- unregelmäßigErscheinungsrhythmus
- 16 mintypische Länge
- 30. Okt.letzte Folge
Der Podcast Herz zu Herz ist entstanden mit dem Wunsch mehr Bewusstsein, Liebe & Transformation unter uns Menschen zu bringen. Ich freue mich dich mit diesen Episoden und Interviews aus deinem Alltag herauszuholen, dich zu inspirieren und dir Freude zu schenken.
Folgen
Zwischen uns Mama's mit Daniela & Janet.Von Mental Load bis Winterblues – und was eine Rosine damit zu tun hat.
Mental Load, Achtsamkeit und Erziehung In dieser Folge von Zwischen uns Mamas nehmen wir euch wie immer ganz nah mit in unseren Alltag – ehrlich, persönlich und mit einer guten Portion Humor. Janet erzählt von ihrer DH-Behandlung, bei der s
Von Herz zu Herz ich bin wieder da. Zwischen uns Mamas mit Daniela Spycher-Maiorino und der Nagelschere im Besteckkasten
Wir sind wieder da – mit einem ehrlichen Gespräch über das Mamasein und einen Alltag, in dem immer schon die nächste Aufgabe wartet. Daniela ist Erziehungswissenschaftlerin, hat einen Master im systemischen Bereich und ist Mama von zwei grö
Meditation zum Vollmond
Dein Licht mit der Welt teilen Diese kurze Meditation lädt dich ein, noch auf der Bettkante innezuhalten, tief zu atmen und dich mit deinem inneren Feuer zu verbinden. Im Schein des Wassermann-Vollmonds öffnest du dein Herz für Klarheit, Mu
#173 Rückwärts erschaffen. Eine wunderbare Übung zum Manifestieren.
Ich bin in den letzten Wochen meiner Schwangerschaft, und diese Übung hilft mir, diese besondere Zeit bewusster zu erleben. Sie lädt mich ein, mir Zeit zu nehmen und zu fühlen, wie es mir am Ende gehen darf. Doch nicht nur in der Schwangers
#171 Umgang mit Launen und Emotionen. Vollmond Feeling!
Manchmal kommen diese Launen, Emotionen oder "Mood Swings" die wir erleben. Ich habe mich etwas damit auseinandergesetzt, gelesen und mit meinen Mentoren studiert. Hier erzähle ich dir meine Idee, damit umzugehen. Happy Fullmoon. Love Janet
#172 Auf dem Weg: Life Updates und neue Perspektiven
Achtsamkeit, Spiritualität, Mama Sein, Mindset Ich gebe dir ein kleines Life update und meine learnings. Manchmal verlieren wir das grosse Bild und die Perspektive. Hier lade ich dich ein einen Moment zu erinnern was du bist und hast. Wir s
#171 Was wäre, wenn NICHTS ein Problem ist! Loslassen und die Inspiration meiner 8 jährigen
Mindset, Lebensphilosophie, Coaching, Veränderung Diese Frage beschäftigte mich. Brauchen wir Drama? Können wir etwas einfacher durch's Leben gehen? Gibt es Probleme? Wie würde unser Leben aussehen wenn wir diese loslassen? Aber wie geht da
#170 Dich zeigen, verkaufen und Frauen untereinander.
Dieses Thema kennst du vielleicht…Du findest die Talente und Qualitäten anderer Menschen sofort, aber deine eigenen positiven Qualitäten kannst du kaum nennen? Weshalb haben wir es manchmal etwas schwieriger uns zu präsentieren und zu zeige
#169 Selbstbestimmt in den Frühling. Was brauchst du für deinen Weg?
Hallo Frühling! Und diese Frage bringt Schwung rein. Lebst du dein Leben so wie es für dich stimmt? Ist es noch dies was du tust wo du mit viel Freude und Herz dabei bist? Braucht es etwas Neues? Der Frühling begleitet uns mit Schwung neu a
#168 Selfleadership- Du hast die Verantwortung!
Diese Episode ist etwas provokativ und erzählt von einer Erfahrung von Janet, die wir alle kennen. Wir möchten so gern alles um uns herum verantwortlich machen für unser Wohlbefinden. Kennst du das? Dann höre jetzt rein um einige AHA Effekt
#167 Tod, Trauer und Leichtigkeit! Im Gespräch mit Steffi
Mindset, Yoga, Achtsamkeit Diese Podcast Episode geht unter die Haut. Im Gespräch mit Steffi wirst du Tränen in den Augen haben und ein Lächeln über die Lippen, Wie kann das Leben sich so entfalten und wie können wir dies trotz so einer Tra
#166 Dezember Gefühl, Stille und Ziele setzen!
Rauhnächte, Dezember, Stille Was hat es mit den Rauhnächten auf sich…und was könnten wir bis zum 21. Dezember noch erledigen? Ich liebe diese Zeit zwischen den Jahren und teile mit dir dessen Magie. Ich biete auch dieses Jahr diesen rundum
#165 12 Minuten Stille finden. Die Welt anders sehen! Meditation to go.
Meditation, Yoga, Achtsamkeit Heute wird's praktisch. Ich führe dich durch eine kleine 12 Minuten Stille & Achtsamkeitspraxis. Danach wirst du die Welt ganz anders sehen. Sehen wir die Welt nicht so wie wir grad unterwegs sind? Tauche ein i
#164 Ein ehrlicher Gedanke! Selbstverantwortung und innere Ausrichtung!
Selbstverantwortung, Mindset & Gefühle In dieser Episode spreche ich über das Thema Selbstverantwortung. Machst du noch andere dafür Verantwortlich wie es dir geht? Bist du im Alignment während die NEW`s so wild sind? Ein Gespräch zwischen
#163 Wie geht Meditation eigentlich? Hier gibt's Harmonie & Wachstum
Yoga, Meditation & Mindset Wie geht Meditation…und was, wenn ich einfach unzählig viele Gedanken habe? Diese Frage erreicht mich sehr oft und ich habe die passenden Antworten zusammengefasst und möchte dich ermutigen einfach zu beginnen! We
#162 Streit, Harmonie und ein grosses Spiel des Lebens!
Mumlife, Mindset und das Leben eben! …welcome back nach dem Sommer. Wir durften uns gerade mal wieder etwas finden in einer neuen Routine. Dabei gab's regelmässig Streit und ich hatte so eine Lust auf viel Harmonie. Wie ich damit umgegangen
#161 Wie du negative Gedanken los wirst. Die 3 Tipps für direkte Veränderung.
Mindset & Veränderung Negative Gedanken können oft schon automatisch in unseren Weg kommen. Fällt es dir manchmal auf, wie abhängig wir von unseren Gedanken sind? Hier erkläre ich dir ein paar Ideen, wie du deine negativen Gedanken veränder
#160 Positive Vibes. Ist es möglich positiv durch die Welt zu gehen?
Ich kann von mir sagen, dass ich mehrheitlich sehr positiv durch das Leben gehe. Das war vielleicht zu anderen Zeit nicht immer so, aber weshalb es mir so wichtig ist, die Dinge positiv zu sehen, erkläre ich dir in dieser Folge. Natürlich h
#159 Nachhaltigkeit, Mode & Farben! Petra Staffelbach von Nachhaltig ICH ist zu Gast im Podcast.
Nachhaltigkeit im Kleiderschrank. Farbberatung und wohlfühlen. Deinen Kleiderschrank genau zu kennen ist nachhaltig und hilft dir zukünftig viel bewusster einzukaufen. Ich begrüsse im Podcast Herz zu Herz, ein berührendes Gespräch mit Petra
#158 Kann es wirklich so einfach sein? Neue Handlungen- Neue Resultate.
Hier erfährst du alles was es braucht um nun langfristig den ersten Schritt für eine Veränderung zu gehen. Wie oft wollen wir etwas verändern, aber möchten genau wie vorher weiterleben. Das geht irgendwie nicht. Hier habe ich einpaar super
#157 Embrace it Baby!
Herausforderungen, Emotionen, Wertschätzung, Liebe für das Leben. Wir kennen diese Momente, wo alles zu viel ist. Diese Episode entstand aus dem Gespräch zu Tom nach dem wir die Kinder im Bett hatten und am Küchentisch erzählt haben. Wir er
#156 Muttertagsspecial
Für uns alle. Mama sein hieß für mich einfach neu geboren zu sein. Gleichzeitig stärkte es meine eigene Wertschätzung gegenüber meiner eigenen Mutter. Wir Mamas sind fantastisch und du solltest wissen, wir tun immer unser Bestes. Ein paar G
#155 Was wäre wenn....das Schlimmste passiert ja oft nur in unseren Gedanken!
Positive Liste erstellen, Aufmerksamkeit überprüfen Und wie es mir hilft, meine Aufmerksamkeit zu verändern und das Positive zu sehen. Wir alle können dies tun. Oft ist es vielleicht nicht ganz einfach in der Umsetzung oder benötigt etwas Ü
#154 Vollmond-Meditation und Rituale die dir gut tun.
Vollmond, Meditation und Rituale auf deinem Weg. Heute ist der perfekte Moment, um ein paar Minuten innezuhalten. Vollmond lädt ein zum Loslassen und Erneuern. Fühlst du einen Impuls vom Ausmisten, räumen oder loslassen? Hier führe ich dich
#153 Der schönste Moment meines Lebens.
Wie du diesen Moment fühlen kannst und Erwartungen loslassen kannst. Ich bin gespannt ob meine Worte dir gut tun und dich inspirieren. Deine Janet Hast du Lust auf das Yoga Retreat in Leukerbad? 24-26. März du findest hier alle Infos: https
#152 Body Scan für mehr Wertschätzung im Leben.
Body Scan, Yoga Nidra, Gesundheit, Entspannung, Heilung Hier habe ich eine Körper-Reise (Body Scan) für dich. Diesen kannst du jederzeit zwischendrin machen. Für mich ist es eine kleine Wohltat, meinen Körper zu scannen und zu schätzen. Es
#151 Dein zukünftiges Selbst. Wie möchtest du alt werden?
Vision, Gesundheit, Lachen, Inspiration Was für eine tolle Erfahrung ich heute auf meinem Spaziergang hatte. Ich teile mit dir diese tolle Begegnung und was ich daraus mitgenommen habe. Was für ein Geschenk wenn wir in voller Gesundheit alt
#150 Herz und Verstand in Harmonie bringen. Eine einfache Übung, um im neuen Jahr anzukommen.
Intention, Herzarbeit, Verstand, Gutes Leben Hast du dir neue Intentionen gesetzt? Ich habe für mich ebenfalls überlegt, was ich eigentlich ein harmonischer Start? Was hilft mir, das neue Jahr in Harmonie zu beginnen? In dieser Episode erfä
#149 Rituale, Rauhnächte und deine grossen Learnings im 2022?
Das Jahr loslassen, Rituale mit Liebe füllen und die grosse Frage um das Jahr zu beenden. Wir haben viele weihnachtlichen Rituale und führen diese jährlich weiter … ich möchte dich einladen diese Rituale wieder zu füllen. Nichts Schlimmeres
#148 Die Individualität unserer Kinder. Human Design Reading mit Stefanie Albus
Human Design, Mama Sein, Umgang mit Kindern Im Gespräch mit Stefanie Albus über Human Design und die Individualität deiner Kinder. Stefanie erklärt in unserem Austausch das Design Chart meiner Tochter. Wir sprechen darüber, wie verschieden
