(Grenzen& Selbstrespekt ) be the change #50

0:00 Gibt's was Schlimmeres als weiße reiche Männer an der Macht? A robot's really worse. Weißt du, was ich meine? Are robots really worse. Hey Hot Souls und welcome back zu einer brandneuen Folge von Hot Soul. Endlich. Es tut mir selbst weh, wie lange wir uns jetzt nicht gehört haben. Ich glaube, so eine lange Break gab's noch nie, außer irgendwie in den Winterferien oder so.

0:36 Aber auf jeden Fall war ich mega krank die letzte Woche. Und davor war ich die Woche unterwegs in Deutschland und war bei diesem Fest und bearbeiten. Ihr werdet mich übrigens jetzt auch. Ich glaube jetzt genau diese kommende Woche. Nee. Das war jetzt schon in dieser Woche. Also ihr hört die Folge, da sind schon ein paar raus.

0:56 Auf jeden Fall seht ihr mich da auch zu Gast bei anderen Podcasts, falls ihr noch nicht genug von mir habt. Ich war zwar zwei Wochen weg, aber dafür seht ihr mich jetzt überall. Genau, ich bin einmal bei Out of the Nest im Podcast, bei Baby God Business und noch bei Girls Girls. Also if you don't have enough of me, dann sehen wir uns da.

1:17 Ja, deswegen, ich hatte halt so im Kopf das Gefühl, ich habe die ganze Zeit mit euch gesprochen, aber habe ich natürlich jetzt nicht. Und deswegen ist es jetzt natürlich auch wieder Zeit für ein Catch-up. Es ist irgendwie offiziell Herbst hier. Also von heute auf morgen, wirklich am 1. Oktober genau, hat die Insel so gesagt, it's over, wir sind in einer neuen Season.

1:38 Und wie gesagt, ich bin dann krank geworden, war eh klar. Nach diesem Fest und dem Ganzen, das war mir eigentlich schon klar. Ich hatte zwar so vorgearbeitet, habe mich extra so ausgeruht vorher und so, damit es nicht so weit kommt, aber ja, dann hat es mich halt rausgeschlagen. Und das Ding war, so ein bisschen, ich habe sogar so ein bisschen drauf gewartet, bis ich krank werde, weil ich wirklich das Gefühl habe, so wenn ich krank bin, das ist der Moment, wo ich richtig komplett ohne schlechtes Gewissen mich einfach ins Bett lege und einfach gar nichts mache.

2:08 Und Loki ist das mein Traumszenario. Ich liebe mein Bett. Ich liebe mein Bett so sehr. Ich weiß nicht, ob das normal ist, wie sehr ich mein Bett liebe. Aber schon immer, so mein Bett ist so meine Zentrale von meinem Haus. So, ich esse auch im Bett und gucke dann Fernsehen dabei. Es juckt mich gar nicht.

2:27 Also ich bin wirklich so, mein Bett ist meine Zentrale. Also schon immer irgendwie gewesen. Und das ist, glaube ich, so richtig mein Safe Space. Und ich habe auch schon mal so mit meiner Psychologe, also ich hatte ja schon sehr viele Therapeuten, Psychologen und so weiter und so fort. Und mit einer sollte ich mir dann ja immer so ein Safe Space überlegen.

2:42 Und es war immer mein Bett. Es war immer mein Bett, weil ich mir so denke, ja, ja, deswegen bodenlos, wer das disrespected. Aber egal, auf jeden Fall habe ich wirklich immer wieder dieses Ding, dass ich das Gefühl habe, ich erlaube mir kein Rest. Was ist denn los? Was ist denn los? Und es ist so ein Quatsch, weil ein Schmetterling ist erstmal eine Raupe und wird dann ein Schmetterling.

3:05 Ich habe das, glaube ich, Literally in dem letzten Podcast gesagt. So, diese Zeit, diese in sich gekehrte Zeit, diese, gerade jetzt im Herbst, so oder Herbst Winter, dafür gibt es ja auch Seasons. Es kann ja nicht immer Sommer sein. Also ich werde es jetzt versuchen, weil ziehe ich euch gleich, aber auf jeden Fall, es muss ja diese Seasons geben.

3:22 Dafür gibt es sie ja eben auch, damit man dann eben wieder reflektiert in sich geht und so weiter und so fort. Und ich habe Loki darauf gewartet, krank zu sein, weil ich wusste, wenn ich mich wirklich einmal komplett runterfahre. Und das bedeutet für mich halt eben wirklich einfach mal horizontal zu liegen.

3:39 Einfach zu liegen. Und ich hatte dann auch so, ich hatte dann zufälligerweise genau dann kein Auto und war basically wirklich eingesperrt. Dann hat immer entweder meine Mutter oder die Nanny Ocean zur Kita gebracht, abgeholt. Also ich musste gar nicht aufstehen, checkt er. Das ist halt crazy. Früher war das mein normales Leben.

3:58 Ich habe immer in der Woche mindestens ein oder zwei Tage im Bett verbracht. Wirklich, als Teenager auch schon, das ist einfach, das gibt mir so viel. Und ich denke immer in meinem echten Leben jetzt so, oh, ich kann das nicht machen, ich kann mich ja nicht einfach hinlegen und nichts machen. So, weil ich immer natürlich diesen Druck oder dieses Gefühl habe, so nicht mal, ich muss etwas für mich tun, aber natürlich als Mutter so, dann muss ich halt was für mein Kind tun, wisst ihr?

4:22 Und das ist einfach immer wieder so ein konstanter Buddle, weil ich dadurch mir das, was ich am dollsten liebe, eigentlich voll oft nicht erlaube. Und dadurch, dass es mir voll oft nicht erlaube, staut sich das immer so an, bis ich krank bin und dann passiert das halt. Naja, auf jeden Fall, dann habe ich drüber gedacht, wann war ich das letzte Mal so krank?

4:41 Das letzte Mal war nach meiner OP oder da war ich halt so eingeschränkt mal die Zeit lang, dass ich halt nichts machen konnte. Und ich war so, das bedeutet, es ist gerade einfach eine Transformation. Also wenn du gerade krank bist oder merkst, du wirst krank, geh da vollkommen rein. So wirklich genieß diese Zeit, auch wenn das schwer ist, ich weiß, man hat eine zue Nase, man hat Schmerzen, auch bei mir so alles war angeschwollen.

5:03 Es ist natürlich jetzt nicht ideal, es ist jetzt kein Sparurlaub. Aber trotzdem ist das eben eine Zeit, wo du so mit dir einfach nur bist und so mit dir verbunden bist und mit dir einfach nur alleine bist. Also klar, du schaust vielleicht was und so, aber ich war wirklich auch so, ich habe diese Zeit einfach richtig genutzt, so einfach mal zu mir zu kommen und zu denken und nicht abgelenkt zu sein.

5:25 Und ich liebe es, also ich habe dann richtig so gemerkt, oh mein Gott, ich liebe es, mit mir zu challenen. Und zwar so mit mir in meinem Kopf zu reden. Ich weiß nicht, ob ihr das checkt, ich weiß nicht, ob das jeder hat so, aber wenn ich zum Beispiel so im Bett liege und meine Augen zu mache, ich liebe voll auf dieses so nicht schlafen, sondern einfach so nachdenken.

5:41 Also natürlich jetzt nicht über negative Sachen, aber einfach so richtig zugucken, wie meine Gedanken so, also so ein bisschen wie so ein Zoo, ist das, keine Ahnung. Ich gucke dann einfach so und denke mir so, wow, so da denken wir drüber nach und dann kommt das, wow, das ist so spannend und das ist wie so ein Film.

5:56 Und ich habe mich dann auch so voll daran erinnert, also das geht wirklich nur mit Augen zu, da wenn du halt in einem dunklen Raum bist, weil alle Sinne müssen so weg sein und du musst nur mit dir sein. Das ist fast wie eine Meditation für mich irgendwie dann. Also, obwohl bei meiner Meditation sollst du ja nicht wirklich viel denken, aber manchmal ist es auch cool, einfach so zu denken.

6:15 Manchmal ist es auch cool zu denken. A Sentence Guys have never heard before, nein. Obwohl doch, nee, also auf Typen bin ich ganz, ganz schlecht zu sprechen. Ist ja sowieso klar. Ich weiß nicht, wenn ihr es nicht mitbekommen habt, habt aber 57 Typen von 57 Typen, sind einfach nur fucking rapists, basically.

6:35 Dazu kommen wir aber gleich. Auf jeden Fall jetzt, wo war ich jetzt? Ja, ist ja klar. Naja, auf jeden Fall so dieses komplette, so in meine Gedanken einfach mal so braucht und dann so mit mir reconnecten. Ich weiß nicht, man. Das war einfach voll wichtig, glaube ich. Und ich habe dann einfach auch so viel wieder so für mich verstanden und gesehen.

6:54 Und ich glaube, es ist einfach so wichtig, diese Reflection-Time zu haben. Weil wenn man immer nur im Machen ist und immer nur im Außen ist und immer nur hier und da und oh, das ist ja alles, es ist ja auf der einen Seite, darum geht es ja, man soll ja leben, man soll ja alles experiencen, aber man braucht eben genauso auch wieder diese Zeit für deep rest.

7:14 Weil sonst wirst du depressed, weil was ist Depression? Einfach nur das wirklich so innere, okay, kann man jetzt natürlich auch nicht so sagen, wenn ich jetzt wieder sage, was ist Depression? Jemand will sich ausruhen, klar, dann kommen wieder alle und sagen, Depression ist das und das, weiß ich, ich weiß, was Depression ist, aber ich meine einfach nur so, ganz viel davon kommt eben auch so von diesem immer für alles andere available und offen sein, aber sich eben nicht wieder aufzuladen.

7:43 Und das ist einfach ein konstanter Cycle. Und das ist auch okay, weil ich denke mir dann auch immer so, oh, ich habe es immer noch nicht gecheckt, ich lasse mich immer noch nicht genug auf meine Ruhezeiten ein oder ich behalte meine Routine immer noch nicht, wenn ich travel. Und ich weiß, klar denke ich das auch manchmal, weil ich mir denke, wir wüssten doch, wie wir vielleicht nicht an den Burnout kommen, wäre ja, wenn du jeden Tag einfach stabil bleibst.

8:05 Also, keine Ahnung. Aber geht halt manchmal einfach nicht. Und das ist normal, wir sind Menschen und genau das ist ja der Punkt. Es ist ja ein Zyklus. Und in manchen Zyklen oder in einem bestimmten Zyklus in deinem Zyklus, gerade als Frau, ist ja klar, so haben wir einen anderen, hast du mehr Energie, hast mehr Kreativität, hast mehr Lust, kannst mehr ausnehmen.

8:22 Und in dem anderen halt nicht. Und bei mir war wirklich jetzt Luthealphase, krank sein, kein Auto, gerade zu meinem Kind wieder gekommen und so mit dieser Konfrontation auch einfach wieder Mutter zu sein. Diese ganze Verantwortung wirklich, auch wenn man mal eine Woche nicht bei seinem Kind ist, man kommt wieder, man denkt sich so, Alter, das muss ich jeden Tag machen.

8:44 Das ist so anstrengend. Es ist so. Also klar, auch schön. Das muss ich ja immer, das machen wir automatisch, wenn man sich darüber so beschwert oder so, sagt man immer, aber natürlich auch wunderbar. Aber es ist ja natürlich auch das Allerschönste, was wir. Ja. Aber manchmal ist es auch. Und gerade wenn man sonst so krank ist, weißt du?

9:04 Oh, naja, auf jeden Fall, das ist halt einfach so. Und diese Phase war jetzt gerade da. Und ich habe einfach gemerkt, da draus kommt die Transformation. In der Ruhe liegt die Kraft. Das haben die Omas nicht umsonst gesagt. Es ist so. In diesem Nichtstun entsteht eigentlich erst alles. Wenn du die ganze Zeit tust, gibt es keinen Platz zum Receiven.

9:25 Verstehst du, das ist ja, ich sagte, also klar, verstehst du, ne? Verstehe ich ja auch selber. Oh mein Gott, weißt du, das Ding ist ja, man sagt es, man weiß es, man kann es auf eine Sache in seinem Leben beziehen. Aber man sieht manchmal den Wald vor Bäumen nicht. Und ich glaube, manchmal muss man sich auch einfach daran erinnern, genauso wie alles Energie ist, ist auch genauso auch etwas so, wenn ein Ort, okay, Bäcker, du bist beim Bäcker und der Bäcker ist voll, Rappe-Dickel voll, keine Ahnung, da gibt es die besten Brötchen.

9:54 Und deutsche Brötchen gibt es da. Und die sind alle in diesem Bäcker drin und der ist so voll, du kommst nicht mehr rein. Und jetzt kommt plötzlich ein Blessing. Da läuft so ein Blessing über die Straße und denkt sich so, ich will jetzt da rein zu den besten Brötchen, weil sie verdienen die besten Brötchen.

10:10 Ich habe noch mehr bessere Brötchen und ich bin jetzt das Beste und das Tollste, was sie sich schon immer gewünscht hat. Ah, ich komme nicht rein, weil da sind zu viele Menschen drin. Es ist schon zu voll. Und Menschen stehen jetzt in diesem Fall für Sachen, die du tust, die du machst, die du dann noch machen.

10:24 Ich muss das noch machen, ich muss das noch. Wenn ich das gemacht habe, wenn ich das gemacht habe, wenn ich meine Haare wieder gemacht habe, wenn ich mir den Ansatz gefärbt habe, dann immer dieses so, alles ist damit voll und du hast keinen Platz und dann auch so, dass alles, was du machst jeden Tag natürlich, es ist ja voll, dein Tag ist voll.

10:39 Das heißt, es ist alles voll. Wenn du voll bist, wie soll was kommen? Du musst entweder halt wieder was loslassen, klar, wissen wir ja, das ist der Zyklus, ne? Wir lassen was los, dann kommt wieder das Neues, dann lassen wir wieder was los. That's the dance of life. Aber du musst, glaube ich, müssen tun wir schon mal alle gar nichts, aber ich glaube, es wäre gut, wenn man dann in dieser Bäckerei einfach sagt, okay, wir machen so ein bisschen so ein Limit.

11:08 Entweder tageszeitenabhängig, kann ja den ganzen Tag Rush Hour sein, aber dann abends wenigstens nicht. So dass du halt Platz machst, dass du zur Ruhe kommst, dass einfach mal wieder ein paar Leute rausgehen und dass dann eben deine Blessings kommen können. Oder deine, was heißt auch Blessings? So, jede Erkenntnis ist für mich ein Blessing.

11:26 Deswegen sage ich so, deine Blessings sind manchmal auch einfach nur eine Realization. Plötzlich verstehst du, oh, den Typ, den ich gerade date, ist doch nicht so der Vibe. Lassen wir halt. Aber das hast du erst verstanden, weil du mit dir warst und nicht, weil du abgelenkt warst, weil du das. Also weißt du, was ich meine, so wirklich diese Insichtszeit da passiert ist.

11:44 Und das Krasse ist auch noch so, oh mein Gott, ja, Kreativität und all diese ganzen, das ist ja alles Life Force Energy, Lebensenergie. Und Lebensenergie füttert sich ja von Energie. Wenn du aber irgendwann keine Energie mehr hast, was fucking normal ist, weil irgendwann, entweder zyklusbedingt oder einfach lebensbedingt, hast du halt manchmal einfach keine Energie mehr, dann bist du halt auf dieser Low-Energy-Situation, weißt du.

12:09 Und wenn du dich dann nicht wieder auflädst, dann bist du ja nicht wieder auf dieser Energy, die dann eben wieder das anzieht, was du willst und dir das Positive sozusagen bringst, sondern du bist auf dieser Lower Frequency. Und das ist ja auch so, jedes Wort, was wir sprechen. Jedes Wort, was du sprichst, ist eine Realität.

12:25 Das ist das, was du ausstreitst, das bist du. Ich weiß gar nicht, boah, letztens habe ich das auch schon wieder so krass gemerkt. Ich weiß nicht mal bei wem. Aber selbst bei Ocean sage ich das so oft, wenn Emmy mal sagt, so, oh, ich kann das nicht oder so, gib's hier nicht, gib's hier nicht, gib's hier nicht.

12:39 Du kannst alles, du gibst dein Bestes, dein Bestes ist genug, Punkt, Diskussion beendet. Weißt du, so, das ist ja eine Lebenseinstellung, die du dir selbst sozusagen beibringen musst. Und das finde ich halt, ist das Wichtigste und das ist das, was ich einfach jetzt auch schon wieder gemerkt habe, einfach, wenn du dich aufladen lässt, wenn du dich in dich zurückkehren lässt, gerade wenn du so viel Energie gibst, wenn du draußen unterwegs bist oder einfach selber so eine hohe Energie hast.

13:04 Ich habe auch letztens in meinem Storytime, wie ich eine Polizeikontrolle hatte bei diesem Fest. Falls ihr das nicht gesehen habt, guckt es euch gerne, aber it's a whole different vibe, weil da bin ich so vergattert im Bett. Also es ist nicht very hot soul of me oder very hot soul of me. I don't know.

13:17 Naja, auf jeden Fall, erzähle ich das dann so und dann habe ich so darüber gesprochen, zum Beispiel, dass ich immer Sonnenbrillen anziehen will. Hier mit euch brauche ich das natürlich nicht, aber wirklich, ich habe immer diesen Reflex, dass ich Sonnenbrillen tragen will, weil ich das Gefühl habe, wenn ich zu vielen Leuten in die Augen gucke, wow, wow, wow, wow, wow, ich krieg einfach zu viel Energie.

13:34 Ich krieg einfach zu viel Energie von so vielen Menschen. Ich habe das Gefühl, ich gebe auch zu viel. Oder die nehmen das. Ich weiß nicht, ich weiß nicht, ob das gerade so eine Phase ist, wo ich einfach in meiner Energie noch krasser setteln muss, dass es mich nicht stört oder so, aber ich habe irgendwie das Gefühl, ich mag das.

13:49 Ich mag das extrem. Und ich muss mal gucken. Aber auf jeden Fall, das ist auch so ein Ding, so deine Energie musst du entweder aufladen oder Cleansings machen. Das bedeutet auch zum Beispiel, super wichtig. Ja, gerade wenn du deine Tage hast oder ich zeige euch das jetzt. Deine Tage hast oder eben Luthealphase bist oder was mit jemandem hasst, zum Beispiel weil Sex is Energy, we all know that.

14:10 Oder hopefully we all know that. Ich habe das hier, es sitzt gerade keine Werbung. Aber ich werde mal nachschauen. Es könnte eine Werbung sein, tatsächlich. Aber auf jeden Fall, was das ist, ist so eine Kräutermischung. Okay, man denkt Tee, aber es ist kein Tee, damit kannst du halt so ein Unisteam machen.

14:27 Falls du, ich weiß, was es ist, da kochst du Wasser auf, tust es in den Topf oder in so einen großen, wie heißt das, eine große Schale oder so. Also natürlich eine, die, wo richtig heißes Wasser rein kann. Und dann kannst du es entweder, also wenn du jetzt keinen Hocker dafür hast, weil wer hat das, außer du hast es dafür bestellt, kannst du das einfach in die Toilette reinstellen, also die Sitze hochmachen alle, da reinstellen, dich dann daraufsetzen, ohne Hose natürlich, und dann irgendwie mit einem Hand oder einem Tuch, damit dieser Dampf, weil dann kommt halt Wasserdampf mit diesen Kräutern in Kombination, hoch und dadurch gibst du deiner Yoni ein Steam.

15:03 Und das ist crazy, weil das energetisch, also reinigt, meine nicht nur energetisch, sondern hat halt auch mega viele Health-Benefits, einfach generell für Frauen. Deswegen macht das auf jeden Fall mal. Das ist wirklich so ein krasser Hack für mich, was auch Clearing angeht, so für den gesamten Körper.

15:20 Aber auch da räuchert euch, schreibt eure Let-Go-Listen bei Vollmond oder auch nicht bei Vollmond so, geht irgendwo hin, weißt du, so dieses Loslassen, auch gerade jetzt, jetzt kommt wieder Richtung Ende des Jahres, keine Ahnung, wie das passiert ist, aber so wirklich auch Herbst, die Blätter fallen runter.

15:38 Checkt ihr so, jetzt ist diese Zeit für dieses so, okay, ich lasse jetzt mal dieses Ganze tun und dieses Ganze machen, lasse ich jetzt mal los und gehe wieder mehr in mein Receiving, weil Sommer ist immer mehr für Action und jetzt ist mehr für so Relaxion, weißt du? Und dann wirst du halt auch merken, dass das eine Veränderung macht, weil bei mir war das jetzt auch so, plötzlich danach, ich bin viel kreativer.

16:01 Ich bin auf einmal richtig so, oh mein Gott, ich habe so viele Ideen, ich habe so viel Lust, ich habe wieder Motivation gerade bekommen, weil ich wirklich so gefühlt wie so ein Burnout hatte, aber nicht mehr rausgenommen habe zu sagen, weil ich mir auch so denke, als ob ich jetzt meine Nanny hole und sage, sie soll Ocean zum Kindergarten bringen und wieder hin für drei Tage.

16:18 Einfach so. Mache ich ja nicht. Weißt du, mache ich natürlich nur, wenn ich krank bin. Ist ja klar. Aber auf der anderen Seite denke ich mir so, was mir das jetzt gegeben hat, war halt wieder dieses Ding. Es ist so, du hast einfach diesen Moment mit dir selbst und wirklich nichts von außen. Und da kann einfach wieder was kreiert werden.

16:36 Und da kommt dann, finde ich, auch einfach so eine frische, neue Motivation wieder. Oder einfach so, auch einfach so ein wohliges Gefühl mit einem selbst, wenn man sich das erlaubt. So, ich fühle mich dann einfach viel mehr verbunden mit mir, weil ich so bin, okay, weißt du, das habe ich mir erlaubt.

16:51 Und das Krasse ist ja dann, wenn, du schätzt ja dann auch wieder deinen Körper ganz anders. Weil wenn du krank bist oder wenn du dich nicht so gut fühlst irgendwie. Und ich habe halt das Gefühl, voll, viele haben halt auch momentan so, die sind zwar nicht komplett krank, aber irgendwie so, man ist voll müde, man ist schon erschöpft, ist ja jetzt auch klar wieder, die Tage werden wieder.

17:09 Also ist ja klar, man hat wieder diese Müdigkeit und so, aber die dann auch wirklich mal zuzulassen und nicht dagegen anzukämpfen und nicht weiter zu schieben, weißt du, ein Baum hält auch nicht seine Blätter fest im Winter, weil der weiß, die müssen jetzt erstmal weg, da kommen schon wieder neue. Und so musst du halt auch, glaube ich, jetzt gerade denken, ich sage immer muss und ich sage das so ungern, aber ich sag's halt für mich so, weil ich bin halt, ich, ich, I'm locking in right now und ich denke einfach so, das.

17:36 Und dann auch dieses really, so taking care of your body danach, weil wenn du dann krank warst, danach wieder so vielleicht dich zu stretchen, because it feels good. Weil bei mir war das zum Beispiel so, ich war dann so fertig eigentlich mit krank sein, so hype. Also ich merke es bis jetzt immer noch ein bisschen, aber so viel, viel besser.

17:54 Und dann habe ich irgendwie so krasse Bauchkrämpfe bekommen. Und ich war so, what the hell? So wirklich mega, mega insane, mega insane. Und ich war nur so, oh mein Gott, muss ich jetzt Krankenhaus oder was. Und dann habe ich aber Breathwork gemacht, weil ich dachte, vielleicht muss ich jetzt auch einfach mal ganz kurz atmen, weil ich lag drei Tage und vielleicht habe ich jetzt gerade einfach nur Krämpfe, weil ich lag drei Tage, so außer vielleicht ein Spaziergang und so.

18:14 Und das ist nämlich das Ding, ja? Dann habe ich angefangen mit Atmen. Dann, als ich mich sofort auf dieses Atmen eingelassen habe, habe ich gemerkt, okay, was will ich jetzt als nächstes machen? Okay, jetzt will ich so ein bisschen Yoga machen. Ah, okay, aus dem Yoga wurde dann so ein bisschen Stretching.

18:27 Und plötzlich ist eine halbe Stunde vergangen und ich habe einen Full-Body-Stretch gemacht. Einfach nur intuitiv, weil mit den Übungen, die ich halt so im Kopf habe, weil jeder war schon mal, oder weiß ich jetzt nicht, nicht jeder war schon mal beim Yoga, aber vielleicht hat jeder sich schon mal ein Tutorial angeguckt, so irgendwann hast du auch so ein paar Dinger im Kopf und musst jetzt nicht jemandem nachmachen so.

18:47 Und ich habe das gemacht und danach war der Schmerz komplett weg. Und ich war nur so, wow, ich musste mich gerade richtig wieder mit mir verbinden. Und ich bin jetzt halt auch gerade so in diesem Modus wieder so ein bisschen mich zu versuchen zu detoxen von verschiedenen Sachen. Und ich träume dann wieder mehr so jetzt.

19:03 Und auch die Träume, die ich jetzt bekomme, passen halt so krass zu den Themen, die ich jetzt natürlich dann auch, die dann so irgendwie so hochgekommen sind. Und diese Reflection, Loslassen und Rest. Reflection, loslassen, rest. Reflect, release und rest. Stop. Reflect, release und rest. Das sind gerade die drei Wörter, die wir brauchen.

19:26 Und auch so hört euch meine Affirmations nochmal an, ja, weil auch so dieses Affirmations hören. Wirklich dieses Umprogrammieren. Ich habe jetzt auch so was Neues gelernt, so wo ich wirklich auch so, ich habe euch ja schon mal gesagt, wenn ihr merkt, ihr habt eine Gedankenspirale oder sonst irgendwas, dass ihr so Stopp schreibt.

19:42 Das funktioniert halt manchmal nicht, habe ich jetzt bei mir persönlich gemerkt, weil es nicht vielleicht bei anderen funktioniert, weil ich fühle mich manchmal nicht angesprochen. Ich sage so Stopp, aber Stopp ist so ja, könnte ja jeder sein, weiß ich nicht. Und jetzt habe ich dann so, das ist eigentlich crazy, ne?

19:57 Aber ich habe das irgendwo gesehen und ich war so, okay, ich versuch's einfach mal. Und das ist so, dass du es so benennst, also dir einen Namen ausdenkst. Ich nehme jetzt nicht immer denselben, weil ich denke mir so, sonst gibt es ein bisschen die Vibes von so, ich habe jetzt irgendwie eine gespaltene Persönlichkeit oder so.

20:10 Deswegen nehme ich immer einen neuen Namen, weißt du. Aber ich sage dann einfach so, stopp, Sabrina oder so. Weißt du, was ich meine? Also einfach irgendein random Name. Irgendeinen random Name, weil ich dadurch das Gefühl habe, ich spreche mich anders an. Leute, wirklich so. Als wäre, weil sie haben das so erklärt, wenn du es namentlich ansprichst, ja, dann checkst du, dass du es nicht bist.

20:33 Und wir sind ja nicht unsere Gedanken. Das heißt, wenn du den Gedanken oder dem Moment, dann in dem Moment deinen Gedanken einen Namen gibst, dann distanzierst du dich von dem Gedanken und merkst, dass du nicht mehr der Gedanke bist. Und das ist eigentlich der Hack, so daran. Und das habe ich jetzt angefangen, weil ich halt auch merke, ich bin ja Overthinker sein Vater.

20:50 Ja, also wirklich, my Brain, es ist so, und wie ich euch sage, so manchmal geil bin ich so, let's go on a ride. Und manchmal versuche ich das natürlich alles so ein bisschen im Pegel zu halten, weil ich mir denke, sonst komme ich ja gar nicht klar, wenn ich jeden Tag komplett wie so ein offenes, ja, so weiß ich nicht.

21:06 Aber der Unterricht ist ja trotzdem so, auch wenn ich dann auf diese wilden Gedankenreise gehe, so eigentlich weiß ich ja, ich bin nicht meine Gedanken. Und gerade in diesen Momenten, wo du dann vielleicht auch mal in eine negative Gedankenspirale gehst, weil für mich war das jetzt halt eine Situation so, das hat ja Spaß gemacht, das waren coole Sachen.

21:21 Das ist für mich wie eine Manifestationstrip gewesen. Irgendwo war es auch wie eine Medizinreise, weil ich mir so dachte, ich bin einfach gerade in so einem Raum im Dunkeln und ich liege hier, keine Ahnung, wie viel Zeit vergangen ist, weißt du, ich liege hier einfach nur mit meinen Gedanken und wow, ich stelle mir so vor, ich stelle mir halt coole Sachen vor, wisst ihr?

21:37 Also ich stelle mir so vor, wow, was wäre, wenn das und das so wäre und das und das so wäre. Und das ist halt irgendwo ja auch Manifestation, einfach sich visuell vorzustellen, wie etwas ist. Und das mache ich dann so low-key. Also ich träume so wach, checkt ihr? Also so manifestiere ich mich mehr. Und all das halt so gemacht und so, aber dann auch, wenn du eben manchmal diese negativen Spiralen hast, da geht es dann wiederum darum, dich anzuschauen.

22:00 Da rauszuholen und diese neuen Neuropathways zu machen, indem du in den Momenten, wo du diese negativen Gedanken hast, das unterbrichst. Richtig wie ein Lehrer, checkst du, wenn dein Kind dich schlägt, was machst du? Stopp sagen. Musst du. Side Note, wenn du eine Mutter bist und das gerade hörst und du hast einen Sohn und unterbrichst ihn nicht, wenn er dich schlägst, dann raised du gerade einen potenziellen Abuser, einen Rapist und einfach einen kriminellen Typen.

22:25 So, wie gesagt, es steht jetzt gerade in meinem Verständnis 47 zu 47. Die einzige Verantwortung, die wir als Mütter jetzt noch übrig haben, ist, dass wir die fucking Welt retten mit der neuen Generation von Männern. Und der einzige Weg, wie wir das machen können, ist, indem wir fucking starke Boundaries haben.

22:41 Das heißt, wenn dein Kind dich schlägt als Mutter und besonders, wenn dein junge Kind dich schlägt oder dich sonst wie, keine Ahnung, selbst berührt, ja, und du willst es in dem Moment nicht, wenn du nicht klar deine fucking Boundaries sagst, then you're an abling abuser later. I said what I said, weil das ist einfach Fakt.

22:58 Und das ist halt einfach so. Ich weiß nicht, wie ich da jetzt wieder hingekommen bin, aber das Thema will heute noch raus. Deswegen circelt es anscheinend immer wieder back to that. Genau. Aber wenn dein Kind dich hat, sagst du nein, weil du setzt eine Grenze und so bringst du dem Kind bei. Das geht nicht, ja?

23:13 Teaching Moment. Du bist ein Lehrer. Dein Brain, deine Gedanken sind auch ein Kind. Egal ob du 25 bist und deine Frontal Lobe developed sind, du bist ein Kind. Weil dein inneres Kind ist immer noch da. Und alle Traumas, die du nicht aufgearbeitet hast oder selbst die, die du schon so ein bisschen aufgearbeitet hast, die gehen ja trotzdem nicht weg.

23:32 Es ist ja dir passiert, das ist ja Fakt. Das heißt, du bist eigentlich ein Kind. Das hier oben ist ein Kind von Programmierungen, die seit der Kindheit passiert sind. Alles, was aufgelöst wurde, zieht sich bis ins Leben. Siehst du ja 50-jährige Väter, die immer noch nicht, also die sich immer noch verhalten wie ein Kind.

23:45 Oder Mütter ist ja genau das gleiche. Also das heißt so, du bist ein Kind. Das heißt, selbst wenn du kein Kind hast und keine Kinder willst, selbst wenn du die Typ Frau bist, die keine Kinder will. Du hast schon eins, weil du selbst bist ein Kind. Und egal wie alt du bist, bist du ein Kind. Das heißt, gentle parent yourself.

24:00 Und manchmal auch hard parent yourself. Weil gentle parenting geht auch nur this far. Ich bin a very, very, very gentle parent. But we said it's many grenades, besides körperliche Grenzen and so. Da ist nichts mehr gento. Da ist gar nichts mehr gentle. Da bin ich auch so, ich hab das letztens, ich muss, ich muss jetzt, also ich muss jetzt sidetracken, I'm sorry, but nee, ich bring das erste noch zu Ende.

24:22 Und genau wie du deinem Kind beibringst, nein, das machen wir nicht. Bringst du deinem Gehirn bei, nein, das machen wir nicht. Wenn du eine negative Gedankenspirale hast, merkst, oh, ich denke schon wieder das Negativste. Oder du bist in einer neuen Situation und du gehst wieder vom Schlimmsten aus. Oder du bist in, weißt du, so immer dieses, dann musst du dich parent.

24:39 Dann musst du eine Grenze setzen für dieses Kind, was da oben Quatsch macht. Einfach Quatsch. Dann musst du sagen, stop, spreche es an, stop, baby, meinetwegen, mir doch egal. Nenn es wie du willst. Du kannst auch deine eigenen Name sagen, but I feel like it just isn't hits. I don't know. And then sagst du halt einfach, stop, Sibylle, my God.

25:02 And ich schwöre es euch, irgendwie funktioniert es, weil das ist so random this to sagen, weißt du, weil du weißt ja, dass du nicht Sibyllau. And irgendwie ist der Gedanke dann vorbei. Also man merkt richtig so, it is forbiddy, okay, then was anderes. And jedes Mal, when that wieder kommt, dich immer wieder zu unterbrechen, weißt du, and immer wieder zu sagen, so stop, okay, also that is halt mein.

25:23 But jetzt zu diesem Ding mit den Grenzen so, dieses gentle Parenting und so, das ist halt, wie gesagt, bis zu einem gewissen Grad kannst du immer die gentle und solltest du, solltest du, du solltest immer the most gentle version sein, ist ja klar, dein Kind verdient das, bla bla. But wie gesagt, es gibt Momente, wo es nicht so ist.

25:39 Und ich hatte gerade eine Konversation mit meiner Freundin, sie ist auch Boy Momom. Das heißt so, wir haben halt einfach so in unserer, wie wir so drauf sind, darüber gesprochen. Und ich habe halt zu ihr gesagt, das Ding ist, und ich bin so ein Mensch, ich sage jetzt, was morgen denke ich vielleicht anders, kann schon sein, aber gerade wie ich mich fühle, ist es so, der Sohn muss vor der Mutter Angst haben.

25:59 Es ist okay, wenn die Tochter vor der Mutter Respekt hat, das reicht, die braucht keine Angst vor ihrer Mutter haben, checkst du, weil ich denke mir so, wenn ich jetzt auf mich schaue, wenn ich Angst vor meiner Mutter hätte, wirklich Angst, glaube ich, würde mich das sogar enable, noch sneakier zu werden und so.

26:12 Klar, auf der anderen Seite kann das bei einem Typen genauso passieren. Aber wenn du wirklich, wirklich Angst vor deiner Mutter hast, ich habe sogar ein Beispiel to prove this, wenn du wirklich Angst vor deiner Mutter hast als Junge, ist das hundert Millionen Mal wichtiger als Respekt. Weil ich habe das Gefühl, ich kenne so viele Männer, die sagen, oh meine Mama, meine Mama hat mich alleine großgezogen.

26:31 Weißt du, die labern dich voll, wie toll die Mama ist und sind die größten, die größten. Oh mein Gott, ja. Und dann denke ich mir so, okay, Respekt reicht nicht. Weil du hast keine Angst vor deiner Mutter und das ist einfach ein Fakt, weil du verarscht sie, seitdem es dich gibt. Und ich hoffe, man weiß nicht, was passiert.

26:52 Also wirklich, das ist ja einfach sehr oft so, ja, weil wie gesagt, das fängt schon bei den Boundaries an, wenn der Sohn merkt, oh, ich kann meiner Mutter ins Gesicht schlagen und sie ist so, nein, nein, hör auf, oder nein, hör auf, aber dann passiert es nochmal und es gibt keine richtige Konsequenz und die Konsequenz ist vielleicht, dass die ein bisschen lauter wird.

27:09 Aber ist mir doch egal, dann weißt du, was bringt das? Ich bin der Meinung, dass die 57 Mütter von diesen 57 Männern, specifically diesen sieben Männern, niemals denken würden, dass ihr Sohn ein fucking Rapist ist, ein Straftäter, ein close-to-sychopath, a murderer, basically. Weißt du? Das glaube ich nicht.

27:33 Ich glaube nicht, dass die Mütter da sitzen und wirklich jetzt sagen würden, das könnte mein Sohn wirklich machen. Vielleicht ein, zwei, keine Ahnung. Aber ich schwöre euch, ich glaube das nicht. Und wie kann das sein? Wo haben die denn dann verkackt? Und klar, jeder Mensch, du bist nicht, ich kann jetzt mein Bestes geben mit Ocean und was aus ihm wird, weiß ich ja auch nicht.

27:54 Klar kannst du auch nicht jetzt nur die Eltern blamen, weil jeder geht seinen eigenen Weg, weißt du, manche ziehen mit 16 aus, machen. Klar, aber irgendwo fängt es an. Und Boundaries und diese Conversations about it, die passieren ja jetzt erst. Ich meine, wurde mir das jemals so krass erklärt, wie das heute mittlerweile Leuten erklärt wird oder Kindern erklärt wird, wie ich es allein schon Ocean erkläre.

28:16 Das gab es doch gar nicht. Da hat doch niemand drüber gesprochen. Wann passiert das denn alles? Niemand hat über diese Sachen gesprochen. Jetzt mittlerweile fängt es an mit These are my private parts und keiner darf das anfassen und so. Okay, wichtig und es ist das Wichtigste, ja, mega wichtig für Mütter von Töchtern und so weiter.

28:32 Nur das, ja, mach das jeden Tag, Alter. Aber bei Jungsmüttern, du hast eine fucking Riesenaufgabe, weil du musst mit diesen Typen sitzen und reden und wieder und wieder und wieder reden und dem beibringen, was fucking Consent ist. Was es bedeutet, wenn deine Frau Ja sagt, was es bedeutet, wenn deine Frau sagt, weiß nicht.

28:52 Was es bedeutet, wenn deine Frau fucking Nein sagt. Und das fängt an bei einem kleinen Schlag oder einem kleinen Tritt. Mit drei Jahren meinetwegen. That's where it fucking starts. Und deswegen sage ich, dein Sohn muss Angst vor dir haben, weil es bringt nichts, wenn er denkt, er kann machen, was er will in dieser Welt, Junge.

29:15 No, diese Zeiten sind fucking vorbei. So, wir Frauen, wir wachen einer nach der anderen. Die ganzen Frauen, die hinter uns standen, die schreien, wir hören sie alle, okay, ich habe Gänsehaut. So, wir wissen, dass gerade was Großes passiert, aber wir wissen auch so, die Verantwortung, die da ist, muss genutzt werden.

29:33 Und diese Conversations, die fucking unangenehm sind, weil weiß man doch selber nicht, wie redest du mit dem Kind darüber? Ja, dann geh und such eine Therapeutin, dann such eine Psychologin, die mit deinem Kind darüber spricht. So, do your fucking job. Weißt du, was ich meine? Weil am Ende, du bist die Person, die dein Kind formt.

29:50 Und du bist eine fucking Frau. Fucking do your job. Wirklich, das macht nicht. Ich will nicht auf die Frau gehen, weil das ist auch wieder das Letzte, ja, dass man jetzt im Endeffekt sagt, die Mutter schuld, genauso natürlich der Vater, aber ich kann ja nur von mir sprechen, ja. Weil hier gibt es halt keinen Vater.

30:05 Wenn ihr einen Vater habt, Digga, dann sagt dem Vater, er soll meinetwegen, und das meine ich wirklich ernst, ja. Wenn mein Kind nach Hause kommen würde und das wäre passiert, Junge, der ist im Knast. Der ist im Knast. Mir doch scheißegal. Auch wenn ich mein Kind liebe. Der ist im Knast. Der ist im Gefängnis.

30:23 Dann, dann. Fucking rape. Are you sick? Ja? Dass die Mütter schlafen können. Oder die Väter. Die fucking Väter, Junge. Weil die Väter will ich gar nicht erst gegen Anfang. Diese fucking Väter, weißt du? The rage is real. And it should be. Weißt du, was ich meine? Und ich glaube einfach so, dass genauso, wie gesagt, wenn hier ein Vater zuhört oder wenn hier ein Mann zuhört, so.

30:54 Nein, do better. Weißt du, weil das Ding ist auch, kein Mann, der ein Rapist ist, fühlt sich angesprochen, wenn man Scheiße über die labert. Weißt du, was ich meine? So die Leute, die sagen, Lord, oh man, halt doch deine Fresse, Junge, wenn du es nicht bist, dann fühle ich dich angesprochen. Fertig. Diskussion beendet.

31:06 Bitte, rede nicht weiter. Ja, nicht alle Männer. Okay. Nicht alle, nicht überall liegen Bomben auf dem Boden, aber lauf doch mal rüber. Irgendwo ja, aber nicht alle. Merkst du, also merkst du nicht selber, because like we got a fucking problem. Aber trotzdem, ich glaube so die Rage auch dahinter, dass das schon wieder fucking Elite-Schulen, wie mein Elite-Internat, like, it's close to home, it hits home.

31:28 Wenn ich so eine Scheiße wieder mitbekomme, obviously you get mad and you get angry und du denkst, was kannst du jetzt eigentlich machen? Was kannst du machen? Und was kann ich machen? Ich kann meinen Sohn erziehen. Das ist das Einzige, was ich machen kann. Not protect your daughters, protect your daughters.

31:43 Nein. Raise your fucking sons. Weil eigentlich musst du es so sehen. Jeder Sohn, der geboren wird, ist eigentlich erstmal ein Straftäter. So musst du es eigentlich. Verarscht, ist doch so, ist doch so. They start in jail and they work their way out. Weißt du, was ich meine? Du musst eigentlich vom schlimmsten erstmal ausgehen.

31:59 Und dann musst du so viel Erziehung da reinpacken, dass du dann hoffentlich einen guten Menschen formst oder die Seele von diesem Menschen ist hoffentlich eine gute Seele. Ja, weil du kannst nur so viel machen, ist ja klar. Natürlich. Kann jetzt auch sein, wir geben unser Bestes und es wird trotzdem Psycho, weil die andere Hälfte der Person nicht da ist oder weil.

32:17 Du weißt es ja nicht. Du weißt nicht, was passiert. Das kannst du ja nie wissen. Weißt du, du kannst es nie wissen. Und es ist auch in dem Sinne nicht deine Verantwortung zu sehen, was am Ende draußen wird, weil das kannst du nicht wissen. Aber du kannst diese Momente davor, die kannst du beibringen.

32:34 Weil du weißt nichts, ohne dass du es beigebracht bekommst und dein Kind weiß nicht, dass es nicht auf die Straße laufen soll, ohne dass du ihm erklärt hast, warum es nicht auf die Straße laufen soll. Und ich glaube halt einfach, dass dieses Gespräch zu wenig stattgefunden hat bei Vätern und seinen Söhnen.

32:50 Am besten, das wäre ja das Ideal, aber leider sind ja die Männer, also ja, ist ja egal. Auf jeden Fall, not to be too negative about this, which is very hard. I think, nachdem man this rage found, what manuf and sollte, weil this is not deine, that is the Wut von jedem Kind-Mädchen. I have gerade so ein Quote gelesen, der hat mich fucking erschüttert, okay, weil this is so deep.

33:16 Da stand nämlich dann so, war es meine Schuld? Fragte der Minirock. Dann sagte, nein, mir ist es auch passiert, sagte die Burka. Und die Windel konnte noch gar nicht reden. Checkt ihr? Boah, ich krieg so ganz haut. Könnte heulen sofort. Und das ist halt so das Ding. So, diese Wut kommt nicht nur von uns.

33:39 Oder weil wir das hören und uns das triggert. Und auch die Arme, ja, die Arme. But that is a kollektives Ding, was seit Jahrzehnten so is. Because we're so powerful. Eigentlich. Like in everything. Just in everything. We create life out. Also deswegen dimensions. And the same thing, what they hold, is this physical strength.

34:03 So what we don't have is the power to form and to teach. Einfach to teach. And not nurse Kind, sondern auch deinem Kumpel. Oder, und das geht natürlich für die Typen, weil die Frauen, we can da jetzt vielleicht nicht so viel machen, aber diese zwei Typen, die hier zuhören. I got hope for you. Weißt du, weil darum geht es ja to call bullshit auf deine komischen Freunde, auf deine gewalttätigen Rapist-Friends.

34:32 Ew, Enabler. So cringe. Junge. Oh, like, how do you? Egal. Das ist das Ding. So, ich glaube einfach, man muss mehr drüber sprechen. Und ich glaube halt daran, dass diese Boundaries, die jetzt einfach auch für die Welt, so die ganze Zeit kommen ja jetzt die Sachen hoch. Wir leben ja in einer Welt, wo zum ersten Mal irgendwie drüber geredet wird oder selbst wenn nicht, ist schlimm genug, wie lange es jetzt gar nicht ging, weil ihr gesehen habt, was passiert ist, wenn Leute von Abuse auch sprechen, so wie bei Johnny Depp und Amber Heard, was war da?

35:04 Alle waren auf Johnny Depps Seite. Wenn man jetzt zurückdenkt, denken sich, glaube ich, auch die meisten, was war mit uns eigentlich los? Aber es dauert, ja, das ist ein, die Welt ist groß, es dauert. Jeden Tag kommt mehr davon, aber dann passieren solche Sachen wie Didier, dann passieren solche Sachen wie das.

35:19 So, es wird darüber gesprochen und es wird irgendwo ein Licht darauf gescheint. Und das werde ich auch immer wieder tun. So, dafür gibt es mich auch hier, weil not only bin ich ein Survivor davon, sondern ich werde immer dafür stehen, dass man halt in diesem Thema für Frauen spricht und dass man aber eben auch darauf aufmerksam macht, so dass man selbst irgendwo ein bisschen was verändern kann für sich.

35:41 Und leider mehr nicht, das ist das Schlimmste ja daran, aber für sich, in dem, was du um dich herum hast, you can call people out and you can have the clearest boundaries you can, so weißt du, und das ist das Einzige, was du halt gerade machen kannst. Oder natürlich, es gibt Menschen, die haben natürlich noch andere Mitglied, also jeder macht sein Teil, weißt du?

36:00 Und ich glaube, das ist das, wo dann auch noch mehr passieren wird. In der Hoffnung, die Hoffnung habe ich halt einfach. Aber weißt du, Loki denke ich mir sogar, vielleicht ist AI auch besser als wenn, weißt du was ich meine, alle haben jetzt so Angst vor AI, also wirklich gerade random thought ist mir gerade so gekommen.

36:17 Ich denke mir, so alle haben so Angst vor AI, dass AI so die Weltherrschaft annimmt. Aber vielleicht ist AI ja kein Mann. And in that case weiß man ja gar nicht, was passiert. Weil so, vielleicht wollen die Welt annehmen, so macht und so, ja, vielleicht wollen sie stärker sein als Männer, aber naja, mal gucken.

36:38 Also ist ja auch egal, auf jeden Fall. I just feel like, also gibt es was Schlimmeres als weiße reiche Männer an der Macht? Are robots really worse? Weißt du, was ich meine? Are robots really worse? I don't know.

36:55unknown I don't know.

36:56 Ah ja, und ich wollte nämlich noch ein Beispiel nennen für das Angst von der Mutter, das habe ich ja vorher gesagt, weil ich wollte noch eine Geschichte dazu sagen. Und das fand ich nämlich so iconic, weil ich mit meiner Freundin darüber gesprochen habe und ich ihr das halt diesen Hot Take so gegeben habe, dass ich gesagt habe, dass ich glaube, man braucht mehr als Respekt, man braucht Angst, weil wie gesagt, ein Mädchen muss ihre Mutter respektieren, weil wenn sie sie respektiert, dann ist es vielleicht so eine Basis, dass sie ihr dann auch vertraut und ihr Sachen erzählt und nicht alles heimlich macht.

37:20 Weißt du, wenn du Angst hast, machst du es ja eher heimlich. Aber ich glaube, bei Männern löst Angst was anderes aus. Weil zum Beispiel in dieser Situation so war es jetzt so, dass ein Freund von ihr sozusagen meinte, so irgendwas haben die über die Mutter gesagt oder irgendwas oder warum machst du das nicht?

37:34 Ich weiß nicht mehr. Und dann hat er gesagt, so, ey, Alter, weil ich habe mega Angst vor meiner Mutter. Und dann meinte sie so, warum? Und so? Dann meinte er so, ja, zum Beispiel, es gab mal so eine Situation, da war ich mit einer zusammen, dann habe ich sie gegoostet, ja, einfach gegoastet, und sie hat das dann der Mutter erzählt.

37:52 Iconic fucking Queen. Sie hat das dann der Mutter erzählt. Und die Mutter hat dann zu dem Sohn gesagt, und der war natürlich schon viel älter, ja, der war nicht 16 oder so, aber der war schon so, doch, ich glaube vielleicht, ich weiß gar nicht, wie alt er war, keine Ahnung, aber so, dass er halt noch zu Hause gewohnt hat.

38:07 Und dann hat die Mutter gesagt: so, du rufst sie jetzt an, dann striffst du dich mit ihr und dann beendest du das wie ein Mann mit Respekt und normal. Oder du packst eine Sache und ziehst aus. Und ich dachte mir so, honestly? Slay. Weißt du, weil du kennst sie nicht, das ist eh vorbei. Also, du weißt du, das ist so ein Ding, so du pokerst gerade, aber der Typ, der ist aware, der weiß, was es jetzt bedeutet, zu Hause auszuziehen, digga, so will er natürlich nicht.

38:34 Und sie meinte es ernst, weil sie auch noch eine Französin ist und er meinte so, da wird ein ganz anderer Wind, kann ich jetzt nicht so sagen, aber weißt du, und er sagt so, er hat sich getroffen, hat das alles normal beendet und fertig war es. Und er meinte so, er hat durch sie diesen Respekt vor Frauen gelernt.

38:50 Und da denke ich mir so, she did what she had to do. Und das ist eigentlich das Ding, wo man denkt, okay, das hat nichts damit zu tun, und das will ich auch nochmal ganz klar sagen, dass das nichts damit zu tun hat, dass ich eine Sekunde eine Frau dafür bläme, was einen Mann macht. Okay, das will ich ganz klar stellen.

39:08 Es ist eher aus dem Gefühl heraus, was kann ich tun? Und was sollte ich als Boymom tun? Das ist ja, es geht ja nur darum, was kann ich jetzt tun. Weißt du, ich kann mich als Kind nicht mehr retten, ich kann mich als 16-Jähriger nicht mehr retten, ich kann nicht jede Freundin, jede Frau, die ich kenne, kann ich nicht retten.

39:28 Ich wünschte, ich könnte das mehr. Wir können das alle nicht rückgängig machen. So, und das ist ja überhaupt, dass wir alle sind. Checkst du, was ich meine? Aber wir können es nicht rückgängig machen, wir können halt nur im Hier und Jetzt was verändern und jeder kann halt nur das geben, was er kann. Natürlich kann ich ja nur für mich sprechen, tue ich ja immer nur.

39:47 Oder eben vielleicht jetzt für eine andere Boy-Mom, aber jeder hat ja auch ein anderes Szenario. Vielleicht hast du halt kein Kind, vielleicht hast du halt eine Tochter oder vielleicht hast du, weiß ich nicht. Aber trotzdem, man wird ja irgendwo damit konfrontiert und unsere Stimme zählt. Das ist halt der fucking Punkt.

40:03 Uns wurde jetzt immer wieder gesagt, dass unsere Stimme nicht zählt, weil so kriegst du halt jemanden zum Schweigen, weißt du? Aber unsere Stimme zählt. Und je mehr wir reden und je mehr wir darüber immer und immer und immer und immer und immer wieder reden und nicht mehr leise sind, desto mehr Licht kommt darauf.

40:19 Und nur so kann Veränderung auch stattfinden, weißt du? Und ja, das ist halt ja trotzdem einfach, ja, trotzdem einfach schlimm. Und ich glaube, da sollte man halt auch einfach so beim Dating als Tipp sehr darauf achten, wie das Verhältnis zur Mutter ist. Haben sie Angst vor ihrer Mutter und wenn nicht, dann weiß ich halt nicht.

40:42 Weil ich glaube halt, wenn sie ihre Mutter nicht respektieren, respektieren sie dich auch nicht. Und noch viel schlimmer, sie respektieren dich nicht, wenn du Mutter bist. Und das, meine lieben Leute, ist der Endgegner. Deswegen stay strong, die da alle drin hängen gerade. Und get the fuck out of there.

40:59 Und ja, das ist, glaube ich, jetzt der Abschied zu dieser Folge. Also, Leute, ich habe mich gefreut, mit euch ein Update zu machen. Da war auf jeden Fall heute ein bisschen Rage hinter der ganzen Sache, weil we needed that. Und ich bin mega gespannt, was ihr denkt. Schreibt mir bitte unbedingt in die Kommentare.

41:15 Ich freue mich so, euch immer in den Kommentaren zu sehen und alles durchzulesen, was ihr dazu sagen habt. Ich sehe jeden einzelnen, deswegen denkt nie, dass ich das nicht sehe und macht es deswegen nicht. Und genau, folgt mir gerne hier überall. Ihr wisst doch, wie es läuft. Bewertet es. Mit fünf von fünf Stern.

41:33 Und dann sehen wir uns nächste Woche natürlich hier wieder bei Hot Soul. And I love you so, so much. Stay hot.