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Gesundheit & Fitness

Kieferwissen - der Podcast über Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen und CMD

von Stefanie Kapp Kieferwissen / CMD

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Herzlichen Willkommen zum Podcast! Ich freue mich das du mit dabei bist

Ich bin Stefanie Kapp Physiotherapeutin und CMD Expertin. Ich therapiere seit 19 Jahren Menschen mit CMD, Kieferschmerzen, Nackenschmerzen und Gesichtsschmerzen. Dazugehören: Kieferknacken, Verspannungen der Kaumuskultaur, Zähneknirschen, Trigeminusschmerzen, Tinnitus, Schwindel, Migräne usw.

Ich freu mich dir mit diesem Podcast eine Hilfestellung gegen deine Schmerzen, Beschwerden oder Fragen zu CMD zu geben.
Dieser Podcast soll viele Menschen erreichen die Kiefer- Kopf oder Nackenprobleme haben und gegen diese selbstverantwortlich vorgehen möchten. Der Inhalt sind informative Tipps, Erklärungen, Übungen und Interviews mit spannenden Experten. Diese werden dir hochaktuelle Themen aus der Welt der Gesundheit berichten.

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Weitere Informationen und Material findest du auf:
kieferwissen.de

Folgen

  1. Fitness, gesunde Ernährung & Proteine – im Interview mit Juana Mende (IQ's Kitchen)

    In dieser Folge spreche ich mit Juana Mende, Ladies Coach und Managerin bei IQ's Kitchen, über Fitness, gesunde Ernährung und die Bedeutung von Proteinen. Auf Instagram gibt sie täglich Einblicke in ihren Alltag, teilt Fitnessroutinen, Reze

  2. Vitamin-B12-Mangel: Diese Symptome solltest du kennen

    In dieser Folge spreche ich über Vitamin-B12-Mangel und welche Auswirkungen er auf deinen Körper haben kann. Von Kribbeln in Händen und Armen über Taubheitsgefühle, einschlafende Gliedmaßen und neurologische Schmerzen bis hin zu Sehstörunge

  3. Hilft Botox gegen Bruxismus? 3 wissenschaftliche Studien im Check

    In dieser Folge „Kieferwissen reagiert" spreche ich über Botox bei Zähneknirschen und Kieferschmerzen. Kann Botox wirklich helfen, Beschwerden zu lindern, das Knirschen zu stoppen und die Zähne zu schützen? Oder wird dadurch lediglich die K

  4. 10 Fragen zu chronischen Beschwerden, die mir ständig gestellt werden

    Dein persönliches Vorgespräch: https://www.kieferwissen.de/kieferwissen-vorgesprach In dieser Folge beantworte ich 10 Fragen, die mir besonders häufig zum Thema chronische und langanhaltende Beschwerden gestellt werden. Warum bleiben Beschw

  5. Was hat der Darm mit chronischen Schmerzen zu tun? – Mit Dr. Sebastian Eismann

    In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. univ. Sebastian Eismann über einen ganzheitlichen Blick auf chronische Schmerzen und die Frage, warum die Ursache nicht immer dort liegen muss, wo wir den Schmerz spüren. Sebastian ist Arzt und Thera

  6. Schlafhacks im Medizincheck: Was funktioniert wirklich?

    In dieser Folge „Kieferwissen reagiert" spreche ich über die aktuell beliebtesten Schlafhacks aus Social Media und mache den Medizincheck: Was steckt wirklich hinter den viralen Tipps für besseren Schlaf – und was ist wissenschaftlich beleg

  7. Zahnärztin erklärt: Warum Kiefer-, Kopf- und Nackenschmerzen immer wiederkommen

    In dieser Folge spreche ich mit Zahnärztin Dr. Andrea Jacob über chronische und wiederkehrende Kiefer-, Kopf- und Nackenschmerzen und die Frage, warum Beschwerden trotz Behandlung immer wieder auftreten können. Andrea Jacob ist Zahnärztin u

  8. Das Nervensystem verstehen: Die Macht des Vagusnerv

    In dieser Folge spreche ich über unser Nervensystem und ganz besonders über einen wichtigen Teil davon: den zehnten Hirnnerv, den Nervus Vagus. Rund um den Vagusnerv kursieren zahlreiche Mythen und Versprechen – doch was kann dieser Nerv ta

  9. Nährstoffmangel als Ursache? Diese 4 Nährstoffe solltest du kennen

    In dieser Folge spreche ich über Nährstoffmängel, die bei Beschwerden wie Kiefer-, Nacken- und Rückenproblemen häufig übersehen werden. Dabei geht es nicht nur um Vitamin D, sondern um vier weitere wichtige Nährstoffe, die bei sehr vielen P

  10. Was haben Füße mit dem Kiefer zu tun? | Zu Gast: Fußexpertin Vivian Gläsel

    In dieser Folge sprechen wir über die oft unterschätzte Bedeutung unserer Füße für den gesamten Körper. Zu Gast ist Fußexpertin Vivian Gläsel, die sich auf Fußprobleme, Fußgesundheit und die Zusammenhänge zwischen Füßen, Haltung und Bewegun

  11. HWS-Instabilität & Atlasblockade – Was sagt die Wissenschaft wirklich

    In dieser Folge stelle ich eine ganz neue Kategorie vor: „Kieferwissen reagiert"! Einmal im Monat schaue ich mir für dich aktuelle wissenschaftliche Arbeiten, Studien und Artikel zu Gesundheitsthemen genauer an. Dabei geht es vor allem um T

  12. Darm & Kiefer – die überraschende Verbindung

    In dieser Folge spreche ich über die spannende Verbindung zwischen deinem Darm und deinem Kiefer. Was hat dein Darm eigentlich mit deinem Kiefer zu tun? Auf den ersten Blick würde man wahrscheinlich sagen: gar nichts. Doch genau diese Verbi

  13. Magnesium: Viel mehr als nur gegen Muskelkrämpfe

    In dieser Folge spreche ich über Magnesium – einen der wichtigsten Mineralstoffe für unseren Körper, dessen Bedeutung jedoch oft unterschätzt wird. Viele kennen Magnesium vor allem im Zusammenhang mit Muskelkrämpfen oder Verspannungen. Doch

  14. Zwerchfell & Halswirbelsäule: Der unterschätzte Zusammenhang

    In dieser Folge rede ich darüber, welchen Einfluss das Zwerchfell auf deine Halswirbelsäule hat und warum es eine entscheidende Rolle für Stabilität, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung spielt. Du erfährst, weshalb Beschwerden wie

  15. Hormone verstehen: So bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht | Mit Hannah Willemsen

    In dieser Folge spreche ich mit Hannah Willemsen – Ernährungscoach, Autorin, Podcasterin und Mama von zwei Kindern. Kennengelernt haben wir uns auf einer Messe in Stuttgart, wo mich ihre Expertise, ihre authentische Art und ihr ganzheitlich

  16. Kann der Vagusnerv CMD auslösen?

    In dieser Folge rede ich darüber, ob der Vagusnerv tatsächlich CMD auslösen kann und welche Rolle er bei Kieferbeschwerden, Verspannungen und dem Nervensystem spielt. Du erfährst, was hinter dem Zusammenhang von Vagusnerv und CMD steckt, ob

  17. Bruxismus: Die häufigsten Irrtümer und was wirklich hilft bei Zähneknirschen und -pressen

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft, ohne dass sie es überhaupt wissen: Zähneknirschen und Zähnepressen. Vielleicht wurde dir schon einmal gesagt, dass du nachts mit den Zähnen knirschst, viel

  18. Warum du trotz Diät nicht abnimmst – die Wahrheit über deinen Stoffwechsel | Interview mit Maren Naue

    In dieser Folge spreche ich mit Maren Naue, Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin, die gemeinsam mit ihrem Team vor allem Frauen ab 40 dabei unterstützt, fitter, gesünder und leistungsfähiger zu werden sowie ihr Wunschgewicht nachhaltig

  19. 💊 Supplements in der Kritik – worauf ihr unbedingt achten müsst

    Ich sage es so direkt, wie es ist: Wir sind als Gesellschaft massiv unterversorgt – und kaum jemand redet darüber bzw. gibt es da unterschiedliche Meinungen darüber . In dieser Episode nehme ich euch mit in ein Thema, das mich schon lange b

  20. CMD-Experte packt aus: Wann der Biss schuld ist – und wann nicht

    In dieser Folge spreche ich mit CMD-Zahnarzt Dr. Marc Mauch über eine der häufigsten Fragen rund um Kieferbeschwerden, chronische Schmerzen und Schienentherapie: Ist der Biss wirklich schuld an allem? Viele Patienten kommen mit Kopf-, Kiefe

  21. Warum sich dein Leben erst ändert, wenn DU aufhörst zu warten!

    In dieser Folge spreche ich um eine unbequeme, aber wichtige Wahrheit: Niemand wird dich vor deinem Schmerz retten. Wir suchen oft im Außen nach Gründen, warum Dinge nicht funktionieren. Wir geben Umständen oder anderen Menschen die Schuld

  22. CMD verstehen: 10 Dinge, die ich jedem Patienten sagen würde

    In dieser Folge spreche ich über 10 Dinge, die ich dir unbedingt mitgeben möchte, wenn du unter chronischen Kiefer-, Kopf- oder Nackenschmerzen leidest. Dinge, die für viele Betroffene ein echter Wendepunkt sein können. Ich teile meine wich

  23. Die größte Vitamin-D-Lüge? Interview mit RalfBlume

    In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeut Ralf Blume über das spannende Thema Vitamin D und warum es für unsere Gesundheit so essenziell ist. Ralf war jahrelang Chefphysiotherapeut bei Hannover 96 und beschäftigt sich heute intensiv m

  24. Warum keine Therapie bei dir wirkt (und was wirklich dahintersteckt)

    Kieferwissen Webinar: https://go.kieferwissen.de/cmd-online-seminar In dieser Folge spreche ich über chronische, wiederkehrende Kiefer-, Kopf-, Nacken- und Rückenbeschwerden und warum sich deine Situation trotz vieler Therapien und Versuche

  25. Wenn der Nacken alles steuert: Die unterschätzte Gefahr einer instabilen Halswirbelsäule

    Dein kostenfreies Vorgespräch: https://kieferwissen.de/kieferwissen-vorgesprach In dieser Folge spreche ich über ein schweres Kopfgefühl, Benommenheit, Kopfschmerzen, anhaltende Nackenverspannungen und Schmerzen bei jeder Bewegung der Halsw

  26. Vitamin D bei CMD & Kieferschmerzen: Mangel erkennen und Schmerzen lindern

    Leidest du unter CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion), Kieferschmerzen, Verspannungen oder Zähneknirschen? Dann könnte ein oft übersehener Faktor eine wichtige Rolle spielen: Vitamin D. In dieser Folge erfährst du, wie ein Vitamin-D-Mangel d

  27. Hormone & CMD: Wie dein Hormonhaushalt Kieferschmerzen beeinflusst

    In dieser Folge tauchen wir tief in einen oft übersehenen Zusammenhang ein: den Einfluss deiner Hormone auf CMD und Kieferschmerzen. Viele Betroffene kämpfen trotz Therapie weiterhin mit Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Zäh

  28. Reicht eine Schiene bei Zähneknirschen? (Dr. Marc Mauch im Interview)

    In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Marc Mauch, Zahnarzt und Spezialist für CMD, über ein Thema, das viele betrifft: Zähneknirschen und Pressen. Reicht eine Schiene wirklich aus, um die Beschwerden in den Griff zu bekommen? Gemeinsam gehen

  29. Kiefer, Nacken & Brainfog: Warum deine Beschwerden kein Zufall sind - CMD Symptome langfristig loswerden

    Leidest du unter Schwindel, Brainfog, Kiefer- oder Nackenbeschwerden – und hast das Gefühl, dass dir bisher niemand wirklich helfen konnte? In dieser Episode sprechen wir über die oft übersehenen Ursachen hinter genau diesen Symptomen. Denn

  30. Was ist Spiraldynamik? Interview mit Christian Heel

    Im Interview mit Physiotherapeut Christian Heel geht es um das Bewegungskonzept der Spiraldynamik. Er erklärt, was Spiraldynamik ist und wie sie auf den natürlichen, spiraligen Bewegungsstrukturen des menschlichen Körpers basiert. Außerdem

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