, das erste Signal, aber muss klar machen, alles, was ich eben aufgezählt habe, lauert dahinter, ja, dann lauert auch vielleicht man Herzinfarkt, oder was mal Liegnis, oder ein Dimension des Interomen, wenn man das nur lange genug betrieben hat und einfach alle roten Lichter überfahren hat, sagt ja, ich habe das schon gemerkt, ich war immer ein bisschen müde, ich habe Probleme mit meinen Gewicht gehabt, ich hatte auch oft das Gefühl, ich komme morgens nicht

20:42 so gut in Gang, es war schon so, aber ich habe das mit Disziplin alles überfahren. Und irgendwann kommt dann irgendeine schwerwiegende Erkrankung daher und da fragen Sie ja, wo ihr sie denn jetzt gekommen, na ja, sie hat sie schon angebracht, man hat es aber nicht wahrgenommen, ja oder man wollte es vielleicht auch nicht wahrnehmen, man hat das für eine Kleinigkeit gehalten, ja, das ist was, ich habe das auch schon oft gesehen, dass man, wenn man zum Beispiel Patienten hat mit welchen chronischen Schmerzen irgendwo, sie sehen es immer entzündet, obwohl sie gar nicht die dauernd belasten, wenn man die Ernährung umstellt, wenn man versucht, die Stummerkentzündung, die man durchaus auch messen kann, wenn man genug sucht, in Griff zu bekommen, dass dann auch

21:27 sowas aufhört. Das ist ja Leute sagen, ich habe abgenommen, ja, wenn man das umstellt und sagt, ja, ich habe auf einen Schlag, ob ich Patienten, die haben 10 Kilo abgenommen, obwohl sie kein Diät gemacht haben, habe ich, sie sagen, ich habe 10 Kilo verloren, seit ich das mache, die kommen Reise und meine Güte, sie haben aber abgenommen, was haben sie denn gemacht, ich habe das gemacht, weil sie mir gesagt haben, ich habe nur noch, ich habe die, ich habe was durch das Plutän weggelassen und ich habe abends, wenn die da Kohlenhydrate gestern und ich habe, also ich habe auf mein Stress aufgepasst und so weiter, Hormone, auch ein bisschenes Thema Hormone, in dem zusammen haben, muss man wissen, also dass die Leute sagen, sie haben dann auch plötzlich ihr Gewicht verloren,

22:02 obwohl sie überhaupt gar nicht gehungert haben, ja, das Thema Hormone ist da wichtig, weil das wird auch oftmals nicht gewusst, dass wir haben ja, wenn wir älter werden irgendwann in den Hormonen Achsen gewisse Erschütterungen, also wir Frauen natürlich früher, die Männer eher später und vielleicht des Kräter, trotzdem ist es so, dass man wissen muss, dass Geschlechtshormone, da kann man besonders progesterungen werden, bei Männern aber auch das Testosteron sind antähanzündlich, das wird vergessen, das wird einfach vergessen, ja dann muss die Frauen dann jetzt halt durch, wozu braucht sie Hormone und die Frau hat vielleicht gerade mehr Räume, und die braucht die Hormone sehr wohl, weil sie damit natürlich ihre Entzündung auch noch limitiert, und wenn ich ihr das weg

22:44 nehme oder weg lasse, sagt, ach, sind jetzt 60, da muss man jetzt nicht, braucht man keine Hormone, nee, die braucht man da schon, weil man damit die Entzündung in Griff hält, ja und deshalb, ich schau auch immer, ich schau immer bei Patienten nach den Hormonen Achsen, auch bei Männern, ich schau immer nach dem Testosteron, denn das kann durchaus ein stressiger Lebensstil so primiert, dass er auch oft, ja. Das haben wir auch hier bei uns im Testosteron-Patskarz mit dem Präsezizmann besprochen, das ist hochinteressant, was Testosteron alles im Körper bewirkt, es wirkt ja fast alle Zellen. So ist das, so ist das. Das ist ja was, was man eigentlich nicht so weiß, das ist nicht so bekannt, absolut enorm wichtiges Hormone, und deshalb ist es bei ganz vielen

23:28 Situationen unterschätzt, dass man sagt, das gehört ein Testosteron-Test, fast immer dazu. Ja, und es ist auch so, man muss wissen, Grundsche, diese Stille-Inflammation so primiert auch das Testosteron, das ist nicht nur so, dass das Testosteron selbst antienflamatorische Eigenschaften hat, sondern es wird auch in seiner Produktion dadurch so primiert, dass man eben still entzündet ist, ja. Diese Stille-Entzündung ist eben auf, hat ganz ganz viele Facetten, ja. Und man muss versuchen, dass dem Nachzuspiel, man muss das auch, wenn das ein Patient kommt, wo man, wo man schauen muss, was hat er eigentlich, alles abtesten. Also muss die Ernährung anschauen, wie ernährst du dich, man kann diese Testung versuchen, ja, wie oftmals aufschluss, aufschlussreich, manchmal nicht so toll,

24:12 aber man kriegt schon mal eine Richtung, man schaut den Daumen an, weil da sieht man es auch, wie es er besiedelt, was hat er, welches Mikrobiome hat, der hat er vielleicht in der Kagezeichen, auch das ist ja schon wie ein Hinweis auf die Ernährung, dann schaut man sich hier Hormone an und fragt ihn, ob er irgendwelche Stress so an hat, man fragt ihn, ob er Sport macht, man schaut auch, nach ich frag auch mal Regelnhaft, sagen sie hatten sie als Kind, vielleicht ganz viel einmal Dame im Mund, ist auch so ein wesentlicher Punkt der Kekse, aber muss man wissen, dass setz sich in die aktiven Zentren von Entzümen statt der eigentlichen, der eigentlichen Metallidier drin sitzen würden, ja, zwischen Zink und den Arbeiten, die aber nicht mehr oder schlechter, ja, das auch mal so ein wesentlicher

24:58 Punkt, der vergessen wird. Also ja, ich hatte mal 14, einmal Dame, die sind dann rausgebohrt worden, 1995, ja, die sind da wo unter Umständen noch da, muss man zumindest dran denken, ja, und dann ist natürlich immer wichtig, wie viel Fettgewebe, habe ich wie viel Organ fällt, habe ich, also dieses, was, ja, das kann man ja messen mit Inbedanz, dass man eine Vorstellung hat, an welcher Stelle muss ich überhaupt arbeiten, ja, immer setze mal über, auch über Fleischkonsum gesprochen, gerade rotes Fleisch, in dem Zusammenhang ist es eher Entzündungsverdannt oder nicht?

25:32 Nee, da gilt immer noch das, was wir auch damals gesagt haben, dass Fleisch per See ist sogar ein günstiges Lebensmittel, Fleisch, was aus einer Gescheitenhaltung kommt, und man muss natürlich, wissen, man die Tiere querelt und messet und mit irgendwelchen Futtermitteln püttert die ganz viel Omega 6 enthalten, ja, nicht natürlich, dann haben die Tiere Stress, die machen das gleiche wie an jemanden Stressvermohne, die haben sie natürlich schlechte Profile auch in ihrem Metabolismus, sie werden noch gefüttert, Entzündungsreich und dann kommen Fleisch daraus, was natürlich eher Entzündungsfördernd ist, das muss man wissen, ja, dass wenn ich das 99 Cent, 100 Gramm, ich weiß nicht, was so kauf, tu ich mir sicher nichts Gutes, ja, wenn ich aber ein hochwertiges Fleisch

26:13 auf die Tiere auf der Weide waren, wo sie ein gutes Leben hatten, wo sie Stress Freie dahinter ja auch geschlachtet worden sind, hat man Fleisch was hochwertig ist, ja, und Fleisch hat ein Vorteil, wenn man jetzt sagt, was sind die Träger zu einer Stummentzündung, ja, was sind die Hauptträger, die Hauptträger in der Ernährung, das ist als erstes das Gluten, das ist ein starker Träger, ja, gehen extrem viele Menschen drauf, zunehmend, würde ich sagen. Warum ist das eigentlich so, wenn ich kurz dazwischen fragen darf, das ist ja was, was vor 20 Jahren irgendwie nicht so diskutiert wurde und jetzt ist es auch in aller Munde, wie kommt es eigentlich, dass das jetzt so pregnant ist plötzlich? Ja, ich denke, das sind zwei Faktoren, das eine ist, dass man da die

26:55 hochertragsweizen gezüchtet hat, der kurze Stängel hat durch viel trägt, der hat aber sehr viele Eiweiß, also weizen Eiweiße, die eher fremd sind, die eher unser Immunsystem aktivieren, ja, der Natururweizen war da langsamer und wahrscheinlich weniger toxisch, was das anbelangt, das zweite ist die Ernährung, ich denke, früher hat man einfach nicht dauernd diese ganzen Dinge gegessen, ja, heute ist das jeder Ecke, was holt man sich, man holt sich ein Perot, jemand holt sich ein süßes Stückchen, man ist Kekse aus der Park, man ist eine Pizza, man ist Nudeln, das ist sozusagen einfach auch übertrieben worden, also dass man den Anteil von Weizen an der Nährung der ist relativ gewachsen, stangemachsen und das ist was evolutionär gesehen ist die Ernährung ja nicht mit Weizen,

27:49 sondern das war jahrungsamilien, viele, viele 100.000 Jahre, ja, also kein Weißbot, kein Weißbot, kein Weißbot, keine Protein, genau und das ist auch das, was ich immer sehe, das Fleisch nicht triggert, Fleisch triggert nicht das Immunsystem, daher kommt ja auch, wir haben ja schon drüber gesprochen, dieser Gedanke, der kann ja wollen, dass man sagt, ich erst wieder so wie ganz früher, ja, Fleisch, Fleisch triggert ist nicht, okay, also das ist ja gluten, gigert, was noch?

28:17 Milchprodukte, Milchalweiß, das ist das Alpha-1-Laktalbumin, das find ich auch in Wade, deshalb ist das mit Wade einfach als Sport ein bisschen Wade hinterher, zum Proteinaufwüttern ist so eine kritische Sache, muss man gucken, ob man es wirklich verträgt und quasi ihnen natürlich nissen, die beiden Proteine aus Milchprodukten, die werden oftmals nicht gut vertragen, sind dann, wenn sie nicht vertragen werden, Immuntrigger und I-I-Weiß, I-I-Weiß erscheinen sich die Geister, die einen können das wunderbar benutzen als I-Weißkilde und bei anderen Menschen für das Entzündung, das sind so die Major Culp Rits, würde man sagen, ja, die haben zu verdächten. Zucker, auf eine andere, ist eine Anrat von Mechanismus, Zucker ist genau

28:58 ein Zündungsfördernd, aber nicht über eine Immunreaktion, die sozusagen auf das I-Weiß gerichtet ist, weil wer so ein Zucker ist, so was unspezifisches aktiviert, diese unspezifische, das unspezifische Grundrauschen, bei den I-Weiß, mein Fremd-I-Weißen, also Protein-I-Michprodukte, hauptsächlich, das ist tatsächlich auch eine Immunreaktion auf dieses I-Weiß, was da drin ist und das ist was, was auf Dauer diese Gesamtuntergrund zu am Laufen hält, so lange du das ist, wenn du es jetzt nicht verträgt, das heißt, so die individuelle Komponente, der Zucker ist ja allgemeiner Komponente, das gilt für jeden, jeder der viel Zucker ist, wird damit ein Problem bekommen. Und die individuelle Komponente ist eben verschieden, manche einer verträgt das alles gut und manche einer verträgt

29:43 das eben nicht gut und das muss man dann auch wirklich individualisiert betrachten. Gibt es auch Nahrungsmittel, die Entzündungshemmen sind? Ja, es gibt natürlich das, was so ein Allermunde ist, also vor allen Dingen Nahrungsergänzungsmittel in der Stelle Omega-Fetzoren, das ist ganz interessant, dieses Fischöl, Omega-3, das ist ja in Allermunde anscheinend, dass man das nehmen sollte, warum eigentlich Nahrungshilfe vorstellen. Wir haben ja hier einen schweren, wir haben einen Schwerpunkt auf Omega-6, weil das ist im ganzen Getreitetritt, ja, Nüsse, Samen und vor allen Dingen das ganze Getreitetritt, Omega-6, also Essen, Omega-6, Lastig, Omega-6 braucht man, um die Mediatoren der Entzündung zu bilden, ja, das ist auch idon

30:30 so, das ist das, womit man die Entzündung aufrecht hält, das ist Omega-6. Und dann, wenn man eben gesagt, es gibt die Resolution, die Resolvene, um die zu bilden, braucht man Omega-3. Und wenn ich jetzt überhaupt einen Omega-3 habe, weil ich das kaum esse, ich habe kaum Weidefleisch und ich habe kaum Seefisch, also ich habe ich wenig Omega-3, weil das ist drin, dann habe ich einen Mangel an Baustoffen für Resolvene und damit habe ich einen Ungleichgewicht, in dieser Inflammation kommt, die Inflammation geht, ja und deshalb wird empfohlen, dass man das Omega-3 eben hebt, indem man Fisch über den Eigenöl kapsteln nimmt, ja, mit EPR und DHA-Arzt sind die Omega-3-Fetzungen, damit kann man auf jeden Fall schon mal antientzündlich tätig werden. Das Nächste ist wieder Min-D,

31:12 wieder Min-D ist ein Transkriptionsfaktor, ein Samtrezeptor und stellt einfach Gene an, die entzündungshemmens sind, ja und stellt, führt das so, dass die Transkription in Richtung Antientzündung geht und nicht nur Richtung Pro-Inflammation, ja, so ist wieder Min-D ziemlich sinnig, dass man den Spiegel auch kontrolliert und gescheit einstellt. Haben wir alle im Prinzip zu wenig davon? Von Natur, also man sich nimmt, hat man zum Missierenden breiten, hat man relativ ähnlich, ja, deshalb ist es sinnvoll, das zu bestimmen und dann eben auch anzunehmen, so dass es passt, vom Spiegel her. Dann gibt es natürlich so ganz zum Pflanzenhilfstoffe, deshalb stichwort Lebensmittel, die antientzündlich sind, dass natürlich so blaue Bären enthält, zum Beispiel

31:53 Polyphenole oder Antuzone-Diene, das sind diese Farbstoffe, Pflanzen, Farbstoffe, Trauben, OPC, kennen wir ja auch, ja, da ist nur das Problem, dass man von diesen Nahrungsmitteln sehr viel essen müsste, um ein Spiegel zu erzeugen, ja, deshalb wird das ja auch als Nahrungsergänzung mittelgenommen. Es wird aus diesem Lebensmittel in gewohnt Kokomien, auch Klatschweilrauch, ja, das sind also diese Ballspiele, die in Vitro kann man ganz klar zeigen, auch im Tierversuch, dass die Entzündungshemmens sind.

32:18 Bei Menschen hatten man Probleme mit der Bio-Verfügbarkeit, wie viel krieg ich wirklich rein, wie viel wird aufgenommen, schaden wird's nicht. Ja, das sind, das sind so Magnesium, ist auch noch so bekannter, ist auch bekannt als anti-inflammatorisch, das ist auch was, was diese inflammatorischen Pathways runterreguliert oder hilft die untere Zirkulierungen, das ist klassisch eine Kappa B und eininflammasomen, das sind so diese Wege, die in die Entzündung anstellen, die werden dadurch reguliert oder moduliert, kann man sagen, in der günstigen Art und Weise, Querzeteam gibt es auch noch als Nahrungsergänzungsmittel. Das sind alles Dinge, die sind sicherlich gesund. Also Omega-3 macht Sinn, Vitamin D Ersatz macht Sinn, Magnesium macht

33:03 Sinn. Ja, Pflanzen, Hilfstoffe machen schon auch Sinn. Wachen auch Sinn. Ja, dann ist es aber natürlich so, man muss immer wissen, dass allein richtet nichts aus, wenn die Basis nicht stimmt. Also, dieses Pass, die wir Medizin verständnis, ich muss nichts ändern, ich kann übergewichtigt, so an ich mache keinen Sport und ich esse viel Zucker, aber ich nehme ganz viel Kapseln rein.

33:26 Ja, das geht nicht, kann man vergessen, wirkt genau gar nicht. Ja, das ist dafür ist die Einflussgröße zu schwach, davon, das ist immer in Edore. Also die Grundlage muss stemmen, du musst dein ganzen Körper, dein Stoff wechseln, du musst den so einstellen, dass er gegen Entzündung gerichtet ist. Ja, diese ganzen Mechanismen nicht bedienst. Und dann kannst du das dazu nehmen, dann würde ich das unterstützen. Aber das wird es nicht in der Wurzel vertreiben können. Dazu ist es nicht stark genug. Es gibt sie in Begriff, ja mittlerweile sogar der anti-inflammatorischen Diät. Ist das irgendwie ein Modewort oder ist das was, was auch an es dann der Erfahrung tatsächlich wissenschaftlich gesichert ist? Ja, ich finde das ganz wichtig. Also

34:12 auch an deninflammatorischen Diät heißt im amerikanischen AIP, in einem Protokoll. Ja, das ist eine Ernährung, bei der man sagt, okay, ich nehme alles raus, was potenziell das Immunsystem alterieren könnte oder aktivieren könnte. Ja, gut, was ist das, was nehme ich raus, ich nehme Milchprodukte, haben wir schon gehabt. Ich nehme dann noch raus nach Schattengewächsen, also Paprikartomaten, Kartoffeln, normale Kartoffeln, ja, weil die er enthalten Solanine, diese nach Schattengewächsfrüte inne, die auch das Immunsystem aktivieren tatsächlich, ja. Dann nehme ich Eventor noch raus, so Salizilat, Salizilat, Bildner, Pflanzen ab der Stoffe, wie Lektine. Also die Pflanzen wollen sich ja wehren. Und die haben einmal, haben an ihren Oberflächen, so wie Salizilat oder Lektine,

35:07 Boden zum Beispiel, haben Boden Lektine und die werden oftmals auch vom Immunsystem falsch erkannt als Feind. Ja, das heißt, das nehme ich raus, ich nehme Eier, Milchprodukte, Glutin raus, ich nehme raus, Nachtschattengewächse, ich nehme raus, Bohnen, bei Lins und Kiecher absen, kann es oft aus meiner Erfahrung funktionieren, Bohnen sind da irgendwie kritischer, so kann da man ja mit dazu zählen, dass es kritisch ist. Und man muss ganz vorsichtig sein, mit Nüsse und Samen. Ja, da ist es oft so. Was heißt da an mein Nüsse, ist es so gesund? Ja, aber nicht viel, und jeder Art von Nüsse, muss auch wissen, Erdnüsse und Keschus sind keine Nüsse, botanisch gesehen, muss man aufwissen, Erdnüsse und Bohnen. Dann bleiben wir, wenn rein Nüsse, Hasen, Nüsse,

35:48 Walnüsse, Makadarmjern, Nüsse, P-Kandüsse, ja, muss man sagen. Sie lehnt zinkt, wird auch mal gesagt, du sagst, das kann nicht auch nicht. Ja, ist auch so, aber wenn ich ein Problem mit Entzündung habe, dann muss ich damit vor sich nicht sein. Aus meiner Erfahrung gibt es keine Daten, sage ich einfach mal so, sind Walnüsse immer ganz gut. Die werden meistens gut vertragen, haben auch die viel Omega-6 und machen die wenigsten Probleme, Hasen, Nüsse sind kritisch Mandeln, sind problematisch, tatsächlich. Ganz viele Patienten, die mit Mandeln Problem haben, obwohl es ja eine sehr schöne Nachungsmittel sind von ihrem Profil her. Aber man kann nicht bei Menschen, die zur Entzündung neigen, kann man die nicht unvereingenommen empfehlen, so würde ich sagen. Ich sage

36:25 nicht, es ist nicht, es ist ja nur gemacht. Ja, also man kann das Abstuf mehr gibt es verschiedene Abstufungen der Stringens. Das man sagt, okay, wenn jemand kommt und hat ein Problem, ein klare Problem mit Entzündung, ist kein Glutin, ist keine Milchprodukte, ist keine Eier und Schaumer, wie es wird. Und dann kann man eine Abstufung auch noch andere Nachungsmittel rausnehmen, die Trägern könnten. Ich habe gerade gestern bei mir, war ein Patient, das ist ein ganz interessanter Patient, junger Mann, kam zu mir vor drei Jahren, kam zu mir mit einer angeblich neurodegenerativen Erkrankung. Das war eine. Das wusste keiner. Da war in den diversen Universitätsklinikar schon Wochen lang konsumiert, gewesen, der war untersucht, der war auf den Kopf gedreht, war alles

37:14 untersucht worden. Das hat keiner gefunden, was er hat, aber er verlor seine ganzen Fähigkeiten. Er kam zu mir, hatte seine Mutter dabei, die musste nämlich übersetzen. Der war so damals Anfang Mitte 30, ich hatte gerade drei richtig kleine Kinder, also ganz klar. Selbstständiger Schreinermeister, also ganz problemalische Situation konnte nur noch so sprechen, dass ich ihn kaum verstehen konnte, weil das klang wir mit einer Kartoffel im Mund nach heißen. Die Mutter hat übersetzt, weil die konnte das und der ging so attraktisch auch schon. Er hatte keine gute Bewegungskontrolle mehr, der konnte auch nicht mehr Fahrrad fahren oder so. Das war alles vorbei, hat nach und nach alle Fähigkeiten verloren, auch kognitiv. Also er war halt in total

37:52 nebel im Kopf, hat alles vergessen, er kommt sich nicht mehr konzentrieren. Was hat dem Hirn schwer zugesetzt? Ja, dem Hirn hat irgendwas sehr schwer zugesetzt und er hat aber auch perifär. Der hatte Schmerzen, Nervenschmerzen, überall. Also irgendetwas wurde gesagt, unbekanntes Neurodegeneratives. Auf gut Deutsch, ich weiß es nicht. Genau. So kam er dann zu mir, weil bekannterstand, krass, kann jemand nicht. Man sagt, guckt doch mal da, wie leicht ketogiene die äh, das war so der Aufhänger. Jetzt gucken wir mal, gehen wir mal davon aus, neurodegenerativ ist es untersucht, aber man hat nichts gefunden, vielleicht ist sie auch immunologisch. Vielleicht haben sie einfach irgendeine unbekannte Audi-Mun-Reaktion, die läuft, die keiner finden kann.

38:32 Gehen wir mal davon aus, dass es so ist. Denn tun wir jetzt mal alles, wir tun einfach so, als ob so wäre. Und dann habe ich dann gesetzt auf, ja, in Prinzip schon ketogiene, aber ohne alles, was Trägern könnte wirklich ohne alles. Also es ist dann eine Kostausreis und Gemüse und Fleisch und Ölen und nicht viel sonst. Ein bisschen Obst, aber auch das wenig, weil er ja auf versucht eher ketogien zu sein. Der war zu verzweifelt, gesagt, okay, mache ich. Das ist eine Hausgefang, mit seiner Mutter, kam dann ein halbes Jahr später wieder. Dieses mal mit seiner Frau macht die Tür auf und kommt auf mich zu und fängt mir alles möglich an zu erzählen, was er gerade so macht und wie es ihm geht. Und dann sag ich zu seiner Frau, ich sage sie mal, sie ist das nicht, ich kann

39:16 er wieder reden. Ja, einfach alle haben gelacht, ja. Und er sagt, das ist sagenhaft, er hat das gemacht schon nach drei Wochen, hat er gemerkt, wie es irgendwie zurückgeht. Wie dieser Nebel weg, wie das sein Gehirn, wie er merkt, es geht wieder besser, er hat das Gefühl, die Sprache ist wieder gekommen, er kann sogar mit seinen Kindern schon wieder Fahrrad fahren.

39:35 Und der ist da total stringent seitdem. Und er sagt gestern, war wieder bei mir, kommt und mir, wie es da ist, wohnt irgendwann hierbei an. Er merkt, wie es immer besser wird. Also er kann wieder sein Geschäft führen, er kann Leute ausbilden, er kann mit seinen Kindern was machen, er muss auf sich aufpassen, klar, aber er hält streng, weil er merkt, bin er da Schwankung, ist gekommen zum Thema. Wenn der was verkehrtes macht, merkt er das sofort, dann kriegt er sofort nachts wieder Nervenschmerzen. Wenn der irgendwas ist, was er nicht essen soll. Okay, wie erklärst du es ganz genau? Kannst du es überhaupt genau einordnen, was da dann wirklich bei dem... Ich habe nur eine Ahnung. Das muss die Immunreaktion sein, die irgendwas im Nervensystem attaktiert. Was auch immer

40:18 ist, ich weiß es nicht, ich werde es auch nicht rausfinden können. Ich kann es nur auf der phänomenologischen Ebene klären und gesagt, okay, du musst sehen, was ist richtig und was ist falsch für dich und was richtig ist, musst du stringent machen, was andere musst du weglassen. So ist das, ja. Und dann finden diese Attacken nicht statt. Und wenn man Glück hat, werden sie sowieso dann irgendwann weniger und das alles wird wieder befriedet. Denn das scheint ja, wenn es neu oder degenerativ gewesen wäre, wäre es ja nicht zurückzutreten gewesen. Dann wäre bestenfalls so geblieben. Aber es wird ja alles, es ist alles wieder besser und es wird weiter noch besser. Es sind jetzt drei Jahre her, zwei und einhalb Jahre, es ist immer noch ein besser

40:54 werden begriffen. Und da sieht man, welchen starken Einfluss das hat, diese Entzündungsreaktion. Das darf man gar nicht so gering einschätzen, sondern das kann Dinge hervorrufen, die man noch gar nicht kennt, die man auch gar nicht weiß. Es gibt da so viele Dinge in der Milzien, wo man gar nicht so genau weiß, was sie eigentlich sind. Man kann alles erklären und man weiß Bescheid, aber man je länger man sich damit beschäftigt, desto mehr sieht man, was man alles nicht weiß.

41:22 So ist es. Genau, so ist es. Und man wird auch bescheiden, was so das anbelangt, was man mit der inherkommlichen Therapien erreichen kann. Man merkt immer mehr, der Patient muss aktiv werden. Der Mensch muss selber was tun. Man kann nicht, also eine Gesundheit muss alleine stehen können. Ja, der Körper an sich kann gesund sein. Man muss nur wissen, wie er hin sich hinstellen soll.

41:47 Ja. Und dieses, ich gebe einfach eine Tabente. Das ist das, wie man ihn hinstellen muss. Ja, der Patient sollte sich. Genau, es muss man rausfinden, da gibt es keine Patentlösung, aber man kann sich dem leeren. Und man wird bescheiden in dieser Vorstellung, man kann durch Medizin alles klären. Man kann vielleicht vieles klären, aber man kann sicherlich nicht alles klären und man kann vor allem auf einem preventiven Bereich. Es ist vieles muss aus dem Menschen selbst kommen.

42:13 Ja. Das ist, das was, was jetzt ja ist, ja, jetzt absoluter Trend, jetzt schon mit ein paar anderen auch mal besprochen. Es geht natürlich von der reinen Krankheitsdiagnose, Therapie, Medizin, wirklich zur Prävention. Aber es ist noch nicht überall, wenn den Kopf im Angekommen und vor allem ist das System auch nicht darauf ausgelegt. Unsere Gesundheitswesen ist ja kein Gesundheitssystem, sondern mehr ein Krankheitssystem. Also ich behandle Krankheiten und fördere nicht unbedingt die Gesundheit. Weil ich kann ja, wenn ich jetzt zu dir gehe oder wir anderen Ernährungsspezialisten oder wie auch immer und will mich intensiv beraten lassen für einen preventiven Lebensstil, das kannst du zwar machen, aber dafür gibt es sozusagen kein Geld. Dafür ist es nicht vorgesehen,

43:05 dass man das als Arzt abrätten kann. Es ist aber eigentlich das allerwichtigste. Und das ist natürlich ein system, immer nentes Problem und das total umzustellen ist aber für die und im Arm mit Aufgabe und auch unpopulär. Und dass das auf abziehbarer Zeit nicht passieren wird, muss man sich einfach selber darum kommen. Ja, das ist ja auch so, wir haben ein Modell in der Medizin, wie wir Medizin betreiben, wie wir das auch gelernt haben. Nämlich Patientkont hat Symptome.

43:35 Dann sage ich, okay, ich mache eine Diagnostik, dann habe ich meine Diagnostischen Kriterien und dann sortiere ich den Patient in einer Schublade ein. Das heißt Räuma, das heißt Mobuskron, das heißt Corona-Herzerkrankung. Ich sortiere eine und dann habe ich Leitlinien. Ja, dann werde ich Leitlinien gerecht diese Erkrankung terrapieren. Das suggeriert aber, dass jeder eine Schublade hat. Aber gerade in diesen Bereichen, den wir uns jetzt gerade befinden, heute, wo wir darüber reden, diese niedergradig unterschwellige Entzündung, macht der genau das nicht. Da gibt es keine eine Diagnose-Schublade, sondern die Patienten von allem etwas. Die haben vielleicht Schmerzen, die haben vielleicht auch ein Hochdruck,

44:17 die haben auch ein Typ-Zoll-Diabetes, die haben aber auch Teile von Homage-Erkrank, weil die Glängetuninweh und die haben... Das hat doch eine psychische Problematik. So ist es, also es ist von allem etwas und da kann ich keine Schublade bedienen und das ist dann ganz oft, ich sehe ganz oft Patienten, die so zu mir kommen, mit einer Ordie See von mehreren Jahren, die sagen, also ich war aber allen verärztlich, ich war im Ende-Kinno-Lomban-Räumatolong, ich war dabei, ich war überall. Und alle haben aber, kann die Diagnose gefunden, denn wir gesagt, ja, es ist vielleicht was, aber man kann sich so richtig Diagnostisch fest. Und am Ende des Tages wird dann gesagt, na ja, vielleicht probieren sie mal mit dem Antidepressiv. Ja, das ist so, das ist,

44:55 wie es... Und das sage ich, okay, meinen Sie, sind Sie depressiv? Nee, bin ich nicht, ich habe was, okay, dann gucken wir mal, ob Sie was haben. Ja, da muss man halt feiner suchen, man muss auch anders denken dann. Ja, man muss sich dagegen wehren, dass man eine Schublade finden will, wie wir das gelernt haben, muss er nicht. Wie heißt das das, was ich habe? Hör ich ganz oft, sag ich, das heißt gar nix, Sie haben Entzündung. Und die Entzündung, die Sie haben, die macht Ihnen Ihre Symptome und wir müssen gegen die Entzündung angehen und vor allem Sie selbst müssen gegen die Entzündung angehen. Ganz wesentlicher Punkt, von... Es sind Paratikmen wechseln, von Passiven zum aktiven Patienten. Patienten werden ja in der Medizin auch entmächtigt.

45:35 Wie gehst da rein und dann wirklich gesagt, was man mit dir macht. Und dann Christo noch Tabletten, die du zunehmen hast. Das ist ja auch eine Entmächtigung. Aber hier kann zu sagen, nee, ich gibt ja keine Tablette. Man kann das eine oder andere geben, unterstützen das selbstverständlich. Ja, ich muss ein Blutung einstellen, wenn jemand so viel Entzündung hat, muss ich ihm vielleicht am Akkordison geben und so weiter, nehmen wir einen Hohen Blut sogar, muss ich den Senken. Das ist schon klar. Aber ansonsten muss der Patient selbst dran arbeiten. Und was man auch du hasten peckchen, das peckchen heißt Entzündung. Und an dem musst du selbst arbeiten. Und dann werden vielleicht deine ganzen Symptome auch weniger und du musst auch weniger von diesen ganzen Medikamenten

46:11 nehmen. Das ist ganz wesentlicher Schritt. Ich glaube, das ist 100% der richtige Schritt, aber das ist auch was, was nicht unbedingt jeder hören möchte. Ja. Weil man geht ja zum Arzt, dass der einem erst mal hilft. Und die Leute wollen ja am liebsten eine Tablette, wir können auch ruhig ein bisschen stärker sein und verschrieben bekommen, damit die Probleme wechseln. So, jetzt sagst du, die Tablette gibt's gar nicht, du musst bei dir selber anfangen. Das ist ja ein Denk und Lernprozess, und so ist man nicht erzogen worden. So ist es. Das ist neu. Das ist ein sporatikenden Wechsel, ein sporatikenden Wechsel.

46:47 Aber so, das, das, das, das spielt so was spielt im Medizinstudium keine Rolle. Richtig. Das spielt auch in der gesellschaftlichen Medizin Sicht keine Rolle, aber es ist absolut entscheidend. Es ist entscheidend. Das ist ein paar Dicken und Wechsel, aber so, ich habe den Antworten zu den mehr Menschen schon dahin kommen.

47:06 Das ist ja sagen. Ich erkaufe mir ja sonst mein Gefühl, dass ich einigermaßen wieder funktioniere mit auch mit Nebenwirkung, auch mit langfristigem Nebenwirkung. Wenn ich einfach nur die Tablette nehme, aber eigentlich drunter liegen, habe ich in Ungleichgewicht, dann übertündig das. Aber die Mechanismen laufen ja trotzdem weiter. Ja, und es merken schon viele Leute. Die merken so richtig helfen tut sie nicht, und es sind sie auch bereit aktiv dagegen anzugehen. Aber das ist natürlich die Grundlage, dass man ein Patient hat, der bereit ist, aktiv zu sein und für sich selbst auch was zu tun und dafür sich auch umzustellen. Dass darf man auch nicht unter dem, unter den Gesichtspunkt des Verzichts sehen.

47:49 Es ist ja oft so da, ich darf ja gar nicht mehr, dass darf man sich sehen. Ja, ich muss ja Sport machen. Genau. Die haben gesagt, ich muss Sport machen. Ja, ich darf das alles nicht mehr essen. Ja, ich sage dazu, es geht darum, Gleichgewicht zur Erzielen, in dem sich der eigene, wo man den einen in Körper auch gesund erhält. Und das kann nicht passiv sein. Ja, und kann nicht konsumieren sein. Das kann man nicht konsumieren. Das muss man schon selbst machen. Gesundheit ist dann aktiv ist gut. Ja, man muss selbst und muss auch eine gewisse Freude daran entwickeln, weil das tut man ja schon auch. Das ist ja immer nur, wenn man auf dem Sofa sitzt und ungesunde Sachen ist und zunehmend und müde ist. Und dann

48:33 kann sich das gar nicht vorstellen. Mein Gott ist das Quell, die in Tab Sport machen. Aber wenn man die Fitness hat, dass man es kann, macht das ja auch Freude. Ja. Wenn man viele von den Krankheiten, die heute total gibt, du hast schon angesprochen, die diabetes, Corona-Herzone, etc., gab es ja vor 150 Jahren kaum. Gabs auch ein bisschen, aber kaum. Aber ja, genau aus dem Grund, das ist gerade ein ganz interessantes Buch von dem Michael Easter, das heißt, der Comfort Crisis. Das zeige ich dir nachher mal, also die Komfortkrise. Und dem seine Tese ist eben auch die meisten Probleme, die meisten gesundheitlich, wo man vielleicht auch psychisch Probleme die heute haben, liegen an einem zu großen Komfort. Also natürlich viel zu wenig Bewegung, weil ich mache alles mit dem Auto oder

49:22 Straßenbahnen oder Motorrad. Ich bewege mich natürlich extrem wenig verglichen zu vor 100 Jahren. Und ich esse allen möglichen Blödsinn, den es vor 100 Jahren gar nicht gab. Der Mensch ist jetzt aber schon eine Weile hier. Und der ist natürlich 10.000 von Jahren so entstanden, dass er natürlich Lebensmittel zu sich nimmt und jeden Tag sich massiv bewegt. Dafür ist er ja gebaut worden.

49:50 Er ist nicht dafür gebaut worden, am Wochenende 15 Stunden am SofaNetflix zu gucken. Durchsass. Aber erstaunlicherweise denkt man da zu wenig drüber nach, weil so selbstverständlich flinkt. Und weil man es vielleicht auch im Freundeskurs sieht und das machen die anderen ja auch. Und dass die mehr Aktivität wird, er als Last gesehen sollte, aber er als meine Arbeit für mich und für meine Gesundheit gesehen werden. Und die sollen nicht, die Leute sollen nicht zu dir kommen idealerweise, wenn sie dann Entzündungen haben oder was auch immer, sondern es wäre noch besser, wenn sie gar nicht zu dir kommen müssten, weil sie schon vorher angefangen haben. Ja, das ist vielleicht das bisschen. Das ist natürlich sehr optimistisch, wenn der Blitz einschlägt. Das ist halt so. Wenn entweder er steckt

50:49 stark ein, dann ist schwierig hier zurückzudrehen, wenn er ein bisschen einschlägt. Es muss ein gewisser Leidensdruck da sein. Ich funktioniere nicht mehr so wie sonst. Ich bin irgendwie unfitt. Ich habe Brain fog. Ich bin nicht mehr so leistungsfähig oder ich nehme dauernd zu solche Dinge. Das quält die Leute. Und dann fangen sie schon an zu überlegen. Dann gehen sie erst noch zuärzt und wollen Tabletten dagegen, geht aber auch nicht so richtig und dann haben sie weiter Leidensdruck. Und dann immer kommen sie auf die Idee, okay, ich befrag mal jemanden, der sich damit vielleicht auskennt und dann sagen sie zum Beispiel zu mir und ich sage ja, so geht es nicht. Sie müssen sich ändern. Wir müssen

51:24 sehen, dass ihr Ernährung auf Linie bringt, so dass sie zu ihnen passt. Sie müssen sehen, dass sie ruhig so unterkommen und Sport machen. Sie müssen sehen, dass sie an ihrem Lebensrhythmus arbeiten. Das ist zu ihnen passt. Und dann ist es schon so, dass viele sagen ja, ich will die Symptome los werden.

51:40 Ich will so nicht mehr sein. Und damit kann man dann arbeiten. Wenn jemand grundsätzlich sagt, ich will es bequem. Also hier bitte, dann hab es doch bequem. Aber dann bist du für mich nicht der richtigen Patient. Dann kann ich die Leute auch nicht helfen. Klar an sich. Aber jetzt diagnostisch gibt es denn jetzt Parameeter, die du jetzt labor diagnostisch oder andere Tests durchfürst, um diesen stillen Entzündungen irgendwie auf die Sprit zu kommen. Was muss man da machen? So erst mal natürliche Hausaufgaben heißt Ernährung gucken, da Mikrobion gucken, da in der Karischen gucken diese ganzen Geschichte. Mikrobie gucken, wie viele?

52:14 Da gibt's schon einen Stuhlproben. Das kann ich damit auswerden. Ja. Und die machen, dass sie machen. Das haben wir durch Anzucht haben, welche molekulagenetisch. Das ist eine umfahreiche Testung. Können spezieller bohren. Die machen das richtig gut. Da kriegt man richtig guten Einblick. Dann, wie gesagt, Ernährung, sagt dich ja schon. Da gibt's im Prinzip einen System von Test, was nicht Thema ist, aber man kann es nehmen. Nährungsweise. Promonachsen muss man immer gucken.

52:40 Das ist klar. Und dann, wenn klar CRP, Entzündungsmarker hochsensitiv, es gibt den normalen, es gibt den hochsensitiv. Ja. Ja. Genau. Aber das ist zu grob. Das noch ist normal. Das hochsensitiv bezeigt schon mal was. Dann hat man so ein Grenzfeld von sollte kleiner Einzern. Die Patienten haben 1,6. Das sagt der normale Haus, also als Komma-6, komm, das ist nix. Da muss man schon mal einen Ornchen biert haben. Aber der sucht ja auch nach Infektion. Der sucht nach richtigen Krankheiten. Der sucht ja nicht nach Logo-Linflammation. Das ist eine Grenze für ... Ich sag alles, wo ich zu sehen, was sehr über eins ist. Für mich erst mal prinzipiell gefährlich, dass man eine Stellentzündung haben.

53:17 Könnte ich fragten immer, bevor ich noch mal patienter 2,5, hatten Sie eine Infektion per Termin vorher. So, ne, ich bitte ganz ab ganz gesund. Okay, dann müssen wir mal dahin gucken, könnte in Richtung Logo-Linflammation gehen. Das ist schon mal zumindest was. So Parameter wie Zuduki, IL-6 zum Beispiel, Tänne auf einfach solche Dinge, sieht man selten bei Logo-Rate.

53:36 Das ist dann schon higher grade, wenn man da wirklich was sieht. Aber man kann schon auch, es gibt immunologische Spezialtestungen, es gibt wenige Laborer, die es können in Deutschland, die das wirklich machen. Da muss man Spezialblut abnehmen, Transport, Express, Hinschicken und so weiter. Da kann man schon auch Immunfunktionen testen. Also ob da die Zellen daueraktiviert sind, wie sich aktiviert sind. Und sie kannst du nicht herkommen und du machst dann mal so ein Sanger rund umschlagen, diagnostisch und sagt, okay, wir checken jetzt alles, wir stecken da mit schicken Blu-Parameter, speziell Immunsystem. Das ist wahrscheinlich eine große Batterie.

54:08 Ja. Und das ... Bist du ihrer Funktion noch mit docheren Realfunktionen? Ganz, ganz wichtig. Mitochonialfunktion. Kann man testen? Kann man messen. Also ... Reblut? Ja. Kann man im Blut, mach ich in meinem Labor jeden Tag. Also wir machen das jeden Tag. Das ist bei uns ... Was wird da genau gemessen?

54:23 Ja, da kann man sozusagen ... Mitochonialfunktion, das Mitochonbore macht ja unter Sauerstoff, Verbrauch, ATP, also Energie aus, Nahrungsekt über Länden, die wir irgendwo zu uns genommen haben, so funktioniert es ja im Prinzip. Ja, dann werden sozusagen ... wird das über die Admungskette, Admungskette in komplexe werden, wird am Ende ATP, also Energie produziert. In diesem Prozess, der Admungskette läuft im Mitochonium ab, kann man messen. Da gibt es ein Gerät, das heißt Seahorse, damit kann man das im Prinzip messen. Können die ... Ob die gut arbeiten? Ja, da kann man schon ...

54:52 Genau, da kann man ... Da kann man die ATP-Produktion, da kann man den Mitochonial-Sauerstoff-Vorbrauch-Test, da kann man testen, wie viel ... Aus einer Blutprobe. Ja, aus einer Blutprobe. Da kann man auch messen. Gibt es auch Grenzwerte? Oder wo er weißt du, den was ... Ja, das ist schlecht. Das ist ganz schwierig.

55:07 Also wir jetzt in meinem Labor, wir machen ja Streetband, wir machen vorher nachher. Ich mache Ernährung vorher nachher. Ich mache vielleicht auch mal, dass man ... Also relativ sozusagen. Genau, beim einzelnen Patienten, aber es gibt natürlich auch Normen. Also Laborer, die so ist diagnostisch machen, die müssen halt viel Tausend Patienten untersuchen, müssen gucken, was ist normal, bei einem gesundenen, da geht man vielleicht auch mal hin, mit mal eine Sportmannschaft. Und halt, was ist so der normaler Range von der Mitochonial-Funk. Wie sollte der in der Altersgruppe bei dem Geschlecht eigentlich aussehen? Das ist ein Erfahrungswert, natürlich. Und die existieren mittlerweile schon, also diese Validierung, das haben natürlich schon die guten, die Toplarwurst haben das schon gemacht.

55:42 Das sind nicht so viele, die es können, aber dieses gemacht haben, haben das gemacht. Und da kann man schon auch einen Anto kriegen, wie die Mitochonial-Funkktion des Einzelnen im Vergleich, vielleicht zum Samt, zu Pyrbum ist. Und wie kann ich denn meine Mitochoninnen irgendwie wieder anfeuern, dass die besser arbeiten?

55:59 Der erste Punkt ist die Entzündung. Das ist stillt sich der Kreis. Ja, schließlich wieder. Die Grundscheinzündung ist, was, was, was, Sie arbeiten schlecht? Weil die Entzündung, sie, Grundscheinzündung verschlechtert Mitochonial-Funk, natürlich. Ja, deshalb hat mal auch wenige Energie. Kann sich letzte, molecular kann es sowieso runterbrechen? 60 Patienten haben Brain-Funk fühlt sich ganz schlecht, weil sie wenig ATP genarieren.

56:19 Ja, dann gibt es natürlich Maßnahmen, um das zu steigende, so Hypoxie, Training, also dass man versucht, das aktiv, aktivistisch, mit dem Mitochonren zu pushen, das ist aber oftmals gar nicht so erfolgreich, wenn Menschen entzündet sind, sondern muss erst mit ihren Zündungen nehmen, denn ich kann keine Energie abfordern, die Mitochonren gar nicht bilden können. Dann gibt es natürlich ein paar Dinge, die man einnehmen kann, um Mitochonren zu verbessern. Ja, da gibt es sowas wie, was ich kurz hählen, sowas wie Ubiquinol, ist ein Teil der Atmosquette, da haben Patienten offen mangelt, ich teste das im Abwoven mangelt, da ist, wenn ja, gebe ich Ihnen das. Dann gibt es mittlerweile einzelne Subtanz,

56:58 mit dem erweistglutatio, Liponsorre, vielleicht auch Vitamin C, sowas hochdusiert kann, mit auch einer Reifunktion schon ein bisschen verbessern. Dann gibt es auch so Sachen wie Mitolemblau, das wahrscheinlich auch schon mal gehört, das ist ein blauer Farbstoff, ist ein bisschen zu lieb. Ja, wird aber oftmals von Menschen auch genommen, in Wasser wird getrunken, wird so als, wie soll ich sagen, aus dem Reich der Müttern ist aber tatsächlich so, dass es da schon Datenaufgegibt, dass man damit Mitochonren der Reifunktion verbessern kann, ob das jetzt wirklich zielführend ist, das da und einzunehmen, das will ja nicht diskutieren.

57:33 Aber ich will nur sagen, es gibt schon Substanzen, mit denen mal Boos der Mitochonren der Reifunktion erreichen kann. Aber hier ist wir wieder bei der gleiche Stelle, wenn aber das Grundproblem nicht gelöst ist, greift das zu kurz, dann gebe ich eine Infusion, sagt der Patient, der ist für mich schon besser, also ich habe das Gefühl, ich habe jetzt heute noch mehr nur und eintakt, wer da sagt, der ist ja wie vorher, weil ich den Kunstzustand nicht bei der Milch gehoben habe, also ich muss dann Multifakturell dran haben. Keine und ich jeden da eine Infusion machen. So ist das, ja, man muss irgendwann auch mal schaffen, von allein wieder in die Gänge zu kommen. Und praktische Frage, wenn sich jemand für interessiert hat,

58:08 sollte ich immer einen kompletten Anti-Entzündungscheck machen, Krankenkassen, Zahle Skrankkassen, wahrscheinlich nicht, oder? Ja, doch eigentlich davon, also die normale Krankkassen natürlich nicht. Das ist klar, das ist eine Egeleistung, ja. Die privaten Hängt mittlerweile von der Privatung ab. Also es gibt private Krankenkassen, die sind da sehr generell, sie zahlen das alles, das ist gar kein Problem, nur gibt es andere, die sind ziemlich schrappig mittlerweile geworden.

58:31 Seid ihr das dann auch als Präventivemaßnahmen oder muss ich irgendeine Diagnose haben? Ja, ich schreib dann immerhin Verdacht auf die Mittagrande, also das Funktionen. Klar, klar. Ja, hab ich ja auch. Ich habe mir den Verdacht, dass der Patient das hatte und dann teste ich das alles, aber ich versuche das. Das ist wahrscheinlich teuer, das alles zu machen. Was machst du das?

58:49 Ja, minimal, das Minimalprogramm mit der Arm und mit allem, das sind zwar schon bei, also, na ja, 5.000 Euro. Und wenn ich das ... Minimal. Ja, 500 bis ... Also mit 500 kriechten wir das absolute Minimum. Wenn es einiger Rast vernünftig sein soll, sind wir bei 800, 900.000 Euro. Das ist, was die Laboren in Rechnung stellen?

59:07 Was Laborenrechnung stellen, genau. Und wenn man es richtig gut machen will, ist man auch schnell mal bei 2.000, 3.000 Euro. Die Laboren sind, diese sind Spezial-Laborer, die kosten viel Geld. Dann brauchen wir Spezialtransport zum Labor und so weiter, ist eine ganze Logistie dranhängt. Da gibt es solche Spezial-Laborer. Ja, es gibt da, es gibt schon, also gibt da verschiedene, die das Vorhalten, es gibt zum Beispiel jetzt hier in der Nähr-Lybs-Syn-Lap, die haben einen großen Verbund, die haben in Stuttgart auch einen kleinen Labor, die solche Spezial-Sachen machen.

59:33 Dann gibt es Bio-Wiss, die sind sehr groß, die sind in Limburg. Die haben dich darauf spezialisiert, solche Dinge zu machen. Dann gibt es ganz im Monen Mainz, die machen auch sehr viel auf diesem Markt. Und dann gibt es EMD in Berlin, die sind zum Beispiel sehr besonders auf diese immunologischen Anleidnüssen spezialisiert. Da kann man sehr, sehr gute Funktionshests bekommen. Hast du sowas für dich selber mal gemacht? Ich finde das ja sehr reizvoll mal zu checken. Ja, ich mache immer nur Teile. Ich denke, da könnt ich mich jetzt mal interessieren, mache ich mal Nikobion. Ja. Aber ich gehe jetzt tatsächlich nicht hin und mache dauernd die Messung bei mir, weil ich glaube, dass ich das auch bemerke. Ja, es ist also bei vielen so, wo ich mache halt mal

1:00:18 sehr viel Sport und ich sehe das auch in einer Leistungsfähigkeit. Ja, ich sehe, wie die ist, wenn die richtig gut ist, nicht ja, um mich gut, ich fühle mich gut, ich schlafe so gut, dann fange ich nicht das große Messen an. Ja. Also, okay, wird schon ungefähr passen. Wenn ich aber das Gefühl hab, da läuft was nicht ganz gerade, dann versuche ich dann, gucke ich natürlich auch schon mal nach. Aber ich bei mir selber neite ich nicht zum, zum, zum Mess waren, sind überhaupt nicht. Ich denke immer, die Klinik ist auch wichtig. Ich auch zum Patienten, die dann sagen, ich will noch mal messen, nochmal messen, jetzt lassen, mal gut sein, du bist nicht dauernd messen, es hat sich auch schon mal in der Tod gemessen, ja, das muss wirklich nicht sein,

1:00:49 sondern gucken, was sie mal, wie es ihnen geht, erstmal. Ist das gut so? Wie, wie, wie, wie, du kriegst, kann mich natürlich Sachen da in den Nabuars kommen, Sachen raus, die eigentlich gar kein Problem darstellen. Aber natürlich hab ich dann, das draht mich natürlich um. Ja, jetzt mach ich jetzt mit dem patologischen Wärtel, wo ich mich da gut fühle. Na ja, das ist das typische des Toomormakerproblems, das kennen wir ja alle. Das irgendwelche Hausärzt so sagen, ok, wir machen mal alles und machen die ganze Latin Toomormaker und dann kommt der Patient und ich hab etwas, was ich die Toomaker x. Ich hab ein Krebs, ja, wenn wir negen, sie haben kein Krebs. Sie haben einfach nur dieses Protein. Das heißt immer lange,

1:01:23 Krebs haben, weil man das so nicht sagen kann. Das macht er erst im Verlauf oftmals Sinn. Dass man sagt, wenn man ein Tumor hat, der es produziert und dann kann man das als Verlaustkontrolle nehmen. Ja, aber es ist bei vielen potentiellen Labormethoden natürlich so, dass man damit auch unholstifft und kann.

1:01:42 Deshalb, ich orientier mich immer an der Anamäse. Ja, wenn der Präsident sagt, ne, ich habe gut inehmlich fühl mich klasse, ich mache Sport, denn schwetze ich den nicht ne mitochondrial Funktion auf. Warum soll ich hier ein bitte bestimmen? Also, man muss immer sehen, was hat der Patient, wo hat ein Problem und dann muss ich mir überlegen, was brauche ich da, um das zu diagnostizieren, muss halt sein, sein Hausaufgaben gemacht haben, und so sein Körferchen kennen, was da so alles drin ist an welcher Stelle, was man da dann ausgaben muss. Ja, es ist natürlich wichtig, erfordert auch relativ gruseste Masenerfahrung. Das ist jetzt nichts, was man in einem Jahr weiß, sondern du musst man...

1:02:16 Das schönes bei dir natürlich, dass tut es ja jetzt neben der Praxis ja auch wissenschaftlich in dem Lorgbetreib, da sind sich die ideale Mischung und wer macht es schon, das ist ja eine absoluter Rität. Ja, es ist eine Reität und ist auch nicht so ganz einfach, tatsächlich das, das dazustellen, ja, erfordern relativ hohen persönlichen Einsatz. Klar. Aber wirkt natürlich sehr viele Möglichkeiten. Ich habe auch schon mal so möglich, kann mich Patienten haben, die z.B. Probleme damit durch den Reifen zu haben, dann haben sich ja, wir könnten ihnen mal was infundieren. Ich sage jetzt mal, Vitamin C, es ist ja nicht Vitamin C, aber irgendwas, was man auf dem Markt hat, was man auch infundieren darf, dann habe ich ja die

1:02:51 Möglichkeit, das individuellen Haltversuch, dass ich sage, wir gucken, ob es bei Mitochonreifendionen hilft. Ich wusste was, wir nehmen mal ihr Blut mit vorher und nachher und wir gucken mal, ob die Mitochonreifendionen sich besser kostet für sie nichts, ist ein wissenschaftlich einfach, wir wollen es mal wissen und wir sind natürlich auch begeistert. Wir sagen, das ist toll, wenn man das mal sehen kann, ob man wirklich was sieht, das ist was, was man, was man anbiegen kann.

1:03:13 Also Mitochonreifendionen funktionen zum Messen, gibt es da auch Labor, die so was machen oder muss ich da wirklich in so ein Universitätslabor, wie bei dir gehen und es rauszufinden. Ja, das ist ja immer vorschereisch bei uns, wir können das ja gar nicht anbieten für irgendwie in der Voraussetzung machen. Ja, klar, aber es war eine Prinzip. Ja, gibt es, also können eben einige von den Laboren aber nicht viele Mitochonreifendionen ganz weniger eigentlich noch im genau zu sein und erfordert eine extreme Präanalytik, das ist das Hauptproblem. Wenn ich den Mitochonreifendionen messen, die Probe muss ganz schnell, die muss gut gelagert sein, die muss, die darf nicht irgendwie, der DHL-Fahrer packt in der Sonne und trinken Kaffee,

1:03:52 ist schon schlecht. Ja, ja, die muss Temperatur kommen, sehr sind sie, sie muss ganz schnell ins Labor gebracht werden, muss sofort processiert sein. Da muss man eine Ketter haben, die wirklich richtig taucht und viele Labor tun sich das nicht an, das war ganz ehrlich sagen, ja, das sind ja genau, es ist sehr sensibel. Da hat man viele Störfaktoren, das soll ich eher zum Labor fahren und dann das vor Ort machen. Ja, da hat man eben das Problem, ja, im Prinzip ja, im Prinzip müsste es so... Ja, der Praxis ist eine Nachbarschaft. Ja, die haben das Labor eben nicht, genau, aber dann so, vielleicht rüber, rüber tragen. Genau, oder so richtig, das ist, das ist das Sicherste, wenn man das wissen möchte. Das ist, dass er eine, das ist eine

1:04:29 Analythik, die viele Hasenfüße hat, bis man das so beherrscht, dass man das aus Zufall, dass ich krank. Interessant. Wie ist es mit Fasten bezüglich stillen Entzündungen? Interval Fasten ist ja populär bei vielen Time Restricted Eating. Populär hat das einen positiven Einfluss auf die Entzündungssituation oder spielt es da keine Rolle? Ja, sicher. Also Fasten ist ja Ketogene Diät, letztlich, ja, Ketogene ist ja auch Fassing mimicking, also es ist ein, man produziert Kettung, Körper, Kettung, Körper sind nachgewiesenerweise Anteinschamaterisch an. Man kann durch eine Fastenphase natürlich seine Entzündung in Kraft kriegen, berichten ja auch viele. Wenn die Fasten geht es ihnen sehr, sehr gut, da

1:05:09 gehen die ganze Symptome weg, wenn sie wieder anfangen zu essen, kommt das alles wieder. Das hat man häufiger, ja. Insofern sind Fastenpuren intervallmässig gemacht, also intervallend ist eine von malen Woche zwischen durch. Wenn man das implementieren kann, sein Alltag ist sicherlich ein gutes Tool. Allein das wird es nicht reißen. Wenn man dann auch wieder zu gewohnen, ein zurückklett, die die Entzündung fördern, ist das immer nur vom kurzer Dauer. Im Alltag ist es so, es ist ja bekannt, dass wenig essen günstiges, hinsichtlich auch Langlebigkeit und so Anti-Edging. Es ist günstiger nicht so viel zu sich zu nehmen, ja, das eher schmal zu essen, ja, und auch Pausen einzulegen. Das ist sicherlich auch Entzündungshandware,

1:05:51 wenn man nicht da und diese Insolienstration haben, ja, Insolien, Glokose, Insolien ist ja ein Stimulator von nahten Immunsystem, insofern macht es auch Sinn, nur weniger zu essen, so vielleicht nur 200 Tage oder so, aber das kommt das große Aber. Was nützt mehr das, wenn mehr das Stress macht? Ja, muss man immer wissen, wenn ich mich da abquäl und bin total ungrühe und fühl mich unter ernährt und kann so, dann macht mir das Stress. Und wenn mir das Stress macht, muss ich dich dadurch auch wieder entzündung, das heißt? Das ist irgendwie der manchen Tauktüst, die sagen, ich habe ein paar 100 Tage über. Genau. Das belastet mich eher, das macht mich müde und ich habe so einen aufgeblieben Bauch und das will ich alles

1:06:29 nicht gut, aber andere sagen, wenn ich nicht morgens gleich was esse, dann kann ich nicht in den Tag starten und das macht dann auch keinen Sinn, sich dann da durchzukwählen. Das macht keinen Sinn, genau. Der aufgeblelte Bausübung ist immer ein schlechtes Zeichen, da hat man was an Wort, was nicht sein sollte. Man sollte nach dem Essen kein aufgeblelten Bauch haben, sonst hat man sich ja nicht irgendeine Art von Entzündung. Irgendwas wird nicht stimmen, muss man dann dringend nachgucken, sage ich, um an die Leuten aufgeblelten Bauchern, wir müssen mir versuchen zu finden, ist oftmals nicht so einfach. Und ansonsten ist es tatsächlich so, es ist ja auch im Leben, kann sich das ändern. Ich habe früher zum Beispiel nie gefrohrstückt, weil ich

1:07:04 habe keine Hunger und es hat mich eher genervt, morgens was zu essen, ist schnell los. Und jetzt ist so, ich esse eigentlich morgens immer was, weil ich das Gefühl habe, ich habe mehr Energie, ich komme ich besser durch den Tag, es kann sich also ändern. Ich werde nicht dogmatisch sein und sagen, oh ja, 16, 8 fast ist ganz super, ich muss bis 12 Uhr durchhalten, ich muss ich nicht, weil mir würde es persönlich jetzt noch in Stress machen, wenn ich das sie immer machen müsste.

1:07:26 Und dann muss man unbedingt darauf achten, wie man persönlich was man für ein Rhythmus hat, man darf sich nicht in etwas reinkwählen, querend ist immer schlecht. Man muss auch natürlich auch auf die, das wird ja auch verwechselt, die Lebensqualität muss da sein, man muss auch eine gewisse Lebensfreude haben, auch eine Freude am Essen haben, das ist auch ein wichtiger Punkt. Das darf nicht verloren gehen, ja, wenn man darf, wenn ich sauertöpfisch auf irgendwas starren, was man nicht möchte. Und genauso ist es mit dem E-Rhythmus, der muss passen, aber natürlich innerhalb vernünftiger Grenzen.

1:07:58 Das ist am Ende des Tages immer die Menge. Es spricht überhaupt nichts dagegen, auch mal irgendwie eine Curry, wo es zu essen oder ein paar Pommes ist, aber halt nicht den Tag. Mehr ist halt einmal verträgt, irgendwas nicht. Also wenn man jetzt, zum Beispiel, ich vertrag kann gluten, wenn ich das jetzt essen würde, ist ein Brötchen schon zu viel, da habe ich ein Problem, ich merke das dann auch, ja, ich bin da sensibel und ich würde es nicht tun. Bei diesen Dingen, die so richtig immunträger sind, da ist die Menge, da gilt nicht Parazelsus, da macht nicht die Menge, das Gift, sondern da kann das Molekült schon die Immunrestruhen hervorrufen. Und nun im Vorzüter lebt dann nach 20 Tage oder so ein Aktivier, da hat man länger Freude davon.

1:08:40 Genau, deshalb ist es besser, das nicht zu tun, aber so die typischen Sachen, man sagt mal eine Schokolade. Nein, das meint ihr jetzt im Sinne von, dass man sich hier nicht komplett endet, dass man nicht komplett in der Selbstoptimierung endet und wie nichts anderes mehr vor Augen hat. Richtig, richtig, das macht dann auch wieder im Hochstress. Gibt es jetzt in deiner wissenschaftlichen Laufbahn einen so einen Moment, wo du sagst, da war Thema Ernährung und Entzündung für mich so ein A.H. Erlebnis, wo du sagst. Da habe ich's begriffen und deshalb habe ich jetzt so drauf gesetzt. Ja, aber nicht in meiner Wissenschaften, sondern in meiner persönlichen Geschichte. Ich bin ja wie du ja weißt, immer schon sehr sportlich gewesen habe. Extrem sportlich.

1:09:24 Genau, immer sehr viel trainiert, habe viel gemacht. Iron Man, Finisherin, immerhin würde ich schon sagen, ist extrem sportlich. Ja, genau, also hab schon immer viel gemacht und das war so vor etwa zehn Jahren. Da bin ich noch Marathon gelaufen und auch nicht so langsam. Und damals war ich gerade die Flotte unterwegs sogar. Und hat mich fit gefühlt, war alles super.

1:09:47 Und kurze Zeit später, ganz kurz Zeit später habe ich überall Entzündung bekommen. Fußgelenke, Handgelenke, Schultern, teilweise Kiefer hat mir wege getan, es war alles entzündet. Keine Ahnung, bin zum Kollegen gegangen, ja, rum etologisch als durchgecheckt. Ja, wir finden CRP und sonst finden wir nix. Ich hatte da schon mal bis zehn oder so, es war schon noch nicht zwölf, also es war...

1:10:12 Irgendwas war los. Irgendwas war los, ich habe mich auch hund und abgeschlagen gefühlt und nichts mehr mit Marathon. Ich konnte das gar nicht, das tat alles total weh, ich war auch da um müde, hatte wirklich Schwierigkeiten, durch einen Alltag zu kommen, hab auch gemerkt, dass ich so mich irgendwie, ja, so ein bisschen wie Brandfort gefühlt habe, also ich hab mich nicht gut gefühlt, ja. Und hab da auch drunter gelitten, weil wenn man lehn lang immer Sport gemacht, immer aktiv war und so, und dann plötzlich kann man das gar nicht mehr, weil man irgendwie so sich...

1:10:36 Ja, und für ständig ist. Genau, überhaupt nicht, für gar nicht, was los ist, ja. Und dann hatte ich aber gleichzeitig irgendwie das Gefühl, hat sich breit gemacht, wenn mir das hat, was mit dem Essen zu tun. Ja, ich hatte immer so eine Verdauungsruhe, man hat das Gefühl, das hat irgendwas stimmt dabei, nämlich. Und hab ich einfach gesagt, ja, gut, ich esse jetzt mal nichts, ich hab dann gefasst wird. Und schwups je da, alles war weg. Da war ich sehr erstaunt, hab ich okay, das scheint damit was zu tun zu haben, ich weiß noch nicht, so richtig was. Und dann hab ich da wirklich ein Diarm mit rumgetan, wo ich rausgefunden hat mit trial and error, welche Dinge das eigentlich sind, die mir das machen. Hab ich mir das gibt's doch nicht, ich habe

1:11:13 biochemisch studiert, ich habe promoviert daran, ich habe mir die Zinschütte, ich habe daran probiert, ich bin fache, es ist nicht, ich bin habilitiert. Ja, warum weiß ich das nicht? Und warum hab ich das nicht gelernt? Wenn in einem Wissen sollte dann ja wohl du? Ja, warum weiß ich das nicht? Und warum hat mir das keiner gesagt? Warum steht es denn irgendwo? Warum hab ich keine Ahnung?

1:11:27 Warum muss ich jetzt hier blöd try and error machen? Ich war da echt genervt, aber ja, gut, es scheint so was zu sein. Und war selber total über diesen Zusammenhang überrascht, der ja allenklich in der Schule ziehen, nicht existent ist. Ich hab heute noch Patienten, die eine autonone Erkrankung haben, die gehen zum Arzt, zum Facharzt. Räume Patienten, essen sie mal, was sie wollen, das hat damit nichts zu tun. Das ist für mich eine heutige Zeit ich nur als, wenn man das sagt, weil es gibt genügend Hinweise, man muss ich da auch mal fortbilden, es ist ein gutes Thema fortbildung, es ist nicht so, es hat sehr wohl, was damit zu tun. Aber vor zehn Jahren muss ich das auch noch nicht, ja, hatte ich da überhaupt

1:12:06 gar keinen Plan davon, dass es das wirklich machen kann, das Entzündung, was mit Essen zu tun hat. Und dann habe ich das so rausgefunden, was muss ich alles weglassen, damit die Entzündung wieder weggeht? Und das hat mein Interesse an diesem ganzen Angestoßen. Das war nicht der Grund zu sagen, ich kümmere mich mal um Ernährung. Dann fragen, was hast du für dich rausgefunden? Was, also blutzen hast du schon? Ich esse blutzen Eiermilchprodukte, ich esse die klassische Trias, nicht seitdem.

1:12:31 Ja. Ich vertrag das nicht gut, wobei Blutzen und Eier glaube ich nicht schlimmer sind, mich Produkte während sind, glaube ich, nicht so problematisch, aber trotzdem ich lasse es weg. Und damit habe ich keine Probleme mehr. Aber warum ist das denn dann, du hast es jetzt so geschrieben, dass das so akut aufgetreten ist, hast du dafür eine Erklärung, weil das ist, wie so hat man, ich glaube, 40 Jahre lang, kein Bild. Ja, das hat sich halt aufgebaut. Und 41. Lebensjahr zack. Na ja, es hat sich aufgebaut. So ist es fast dann einfach übergelaufen.

1:13:01 Ja, genau. Ich glaube, das fast ist einfach übergelaufen. Da kommen verschiedene Dinge dazu. Ich habe mich nicht optimal ernährt. Ich habe sehr, sehr Fleisch angegessen. Ich habe sehr Protein angegessen, habe sehr viel trainiert. Das war noch so, sie ist auch trainiert von früher, viele Kohlen getratet, wenn ich fette, das hat dann ja früher gesagt beim Austauschport. Das habe ich auch lange Zeit gemacht. Da habe ich drei Kinder gekriegt. Ich habe drei Kinder lange gestillt. Da hat man großen Drain Protein. Und dann habe ich natürlich wahrscheinlich auch einfach überzogen. Stress.

1:13:27 heißt, ich habe bovliche Stress aber drei kleine Kinder gehabt und ich habe viel trainiert, ich habe ja noch Marathon gelaufen. Das war, glaube ich, dann zu viel. Das hat das fast zum Überlauf. Ja, genau. Da habe ich einfach zu viel an Entzündung produziert. Und dann ist es gekippt. Und dahin überlegen, okay, kann ich das wieder zurück drin. Ja, und das hat sich gezeigt, man kann. Aber es bringt ein natürlich ins Denken. Das ist interessant. Das steht irgendwo. Aber es ist so. Ich muss das hinnehmen. Dann nehme ich das doch mal zum Anlass heraus zu finden. Warum das so ist. Also irgendeine Art von wissenschaftliche Evidenz auch zu entwickeln. Das ist ja das interessante dabei. Dass man dann sagen kann, ich überlege jetzt mal wirklich, warum ist

1:14:06 das eigentlich so? Oder ich versuche das mal experimentell, nachzustellen, warum man das damit triggern kann. Und wenn man sich gescheit verhält, man gab keine Probleme hat. Ja, das ist jetzt ja schon zehn Jahre her. Und ich bin auch froh, dass es zehn Jahre ist. Aber das ist ganz interessant. Ich erinnere mich ja noch immer, wie das war. Ja, wie man das außerdem nie mehr aufgedrückt hat. Also 100% Korrelation. Ja. Bist du nicht mehr aufgetreten und ich halte mich aber auch an gewisse Dinge. Einfach ich bin auch in vielen Dingen, bin ich jetzt, bin ich einfach allerter. Ja, dass ich weiß, man muss einfach sehen, dass man Instagram dem gleich will. Ich kann mir nicht aus allem Stress machen. Das lernt man dann natürlich auch. Ja, man sagt

1:14:44 sich, ich muss insgesamt eben auf den Rhythmus achten. Ja. Und dazu gehört eben auch, dass man sich so ernährt, dass es so einpasst. Das stört mich auch nicht im geringsten. Also, es scheint ja ein ganz, ganz großes und ganz wichtiges Thema zu sein. Wieso ist das eigentlich in der breiten Öffentlichkeit noch nicht wirklich so ein Thema? Du schreibst ja jetzt ja gerade ein Buch auch darüber. Da freuen wir uns drauf, weil das wird ja sicherlich ein sehr interessantes Buch sein, was für viele wichtig ist. Aber wie so, es kommt gerade erst so auf. Deshalb reden wir heute auch drüber, dass das ein Thema ist, aber gefühlt, spät es eigentlich so in der Medizin noch keiner richtige Rolle. Ja, in die Medizin ist natürlich wie so ein Tanker. Wenn der mal hoch

1:15:27 sie ist, ja, wenn ihr den Anhälz, der fährt noch 3 km grad aus. Und die Medizin ist so nicht, das Modell der Medizin, was wir haben, ist eben, dass sie eben schon sagt, dieses, ich brauche mit Diagnose, ich habe eine Leitlinie. Ja, ich brauche was greifbar, was das Kind muss einen Namen haben. Und die haben wir aber was, was die Fuß ist. Die Fuß kommt langsam, hat kein klare Bild, ist so viel gesichtlich. Ja, es für übergreifend ist viel schichtig, viel gesichtlich. Kann man nicht so leicht in Worte fassen und erfordert eine andere Art der Behandlung, als wir das bisher haben, nämlich den aktiven Patienten. Ja, wir haben momentan noch den passiven Patienten, der eine Medizin bekommt. Und das erfordern, waren ganz andere Sicht der Medizin. Und bis man da ist, das ist glaube ich ein Weg.

1:16:13 Dazu hat man da ja auch keine Lobby. Wir haben ja auch Lobby, wir haben Lebensmittelindustrie, wir haben diese ganzen Zuckerproduzenten, wir haben die Farmeindustrie. Das ist ja auch was, das wird ja auch ungeverkauft. Und wenn ich so eine andere Art von Medizin mache, ist das eine dem Verkauf entgegengerichtet, dem Medizin vielleicht nach uns ergänzungsmitteljahr. Aber ich meine, das ist in Medizin gesagt, nee, du brauchst erst mal nicht ganz viele Produkte, sondern du musst dich mit einer gewissen Mühe selber drum kümmern. Das ist eine ganz andere Sicht der Dinge. Und da muss man erst mal hinkommen.

1:16:45 Also es liegt gar nicht an der Unwilligkeit, sondern es liegt daran, dass es ganze schon so lange in die Andere Richtung fährt. Du musst da erst mal wieder Beweglichkeit ins Spiel bringen, das ist doch der Jahr. Vielleicht gibt es noch, ich sage deshalb nicht zuletzt, das ist ein Modell der Medizin, was wir gerade haben. Das ist nicht die Wahrheit. Das wird immer so verkauft, ne? So ist das. Und das müssen sie einnehmen, dann das müssen sie nehmen. Ja, man muss den Fett sehen kann nehmen, weil sonst kriegen sie den Herzerfakt. Denn er muss den erst mal gar nicht nehmen. Das ist ein Modell, ist eine Modellvorstellung. Das ist aber gar nicht mehr bewusst. Den Ärzten auch nicht. Das ist ein Modell, das Sichtweise ist, wie gesund er zu erreichen ist oder wie man den menschlichen Körper auffassen

1:17:27 kann. Aber das Modell kann man ja auch anpassen. Ja, das ist ein Modell, was man anpassen muss, um moderne Konzepte. Das ist ja auch irgendwo mittlerweile ein altes Konzept, was wir haben. Das wird ja so, das ist ja auch eine Cash-Kaune. Und moderne Medizin bringt ganz andere Gedanken ins Spiel. Und das wird aber eine Weile dauern, bis ich das durchsetze. Das ist eben nicht schnell. Ja.

1:17:51 Das ist nicht schnell und erst mal nicht logrativ. Also das wird noch sehr interessant. Ich glaube, es wird jetzt schon acceleriert, eben durch KI, etc. Die Leute informieren sich schneller und besser kriegen, auch bessere Antworten. Können mit so KI-Agenten vielleicht schon mal ein bisschen was raus kriegen. Das wird jetzt knied, die absolute Lösung sein. Aber das ist was, was ich ja bis vor kurzem überhaupt nicht zur Befügung hatte. Und ich kann nicht selber da auch mit diesen Agenda wahrscheinlich schon erst mal besser einschätzen und zumindest rauszufinden, nach was muss ich eigentlich suchen.

1:18:32 Und muss nicht zu zehn Ärzten gehen, die mir das dann vielleicht sagen oder auch nicht, sondern ich glaube schon, dass das auch eine ganz große Rolle in dem Zusammenhang spielt. Und das wird auch unsere Medizin im Sinne von Eigenverantwortungen und eigener Scherche massiv verbessern, letztendlich. Natürlich muss man das mal kritisch betrachten, was da so rauskommt. Aber es gibt einem schon, glaube ich, ganz, ganz guten Hinweis. Also wenn du jetzt damals, das wäre mal interessant. Wenn du jetzt damals die Zeit von damals zurück spielst und in heutige JetGPT so Informationen reingegeben hätte, okay, ne? Also was dir auf der Suche? Ja, wahrscheinlich in Marathonläufer. Und ich habe das in das Nissen. Und ich habe die und die Symptome. Was ist mein wahrscheinliches Problem?

1:19:23 Wenn man das, könnte man mal jetzt irgendwo mal ausprobieren. Ja, das würde auch nicht ein viel schneller zum Ziel bringen. Das ist richtig. Das kann gut sein. Das wird ja alles, die dafür integriert. Das klingt mal im Erste und nie in der Nachung, wer in der Rufprobleme hast du mal geguckt, irgendwie einmeistert. Das ist ein das geguckt und dann hast du vielleicht nicht ein Jahr gebraucht, dann vielleicht eine Woche oder so. Ja, auch kann schon sein, dass es schneller gehen würde und das effizienter wäre. Und ich glaube auch, dass vieles von dieser klassischen Medizin, was wir eben gesagt haben, dieses Diagnostik machen, Diagnose machen und dann mal Buritmen abarbeiten ist, was was auch eine KI kann. Das ist tatsächlich ja so. Da kann vieles davon zumindest, kann eine KI

1:19:59 ein Leiden dieses beraterische, dass man dann, das kann es nicht. Genau, das kann es nicht los. Man sagt, okay, wie bist denn du gestrickt? Ja, du als Mensch. Ich berate auch in anderen Patienten und frag sie so alles Mögliche. So, ich hatte mal so einen jungen Patienten, also ein junger Betriebswirtschafter, der gerahnt wäre, der gewohnt ist immer straight forward.

1:20:23 Der sagte so nach zehn Minuten, sagen sie mal. Es ist ja nett, dass sie jetzt mit mir ein bisschen Smalltalk machen wollen. Aber können wir es nicht mehr zur Sache kommen? Nein, ich sehe das mal verkehrt. Die Dinge, die sie Frage interessieren mich persönlich überhaupt nicht. Ja, und was sie ihre Vorlieben sind und wie sie scharf, was ich interessiert mich, alles mich als Person, Simone greet uns, sieht das nicht. Ich mache das nur, damit ich sie einschätzen kann. Ich wissen, wie sie sind, wie sie tickeln. Das nehmt sich nicht gewöhnt. Sind sie nicht gewöhnt? Ich will den Menschen irgendwie greifen können, der davor ist. Ich weiß, okay, wie ist denn der, was, wo kann ich angreifen bei dem? Also wo ist die Stelle, dass ich ihm helfen kann, was zu verändern? Wenn ich gar nicht

1:20:59 weiß, was wichtig ist für denjenigen und für etwas, sehr für Gewohnheiten hat, werde ich und das kann eine KI sicher nicht. Das ist was, wo man sich in die Welt immer jeweils einstellen muss, auf den der vor allem ist. Das Brauche immer Zeit. Das ist nicht mit einer Ziffer 13-Minuten. Er hat sie vertreten, er hat sich das Gespräch. Das wird mit 10 Minuten im Allgemeinen.

1:21:18 10 Minuten? Ja, Ziffer 13-Minuten. Was kann man da verabreden? 20 Euro. 20 Euro. Das ist vorstelle. Vorstelle. Vorstelle 20 Euro. Aber damit kriege ich das nicht hin. Ich muss mich auseinandersetzen. Das ist auch eine Zeit, die was wird, ist natürlich. Aber das wird der Zeit noch nicht so richtig abgebildet. Das wird sich aber wahrscheinlich verändern in den nächsten Jahren. Ja, ganz bestimmt. Also ich könnte im Prinzip Stunden mit dir weiter reden, weil es so interessant ist. Es ist wirklich ein unheimlich spannendes Thema, unheimlich wichtiges Thema.

1:21:50 Wir haben ja immer einen Abschlusssatz. Wir müssen langsam zum Ende kommen. Dein Abschlusssatz ist diesmal mein Nummer eins Ernährungstipp gegen Stille entzündungen ist. Geh weg von der konfektionalisierten Ernährung. Das ist wichtig. Koche selbst. Kaufgute Lebensmittel ein. Lasst sich nicht verführen von den bunten Berchen im Supermarkt, sondern die Hin geht zum Markt, kauf richtig gute Sachen ein Kauflebensmittel ein und koch mal wieder selbst. Schon mal ein ganz wesentlicher Punkt. Ja, dass man nicht alles irgendwo verfügbar sich bringen und so weiter. So setzt sich auseinander, damit wie man möglichst mit richtigen natürlichen Lebensmittel sich ein Essen zu bereitet. Das Wissen darum ist nämlich oft auch schon verloren gegangen, ständig fest. Das ist was, was man sich wieder aneignen sollte.

1:22:46 Vielen Dank. Die erste Grundsatz zu einer besseren Ernährung, damit auch zu einer besseren Entzündungsärmung ist. Rest sicherlich die absolute Basis. Vielen Dank, Professor Simone Kret. Danke für die Einladung.