Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
von Cornelia Fiechtl
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 48 mintypische Länge
- 30. Okt.letzte Folge
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Bali-Special: Eine ehrliche Diskussion über Disziplin
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Überessen in der Weihnachtszeit – warum es passiert und wie du damit umgehen kannst
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Die Stunden vor dem Abendessen gehören für viele Betroffene zu den schwierigsten des Tages. Genau dann, wenn du eigentlich entspannen solltest, explodiert der Essdruck. Warum das so logisch ist – und wie du diese Zeit so gestalten kannst, d
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Gesund essen – Inspiration oder Zwang?
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Warum du dich selbst kritisierst – und was du wirklich brauchst
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Warum du dich in deinem Körper fremd fühlst ( – und wie du wieder Verbindung findest)
Fühlst du dich manchmal fremd in deinem eigenen Körper? Du isst nach Regeln statt nach Hunger, bewegst dich aus Pflicht statt aus Freude, und schaust oft kritisch in den Spiegel. In dieser Folge erfährst du, warum Entfremdung durch Diäten,
Die Angst, zu viel zu wollen – und warum sie dich klein hält
Du willst mehr – aber traust dich nicht, es zu sagen? Ob beim Essen, im Job oder in Beziehungen: Viele Frauen zügeln sich, bevor sie überhaupt spüren, was sie wirklich wollen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum „zu viel wollen“ kein
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