(Ich beantworte eure Fragen) keep growing #43

0:00 Das Meer ist größer als du. Das Universum ist größer als du. Du bist nur so. So ergibt dich, floate lieber mit dem Gefühl, als dagegen zu kämpfen. Weil je mehr du kämpfst, desto schwächer wirst du. Deine Arme tun weh, deine Beine tun weh und du gehst unter. Hey Hot Souls and welcome back to another new folder von Hot Soul.

0:33 Let's go. Leben läuft fast so rund. Also ich persönlich manchmal schon. Which is fine, weil we sind nie complet ausgeheilt. And I think when man is halt einfach gewohnt is that schlimme Sachen passieren oder traumatische Sachen passieren, man sich selber es fast schon nicht wert ist, Frieden zu haben.

1:02 Also das ist einfach diese harsh reality, glaube ich, die man manchmal annehmen muss und anschauen muss und vielleicht auch so schauen muss, warum erlaube ich es mir nicht in Frieden zu leben. Und meistens ist es halt einfach ein Selbstschutz. Unser Nervensystem, unser komplettes Sein hat sich daran gewöhnt oder gewöhnt, so immer und immer auf alert zu sein, immer ready zu sein, um zu kämpfen oder wegzurennen.

1:27 Und gerade eben, wie gesagt, wenn viele Traumata passiert sind, ist das so unser Zustand. Und das bedeutet, dass man halt wirklich tief in diese Selbstanalyse gehen sollte, meiner Meinung nach, und auch so sich selber diese Sicherheit erlauben und erschaffen sollte. Das funktioniert halt durch Rituale.

1:49 Ich sage so Rituale mehr als Routine, weil ich finde, Ritual klingt so schön, Routine klingt für mich immer so, du musst das jetzt machen. Und das funktioniert in meiner Erfahrung nicht so gut. Deswegen versuche ich das immer so als Ritual zu sehen, als Verbindung mit mir selbst, dass ich halt sehe, okay, wenn jetzt zum Beispiel alles gut ist, auch vielleicht auch einfach mal so als Affirmation oder so zu sagen, so ich verdiene diesen Frieden, ich verdiene es, sicher zu sein, ich verdiene es, ein entspanntes Leben zu haben.

2:19 Ich kann diese alte Version von mir, die immer gesucht hat nach diesem Extremen oder die immer gesucht hat nach irgendetwas, was mich so voll, weiß ich nicht, alive hält, weil das ist, glaube ich, auch so das Ding, weil du fühlst dich oft in den schlimmen Momenten lebendiger als in den schönen, wenn du nicht bewusst die schönen Momente annimmst.

2:43 Deswegen, ich glaube, du weißt es schon selber, weil ich glaube, so Loki macht man das halt wirklich. Und mein Tipp wäre einfach nur so, da wirklich ehrlich zu dir selbst zu sein und mehr in dieses Gefühl zu gehen, okay, warum erlaube ich mir nicht Frieden zu fühlen? Was ist das für ein Muster und wie kann ich das durchbrechen und neue Routinen erschaffen, die mir diesen Frieden geben, den ich vielleicht als Kind nicht bekommen habe oder in diesen Erfahrungen nicht bekommen habe.

3:11 Niemand kommt und gibt den dir. Niemand wird kommen und sagen, hier ist dein Frieden, bitteschön. Du musst den dir halt selber erschaffen und du musst für dich selber dich für diesen Frieden entscheiden. Und dann alles, was eben nicht zu diesem Frieden passt, das eben auch aussortieren und loslassen, weil das brauchst du dann halt auch nicht mehr.

3:30 Wie stehst du zu Human Design und Familienaufstellung? Also Familienaufstellung hat für mich den krassesten Breakthrough gemacht, was so meine Heilung gegenüber meinen Eltern betrifft. Das ist für mich so unglaublich krass gewesen. Ich hatte immer so ein bisschen, weiß ich nicht, ich weiß nicht, ich bin halt eher so diese skeptische Person, die immer erstmal so ist, nee, das ist alles nicht echt, obwohl ich der spirituellste Mensch bin, den ich kenne, bin ich gleichzeitig auch der größte Hater manchmal und denke mir einfach so, nee, also Familienaufstellung weiß ich jetzt nicht.

4:01 Und dann habe ich das hier gemacht auf Ibiza und zwar mit so Playmobilfiguren, sogar das erste Mal. Beim zweiten Mal waren es auch Menschen, die dann so diese verschiedenen Energien oder Rollen getragen haben. Aber beim ersten Mal waren es eben Playmobil-Männchen. Und ich war so, what the fuck? So, als ob das jetzt irgendwas machen wird.

4:18 Und dann war das einfach der krasseste Breakthrough. So wirklich, Therapy could never, also ich weiß, es ist eine Form von Therapie, aber wow. Also dagegen war so meine ganze andere Therapie echt so in dem Thema nie so impactful, dass ich wirklich an diesen Punkt gekommen bin, wo ich so war, okay, ich sehe meine Mutter oder meinen Vater und ich vergebe meine Mutter oder meinem Vater.

4:39 Das war ganz, ganz extrem. Und ich würde das jedem Menschen empfehlen, Familienaufstellung zu machen. Ich finde, das ist eins der krassesten Tools, die es gibt, um deine Kindheit aufzuarbeiten und dadurch auch dein Hier und Jetzt komplett neu auszurichten. Also ich bin ein Riesenfan davon. Und Human Design habe ich mich auch ein bisschen mit auseinandergesetzt.

5:02 Eine Freundin von mir ist da so komplett drin. Ich liebe jede Art von Spiritualität. Für mich ist es halt so, ich nehme aus jedem Glauben das, was sich für mich richtig anfühlt. Ich bin nicht so, dass ich sage, das ist das Richtige, das ist das Richtige oder das. Ich habe das Gefühl, alles ist richtig und alles hat seinen Grund und alles ist auch aus einem Grund da.

5:23 Und deswegen sauge ich da immer nur die Teile auf, die für mich passen. Und bei Human Design habe ich auch schon viele Sachen gelesen und auch so gemerkt über mich, wo ich merke, wow, das ist voll accurate. Und diese Teile etabliere ich dann auch in meinem Leben. Deswegen I'm a fan. Ich vermisse sehr mein Baby-Daddy nach der Trennung, aber die Trennung war richtig.

5:43 Was tun? Einfach vermissen. So, okay, du darfst die Person auch vermissen. Du darfst auch die Version vermissen, die du dachtest, die die Person where and vielleicht gar nicht is. Und vielleicht kommst du da irgendwann hinter und denkst dir so, ah, ich habe eine Version vermisst, die eigentlich nie existiert hat.

5:58 Das war einfach nur my projection of what I thought it was. Auch fine. But it can also sein, dass du die Person wirklich vermissst. Und das ist auch okay. Und ich glaube, das ist so ein Ding, man denkt in Heilung oder man denkt auch gerade nach einem Breakup, so ich darf die Person jetzt nicht vermissen oder ich darf die Person nicht lieben oder ich darf, ich weiß nicht, man verbietet sich irgendwie Sachen, wenn man denkt, so und so würde man dann anders darüber denken.

6:21 Aber ich glaube, jedes Gefühl ist aus einem Grund da und darf auch da sein. Ich glaube auch so, alles hat sein Timing. Jede Person geht mit einem Breakup anders um, jede Person braucht anders lange, um über ein Breakup hinwegzukommen oder eben auch nicht. Und ich glaube, so in dieser Heilung, gerade wenn es dein Baby-Daddy ist, es ist nie linear, es wird nie so komplett so läuft die Heilung ab und dann bist du an dem Punkt, es wird immer wieder auf und ab gehen.

6:48 Und das ist auch komplett fein. Und ich glaube so, es ist sehr wichtig, gerade in der Zeit so für dich selbst da zu sein und auch zu sagen, ich darf jetzt gerade vermissen, ich darf traurig sein, ich darf auch noch ein Jahr traurig sein, ich darf auch zwei Jahre traurig sein. Aber mit diesem Erlaubnis, was du dir gibst, gibst du dir auch eine Erlösung.

7:09 Und dadurch, dass du dir diese Gefühle erlaubst, werden sie nicht so stark werden. Wenn du sie dir verbietest, werden sie immer stärker, weil sie wollen raus. Es ist bei jedem Gefühl. So, wenn du Angst hast und sagst, ich will aber keine Angst haben, dann wird diese Angst nur noch stärker und die ist in dir drin und die kommt dann an Ecken raus, wo du sie gar nicht erwartest.

7:27 Aber die wird immer, immer doller. Und gleichzeitig ist es auch so, wenn du eine Emotionen nicht fühlen willst, will diese Emotion umso mehr gefühlt werden. Deswegen, um die Gefühle ein bisschen aushaltbarer zu machen, musst du sie fühlen, auch wenn du das nicht willst. Vertraue auch da so darauf, dass das Timing so sein wird, wie es sein soll.

7:48 Du wirst in dem Moment bereit sein, das zu fühlen, wenn du bereit bist. Zwing dich auch nicht dazu. Weil ich finde auch so am Anfang, das ist so ein tiefer Schmerz. Du musst jetzt auch nicht in diesem Schmerz, wenn du merkst, okay, ich würde jetzt da drin verloren gehen, mach das nicht. Mach das halt nicht.

8:02 Dann lenk dich erstmal ab, wenn du das gerade brauchst. Aber vergiss nicht, dass er da ist und vergiss, dass alles, was du nicht fühlst, bleibt in dir, das geht nicht weg. Das setzt sich in deinem Körper ab, in deinem Fastchen, das setzt sich überall in dir ab. Und diese Sachen, die machen dann Krankheiten, die machen nicht nur mentale Krankheiten, sondern auch körperliche Krankheiten.

8:21 Das sind die Sachen, die unangeschaut sind. Und Emotionen, Gefühle, die du nicht anschaust, gehen in den Keller und trainieren Gewicht. Und irgendwann kommen sie raus und sind noch viel stärker, als du sie überhaupt am Anfang hättest. Und du hast immer Angst vor dem Gefühl, aber die Angst vor dem Gefühl ist meistens viel schmerzhafter, als das eigentliche Gefühl zu fühlen.

8:42 Weil jedes Gefühl ist nur eine Energie, die gerade durch dich fließt. Und wenn du sie durch dich fließen lässt, dann dämmt sie ab wie eine Welle. So, sie ist hoch, mega, mega doll. Aber du lässt es zu, weil du floatest einfach mit der Welle, dann geht sie auch wieder runter. Wenn du aber kämpfst und dann die ganze Zeit gegen diese Welle kämpfst, das Meer ist größer als du.

8:59 Das Universum ist größer als du. Du bist nur so. So ergibt dich, flote lieber mit dem Gefühl, als dagegen zu kämpfen, weil je mehr du kämpfst, desto schwächer wirst du. Deine Arme tun weh, deine Beine tun weh und du gehst unter. Was grounded dich direkt? Also, breath work is a meinigstead, what we have, and viel zu selten nutzen.

9:24 And im Mair to schwimmen. Das sind so die beiden Sachen. Aber klar, nicht jeder hat ein Meer. Deswegen, atmen ist meiner Meinung nach so der schnellste Weg, wieder zu dir zu kommen, in deinem Körper zu kommen. Wie gehe ich in der Schwangerschaft mit dem Verlust von guten Freunden um? Also ich glaube, es ist halt so inevitable, dass du in der Schwangerschaft Freunde verlierst oder ja, dass du einfach Freunde verlierst.

9:58 Das ist einfach normal, das gehört dazu, weil dein Lebensfokus wird sich so unglaublich stark verändern, dein ganzes Leben wird sich so sehr verändern. Du gehst in eine andere Frequenz. Und wenn Menschen nicht auch auf irgendein, also nicht irgendwie auch auf irgendeine Weise auf diese Frequenz kommen, egal ob es dadurch ist, dass sie ein Kind bekommen oder eben eine andere Erfahrung machen und dadurch auf diese Frequenz kommen, wenn ihr nicht auf derselben seid, wird das Leben diese Menschen aus deinem Leben aussortieren.

10:25 Und dass es nicht etwas Schlimmes, das ist einfach nur Veränderung. Und das bedeutet auch nicht, dass das für immer ist. Ich persönlich würde es schwer finden, jemanden wieder in mein Leben zu lassen, der jetzt in der Schwangerschaft oder in der ersten Zeit nach meiner Schwangerschaft nicht für mich da war.

10:39 But that's fine too, then soll diese Person vielleicht auch nicht da sein. Aber gleichermaßen weiß ich auch, man weiß nie, ich hatte auch Freundinnen, mit der ich in der Schwangerschaft ein Jahr keinen Kontakt hatte. Und danach waren wir wieder so. Also es verändert sich einfach immer. Und ich glaube, so nicht diese Verkrampfung drauf zu haben, dass du gewisse Menschen in deinem Leben halten musst, nur weil du sie immer da hattest.

11:04 Weil es verändern sich halt einfach die Phasen des Lebens so, genauso wie Herbst, Winter, Sommer. Jede Phase deines Lebens wird auch andere Menschen anziehen und diesen Überblick zu haben, dass du das Vertrauen daran hast, dass in deinem Umfeld immer das ist, was für dich gerade in diesem Moment bestimmt ist.

11:22 Und wenn Leute aus deinem Leben aussortiert werden, dann ist das eigentlich was Gutes, weil das passiert für dich. Und ich glaube halt voll krass daran, dass du, nachdem du Mutter wirst, so eine tiefe Veränderung durchmachst, dass manche Menschen, vielleicht sogar der Vater von deinem Kind, einfach nicht mit zu dir passt.

11:41 Weil du halt einfach ein anderer Mensch geworden bist, weil es so ist. So, ich habe letztens so diesen Satz gelesen: so wie hast du alles überlebt. Und dann war so die Antwort, habe ich nicht, ich bin eine andere Person. Das ist so real. Das ist so fucking real. Wenn ich mir denke, wie habe ich die Geburt überlebt?

11:57 Habe ich nicht. Ich bin ein komplett anderer Mensch als vor der Geburt. Und das ist so grundlegend tief und ich glaube, das ist bei jeder Frau, so egal ob ich eine schöne oder traumatische Geburt hatte, deine DNA ist anders. Du hast einen Menschen kreiert. Du bist einfach auf einer anderen Ebene und ich glaube, du kommst auch ohne ein Kind auf diese Ebene.

12:17 Da bin ich 100% von überzeugt, weil ich werde jetzt auch nicht aufhören, mich immer weiterzuentwickeln und meine Ebenen und meine Frequenzen zu verändern, nur weil ich keine Kinder mehr bekommen kann. Natürlich nicht. Ich habe ja auch vorher krass Entwicklungssprünge und Sachen durchgemacht oder Erkenntnisse gehabt oder spirituelle Awakenings gehabt, ohne Mutter zu sein.

12:34 Deswegen das eine schließt das andere nicht aus. Aber ich glaube, jeder Mensch ist halt immer zu jedem Zeitpunkt auf einem anderen Weg, natürlich, weil jeder hat einen anderen Weg. Jeder lernt etwas zu einer anderen Zeit. Manchmal bist du mit einer Freundin jahrelang so, and then ist es wieder eine Phase, wo du es nicht bist.

12:50 Aber dann kommt wieder eine Phase, wo du es wieder bist. And das sind dann immer so krasse Geschichten. Oh my God, dann ist das passiert und dann ist das passiert. Und dann war ich plötzlich wieder mit there. And weißt du, deswegen verkrampft ich nicht auf diesen Verlust, sondern sehe es eher so als eine Error, die gerade einfach other Menschen in deinem Leben ziehen wird.

13:08 And that is aus einem Grund so. And I think this von guten Freunden und man will nicht loslassen. Und ich glaube, gerade als Mutter, du willst diese Sicherheit or this umfeld or diese Version von dir selbst nicht loslassen, weil du denkst, wenn du das tust, verlierst du dich, aber das tust du nicht. Du wirst dich einfach nur neu finden.

13:25 Du wirst ein neuer Mensch sein. And dieser neue Mensch hat auch neue Menschen in seinem Leben. Deswegen vertrau einfach darauf, dass immer zu jedem Moment du genau da bist, wo du sein sollst. Es gibt keine falsche Ausgangsposition. Es kann nichts falsches passieren. Verstehst du? Du bist immer sicher.

13:44 Alles ist nur für dich. Wenn eine Freundin sagt, es ist alles okay, aber unterbewusst zeigt, es ist nicht was tun. Lass sie. Es ist nicht deine Aufabe. So, we sit aus diesem Alter heraus, dass man Menschen analysieren muss und schauen muss, oh mein Gott, wie geht's der Person? Was ist mit der Person?

14:01 Warum ist die passive aggressive zu mir? Warum ist die so zu mir? Warum ist sie so zu mir? Sag es, rede, rede einfach. Wenn du ein Problem hast, rede. Wenn du nicht redest, ist das nicht mein Problem. Ich bin nicht auf der Welt, um dich zu analysieren. Ich bin nicht here, um herauszufinden oder auf Eckshows zu laufen und vorsichtig zu erfragen, was ist es?

14:19 Natürlich, du siehst deiner Freunde, dann geht es nicht gut, du fragst, was ist los? Aber wenn sie es dir nicht sagen will, or when she's problem with dirt and dirt nicht sagen will, dann ist das ihre Wahl. So zieh dir diesen Schuh, also weißt du, so mach this is not dein problem. Du kannst niemand anderes beeinflussen, zwingen or dazu bringen, irgendwie mit dir auf this eventually to come.

14:39 Du kannst nur dich selbst controllieren anders, or even deswegen, when du selber spürst, okay, the energy is not there, spure ich so low-key hate from you or low-key jealousy or was auch immer. Also Freundschaften sind complex and manchmal kommen diese Sachen hoch. Okay, dann distanziere dich von dem Gefühl, wenn du das nicht möchtest, oder natürlich sprech es an, wenn du es extrem spürst und sag, hey, ich merke, dass du so und so bist, was ist los oder so.

15:06 Klar, aber wenn du das schon gemacht hast und du sagst, ja, du hast sie gefragt und sie sagt, es ist alles okay, aber gib dir dann das Gefühl, dass es nicht so ist, das ist nicht dein Problem, das ist einfach nicht dein Problem, das ist ihr Problem, dann muss sie dir sagen, ich finde einfach, ein reflektierter Mensch kann seine Emotionen oder seine Sachen teilen oder wenn der es noch nicht kann und es dich aber betrifft, dann warte halt, bis es von ihr kommt oder lass die Person, weil es ist nicht deine Aufgabe, die Emotionen von anderen Menschen zu regulieren oder zu verstehen.

15:40 Was würdest du deinem Ich vor fünf Jahren jetzt sagen? Vor fünf Jahren war ich 25, das heißt, da war ich gerade schwanger. Vielleicht, ich weiß nicht. Ich wollte so sagen, so genieß die Schwangerschaft, weil das ist eine letzte. Aber ich habe sie so sehr genossen, deswegen irgendwie. Vielleicht einfach nur, dass alles gut wird.

16:09 Ja. Weiß ich nicht. Ich finde, diese Frage ist immer so schwierig. Auf der einen Seite natürlich würde ich auch sagen, so, mach jetzt schon Schluss, mach dies, mach das, weißt du, so könnte man alles, aber gleichzeitig weiß ich auch, dass alles genau so sein sollte, wie es war. Das ist für mich immer das Ding, so es gibt nichts, was ich ändern würde in meiner Vergangenheit, in meinem Leben, weil ich weiß, dass alles aus einem Grund passiert ist.

16:34 Und ich weiß auch, dass ich die schmerzhaftesten Momente gebraucht habe, um so was Tiefes über mich zu lernen, was ich sonst nicht verstanden hätte. Und ich glaube, dass ich ohne all diese ganzen schlimmen Sachen, wo ich jetzt natürlich auf der einen Seite sagen könnte, aus Schutz zu mir selbst, so, oh, das würde ich alles vermeiden und sagen, mach dies, mach das, mach das.

16:53 Aber ich glaube halt, selbst wenn ich jetzt alles anders gemacht hätte, wäre der Ausgangspunkt immer derselbe gewesen, weil das halt das ist, woran ich glaube. Ich glaube einfach, dass alles aus einem Grund passiert. Und dass selbst die Sachen, die sich in dem Moment so unfair anfühlen und falsch vielleicht sogar und dass man denkt, so, es müsste aber so sein und warum ist es nicht so, diese ganzen Sachen, ist im Endeffekt trotzdem nur für dich.

17:18 Und es gibt nichts in meinem Leben, wo ich zurückgucke und sage, daraus habe ich nicht etwas Unglaubliches für mich selbst gelernt und ich bin dankbar, dass ich das erlebt habe, um heute dieser Mensch zu sein, der ich bin. Und ich glaube, wenn du die Version von dir und jetzt liebst, dann liebst du auch all die Versionen, die vor dir standen, weil jede Version von mir hat mich zu dieser Person gemacht und zu dieser Frau gemacht, die ich heute bin.

17:43 Und deswegen ist diese Selbstliebung so dieser Punkt von Heilung, wo du einfach das akzeptierst, was war, weil es genau so sein sollte. Und auch so jede Version von mir hat ihr Bestes gegeben. Und selbst wenn ich jetzt sagen würde, oh, also wie du damit umgegangen bist, hätten wir anders machen können.

18:01 Klar, natürlich, du bist immer später schlauer. Aber das bringt nichts. Weißt du, das würde mich nur, glaube ich, oder das würde jeden Menschen, glaube ich, einfach in der Depression halten, weil Depression ist einfach, du denkst nur an die Vergangenheit und was hätte alles anders sein sollen, oder du denkst an die Zukunft and what it's all.

18:19 But that is either the schlüssel, so egal we were, egal we are, it is what it will. And I think that is a point, on which I so extrem in my life, that I this can. And I think I would say, girl. I think you have their best. I love you that you're my best gives, and this is good. You will belohn. For each trade that you want, becomes so much to work.

18:52 And in five years sit down and has the best podcast with the best community, has an wonderful soon. It's really all. Yeah, I think. No regrets. No regrets. That's fine. So give it what you for five years to usually. And generally, all your frame on Hot So. Ich muss jetzt los zu Ocean, but I have me so geared euregues to lesive.

19:49 But I have these one so beantworks. And yeah, I love you. And we see us next week here by Hot Soul. Stay hot.